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Badminton macht Spaß und ist ein großartiges Training. Um ein top Badminton Spieler zu werden, brauchst du blitzschnelle Füße, gute Technik und ein gewitztes Verständnis von Strategie. Wenn du bereits Badminton spielen kannst, dich aber gerne verbessern willst, musst du einen Weg finden, deine Stärken zu betonen und die Schwächen deines Gegners auszunutzen.
Vorgehensweise
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Triff immer die Mitte des Balles. Du solltest immer den runden Kunststoffteil in der Mitte des Balles, den "sweet spot" treffen. Das kannst du üben, indem du vor einem Überkopf-Schlag genau auf die Mitte des Balles schaust.
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Triff den Ball auf dem Höhepunkt seiner Flugbahn. Um von der Geschwindigkeit und Höhe des Balles zu profitieren, triff ihn auf dem Höhepunkt seiner Flugbahn. Dies ermöglicht dir, einen tollen Überkopf-Schlag auszuführen und mehr Kontrolle über die Position des Balles zu haben. Warte nicht, bis der Ball nah bei dir ist, sonst verliert er an Schwung und Höhe.
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Geh immer zur Mitte des Feldes zurück. Bleib nicht stehen, nachdem du den Ball geschlagen hast. Geh zur Mitte des Feldes zurück. So wird es deinem Gegner schwerer fallen, dich herum rennen zu lassen und den Ball für dich unerreichbar zu platzieren. Wenn du in der Mitte des Feldes stehst und deine Füße bewegst, während du dich auf den nächsten Schlag vorbereitest, begibst du dich in die "Bereitschafts-Stellung". [1] X Forschungsquelle
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Schlag den Ball in Richtung Grundlinie. Den Ball an die Grundlinie zurück zu schlagen, erfordert Genauigkeit und Kraft. Außerdem wird dein Gegner sich rückwärts bewegen und mit beachtlicher Kraft schlagen müssen, um deinen Schlag zu erwidern. Wenn du dir unsicher bist, wo du den Ball als nächstes hin schlagen solltest und die Grundlinie offen ist, ziele dahin. Ziele am Anfang ein bisschen vor die Grundlinie, damit der Ball nicht im Aus landet und du somit einen Fehler begehst.
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Feile an deiner Fußarbeit. Badminton ist ähnlich wie Tennis -- der Erfolg liegt in der Fußarbeit. Wenn du plattfüßig auf dem Feld herum stehst, wirst du keine ordentlichen Schläge erwidern können. Steh stattdessen auf deinen Vorderfüßen, bewege deine Füße ständig vor und zurück und seitwärts, um dich für den nächsten Schlag zu positionieren. Sei nicht faul, indem du deine Hand zu weit ausstreckst beim Versuch, den Ball zurück zu schlagen -- mach stattdessen kleine Bewegungen mit deinen Füßen bis der Ball in der perfekten Position ist.
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Übe den kurzen Aufschlag. Ob du Einzel oder Doppel spielst, der kurze Aufschlag kann deinen Gegner auf dem falschen Fuß erwischen. Er/Sie wird ihn nicht erwarten und wird eventuell zu spät kommen, um den Ball zurück zu schlagen. Um den kurzen Aufschlag zu treffen, solltest du den Ball nicht nur einfach sehr leicht schlagen, sonst landet er auf deiner Seite des Feldes. Versuche stattdessen, ihn etwas weiter oben zu treffen und lass ihn nahe an deinem Schläger fallen, anstatt einfach davor. [2] X Forschungsquelle
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Übe den langen Aufschlag im Einzel. Im Einzel wird ein langer Aufschlag bis zur Grundlinie deinen Gegner überraschen. Zum Beispiel könnte er den Ball gar nicht treffen, wenn er zu weit vorne steht. Oder er hat unter Umständen nicht genug Kraft, ihn zurück zu schlagen. Um einen langen Aufschlag zu landen, schwing den Schläger zurück bis kurz vor Schulterhöhe, um Schwung zu holen, und lass den Ball vor dir fallen, während du den Schläger wieder nach vorne schwingst und anschließend den Ball triffst. [3] X Forschungsquelle
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Gib nicht auf. Versuch immer, den Ball zu treffen. Wenn du den Ball erwischst und es dir nicht immer gelingt, kannst du deinen Gegner überraschen und einen Punkt erzielen.Werbeanzeige
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Verstehe, wie dein Gegner spielt. Wenn du gegen einen neuen Gegner spielst, ob während eines Wettkampfes oder eines freundlichen Spieles bei einem Familienausflug, solltest du die Spielweise deines Gegners ausspähen. Es gibt ein paar wichtige Dinge, auf die du achten solltest: ist dein Gegner eher aggressiv oder defensiv? Ist seine Vorhand oder seine Rückhand der dominante Schlag? Außerdem solltest du nach jeglichen Schwächen, die du ausnutzen kannst, wie etwa träge Fußarbeit oder schwache Returnschläge nach Drops.
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Lass deinen Gegner über das Feld laufen. Schlag nicht alle Bälle an die selbe Stelle, sonst wird dein Gegner irgendwann alle deine Schläge vorhersehen. Versuch lieber, Abwechslung in dein Spiel zu bringen, indem du nach einem Drop einen Schlag an die Grundlinie einbaust oder deinen Gegner von rechts nach links laufen lässt. Sich von vorne links nach hinten zu bewegen ist besonders schwer für deinen Gegner, außer er verfügt über besonders flinke Füße.
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Schlag deinem Gegner auf die Rückhand. Die meisten Spieler sind schwächer auf der Rückhand. Versuch also, ihm Bälle auf die Rückhand zu schlagen, um zu sehen, ob er weniger Schläge zurück bringt. Falls ja, solltest du weiterhin auf die Rückhand schlagen.
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Lande einen simplen, kurzen Schlag. Wenn du am Netz bist, schlag den Ball einfach sehr leicht und kurz auf die Seite deines Gegners. Dies wird ihn rennen lassen und überraschen. Besonders gut funktioniert dieser Schlag, wenn dein Gegner nahe der Grundlinie steht.
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Ändere die Richtung des Balles. Wenn dein Gegner den Ball gerade auf dich zuschlägt, schlag ihn in eine andere Richtung, anstatt direkt auf deinen Gegner zurück, womit er rechnen wird. Besonders gut funktioniert das, wenn der Ball viel Schwung bekommen hat. Wenn du flink genug bist, kannst du die Richtung des Balles ändern, bevor dein Gegner Zeit genug hat, auf einen schnellen Ball zu reagieren.
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Schlag einen Drop, gefolgt von einem Grundlinienschlag. Wenn du den Drop-Schlag gemeistert hast, nutze ihn, um deinen Gegner bis ganz nach vorn ans Netz rennen zu lassen. Schlag anschließend den nächsten Ball in Richtung der Grundlinie zurück. Nicht nur zwingt dies deinen Gegner, schnell zu reagieren, es wird ihn außerdem überraschen. Dies ist eine gute Strategie, um deinen Gegner zu ermüden.
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Zwinge deinen Gegner, auf deine Art und Weise zu spielen. Wenn du bevorzugst, am Netz zu spielen, serviere kurze Aufschläge, triff Drops und tu was du kannst, um deinen Gegner davon abzuhalten, den Ball zur Grundlinie zu bringen. Wenn du dich eher an der Grundlinie wohl fühlst, schlag lange Aufschläge und schnelle Grundlinienschläge, so dass der Gegner keine Chance hat, dich ans Netz zu zwingen. Entziehe deinem Gegner die Kontrolle über das Spiel, zwing ihn dazu, auf deine Weise zu spielen und heb deine Stärken hervor.Werbeanzeige
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Spiel deine kurzen Bälle mit Schnitt. Dadurch dreht sich der Ball und fällt in eine unvorhersehbare Richtung. Um deine Netzbälle anzuschneiden, fang ganz normal mit der Vorwärtsbewegung an, dreh den Schläger nach innen und schneide mit dem Schläger in einem rechten Winkel die Mitte des Balles. Dein Gegner wird damit rechnen, dass du den Ball gerade nach vorne schlägst, jedoch wird der Ball sich über das Feld drehen wird. [4] X Forschungsquelle
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Drehe deine Drops an. Schneide dafür mit dem Schläger im rechten Winkel über den Ball, während er in der Luft ist. Dies nimmt dem Ball sehr viel Schwung und lässt ihn auf der Seite des Gegners kurz hinter dem Netz auf den Boden fallen.
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Spiele Schmetterbälle. Einen Schmetterball spielst du, indem du den Ball auf dem Höhepunkt seiner Flugbahn mit all deiner Kraft schlägst. Ziel mit deiner freien Hand über Kopf in Richtung des Balles für mehr Genauigkeit. Schwing den Schläger über Kopf auf die Mitte des Balles und schmettere ihn in das Feld deines Gegners. Dies ähnelt dem Aufschlag aus dem Tennis.
- Bei einem Schmetterball spielt Zielgenauigkeit eine genau so große Rolle wie Kraft. Schlag nicht einfach so hart es geht zu -- du solltest versuchen, den Ball entweder so weit es geht von deinem Gegner weg oder auf seinen Körper zu zielen, um ihn zu überraschen.
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Spring vor einem Schmetterball. Wenn du den normalen Schmetterball gemeistert hast, kannst du üben, vor einem Schmetterball hochzuspringen. So bekommst du noch mehr Schwung und der Ball wird noch direkter im Feld deines Gegners aufkommen. Spring einfach etwa einen halben Meter, Körper und Brust in die Richtung gewandt, in die der Ball gehen soll und schmettere ihn auf dem Höhepunkt seiner Flugkurve.
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Schmettere den Ball nicht jedes Mal. Der Schmetterball sollte dann zum Einsatz kommen, wenn der Ball hoch fliegt und du genug Zeit hast, dich zu positionieren -- ein Schmetterball sollte den Ballwechsel zu deinen Gunsten beenden. Wenn du bei jeder Gelegenheit einen Schmetterball spielst, werden deine Arme müde und du riskierst, den Ball in ungünstigen Momenten ins Netz zu schmettern.
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Plane immer bereits deinen nächsten Zug. Ein Anfänger ist meist froh, wenn er den Ball über das Netz kriegt. Ein fortgeschrittener Spieler versteht, dass eine gute Partie Badminton wie ein Schachspiel ist -- du solltest deine Bälle immer mit Bedacht platzieren, so dass du den Gegner stets da hin schickst, wo du ihn haben willst, um den nächsten Ball perfekt zu treffen. Plane immer bereits deinen nächsten Zug und sei deinem Gegner einen Schritt voraus.Werbeanzeige
Tipps
- Versuch immer, deinen Gegner über das Feld rennen zu lassen, um ihn zu ermüden.
- Lass dich nicht von einem Punkterückstand frustrieren. Es wird sich negativ auf dein Spiel auswirken. Emotionen haben großen Einfluss darauf.
- Übung, Übung, Übung. Es stimmt, was man sagt: Übung macht den Meister.
- Wärme dich vor jedem Spiel oder jedem Training auf, um besser zu spielen und Verletzungen zu vermeiden.
- Verwirre deine Gegner beim Doppel, indem du den Ball zwischen sie spielst. Dadurch sind sie unsicher, wer zum Ball gehen sollte.
- Sprich den Spielstand nach jedem Punkt laut aus, denn du weißt nie, wann dein Gegner versuchen wird, dich durcheinander zu bringen, um zu gewinnen.
- Nutze effiziente Fußarbeit. Du solltest von der Mitte des Feldes mit ein oder zwei Schritten zum Ball gelangen. Renn nicht über das Feld wie ein Huhn in Panik. "Gleite" zum Ball, mit dem Fuß auf der Schlägerseite voran.
- Analysiere die Schwächen deines Gegners. Ist seine Rückhand schwach? Hat er Probleme mit Schmetterbällen auf den Körper, Drops, Rückwärtsbewegung, etc? Beim Doppel: ist ein Spieler schwächer als der andere? Ist einer besser am Netz als der andere?
- Maskiere deine Schläge. Setze zum Beispiel zu einem Schmetterball an und spiele stattdessen einen Drop oder einen Schlag an die Grundlinie. Damit überraschst du deinen Gegner und hast gute Chancen auf den Punkt.
- Übe verschiedene Techniken, indem du an die Wand schlägst.
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Was du brauchst
- Kurze Sporthosen
- 2-4 Spieler
- Badminton Platz
- Badminton Netz
- Schläger
- Federbälle
- Gute Hallenschuhe
Referenzen
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