Как навести порядок в мыслях, записав их на бумаге

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Устали от беспорядка в своей голове? Хотите провести плодотворный день, но просто не можете собрать все мысли воедино? Вам будет проще разобраться с разбегающимися мыслями, если вы будете записывать их на бумаге.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-1.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-1.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если необходимо, то уединитесь.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-2.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-2.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте бумагу и карандаш или попробуйте записать в текстовом редакторе на компьютере (например, WordPad под ОС Windows). Используйте письменные принадлежности или устройство, на котором легко стереть записи. Вы будете обдумывать и перестраивать свои мысли.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-3.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-3.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Будьте внимательны. Просто пишите таким образом, чтобы позднее вы могли разобрать написанное; пишите одним словом или фразой. Полностью опустошите свой ум.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-4.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-4.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Отдохните часок, займитесь чем-то, совершенно не связанным с текущей задачей. Примите душ, приготовить еду или прогуляйтесь, пока не почувствуете, что достаточно отдохнули. Старайтесь не раздумывать над своими мыслями.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-5.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-5.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Разделите мысли на группы.
    • Запишите "А" рядом со всеми мыслями по определенной теме.
    • Запишите "B" рядом с теми, что относятся к другой теме и т.д.
    • Подойдет любая система, главное, чтобы она была простая.
    • Будьте гибким и творческим с необычными группами.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-6.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-6.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Записывайте каждую группу на отдельном листе, чтобы затем уделить время каждой из тем.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-7.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-7.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Расположите пункты в хронологическом порядке или самым простым способом, чтобы их затем выполнить.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-8.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-8.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите следующий листок и расположите мысли, которые касаются другой темы.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-9.jpg\/v4-460px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-9.jpg\/v4-728px-Organize-Your-Thoughts-on-Paper-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В конце концов, вы научитесь организовывать свои мысли, не записывая их.
    Реклама

Советы

  • Никто не должен видеть ваши записи, если только вы сами не решите поделиться этой информацией.
  • Не торопитесь, записывая свои мысли, помните, что здесь спешка не нужна!
  • Используйте эти советы, чтобы навести порядок в доме или автомобиле.
  • Используйте эту технику, чтобы написать роман или рассказ.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сделать так, чтобы время шло быстрее
Как
выглядеть полностью бесчувственным
Как
найти себя
Как
отключить эмоции
Как
выглядеть старше подросткам
Как
быть уверенным в себе
Как
быть серьезным
Как
измениться за лето
Как
найти потерянные вещи
Как
перестать быть замкнутым
Как
научиться принимать свою внешность
Как
намеренно что–то забыть
Как
стать спокойным и уравновешенным человеком
Как
повысить свой уровень IQ
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 4146 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама