Загрузить PDF
Загрузить PDF
Шрамы выглядят некрасиво и могут причинять дискомфорт. В некоторых случаях они даже могут вызывать более серьезные проблемы, например ограничение подвижности. К счастью, есть несколько вариантов натуральных и химических средств для лечения шрамов. Если шрамы не очень крупные, попробуйте народные средства: масло шиповника, экстракт лука. Если они не помогут, переходите к аптечным средствам, которые продаются без рецепта, или поговорите с врачом о более агрессивных вариантах лечения. Чтобы минимизировать риск образования шрамов, важно правильно ухаживать за ранами.
Шаги
-
Попробуйте наносить на шрамы масло шиповника каждый день. Некоторым людям масло шиповника при ежедневном применении на протяжении шести и более недель помогает уменьшить шрамы. [1] X Источник информации Разведите масло шиповника в любом другом базовом масле (например, в кокосовом или в масле авокадо) и наносите на шрам дважды в день на протяжении нескольких недель или до появления результатов. [2] X Источник информации
- Купить масло шиповника можно в аптеке, в магазине товаров для здоровья или в интернете.
- Не наносите масло шиповника или любое другое эфирное масло неразведенным, поскольку оно может вызвать раздражение. Сначала разведите его в базовом масле или в увлажняющем средстве. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Разводите 15 капель масла шиповника в 30 миллилитрах любого базового масла (кокосового, оливкового), если только врач не посоветует другую пропорцию. [4] X Источник информации
-
Наносите на шрам экстракт лука, чтобы размягчить рубцовую ткань. В ходе исследований было установлено, что нанесение экстракта лука на протяжении четырех недель может смягчить шрам и сделать его менее заметным. [5] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Поищите средство для лечения шрамов с экстрактом лука, которое продается без рецепта, и следуйте инструкции производителя.
- Можно купить чистый экстракт в виде жидкости либо гель или мазь с экстрактом лука. Если их нет в аптеках в вашем городе, поищите их в интернет-магазинах.
-
Наносите витамин E на шрамы с осторожностью. Хотя результаты некоторых исследований свидетельствуют о том, что этот метод оказывает положительный эффект, в ходе других исследований было выявлено, что витамин E вызывает раздражение и может принести больше вреда, чем пользы. [6] X Источник информации Спросите врача, как правильно использовать мазь с витамином E, и следуйте инструкции производителя.
- Сначала наносите очень тонкий слой мази с витамином E на шрам. Увеличивайте количество мази, если у вас не будет нежелательной реакции. Используйте количество, рекомендованное врачом или инструкцией.
- Перестаньте использовать мазь, если у вас проявятся побочные эффекты: раздражение на коже, зуд, жжение, волдыри, краснота, сыпь.
Меры предосторожности: если вы решили попробовать масло с витамином E или соответствующую мазь, сначала проведите тест на коже. Нанесите небольшое количество масла на кожу в незаметном месте (например, с внутренней стороны колена или за ухо), подождите 24–48 часов и проверьте, будет ли кожная реакция.
Реклама
-
Попробуйте наносить силиконовый гель, который продается без рецепта, на свежие или старые шрамы. Силиконовый гель — это одно из самых эффективных безрецептурных средств против шрамов. Хотя лучше всего этот гель уменьшает свежие шрамы, он может размягчать старые шрамы и делать их менее заметными. Старайтесь держать гель или специальный силиконовый лист на шраме 8–24 часа в день на протяжении нескольких месяцев. [7] X Источник информации
- Это средство можно купить в большинстве аптек и в интернете.
-
Если у вас маленькие или неглубокие шрамы, попробуйте наносить на них крем против шрамов. Существует множество кремов и мазей против шрамов, которые могут делать шрамы менее заметными. [8] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику Следуйте инструкции производителя и задавайте вопросы врачу или фармацевту, если они у вас возникнут. Выбирайте мази со следующими веществами:
- Ретинол. Такие средства особенно хорошо борются с шрамами от акне. [9] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Гликолиевая кислота. Это вещество также может уменьшать размер шрамов от акне, особенно в сочетании с ретиноевой кислотой. [10] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Защитные или увлажняющие вещества: оксибензон (солнцезащитное средство), вазелин, парафин. [11] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
-
Попробуйте использовать домашние или профессиональные химические пилинги , если шрамы неглубокие. Химические пилинги помогают, если шрамы не очень глубокие и широкие (например, шрамы от угревой сыпи или ветрянки). Попросите врача сделать пилинг или купите химический пилинг для домашнего применения. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Пилинги, которые продаются без рецепта, обычно не так эффективны, как пилинги, которые делает врач или косметолог, однако они могут помогать при неглубоких шрамах.
- Особенно эффективны пилинги с гликолиевой или салицилово-миндальной кислотой.
-
Спросите врача о филлерах для глубоких шрамов. Если у вас глубокие шрамы, филлер мягких тканей поможет вам уменьшить их. Врач или косметолог введет мягкую субстанцию (например, жир или гиалуроновую кислоту) в ткань под шрамом, чтобы заполнить шрам. Спросите врача, подойдет ли вам этот метод. [13] X Источник информации
- Филлеры — это временное решение, поскольку через какое-то время введенное вещество рассосется. Возможно, вам нужно будет повторять процедуру каждые полгода.
-
Попробуйте сделать дермабразию, если у вас шрамы от акне или ветрянки. Как и химические пилинги, дермабразия сглаживает неровности на коже. При дермабразии используется щетка с металлическим наконечником, которая быстро вращается. Этой щеткой врач аккуратно удалит рубцовую ткань. Процедура не занимает много времени, однако она делается под местной анестезией и может вызывать неприятные ощущения. [14] X Источник информации
- Врач может попросить вас перестать принимать определенные препараты (например, ацетилсалициловую кислоту) или не пользоваться какое-то время некоторыми средствами для кожи перед процедурой.
- Следует также отказаться от курения на максимально возможный срок до и после процедуры.
- В период восстановления после дермабразии защищайте кожу с помощью солнцезащитных средств, регулярно очищайте кожу и используйте мази, рекомендованные врачом. Это поможет коже быстрее зажить.
-
Подумайте о лазерной процедуре. Хотя с помощью лазера невозможно полностью избавиться от шрама, лазер может уменьшить шрам и ослабить симптомы, связанные с образованием рубца (боль, зуд, натяжение). [15] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику Если у вас есть крупный шрам, поговорите с врачом о световой и лазерной терапии.
- Эффективность этого метода лечения зависит от ряда факторов, включая заболевания, которые у вас есть, и препараты, которые вы принимаете. Предоставьте врачу подробную информацию о своем здоровье, прежде чем пройти процедуру.
- Следуйте рекомендациям врача относительно домашнего ухода, чтобы повысить эффективность лечения. Например, вам нужно будет закрывать шрам от солнца до тех пор, пока рана не заживет полностью.
Внимание: некоторые препараты, биологически активные добавки и наркотики могут замедлять процесс заживления и снижать эффективность лазерного лечения. К этим веществам относится табак, витамин Е, ацетилсалициловая кислота, препараты для наружного применения с гликолиевой кислотой или ретиноидами.
-
Поговорите с врачом о хирургическом лечении шрамов. Если у вас есть шрам, который вам мешает, а все методы лечения не дали результата, поговорите с врачом о хирургической процедуре. С помощью операции можно сделать шрам тонким, коротким и менее заметным. Можно даже скрыть его в складках кожи или под волосами. [16] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Если решитесь на эту процедуру, помните, что ваши ожидания должны быть реалистичными. Это лечение не избавит вас от шрама полностью, и вам, возможно, придется повторить процедуру несколько раз.
- Не на всех шрамах можно проводить операцию. Спросите дерматолога, косметолога или пластического хирурга, подходит ли вам этот вариант лечения.
- Лучше всего операция справляется со шрамами не старше 12–18 месяцев.
-
Спросите врача о пункционной пересадке, если у вас очень глубокие шрамы. При пересадке врач берет маленький кусочек здоровой кожи и пересаживает его на место шрама. Рубцовая ткань срезается, а на место рубца помещается здоровая кожа. Спросите врача, подходит ли эта процедура для вашего случая. [17] X Источник информации
- Обычно кожу для пересадки берут с участка кожи за ухом.
- Вам нужно будет пройти процедуру выравнивания кожи после операции, чтобы сгладить разницу в цвете и фактуре пересаженного участка и окружающей его кожи.
- Следуйте рекомендациям врача относительно ухода за кожей до и после операции.
-
Если у вас плотные или выступающие шрамы, рассмотрите возможность криохирургии. При криохирургии врач вводит жидкий азот в шрам, чтобы заморозить рубцовую ткань. В результате этого ткань отмирает и отпадает. Вам нужно будет ухаживать за раной особым образом, чтобы она зажила без осложнений. [18] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- На то, чтобы шрам отпал, может уйти несколько недель. Еще несколько недель потребуется на заживление раны.
- Следуйте всем рекомендациям врача относительно домашнего ухода. Врач объяснит, как нужно делать перевязки и очищать рану.
- Врач также может назначить вам препараты для снятия боли во время и после процедуры.
- Криохирургия может изменить цвет кожи или вызвать пигментацию.
-
Сделайте инъекции кортизона для размягчения жестких шрамов. Инъекции стероидов позволяют уменьшать и разглаживать жесткие шрамы. Этот метод особенно эффективен в лечении гипертрофических и келоидных рубцов, то есть шрамов, которые образовались из-за чрезмерно агрессивного способа заживления. [19] X Надежный источник Johns Hopkins Medicine Перейти к источнику Чаще всего инъекции кортизона делают каждые 4–6 недель до появления результата. Спросите врача, подходит ли вам этот метод лечения.
- Инъекции кортизона наиболее эффективны в сочетании с другими методами лечения (например, с криохирургией). [20] X Надежный источник American Academy of Family Physicians Перейти к источнику
- Врач может сделать инъекцию кортизона под местной анестезией, чтобы уменьшить болевые ощущения.
- Инъекции кортизона могут вызывать атрофию кожи, язвы, а также гипо- и гиперпигментацию.
Реклама
-
Регулярно обрабатывайте раны. Если у вас образовалась рана, важно содержать ее в чистоте, чтобы не допустить раздражения, развития инфекции и образования шрамов. Каждый день мойте рану теплой водой со щадящим средством, чтобы уничтожать все микробы, удалять грязь и остатки омертвевших тканей. [21] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Не используйте мыло с сильным запахом и красителями.
- Если вы лечите рану, следуйте рекомендациям врача относительно очищения и наложения повязок.
Совет: необязательно использовать антибактериальное мыло. Ученые установили, что оно уничтожает бактерии не намного эффективнее обычного мыла и может принести больше вреда, чем пользы. [22] X Надежный источник US Food and Drug Administration Перейти к источнику
-
Увлажняйте рану вазелином, пока она заживает. Если рана сохнет и шелушится, вероятность того, что на ее месте появится шрам, будет выше. Чтобы этого не произошло, наносите на рану вазелин. Носите повязку, чтобы рана оставалась чистой и увлажненной. [23] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Меняйте повязку, обрабатывайте рану и наносите вазелин повторно каждый день или как только повязка намокнет либо испачкается.
-
Лечите ожоги с помощью геля алоэ вера. Результаты исследований указывают на то, что алоэ ускоряет заживление ожогов лучше вазелина. [24] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Чтобы предупредить образование шрама, наносите стопроцентный гель алое вера на рану каждый день до заживления.
- Если у вас ожог третьей степени или ожог второй степени на большом участке кожи (более 7–8 сантиметров), как можно скорее обратитесь к врачу. Не лечите такие ожоги самостоятельно.
- Попросите врача назначить вам сульфадиазин серебра, чтобы не допустить развития инфекции в месте ожога второй или третьей степени.
-
Защищайте шрам от прямых солнечных лучей, пока он заживает. Даже когда рана заживет, вам нужно будет защищать травмированный участок, чтобы минимизировать образование рубцовой ткани. Если после заживления раны останется свежий шрам, наносите на него солнцезащитное средство или прячьте под одеждой (например, под длинными рукавами) до тех пор, пока он не побледнеет или не исчезнет. [25] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Используйте солнцезащитное средство со значением SPF-фильтра не менее 30.
- Если у вас остался шрам после операции, врач порекомендует скрывать его от солнца как минимум 1 год. [26] X Надежный источник Seattle Children's Hospital Перейти к источнику
-
Снимите швы в сроки, рекомендованные врачом. Если на рану были наложены швы, следует снять их вовремя, чтобы не допустить появления шрамов. Если сделать это слишком рано или слишком поздно, шрамы могут стать очень заметными. [27] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Не пытайтесь снимать швы самостоятельно. Сходите в поликлинику или в больницу, чтобы это сделал врач.
- С лица швы обычно снимают через 3–5 дней, с кожи головы и груди — через 7–10 дней, с конечностей — через 10–14 дней.
Реклама
Предупреждения
- Эффективность многих народных средств в лечении шрамов, включая нанесение меда и оливкового масла, не была доказана научно. Некоторые средства (например, лимонный сок) могут раздражать кожу и увеличивать шрамы. [28] X Источник информации Прежде чем попробовать домашние средства, поговорите с терапевтом или дерматологом.
- Не наносите местные препараты или натуральные масла и экстракты на открытые раны или незаживающие шрамы, если только это не одобрил ваш врач.
Реклама
Источники
- ↑ http://file.scirp.org/Html/13-1050307_57497.htm
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/323651.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/why-aromatherapy-is-showing-up-in-hospital-surgical-units/art-20342126
- ↑ https://naha.org/explore-aromatherapy/about-aromatherapy/methods-of-application/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2918339/
- ↑ https://academic.oup.com/asj/article/36/8/959/2613951
- ↑ http://www.ucdenver.edu/academics/colleges/medicalschool/departments/surgery/divisions/GITES/Endocrine/Types-of-Surgery/Thyroidectomy/Pages/Scar-Management.aspx
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/scars
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375771/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/scars/treatment/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ https://www.asds.net/skin-experts/skin-treatments/soft-tissue-fillers-for-scars
- ↑ https://www.asds.net/skin-experts/skin-treatments/dermabrasion/dermabrasion-for-scars
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/laser-treatment-for-scars
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3996787/
- ↑ https://www.asds.net/skin-experts/skin-treatments/punch-grafting-for-scars
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965337/
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/scars
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2009/0801/p253.html
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/dermatologists-share-tips-for-reducing-scars
- ↑ https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/antibacterial-soap-you-can-skip-it-use-plain-soap-and-water
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/dermatologists-share-tips-for-reducing-scars
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7561562
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/dermatologists-share-tips-for-reducing-scars
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/pdf/PE2043.pdf
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/dermatologists-share-tips-for-reducing-scars
- ↑ https://www.verywellhealth.com/lemon-juice-for-acne-and-acne-scars-4135671
Реклама
