Загрузить PDF
Загрузить PDF
Не смотря на то, что большая часть общества уделяет внимание изнасилованию со стороны незнакомцев, в огромном количестве случаев жертва уже была знакома с насильником. Насильники все планируют заранее, выискивая возможность реализовать задуманное. Конечно, ни сама жертва, ни какая-либо инструкция не смогут предотвратить насилие, так как все зависит только от насильника. Однако существует несколько общих мер предосторожности, которые могут сократить риск стать жертвой насилия.
Шаги
Загрузить PDF
-
Избегайте употребления наркотиков и алкоголя в публичных местах и на вечеринках. Не превышайте лимит 1-2-х напитков. Алкоголь понижает бдительность, и людям труднее заметить признаки агрессивного поведения. Поэтому лучше сохранять трезвую голову, особенно в окружении плохо знакомых и незнакомых людей.
-
Всегда следите за своим напитком. Берите его с собой даже в туалет. В напиток очень легко подмешать различные наркотики, которые вызывают потерю сознания или его изменение. Не пейте из общих резервуаров с жидкостью.
-
Как только вы потеряли из виду свой напиток, не пейте его снова. Во время вашего отсутствия туда могли что-то подмешать. Возьмите другой напиток. Если кто-то предлагает купить для вас напиток, следите за тем, как бармен его готовит, и принимайте только из рук бармена.
-
Не делитесь в сети личной информацией (например, местом проживания) или ежедневным расписанием. Не позволяйте новым знакомым узнать, что вы будете одни на мероприятии, или что вы живете одни.
-
Вы в любой момент можете остановить действо, если начинаете замечать сексуальный подтекст. Если вы не уверены, что партнер хочет заходить дальше, или считаете, что он слишком чуток к вам, немедленно остановитесь, пока поздно. Не воспринимайте молчание за согласие.
-
Четко выделите границы. Не позволяйте человеку неверно растолковать вашу пассивность. В случае если вы не заинтересованы, не позволяйте думать, что вы ждете, когда начнут уговаривать. Если вы не заинтересованы в человеке, дайте ему это четко понять. Если действия человека заставляют вас нервничать, вам нечего делать рядом с ним.
-
"Нет" не означает "да, если ты будешь достаточно настойчивым". Если человек отказывается от свидания или сексуальной активности, не давите на него. Каждый вправе прервать сексуальный процесс, даже если у вас уже был половой опыт с этим человеком. Не нарушайте личный границы.
-
Будьте бдительны, если человек постоянно с вами не соглашается или навязывает свое мнение: "Ты не поверишь" или "Ты же на самом деле так не чувствуешь".
-
Остерегайтесь тех, кто демонстрирует свою враждебность по отношению к какому-либо полу или склонен к стереотипному мышлению: "Они все сучки и шлюхи", "Они говорят одно, а имеют ввиду другое".
-
Остерегайтесь тех, кто игнорирует ваши личные границы, независимо от того, сколько вы знакомы. У вас есть право прекратить сексуальный акт в любой момент, независимо от вашей заинтересованности в человеке или наличия предыдущих совместных сексуальных актов.
-
Обратите внимание, как человек относится к обслуживающему персоналу (официантам, рабочим и пр. ). Он ведет себя грубо и агрессивно с ними?
-
Встречайтесь с людьми, которых знаете в реальной жизни. Всегда назначайте свидания в общественных местах и не приглашайте человека в гости до тех пор, пока хорошо его не узнаете. Не поддавайтесь давлению со стороны и не поддавайтесь невинным просьбам выпить стакан воды или воспользоваться туалетом.
-
Если вы чувствуете себя некомфортно во время свидания, вызовите такси и уезжайте.
-
Избегайте уединенных мест, пока не узнаете человека получше. Приходите и уходите на свидание раздельно. Или ходите на двойные свидания, пока не почувствуете себя уверено наедине с человеком.
-
Всегда рассказывайте кому-нибудь, с кем и куда вы идете.
-
Никогда не оставайтесь наедине с людьми, которые игнорируют ваши личные границы. Это особенно касается тех, кто не воспринимает ваши отказы и продолжает настаивать на романтическом/сексуальном взаимодействии, а также тех, в чьем обществе вы чувствуете себя неуютно. Если происходит что-то подобное, разрывайте всякое общение.
-
Человек никогда не должен заставлять вас чувствовать себя так, будто вы обязаны заняться с ним сексом за купленный для вас напиток/обед/развлечения. Вы также не обязаны заниматься сексом после определенного количества встреч. Никогда не встречайтесь с человеком, который придерживается подобных правил.
-
Не ходите в гости или в номер в отеле, если не знаете человека достаточно хорошо. А также не позволяйте ему следовать в ваше место жительства. Не говорите, в каком номере живете, и попросите персонал отеля не давать вашу личную информацию кому бы то ни было. Как только вы окажете с кем-то в замкнутом пространстве комнаты, вам станет труднее выбраться из сложной ситуации.
-
Если вы находитесь в отеле, ночном клубе или ресторане в одиночестве, попросите сотрудников заведения проводить вас до транспортного средства. Уведомите персонал, если кто-то попытается к вам домогаться.
-
Не бойтесь покидать неуютную обстановку. Если ваши инстинкты говорят вам о том, что следует остерегаться человека или ситуации, немедленно уходите.
-
Не бойтесь закатывать сцену, если чувствуете угрозы со стороны знакомого. Кричите, пинайтесь, барабаньте по стенам, швыряйте вещи – делайте все возможное, чтобы привлечь внимание окружающих.
-
Ведите себя как "плохой" человек, если чувствуете угрозы. Женщин с девства учат быть “хорошими девочками”: послушными, тихими, вежливыми и покладистыми. Не стоит быть такой, особенно если вам угрожают. Если ваш инстинкт подсказывает уходить – уходите и не бойтесь задеть чьи-то чувства и обидеть.
-
Если вы идете куда-то с друзьями, присматривайте друг за другом. Приходите вместе, периодически пересекайтесь и уходите вместе. Не позволяйте незнакомым людям уводить вашу подругу, даже куда-нибудь недалеко. Если вы видите, что подруга в невменяемом состоянии, немедленно уведите ее в безопасное место.
-
Не вступайте в сексуальную связь под алкогольным или наркотическим опьянением, а также с человеком, находящимся в подобном состоянии или даже без сознания. Если вам кажется, что человек “потерялся во времени, или его принуждают к сексуальному акту, не бойтесь устроить сцену. Скажите нарушителю, что не одобряете его действий, требуйте, чтобы он остановился, и звоните в полицию.
-
Не поддавайтесь давлению со стороны сверстников, подбивающих вас присоединиться к акту насилия или другим незаконным действиям.
-
Предложите свою помощь человеку, который находится под угрозой или является целью сексуального насилия. Вызовите такси, проводите человека домой при необходимости.
-
Если вы являетесь свидетелем сексуального насилия или попыток домогательства, вы обязаны заявить об этом в полицию.
-
Во время сексуального домогательства жертва должна следовать своим инстинктам и уделять особое внимание действиям насильника. Если вы оказались в подобной ситуации, слушайтесь своих инстинктов, чтобы выжить.
-
Вы должны быть хорошо осведомлены со случаями изнасилования и их последствиями для жертв, обоих полов, а также быть в курсе социального восприятия природы сексуального домогательства. Сексуальное насилие никем не одобряется.Реклама
Советы
- Если вы должны бежать, снимите каблуки и бегите. На каблуках у вас больше вероятности упасть и пораниться. Вы также можете снять каблуки и ткнуть ими в лицо насильника.
- Остерегайтесь больших емкостей с напитками и напитков, которые вам подают окружающие. В них очень легко подмешать наркотики.
- Доверяйте свои инстинктам! Если вы так или иначе чувствуете себя неуютно, не старайтесь уговаривать себя, что все нормально! Скажите своему партнеру, что вы заболели, чувствуете тошноту, или придумайте другое оправдание. Никогда не сомневайтесь в своих инстинктах и не говорите себе, что просто недооцениваете человека. Многие, оглядываясь назад, признают, что у них были плохие предчувствия перед тем, как все случилось.
- Не тяните время и сразу расскажите кому-нибудь о том, что с вами случилось. Воспоминание случившегося по горячим следам – очень болезненный процесс, однако чем дольше вы ждете, тем больше даете насильнику шансов поставить свое слово против вашего, особенно если он знаменитый или уважаемый в обществе человек.
- Открывайте свои напитки самостоятельно и не делитесь ими ни с кем.
- Когда вы идете к машине, держите ключи в руке, как нож, чтобы в случае опасности ткнуть ими в глаза нападающего, в ожидании, что он закричит. Привлекайте как можно больше внимания.
- Идите на вечеринку с трезвым другом или с ответственным человеком, который не пьет и может за вами присмотреть и позаботиться.
- Если вас прижали к стене и схватили за шею, сделайте движение руками против часовой стрелки и принудите человека опустить руки.
- Возьмите из дома деньги на такси и не тратьте их . Они могут вам понадобиться на случай, если вас выбросят на трассе или в незнакомом месте. Если вы находитесь в чужой стране, носите с собой карточку с названием, адресом и телефоном отеля ( ни в коем случае не указывайте номер комнаты ), написанные на языке этого государства, чтобы таксист понял. Оставьте информацию о том, с кем, куда и когда вы идете, примерное время возвращения и контакты, по которым с вами можно связаться.
- Если самое худшее все же случилось, немедленно отправляйтесь к ближайшую больницу. Не принимайте душ, не меняйте одежду и не ждите до утра. Иначе вы уничтожите улики, и вам будет сложнее доказать факт изнасилования. Физические доказательства – это самое лучшее оружие против человека, который нанес вам вред.
- Позвоните родителям и друзьям, если вы оказались в незнакомом месте. Ни одна негативная реакция родителей не сравнится с изнасилованием, убийством и прочими ужасными вещами. Никогда не бойтесь звонить родителям или близкому другу.
- Если у окружающих присутствуют любые сексуально-ориентированные вещи, которые вас смущают, просто промолчите и сразу же уходите.
- Если вы идете в компании друзей на вечеринку, заранее обговорите правила. Например, попросите их не позволять вам уходить вместе с незнакомыми людьми, даже если вы будете уверять, что все нормально.
- При острой необходимости постарайтесь обезоружить потенциального насильника и причините ему боль, чтобы он отвлекся.
- Цельтесь в нос и глаза, чтобы ослабить противнику видимость. Если вы ударите ребром ладони по переносице человека, кусочки сломанной кости могут попасть в мозг и убить его. Если вы ударите его по носу, вы отвлечете его. Скорее всего, он будет ожидать удар в пах. Но туда вы также можете ударить.
- Закрепите несколько важных для вас людей, и готовых помочь вам, на быстрый набор в телефоне. В будущем, если вы попадаете в неприятную ситуацию, вам достаточно будет незаметно нажать одну цифру.
- Всегда носите с собой ключи от машины, чтобы быстро уехать или использовать из в качестве оружия.
- Никуда не ходите с незнакомцами.
- Не теряете здравый рассудок, пейте в меру.
- Не кричите "Насилуют!", лучше орите "Пожар!". Так будет больше вероятности, что кто-то обратит внимание на вас и попытается что-то сделать.
Реклама
Предупреждения
- Если вы пришли с компанией, не теряйте друг друга из виду и не позволяйте кому-либо уходить куда-то с незнакомыми людьми.
- Всегда будьте бдительны и следите за ситуацией.
- Во многих прогрессивных культурах считается, что европейские девушки довольно доступные. Это затрудняет путешествия молодых девушек в одиночку, так как многие начинают провоцировать. Чтобы сохранить себя в безопасности, НИКОГДА НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО СУЩЕСТВУЮТ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ БЕЗ СЕКСУАЛЬНОГО ПОДТЕКСТА. Независимо от возраста. Во многих культурах, между мужчиной и женщиной не существует никаких дружеских отношений, так что если вы чувствуете сексуальный подтекст делайте все, чтобы обезопасить себя.
- Если насильник/нападающий старается коснуться вас или домогается, выставьте вперед руки и попросите человека остановиться или даже бейте в пах. Никогда не бейте кулаком, так, вы лишь разозлите противника еще больше.
- Не смотря на то, что вы должны делать все возможное , чтобы защитить себя, всегда старайтесь оценивать ситуацию. Помните, что наказание должно соответствовать преступлению. Не нужно ломать нос человеку, который дважды пригласил вас на танец, иначе на вас могут написать заявление в полицию. Но все же безопасность превыше всего. Уж лучше иметь дело с заявлением в полицию, чем быть изнасилованной.
- Если человек начинает трогать вас, заставьте его остановиться и уходите. Лучше всего в многолюдное место.
Реклама
Реклама
