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甲状腺位于颈部，也就是喉部的下方，控制这体内甲状腺素的分泌。甲状腺机能减退是机体常见的病症，是指甲状腺没有达到正常水平的活跃程度。甲状腺机能减退通常会导致肥胖和疲劳，因为甲状腺素分泌的减少降低了机体新陈代谢的速度。你可以通过改变你的饮食、服用中草药、运动、冥想等方法治疗你的甲状腺使其恢复到正常的活跃水平。
步骤
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去医院检查你的甲状腺情况，向医生询问治疗方法。 你可以去看以下几种医生。
- 中医师。
- 用自然方法治疗的理疗师。
- 有处方权同时懂得自然养生的医师。
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如果被诊断出甲状腺机能减退的话，多摄入以下这些食物（相反，如果你是甲状腺机能亢进的话，少摄入以下食物。 与甲状腺机能减退相比，机能亢进要少一些）。
- 富含维生素A的食物，如胡萝卜和蛋类等。
- 富含碘的海鲜，如海带、海蜇、紫菜、苔条等。
- 富含锌的食物，如牛肉、鸡肉、坚果、菠菜和金枪鱼等。
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禁食以下这些食物，如果你是甲状腺机能减退的话（跟刚才说过的一样，如果你是甲状腺机能亢进，则应多吃以下这些食物）。
- 经过精细加工的食物
- 饱和脂肪类食物
- 糖类
- 高筋面粉
- 会阻碍甲状腺素分泌的蔬菜和水果，如西蓝花、包心菜、桃子和梨等。
小提示
- 大多数病人发现顺势疗法是治疗甲状腺最有效的方法。持续使用顺势疗法，辅以服用中草药，不仅能保证体内的甲状腺素维持在正常的水平，而且能够彻底治愈甲状腺，使其最终不用依赖任何外界的药物和刺激就能产生足够的甲状腺素。
