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Sport & Fitness

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Lerne alles was du über Sport & Fitness wissen musst in der wikiHow Kategorie Sport & Fitness, Erfahre mehr über Themen wie Beckenbodentraining , Jemanden mit einem Schlag K.O. schlagen , Nackt trainieren und vielen mehr mit unseren Schritt-für-Schritt Anleitungen, unterstützt durch Fotos und Videos.

Artikel über:

3 Wege besser Badminton zu spielen

6 Kg in 30 Tagen verlieren
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Armmuskeln aufbauen
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Auf dem Rücken im Wasser treiben
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Beckenbodentraining
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Das Bankdrücken steigern
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Dehnübungen für die Brust machen
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Dein Bein zum Kopf heben
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Deine Bauchmuskeln definieren
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Deine Bauchmuskeln im Sitzen trainieren
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Deine Fettverbrennungszone ermitteln
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Deine Finger trainieren
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Deine Griffstärke messen
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Deinen Hintern trainieren
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Deinen Po im Sitzen trainieren
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Den Mount Everest besteigen
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Die beste Art, den Nacken zu entspannen
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Den Po schnell in Form bringen
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Den Po straffen
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Den Taillenumfang verringern
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Dich mental auf ein Spiel vorbereiten
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Die Brustmuskulatur trainieren
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Die Hüftbeugermuskelgruppe dehnen

Die Hüften schwingen
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Die Innenseiten der Oberschenkel straffen
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Die Kugellager eines Skateboards reinigen oder wechseln
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Die richtige Handfeuerwaffe auswählen
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Die Wadenmuskulatur kräftigen
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Ein besseres Cheerleader sein

Ein Boot Segeln
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Ein Cage Fighter werden

Ein guter Athlet sein
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Ein guter Basketballspieler sein
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Ein guter Boxer sein
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Ein guter Sportler werden
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Ein gutes Skateboard wählen

Ein Plié beim Ballett machen

Ein professioneller Boxer werden

Ein professioneller Radfahrer werden
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Ein Runner's High erreichen
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Ein Sixpack bekommen (für Mädchen)
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Ein Skateboard anhalten
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Ein sportlicher Mensch werden
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Ein Turner werden
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Eine Bademütze aufziehen
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Eine Bowlingkugel halten

Eine Brücke schlagen

Eine Brücke turnen

Eine Frisbeescheibe richtig werfen
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Eine Laufroutine aufbauen

Eine Planche machen
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Eine Rückwärtsrolle machen
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Eine Yogamatte reinigen
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Eineinhalb Kilometer schnell rennen

Einen Abstand zwischen den Oberschenkeln bekommen

Einen Aufschlag beim Tischtennis machen

Einen Basketball werfen

Einen Bierbauch loswerden
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Einen Boxsack herstellen
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Einen breiteren Rücken bekommen
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Einen eingedrückten Tischtennisball ausbeulen

Einen Frisbee Vorhand werfen
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Einen Hula Hoop Reifen drehen
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Einen Karateschlag machen

Einen Morgenspaziergang oder Morgenlauf machen
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Einen Roundhouse Kick ausführen
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Einen Salto rückwärts ausführen

Einen schönen Po bekommen
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Einen sportlichen Körper bekommen
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Einen Sturz aus dem zweiten Stock überleben

Einen Sturz aus großer Höhe überleben
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Einen Tennisball treffen
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Einen Wrestling Ring herstellen

Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
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Fitbit aufladen

Freude am Gehen finden
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Für einen schönen Po trainieren
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Für Fußball trainieren
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Grundlegende Ballettschritte lernen
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Handgelenke stärken
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