Как научиться прыгать с трамплина на сноуборде

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Итак, вы хотите научиться делать все эти безумные трюки: 720, сальто, родео и т.д.? Отлично, но все начинается с покорения небольших трамплинов.


Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Научитесь подпрыгивать по ходу спуска на ровной местности, чтобы улучшить свою чувство доски.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    После тренировок на маленьких трамплинах, можно переходить к большим.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чтобы понять как нужно прыгать, наблюдайте за другими сноубордистами и не стесняйтесь задавать вопросы.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Трамплин состоит из вылета, пролета и приземления. Пролет это зачастую плоский участок земли после трамплина. Если вы не долетите до приземления и приземлитесь на плоский участок, вы почувствуете очень сильный удар об землю.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В воздухе сгруппируйтесь, поджав ноги, и наслаждайтесь чувством невесомости.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Старайтесь при приземлении направлять доску вниз по спуску, это преобразует вертикальную скорость в горизонтальную, что смягчит приземление и добавит красоты вашему прыжку .
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Реклама
Метод 1
Метод 1 из 1:

Олли

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Тренироваться делать олли можно на плоском участке земли или даже на ковре в вашей гостиной.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Представьте, что вы хотите сделать волну своим сноубордом, подняв сначала нос, потом центр, потом хвост доски.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Когда вы поймете движение и положение тела, при котором доска поднимается, тренируйтесь выпрыгивать с задней ноги. Передняя нога должна быть поднята, чтобы когда вы подпрыгните, задняя часть доски выровнялась с ней.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чем ниже вы будете пригибаться, тем выше можете подпрыгнуть.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вы должны переносить вес и гнуть доску, а не поднимать нос доски рывком.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы слишком сильно перенесете вес на переднюю ногу, вы перевернетесь в воздухе и упадете.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если на трамплине крутой вылет, подпрыгивайте двумя ногами вместо олли.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Hit-a-Jump-on-a-Snowboard-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Реклама

Советы

  • Правильно приземленный прыжок должен быть очень плавным.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
научиться кататься на скейте (для начинающих)
Как
получить заряд адреналина
Как
делать «олли»
Как
кататься на пенни борде
Как
кататься на лонгборде
Как
заниматься паркуром
Как
продержаться на механическом быке
Как
кататься на скейтборде
Как
найти «болевые точки» (боевые искусства)
Как
выполнять трюки на BMX
Как
научиться виндсерфингу
Как
первый раз прыгнуть с парашютом
Как
сделать кикфлип на скейтборде
Как
научиться паркуру или фрирану
Реклама

Источники

  1. Check out www.trickxtips.com for snowboarding trick tips and videos.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 10 283 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама