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眩晕就是你在静止时还感觉到世界在转动摇晃的感觉。与眩晕有关的头昏眼花会引起恶心、平衡障碍、认知障碍和其它复杂情况。眩晕一般被诊断为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），或者可能是某种潜在疾病的征兆。为了防止眩晕，找出是什么致使头晕眼花，并且得到正确的治疗是很重要的。阅读以下内容，多了解一下如何治疗眩晕吧。
步骤
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不要让头低于你的肩膀。 这一行为会让晶体从你的内耳流动从而导致眩晕。这样可以更好地察觉到你身体的运动，并且防止身体蜷曲。 [3] X 研究来源
- 如果你要捡起什么东西，弯曲膝盖让自己低下身子，而不是弯腰。
- 不要做需要倒立身体或向前弯腰的运动。
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不要伸脖子。 你在伸脖子时候做的动作，或者你为了够到什么东西的动作也可以让晶体流失。不要向上伸脖子。如果你确实要伸脖子，慢慢地做；不要让你的头来回震动。
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避免突然的运动。 任何能造成你头部运动的剧烈活动都能引发眩晕，尤其是你本来就有头晕倾向的时候。避免那些让你的头部快速移动的活动。
- 不要坐过山车或其他什么能让你的头部来回摆动的东西。
- 避免那些让你陷入突然的头部运动风险的体育运动。坚持游泳、慢走、慢跑而不是剧烈运动。
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接受诊断。 问问医生是什么造成了你的眩晕。眩晕通常与被称作良性阵发性位置性眩晕（BPPV）和美尼尔氏综合症的内耳疾病有关，但也可能是其他情况。在你收到诊断书并确诊之前，不要认为自己有良性阵发性位置性眩晕（BPPV）或美尼尔氏综合症。对这些疾病的治疗不会减缓由其它潜在疾病造成的眩晕。以下是一些其它可能造成眩晕的情况： [5] X 研究来源
- 其它的内耳疾病，诸如前庭神经炎或内耳炎
- 头部损伤或耳部损伤
- 偏头疼
- 为供应静脉血量而致使动脉血量减少
- 脑癌
- 中风
- 饮酒或服药造成的并发症
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外科手术。 如果非手术治疗不见效，还有一些手术方法可以治疗由内耳疾病引起的眩晕。 [10] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源 如果你的眩晕是由以下疾病造成的，可以通过手术治愈：
- 良性阵发性位置性眩晕
- 美尼尔氏综合症
- 前庭神经炎
- 慢性内耳炎
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参考
- ↑ http://www.health.harvard.edu/blog/self-help-videos-to-stop-vertigo-work-for-some-not-all-201208065110
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/191406.php
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11347641
- ↑ http://www.webmd.com/brain/tc/dizziness-lightheadedness-and-vertigo-topic-overview?page=2
- ↑ http://www.health.harvard.edu/blog/self-help-videos-to-stop-vertigo-work-for-some-not-all-201208065110
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2496440/
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