Загрузить PDF
Загрузить PDF
Итак, вы еще не привыкли к месячным, а последний раз, когда они у вас были, вы чувствовали себя несчастной и неопрятной. Сегодня ночью у ваших друзей намечается вечеринка, и вы не хотите ее пропустить, но немного боитесь пойти. Это естественно, но у вас не причины пропускать веселье!
Шаги
Загрузить PDF
-
Соберите тампоны и прокладки. Даже если вы не пользуетесь прокладками, неплохо иметь их с собой на тот случай, если они все же понадобятся. Скорее всего, вам не понадобится так много, но лучше иметь в запасе больше, чем нужно.
-
Если у вашей подруги уже были месячные, скорее всего, у нее будут гигиенические средства. Если они у нее еще не начались, ситуация может быть неловкой, но, в зависимости от вашей дружбы, вы можете посвятить ее в свою проблему. К тому же, у мамы приглашающего вас друга/подруги есть тампоны или прокладки, – если что, вы можете попросить их у нее.
-
Иногда узкие джинсы доставляют дискомфорт. Поэтому надевайте во время месячных то, что вам удобно. К тому же, в длинной рубашке вы можете чувствовать себя более защищенной.
-
Имейте под рукой свитер, куртку или пиджак, который вы сможете обвязать вокруг талии, если произойдет инцидент. Иногда это также может повысить ваше чувство защищенности. Не берите с собой хорошую куртку, свитер или пиджак, возьмите с собой что-то из старых вещей, но убедитесь, что они целые.
-
Возьмите дополнительную одежду. Если у вас случится неприятность, или выделения будут слишком обильными, с дополнительной одеждой вы будете чувствовать себя более комфортно.
-
Если у вас бывают менструальные спазмы, не забудьте взять с собой Адвил, Тайленол или то, что помогает вам лучше всего. Так вам наверняка будет комфортно, и вы хорошо проведете время
-
Не думайте о месячных слишком много, не стоит слишком переживать. Скорее всего, с вами не произойдет никаких инцидентов, и выделения не будут слишком обильными. Тем не менее, не забудьте принять перед выходом душ, или даже сделать это во время вечеринки, чтобы избежать запаха и опрелости.
-
Когда вы меняете тампон или прокладку, а друзья где-то неподалеку, воспользуйтесь следующими советами, – они помогут вам сделать ситуацию менее неловкой:
- Используйте ножницы, чтобы открыть упаковку и избежать странного рвущегося звука, когда вы открываете ее как обычно.
- Если вы используете прокладку, отклеивание ее от трусов может издавать громкий звук. Поэтому попробуйте делать это в туалете одновременно со спуском воды в унитазе. Это хорошо работает, если только выделения у вас не настолько обильные, что вы истечете кровью, пока смываете воду.
- Не смывайте в унитаз тампоны и прокладки! Они могут забить канализацию, а это невесело.
- Чтобы выбросить тампон или прокладку, заверните ее/его в обертку от новой и положите в пачку. Вы можете завернуть ее/его в туалетную бумагу и выбросить в мусорное ведро. Если вам тревожно выбрасывать их в чужое ведро, вы можете принести с собой полиэтиленовый пакет и положить использованное средство в него. Спрячьте его в своих вещах и выбросьте, когда вернетесь домой.
- Помойте руки. Там есть микробы, так что убедитесь, что ни одна часть вашего тела не заразиться инфекцией лишь потому, что вы не помыли руки.
- Выходя из туалета, окиньте комнату взглядом, чтобы убедиться, что нигде нет следов крови (на полу, туалетном сиденье и т. д.).
-
Попросите маму сказать маме вашего друга (вы можете сказать ей обо всем сами) о том, что у вас месячные. Она будет знать и в случае непредвиденной ситуации поможет вам.Реклама
-Step-1-Version-2.jpg)
-Step-1-Version-2.jpg)
-Step-16.jpg)
Советы
- Всегда носите с собой предметы женской гигиены. Положите их в свою сумку, рюкзак и т. д., чтобы они всегда были при вас.
- Хотя все это может быть пугающим, помните о том, что все женщины через это проходили, – это нормально. Веселитесь на вечеринке!
- Попросите маму или другую девушку или женщину, которой вы доверяете, помочь вам справиться с этой проблемой.
Реклама
Предупреждения
- Если вы идете в гости к близкой подруге, расскажите ей о ситуации и скажите, что вам нужно будет быстренько принять душ утром.
- Если у вас случится непредвиденное, а вы не скажете об этом подруге или ее маме, то можете испачкать кровью мебель.
Реклама
Реклама
