Загрузить PDF
Загрузить PDF
Для того, чтобы игрокам в баскетбол развить успешные навыки в нападении, им следует приобретать полезные привычки. В то же время им следует избегать следования плохих привычек. Хоть все звучит достаточно просто, многие игроки не могут избавиться от своих многих привычек на баскетбольной площадке. Плохие привычки развиваются таким же образом, как и хорошие – путем повторения. Ключевой задачей тренеров, игроков и даже родителей является практика хороших привычек и устранение плохих. Это происходит как на протяжении игрового сезона, так и во время предсезонной подготовки.
Шаги
Загрузить PDF
-
Избегайте постоянной игры в одиночку, фокусируясь на командном аспекте. Любители играть в одиночку больше вредят общему результату команды, чем приносят пользу.
-
Будьте частью команды вместо простого бегания и наблюдения за действием. Игроки не должны быть зрителями игры. Игрокам следует всегда принимать участие в игре, даже если они не владеют на этот момент мячом.
-
Ищите возможности для паса вместо возможности совершить бросок. Игрокам нужно всегда помнить о своих товарищах по команде. Если ваш товарищ открыт и располагает лучшей возможностью забросить мяч в корзину, то отдайте мяч ему.
-
Рассматривайте несколько вариантов развития игры, что усложнит жизнь обороны соперника. Игрокам следует искать множество возможностей забить. Если первый вариант ведет к хорошему шансу заработать очки, то необходимо сделать передачу. В противном случае игрокам нужно искать другие варианты.
-
Делайте разумные пасы. Стандартные пасы легко читаются защитниками, поэтому игрокам следует использовать глаза, голову и финты перед совершением паса.
-
Не горячитесь – не унижайтесь до дешевых нарушений после совершения глупой ошибки. Каждый из нас делает ошибки при игре в баскетбол. Когда это случается в нападении, то игрокам следует устремиться назад в оборону и провести хорошую иргу в обороне. Избегайте фолов из-за недовольства собой.
-
Ознакомьтесь со способностями ваших товарищей по команде. Не делайте финты и замысловатые пасы, с которыми ваши товарищи не особы знакомы. Вам необходимо играть в рамках своей техники во время официальных игр, а отработку трюков и финтов осваивать на тренировках.
-
Обращайте внимание на то, сколько времени игры и атаки у вас есть в распоряжении. Во время каждой атаки вам необходимо знать, сколько у вас есть времени для того, чтобы закинуть мяч в корзину. Также, помните о том, сколько осталось играть в четверти, половине и всей игре. Каждый игрок должен помнить о времени, не только судьи и тренера.
-
Сохраняйте концентрацию на протяжении каждой атаки. Игрокам всегда необходимо быть внимательными при игре в баскетбол. Вам следует помнить о своей личной задаче на игру и помогать своим партнерам по команде.
-
Не играйте на одной и той же скорости весь матч, иначе защитники всегда будут знать, как быстро вы будете бежать или принимать решение.Реклама
Советы
- Всегда ищите слабости в своей игре. Если у вас плохо с дриблингом, то отрабатывайте дриблинг, если у вас проблемы с пасами, то работайте над этим элементом. Не отрабатывайте только одни лишь броски в прыжке, если вы и так хорошо умеете это делать, стремитесь быть разносторонним игроком, улучшая свою игру с каждым днем.
- Относитесь к тренировке и подготовке серьезно. Сделайте их реалистичными. Каждый может подпрыгнуть и забросить мяч в корзину, по/тому обзаводитесь препятствиями что было все, как по-настоящему.
- Отрабатывайте игровые элементы самостоятельно и со своими друзьями, но всегда выкладывайтесь на все сто. Если вы не проявляете усердия на тренировках, то вам не удастся забить в реальной игре.
- Если вы играете в официальном матче и вы устали, то сообщите об этом тренеру. Если вы не сделаете этого, то вы, скорее всего, не будете бежать так же быстро, что создаст трещины в обороне и команда соперника будет забивать чаще.
Реклама
Реклама
