วิธีการ เป็นคนไร้ความรู้สึก

อารมณ์มีบทบาทสำคัญต่อชีวิตของคนเรา ดังนั้นการเข้าใจอารมณ์ของตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่นำไปสู่การเชื่อมโยงกับตัวเองในระดับที่ลึกขึ้นและการตระหนักรู้มากขึ้นในภาพรวม แต่เมื่อใดก็ตามที่อารมณ์อยู่เหนือคุณ มันก็จะส่งผลอย่างมากต่อความสามารถในการทำสิ่งต่างๆ รวมไปถึงการคิดให้กระจ่างในสถานการณ์หน้าสิ่วหน้าขวานด้วย ถึงคุณจะไม่สามารถกำจัดอารมณ์ต่างๆ ออกไปได้ทั้งหมด แต่คุณสามารถควบคุมไม่ให้อารมณ์มาบงการชีวิตคุณได้