Загрузить PDF
Загрузить PDF
Отношения с родителями могут быть весьма запутанными. Если вы в натянутых отношениях со своей мамой или просто видитесь редко, то у вас может возникнуть желание сблизиться. Если это действительно так, то все в ваших руках! Постарайтесь наладить ваше общение, начните приятно проводить время вместе и ваши отношения с мамой станут намного ближе и крепче.
Шаги
-
Составьте план общения. Если сейчас вы общаетесь не особо часто, то организация дел пойдет вам на пользу. Попробуйте поговорить со своей мамой и обсудить план общения друг с другом. Например, можно договориться, что вы будете выделять 30 минут для разговора каждый вечер. [1] X Источник информации
- Объясните маме, как вы себе представляете ваши беседы. Также выслушайте ее предложения.
-
Не стоит считать, что она знает о ваших ощущениях. Часто причиной непонимания выступает тот факт, что люди забывают о разнице в образе мыслей. Именно поэтому так важно сообщать маме о том, что вы думаете и чувствуете, даже если вам это кажется очевидным. Если ваша мама просто не понимает вас, то попробуйте объясниться с ней. [2] X Источник информации
- Например, если вам кажется, что мама не понимает вашего отношения к новому репетитору, то можно сказать примерно следующее: "Не думаю, что ты понимаешь мое отношение к этому вопросу, поэтому я хочу все прояснить. Мне очень важны мои оценки, но я хотела бы попытаться все исправить самостоятельно, без репетитора".
- Предлагайте маме делиться своими чувствами с вами. Поясните ей, что вы не всегда понимаете ее отношение к ситуации и хотите, чтобы она делилась с вами своими ощущениями.
-
Умейте слушать. Это важнейший компонент общения, который часто упускают из виду. Во время следующей беседы с мамой внимательно прислушайтесь к ее словам. [3] X Источник информации
- Не бойтесь спросить, если вам что-либо непонятно.
- Не перебивайте, позволяя закончить начатую мысль.
- Если вы не понимаете, то не стоит спешить с выводами. Лучше переспросите услышанное.
-
Задавайте больше вопросов. Если ваши разговоры весьма краткие и только по делу, а вы хотите копнуть немного глубже, то начните задавать вопросы. Так вы лучше поймете ее мнение и взгляды. [4] X Источник информации
- Задавайте вопросы без предлагаемых ответов для поддержания беседы. Отлично подойдут те вопросы, которые начинаются со слов "как" или "почему". Например, если ваша мама рассказала о книге, которая ей понравилась, то можно спросить, почему она ей пришлась по душе.
- Если ваша мама не задает аналогичные вопросы в ответ, то можно просто отвечать подробнее. Например, если она спрашивает о том, как прошел день, то скажите "День так себе, так как я не знала про контрольную работу по математике, а еще моя лучшая подруга заболела" вместо того, что день был плохим. Со временем у вас появится привычка обсуждать все больше деталей во время разговоров.
-
Делитесь своими переживаниями. Молодежь и подростки иногда чувствуют себя оторванными от родителей, так как им кажется, что они не могут поделиться с ними важными событиями из своей жизни вроде ситуаций с друзьями или свиданиями. Если вы хотите сблизиться с мамой, то можно впустить ее в свой мир. [5] X Источник информации
- Если вы не привыкли к такому, то поначалу может быть очень неловко, так что начните с малого. В каждой семье есть свои границы касательно того, чем вы готовы делиться друг с другом.
- Если вам не нужен совет, то так и скажите. Можно сказать маме следующее: "Я просто хотела бы рассказать тебе, что у меня с Женей, но я сама решу, как мне вести себя дальше".
-
Не превращайте разногласия в ссоры. Важно сосредоточиться на здоровом общении, что значить уметь разговаривать без ненужных споров. Даже если ваши мнения по вопросу расходятся, то не обязательно из-за этого злиться друг на друга. [6] X Источник информации
- Всегда держите себя в руках. Не кричите, не обзывайтесь и не хлопайте дверью. Например, вместо крика "Это бред! Я не согласна!" можно спокойно сказать "Я поняла твою точку зрения, но у меня есть свое мнение по этому вопросу".
- Всегда уважайте мнение вашей мамы, даже если оно кажется вам неправильным. Сначала вам следует ее выслушать и только потом поделиться с ней собственным мнением.
- Близкие отношения с мамой вовсе не значат, что вы должны во всем соглашаться. Вы имеете право на собственное мнение и даже можете отстаивать противоположную точку зрения, если все остается в рамках взаимного уважения.
Реклама
-
Находите общие интересы. Может показаться, что у вас нет ничего общего, но это наверняка не так! У вас почти всегда будет хотя бы один общий интерес. Не важно, что именно. Используйте его для того, чтобы приятно проводить время вместе. [7] X Источник информации
- Ваши общие интересы могут касаться чего угодно, от путешествий до игры с котом.
- Проявляйте инициативу и планируйте ваши дела. Например, если вы обе любите животных, то сходите в зоопарк. Посвятите маму в свои планы заранее или приготовьте сюрприз.
-
Выделяйте время для вашего сближения. Иногда мы бываем очень заняты, поэтому чтобы вы могли проводить время вместе, попробуйте находить удобные для вас обоих моменты. Вносите эти встречи в свой календарь, чтобы показать, что вы прилагаете усилия для улучшения отношений. [8] X Источник информации
- Это особенно важно, если у вас не получается часто видеться из-за ее графика работы.
- Вам следует оговорить, как часто вы будете проводить время вместе. Это может быть один раз в неделю или в месяц, в зависимости от вашей занятости и личных предпочтений.
- Можно каждый раз проводить время одинаково (например, ходить в кафе-мороженое каждую пятницу) или планировать новые занятия. Самое главное – быть вместе и заниматься тем, что приятно вам обоим.
- Не обязательно куда-то идти. Можно остаться дома и готовить печенье, если вам это нравится.
-
Проводите время с удовольствием. Находиться в одной комнате еще не значит проводить время вместе. В такие моменты вы должны взаимодействовать, а не просто находиться в одной комнате с мамой. [9] X Источник информации
- Отложите в сторону телефоны, компьютеры и планшеты. Вместо этого погрузитесь в беседу или другое общее занятие.
-
Вместе празднуйте особые случаи. Помимо встреч без конкретного повода вы можете совместно праздновать особые события. Это может быть ее день рождения или ваш выпуск. Сообщите маме, что вы хотите побыть вместе в такой особый момент.
- Приготовьте особый подарок на ее день рождения или на День матери. Например, вы можете организовать прогулку на пляж или приготовить ужин.
- Покажите маме, что вы хотите праздновать особые события вместе с ней.
-
Проявляйте свою заботу. Не важно, сколько времени вы проводите вместе, не забывайте иногда напоминать ей, что вы ее любите и благодарны за все, что она для вас делает. Это можно выразить разными способами. [10] X Источник информации
- Можно сказать маме, что вы ее любите, поцеловать и обнять, чтобы показать свое отношение. Также можно поблагодарить ее за то, что она делает для вас. Например: "Спасибо тебе за этот ужин. Я знаю, что ты была очень занята, но все равно смогла найти время и приготовить".
- Также можно проявлять свою заботу через доброе, вежливое и уважительное отношение. Так, всегда можно говорить "пожалуйста", когда вы просите ее о чем-либо.
- Старайтесь чаще помогать в домашних делах. Это также покажет вашу заботу и благодарность.
Реклама
-
Не ждите, что изменения произойдут сами по себе. Если вы хотите изменить отношения с мамой, то не бойтесь сделать первый шаг. ЕСЛИ вы обе будете ждать первого шага друг от друга, то все так и останется без изменений. [11] X Источник информации
- Иногда для исправления отношений нужно изменить себя. Например, если ваши отношения с мамой натянуты по той причине, что однажды вы предали ее доверие, то вам следует научиться ответственности и вернуть ее доверие.
- Чем дольше не решать конфликты, тем туже затягивается узел проблем, так что не медлите.
-
Принимайте решения. Некоторые мелочи не стоят выеденного яйца, поэтому не позволяйте им стоять на пути строительства здоровых взаимоотношений. Если вам хочется начать спор с мамой по какому-то поводу, то подумайте, не лучше ли промолчать. [12] X Источник информации
- Это оптимальная стратегия в случае несущественных разногласий. Например, если вы никак не можете решить, как отпраздновать день рождения папы, то можно просто согласиться с мамой.
- Не нужно игнорировать важные для вас вопросы. Например, если вы расходитесь во мнениях касательно того, на какую специальность вам поступить, то не нужно отбрасывать ваше мнение ради того, чтобы избежать споров.
-
Проявляйте сопереживание. Вне зависимости от ваших проблем, всегда пытайтесь взглянуть на ситуацию глазами вашей мамы и понять ее чувства. Сопереживание поможет вам забыть о ссорах и двигаться дальше. [13] X Источник информации
- Всегда старайтесь понять настроение вашей мамы. Учитывайте, что на ее мнение также влияет богатый жизненный опыт. Прилагайте все усилия, чтобы лучше понять ее чувства и восприятие. Тем самым вам будет проще сопереживать маме.
- Не забывайте, что она тоже человек, который может совершать ошибки. Не стоит ожидать от своей мамы идеального поведения.
-
Умейте прощать ошибки прошлого. Не важно, что происходило между вами в прошлом, вы должны уметь прощать. Прощать – это не значит признавать правильность поступков. Это ваше желание двигаться дальше и не позволять прошлому вмешиваться в текущие отношения. [14] X Источник информации
- Если вы хотите сообщить маме, что прощаете ее за определенное действие, то скажите прямо. Например, можно сказать следующее: "Меня очень задело, когда ты говорила гадости про моего парня, но я прощаю тебя и хочу двигаться дальше".
- Старайтесь не привносить старые обиды и конфликты в текущие разногласия.
- Также можно способствовать тому, чтобы мама простила вас.
-
Расскажите о своих чувствах. Если слова или действия вашей мамы причиняют вам боль, то вы должны сообщить ей об этом. Так вы сможете обсудить это и решить проблему, пока она еще не превратилась в большую ссору. [15] X Источник информации
- В такие моменты старайтесь обходиться без обвинений. Говорите от первого лица, чтобы вы могли сосредоточиться на своих чувствах, а не на ее действиях. Например, вы можете сказать "Мне кажется, что я разочаровала тебя, когда ты говоришь такие вещи" вместо слов "Ты никогда не ценила моих действий по достоинству".
- Если мама сообщает вам, что ваши слова или действия причиняют ей боль, то очень важно понять ее и попытаться решить проблему сообща.
-
При серьезных разногласиях обратитесь к психологу. Если вы не можете наладить отношения своими силами, то попробуйте обратиться к психологу. Нейтральный человек поможет вам понять препятствия, которые мешают построить хорошие отношения с мамой.Реклама
Советы
- Нельзя изменить отношения за один вечер. Проявляйте терпение и настойчивость.
- В большинстве случаев не стоит превращать маму в свою лучшую подругу. От нее должна идти немного другая любовь и поддержка, нежели от ваших подруг.
Реклама
Источники
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/family_connections/how_to_strengthen_your_relationship_with_your_mom_4.php
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/parents.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/tips-disagree.html
- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/family_connections/how_to_strengthen_your_relationship_with_your_mom_4.php
- ↑ http://www.canadianliving.com/relationships/family_connections/how_to_strengthen_your_relationship_with_your_mom_4.php
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/parents.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/kids/parents.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/15-insights-on-improving-mother-daughter-relationships/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/tips-disagree.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 208 раз.
Реклама
