ดาวน์โหลดบทความ ดาวน์โหลดบทความ

การหัดทำสิ่งต่างๆ ด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดของคุณอาจพัฒนาไปสู่หนทางใหม่ๆ ในชีวิตก็เป็นได้ นี่คือขั้นตอนพื้นฐานที่คุณต้องเรียนรู้หากอยากจะเขียนหนังสือด้วยมือซ้าย

ส่วน 1
ส่วน 1 ของ 3:

ฝึกการเขียน

ดาวน์โหลดบทความ
  1. ต้องเข้าใจก่อนว่าเพื่อที่จะควบคุมมือข้างที่ไม่ถนัดนั้น สมองจะต้องสร้างการเชื่อมต่อทางเส้นประสาทแทบจะใหม่หมดเลย
    • นี่ไม่ใช่กระบวนการที่ทำได้ง่ายหรือสำเร็จไว คุณจึงจำเป็นต้องเตรียมพร้อมฝึกหลายชั่วโมงถ้าอยากจะเป็นคนถนัดทั้งสองมือ
    • การพัฒนาทักษะเหล่านี้แทบจะทำให้คุณรู้สึกเข้าใจว่าชีวิตของเด็กอมมือที่ต้องฝึกสิ่งต่างๆ นั้นเป็นอย่างไรเลยทีเดียว
  2. ให้เริ่มลากเส้นตามตัวพิมพ์ทั้งพยัญชนะและสระ ทั้งตัวพิมพ์ใหญ่และตัวพิมพ์เล็ก แล้วขยายไปเป็นประโยค เมื่อคุ้นเคยกับการลากเส้นตามแล้ว ก็เริ่มฝึกตัวเขียน
    • หากตัวเขียนของคุณโย้เย้ในตอนแรก ให้เริ่มจากการลอกตัวหนังสือตัวใหญ่ๆ ตามหนังสือหรือนิตยสาร จะลองซื้อสมุดฝึกเขียนสำหรับเด็กที่มีเส้นประให้ลากตามและควบคุมอัตราส่วนของตัวหนังสือได้
    • อีกเคล็ดลับดีๆ ก็คือให้ลอบสังเกตวิธีที่คนถนัดมือซ้ายเขียนหรือลองสอบถามเคล็ดลับจากพวกเขาโดยตรงเลยก็ได้
  3. ในภาษาไทยให้เขียนกลอนที่ว่า “เป็นมนุษย์สุดประเสริฐเลิศคุณค่า ยังดีกว่าฝูงสัตว์เดรัจฉาน จงฝ่าฟันพัฒนาวิชาการ อย่าล้างผลาญฤาเข่นฆ่าบีฑาใคร ไม่ถือโทษโกรธแช่งซัดฮึดฮัดด่า หัดอภัยเหมือนกีฬาอัชฌาศัย ปฏิบัติประพฤติกฎกำหนดใจ พูดจาให้จ๊ะ ๆ จ๋าน่าฟังเอย” ส่วนในภาษาอังกฤษคือประโยค "The quick brown fox jumps over the lazy dog" หรือ "Five boxing wizards jump quickly" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อพัฒนาความคล่องของมือซ้าย ประโยคเหล่านี้มีประโยชน์เพราะมันใช้พยัญชนะ สระ กับวรรณยุกต์ทุกตัวทั้งในภาษาไทยและภาษาอังกฤษ
    • คุณยังควรฝึกเขียนคำที่ใช้บ่อยและชื่อของตนเอง เพราะมันจะสอนกล้ามเนื้อให้รู้จักร้อยเรียงตัวอักษรที่พบบ่อย รายชื่อคำที่ใช้บ่อยในแต่ละภาษานั้นสามารถหาดูได้ใน Wikipedia
    • จงเตรียมตัวรับข้อเท็จจริงที่ว่าแขนซ้ายและกล้ามเนื้อมือจะเมื่อยอย่างมากหลังจากได้ฝึกเขียน นั่นเป็นเพราะคุณกำลังฝึกกล้ามเนื้อเป็นครั้งแรก
  4. การวาดรูปทรงพื้นฐานจะช่วยให้มือซ้ายแข็งแรงขึ้นและทำให้คุณควบคุมการจับดินสอและปากกาได้ถนัดขึ้น
    • จะวาดรูปมนุษย์กิ่งไม้ บ้านทรงสี่เหลี่ยมที่มีปล่องไฟ แมวหน้ากลมที่มีหูสามเหลี่ยม...อะไรก็ได้ เพราะจุดประสงค์คือฝึกความถนัดมือ ไม่ใช่ต้องการจะให้เป็นอาจารย์เฉลิมชัยสักหน่อย
    • ลองลงสีไปด้วยก็ได้เพื่อเพิ่มความคุ้นเคยกับการใช้มือซ้ายยิ่งขึ้น
    • แล้วลองขีดเส้นตรงจากซ้ายไปขวาโดยใช้มือซ้าย มันจะฝึกให้คุณดันไม่ใช่แค่ลากเส้น
  5. สำหรับคนถนัดซ้ายแล้ว การลากปากกาไปทางซ้ายนั้นง่ายกว่าดันปากกาไปทางขวา ดังนั้น การเขียนตัวหนังสือกลับข้างด้วยมือซ้ายจึงง่ายกว่าการเขียนไปข้างหน้า
    • คุณสามารถเขียนกลับหลัง (จากขวามาซ้าย) หรือคุณฝึกเขียนกลับข้างที่ซึ่งตัวหนังสือจะถูกพลิกกลับไปอีกด้าน
    • การเขียนกลับหลังก็มีข้อดีตรงที่หมึกไม่เลอะเปื้อนมือคุณหรือเปื้อนหน้ากระดาษ อย่างไรก็ตาม ให้คนอื่นมาอ่านคงยาก ดังนั้นฝึกเขียนเก็บไว้ในสมุดบันทึกก็แล้วกัน (เหมือนลีโอนาร์โด ดาวินชีไง!)
  6. ควรลองปากกาหมึกเหลวโดยเฉพาะพวกเจล เพราะพวกมันลื่น ไม่ต้องออกแรงเขียนมาก
    • นี่จะทำให้เขียนได้สบายขึ้น ทำให้ไม่เมื่อยมือหลังฝึกเสร็จ
    • ให้แน่ใจว่าได้ใช้หมึกที่แห้งเร็ว ไม่งั้นตัวหนังสือได้เลอะเวลาที่มือซ้ายเลื่อนไปตามหน้ากระดาษแน่ๆ
  7. อย่าคาดหวังว่าจะสำเร็จในวันเดียว มันต้องใช้เวลามากมายกว่าจะเขียนด้วยมือข้างที่ไม่ถนัดได้คล่องและประณีต
    โฆษณา
ส่วน 2
ส่วน 2 ของ 3:

รื้อฟื้นการฝึกสมอง

ดาวน์โหลดบทความ
  1. คุณอาจประหลาดใจที่จะพบว่าพฤติกรรมนี้มันฝังรากลึกแค่ไหนทั้งทางร่างกายและจิตใจ การสลายพฤติกรรมนี้จะช่วยสมองรับมือกับความพยายามในการทำสิ่งที่ยากขึ้นกว่าเดิมในภายหน้า
    • หากคุณเคยเปิดประตูด้วยมือขวา เริ่มใช้มือซ้ายเปิดแทน
    • หากคุณก้าวเท้าขวาขึ้นบันไดเป็นประจำ เปลี่ยนเป็นข้างซ้าย
    • ทำต่อไปจนกระทั่งการเริ่มทำอะไรทางด้านซ้ายเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ
  2. กิจกรรมที่น่าเริ่มทำได้แก่:
    • รับประทานอาหาร (โดยเฉพาะเวลาใช้ช้อน)
    • สั่งน้ำมูก
    • ล้างจาน
    • แปรงฟัน
    • กดหมายเลขโทรศัพท์หรือเขียนข้อความบนโทรศัพท์มือถือ
  3. ตอนนี้เมื่อมือซ้ายเริ่มคุ้นชินกับจังหวะที่ดูลวกๆ อย่างเช่น การถูหรือการแปรงแล้ว เริ่มฝึกจังหวะที่ต้องใช้สายตาประสานควบคู่กับมือ
    • การลอกลายเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี การต้องลอกตามขอบละเอียดจะช่วยบังคับสายตา ซึ่งจะมองเส้นรอบนอกเป็นภาพ กับมือซ้ายที่เป็นตัวต้องขยับลอกลายเส้นตามควบคู่กันไป
    • ลอกมือข้างขวาลงบนกระดาษ การลากดินสอไปตามรูปทรงสามมิติจะช่วยนำมือซ้ายได้
    • เลื่อนไปลอกภาพสองมิติ ลองคิดว่ามันเหมือนกับเริ่มเอารางด้านข้างออกเวลาโยนโบว์ลิ่งนั่นแหละ
  4. ส่วนที่ยากที่สุดคือการจำว่าต้องใช้มือข้างที่ไม่ถนัดอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน ดังนั้นคุณจึงต้องหาวิธีดีๆ มาเตือนตนเองไม่ให้ใช้มือข้างถนัด
    • หัวแม่มือมักถูกใช้ในเกือบทุกสถานการณ์ที่ใช้มือข้างถนัด การทำให้มันขยับไม่สะดวกจึงเป็นวิธีที่ดีในการทำให้คุณตระหนักรู้ตัวตลอดเวลาที่เผลอใช้มัน จึงควรลองเอาด้ายมามัดหัวแม่มือข้างขวาติดกับนิ้วชี้ข้างขวา
    • คุณยังอาจลองสวมถุงมือข้างขวาหรือเอามือขวาล้างกระเป๋าหรือไพล่หลัง
    โฆษณา
ส่วน 3
ส่วน 3 ของ 3:

ฝึกความแข็งแกร่งให้มือซ้าย

ดาวน์โหลดบทความ
  1. การโยนและรับลูกบอลด้วยมือซ้ายเป็นการฝึกความแข็งแกร่งให้มือซ้ายได้อย่างเพลิดเพลินโดยที่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ของสายตากับมือได้ด้วย แค่บีบลูกบอลแน่นๆ ในมือก็ช่วยทำให้นิ้วแข็งแรงขึ้นแล้ว
  2. เล่นเทนนิส สควอช หรือแบดมินตันโดยจับไม้ด้วยมือซ้ายจะทำให้มือแข็งแรงขึ้น ช่วยให้ควบคุมมือตอนเขียนหนังสือได้มาก
  3. ใช้ตุ้มน้ำหนักขนาดเล็ก (3 กิโลกรัมหรือน้อยกว่านั้น) แล้วใช้มือซ้ายยก หรือจะลองฝึกออกกำลังนิ้วแต่ละนิ้วโดยยกตุ้มน้ำหนักที่มีขนาดจิ๋วด้วยนิ้วซ้ายแต่ละนิ้ว
  4. ลองเปลี่ยนการทำงานของเมาส์ แต่คุณยังสามารถใช้เมาส์ด้วยมือซ้ายโดยตั้งค่าการควบคุมมาตรฐานก็ได้ ลองกดสเปซบาร์ด้วยมือซ้าย เชื่อไหมว่ามันยากกว่าที่คุณคิดนะ!
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ตอนแรกพยายามเขียนช้าๆ ถ้าเขียนเร็วไปมีสิทธิปวดมือ
  • หากคุณฝึกเขียนด้วยมือซ้าย ให้ทำด้วยความสงบและมั่นคง ถ้าออกมาแย่ก็อย่าเครียด!
  • คุณสามารถเขียนตัวหนังสือหรือรูปทรงด้วยมือขวาแล้วเปรียบเทียบกับเวลาที่เขียนด้วยมือซ้าย
  • พยายามจับปากกาหรือดินสอแบบเดียวกับเวลาใช้มือขวา
  • หากคุณใช้มือซ้ายมากเวลาขยับไปมา ก็อย่าขยับแกว่งมันมาก จะทำให้มือซ้ายสั่นเสียเปล่าๆ แค่พยายาม “สงบนิ่งและระวังตัว”
  • ฝึกเขียนบนไวท์บอร์ด
  • คนถนัดซ้ายอยากเปลี่ยนใช้มือขวาบ้างเหรอ ทำทุกอย่างที่บอกข้างต้นแต่สลับทิศทาง เช่น บอกซ้ายก็ให้กลับเป็นขวา
  • ฝึกใช้ปากกาเขียนบนแท็บเล็ตด้วย จะได้ไม่ต้องใช้แรงดันและยังใช้มือซ้าย
โฆษณา

คำเตือน

  • ให้แน่ใจว่าได้พักแขนและมือซ้ายบ่อยๆ การใช้งานมันหนักเกินไปทำให้บาดเจ็บได้ คุณต้องระวังให้ดี
  • คนถนัดซ้ายต้องดันปากกาไปบนกระดาษเวลาเขียนภาษาอังกฤษ ฝรั่งเศส เยอรมัน และภาษาอื่นๆ ที่เขียนจากซ้ายไปขวา นี่อาจทำให้กระดาษฉีกขาดได้ แต่สามารถเลี่ยงมันได้ง่ายๆ ด้วยการแก้ท่าเขียนกับปากกาให้ถูกต้อง แต่มันจะไม่เป็นปัญหาเวลาเขียนภาษาฮิบรู อารบิก และภาษาอื่นๆ ที่เขียนจากขวามาซ้าย
  • ในบางกรณี มันอาจทำให้คุณพบความยากลำบากหรือปัญหาทางสุขภาพได้


โฆษณา

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

มีการเข้าถึงหน้านี้ 35,975 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา