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Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Da es ihre Funktion ist, uns vor Krankheitserregern und Wasserverlust zu schützen, wird sie durch viele Faktoren beeinflusst, einschließlich dessen, was wir essen und konsumieren und welchem Wetter wir ausgesetzt sind. Die häufigste Ursache für gerötete Haut ist Rosacea, eine chronische Hautkrankheit, die durch viele Dinge ausgelöst werden kann, etwa durch Hitzeaussetzung, Sonne, bestimmte Nahrungsmittel oder Alkohol. Gerötete Haut kann auch ein Symptom von Psoriasis und Ekzemen sein, oder durch übermäßige Sonnenbestrahlung oder trockenes Wetter entstehen. Verwende die folgenden Behandlungsmethoden, um eine Menge Probleme zu lösen, die zu geröteter Haut führen.
Vorgehensweise
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Hydratisiere deine Haut. Rötungen durch trockene Haut werden sich signifikant mindern, wenn du deinem Körper genügend Flüssigkeit zuführst. Trinke mindestens 8 Gläser (zu je 0,23l) Wasser am Tag.
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Beuge Rötungen durch eine Sonnenmilch vor. Suche nach einer Sonnenmilch, die sowohl vor UVA, wie auch UVB Strahlen schützt. Trage den Sonnenschutz täglich auf.
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Trage mehrmals täglich Feuchtigkeitspflege auf. Trage sie auf, nachdem du aus der Dusche steigst und nachdem du dir die Hände gewaschen hast. Leute mit sehr trockener Haut müssen die Feuchtigkeitspflege vielleicht auch in mehreren Intervallen auftragen. Achte auf die folgenden Inhaltsstoffe, wenn du eine gute Feuchtigkeitspflege kaufen möchtest:
- Ceramide. Sie helfen bei der Speicherung von Wasser und mindern Rötungen.
- Dimethicone und Glycerin. Diese beiden binden das Wasser in der Haut.
- Hyaluronsäure. Ähnlich wie Ceramide, hilft die Hyaluronsäure bei der Wasserspeicherung.
- Lanolin, Mineralöl und Vaseline. Diese Inhaltsstoffe helfen der Haut, Feuchtigkeit zu bewahren, die ihr während des Badens gespendet wird.
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Pausiere von den langen, heißen Duschen. Zu lange dem wirklich warmen Wasser ausgesetzt zu sein, kann deiner Haut essentielle Öle und Feuchtigkeit entziehen, was sie trocken, schuppig und vielleicht gerötet werden lässt. Du solltest daher nicht länger als 10 Minuten lang heiß duschen. [1] X Forschungsquelle
- Nimm ein Haferflocken-Bad. Haferflocken helfen, irritierte Haut zu beruhigen und sie sind ein bewährtes Mittel gegen Rötungen, die durch Dinge wie Gifteiche und Windpocken ausgelöst werden. [2] X Forschungsquelle Verwende essbare Haferflocken oder fertig zu kaufende Haferflocken-Badezusätze – was auch immer dir lieber ist.
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Bade nur mit organischen Seifen ohne Duftstoffe. Wirf alle parfümierten und farbigen Seifen weg, die zu Trockenheit und Irritationen führen könnten. Suche stattdessen nach einer aus vielen Ölen bestehenden Seife, deren Hauptbestandteile Shea und Kokos Öl sind.
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Vermeide den Kontakt mit Chemikalien. Der Kontakt mit Chemikalien wie Bleiche, Haarfarbe und anderen chemischen Lösungsmittels kann bei Hautkontakt zu geröteter Haut führen.
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Nutze deinen gesunden Menschenverstand. Stelle dir selbst einige Fragen, bevor du einen Arzt aufsuchst. Ein durchleuchten deiner jüngsten Vergangenheit sollte den Zweck erfüllen:
- Hast du vor kurzem begonnen, irgendwelche neuen Produkte zu verwenden? Wenn du beispielsweise mit einer Akne-Behandlung begonnen hast, die eventuell Retinoide enthält, dann könnte dies zu den Rötungen beitragen.
- Hast du an der Haut herumgemacht und sie vielleicht selbst irritiert? Hast du sie übermäßig gepeelt? Als Faustregel gilt: je weniger deine Haut mit Schmutz, Dreck und Fett in Berührung kommt, desto besser.
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Verwende andere Gele oder Cremes, mit heilenden Eigenschaften. Es gibt viele Cremes und Gele, die behaupten, gegen Rötungen zu helfen, zwei sind aber bewährt und ausgiebig getestet:
- Hydrokortison-Creme. Hydrokortison-Creme ist ein bewährtes Mittel gegen Trockenheit, Jucken und Hautrötungen und sie wird normalerweise ein- bis viermal täglich aufgetragen. [3] X Forschungsquelle
- Aloe-Vera Gel. Aloe-Vera Gel wird oft topisch angewendet, um gegen Rötungen zu helfen und Entzündungen zu mindern. Aloe-Vera beruhigt auch irritierte Haut.
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Beginne mit einer topischen Medikation. Symptome für Rosacea, die sich üblicherweise im Gesicht zeigen, können ständige rote Flecken, zeitweiliges Erröten und kleine, rote Beulen oder Blutgefäße sein. Wenn du denkst, du könntest Rosacea haben, dann sprich mit deinem Arzt über die folgenden topischen Medikationen: [4] X Forschungsquelle
- Topisch angewandte Antibiotika, was Medikationen mit Metronidazol (Metro-Creme, Metro-Gel) miteinschließt.
- Topisch angewandte Tretinoide (Atralin, Renova)
- Ein topisch angewandtes Peeling wie die medikation mit Benzoylperoxid und Azelainsäure (Azelex, Finacea).
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Sprich mit deinem Arzt darüber, orale Antibiotika einzunehmen. Orale Antibiotika werden zur Behandlung von Rosacea eingesetzt, weil sie die Entzündungen und Rötungen schneller lindern, als topische Antibiotika. Orale Antibiotika umfassen Tetracycline, Minocycline und Erythromycin, sie können aber zu ernsthaften Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit und Übergeben führen.
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Wenn nichts anderes anschlägt, dann sprich mit deinem Arzt über Isotretinoin (Accutan). Isotretinoin ist eine wirksame orale Medikation, die bei Akne und Rosacea-Patienten zum Einsatz kommt, deren Beschwerden durch andere Medikamente nicht gelindert werden können. Aufgrund seiner Stärke und da es mit Depressionen, Hautausschlägen und Gelenkschmerzen in Verbindung gebracht wird, müssen Patienten, die Accutan einnehmen, genau durch den Arzt überwacht werden.
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Triff Vorkehrungen, um Rosacea vorzubeugen. Rosacea ist zwar normalerweise chronisch, es können aber Vorkehrungen getroffen werden, um den Ausbruch zu verhindern. Die gängigsten Dinge, die es zu vermeiden gilt, sind die Aussetzung an Wind und Sonne, emotionaler Stress, schweres Training, heißes oder kaltes Wasser und Alkoholkonsum. [5] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Trage topische Cremes und Salben auf die von Psoriasis betroffenen Stellen auf. [6] X Forschungsquelle Psoriasis kann, wie auch Rosacea, chronisch sein, sie kann aber durch den Gebrauch von Cremes und anderen topischen Behandlungen kontrolliert werden. Topische Cremes und Salben können die Sichtbarkeit von Psoriasis signifikant milder.
- Verwende Salizylsäure. Salizylsäure funktioniert, indem sie das Abschuppen der von Psoriasis betroffenen Stellen reguliert, wenn auch zu viel Salizylsäure auf einer zu großen Fläche angewandt zu unangenehmen Nebenwirkungen führen kann.
- Versuche es mit steroidalen Salben. Steroidale Salben sind effektiv darin, Entzündungen und Juckreiz zu mildern und sie verzögern die Überproduktion von Psoriasis-Zellen. Steroidale Salben sind der Goldstandard in der Psoriasis-Behandlung.
- Verwende Calcipotriene. Calcipotriene, dem Vitamin D verwandt, ist auch eine effektive Form der Psoriasis-Behandlung, vor allem, wenn sie mit Kortisolsteroiden kombiniert wird. Nutze sie aber dennoch nur in Maßen.
- Versuche es mit Retinoiden. Retinoide enthalten eine synthetische Version des Vitamins A, sind aber insgesamt weniger effektiv und schlagen langsamer an, als einige steroidale Salben.
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Sprich mit deinem Arzt über Phototherapie. Phototherapie, oder Lichttherapie, in Kombination mit topischen Salben, um das Licht auf die Hautpartien zu leiten, auf der die Symptome auftreten, kann hilfreich sein. Die Patienten werden normalerweise dreimal wöchentlich über einen Zeitraum von drei Monaten mit der Lichttherapie behandelt. Diese Kombinationsmethode ist durch zahlreiche Studien erwiesenermaßen effektiv und wird von den Patienten bevorzugt, auch wenn sie ein erhöhtes Hautkrebsrisiko mit sich bringt.
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Versuche bestimmte orale Medikationen. Orale Medikationen können zusammen mit topischen Medikationen angewandt werden, um die Überproduktion der Hautzellen zu regulieren, die typisch für Psoriasis ist. Diese oralen Medikationen sind:
- Methotrexat. Auch wenn es sich hierbei um ein Medikament für die Chemotherapie handelt, konnte ein dramatischer Wandel bei Psoriasis-Patienten beobachtet werden, die Methotrexat einnahmen. [7] X Forschungsquelle Da es schwere Nebenwirkungen mit sich bringen kann, müssen von dem behandelnden Arzt regelmäßig Bluttests durchgeführt werden.
- Orale Retinoide. Orale Retinoide enthalten, wie auch topisch angewandte Retinoide, eine synthetische Variante des Vitamin D. Frauen müssen diese Medikamente aber ab Behandlungsbeginn für drei Jahre zusammen mit empfängnisverhütenden Medikamenten nehmen, da sie zu Geburtsfehlern führen können.
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Versuche es mit anderen, natürlichen Mitteln, um Psoriasis zu behandeln. Auch wenn wissenschaftlich erprobte Medikamente oft die effektivsten Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit Psoriasis sind, können natürliche Heilmittel einige Vorteile bringen. Probiere die folgenden aus:
- Aloe-Vera. Aloe-Vera schnitt etwas besser als ein Placebo in einem medizinischen Test ab, der sich mit der Psoriasis-Behandlung befasste. [6] X Forschungsquelle
- Fisch Öl. Täglich eingenommen können Nahrungsergänzungsmittel mit Fisch Öl eine Linderung der Symptome bewirken.
- Badezusätze. Glaubersalz, Totes Meer Salz, Haferflocken und Mineral Öle können in der Wanne für eine Ganzkörperbehandlung gemischt werden.
- Cayenne Pfeffer. pepper. Capsaicin, was dem Pfeffer seine Schärfe verleiht, wird auch in vielen Schmerzmitteln verwendet. Auf der Haut aufgetragen kann Capsaicin das Brennen und die Läsionen bei vielen Leuten mit Psoriasis mildern.
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Reduziere deinen Stress. Wie bei Akne werden Ekzem-Ausbrüche oft durch Stress beeinflusst. [8] X Forschungsquelle Senke dein allgemeines Stresslevel und finde gesunde Ventile für deinen Stress.
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Verwende Hydrokortison- und Steroid-Cremes. Meist werden OTC Hydrokortison-Cremes bei milden Ekzemen verwendet und sie können bei manchen Menschen hilfreich sein, um die Rötung und das Brennen zu reduzieren. In schwereren Fällen können steroidale Cremes notwendig sein.
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Versuche es mit einer von verschiedenen Medikationen. Die oralen Medikationen, die von Ärzten momentan eingesetzt werden, um schwerere Formen von Ekzemen zu behandeln, sind:
- Oral Antihistaminika. Viele antihistaminika, wie Benadryl, sind in OTC enthalten.
- Corticosteroide. Corticosteroide müssen unter strenger Aufsicht des Arztes eingenommen werden und sie werden hauptsächlich dann eingenommen, wenn andere Behandlungen fehlschlagen. Befolge bei solchen Medikamenten immer genau die Anweisungen.
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Versuche es mit Phototherapie. Lichttherapie hilft Menschen, die an schwereren Formen von Ekzemen leiden. Die Ärzte verwenden ultraviolettes Licht um die Produktion von Hautzellen zu verlangsamen, was zu weniger Rötungen führt.Werbeanzeige
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Kühle den Bereich des Sonnenbrandes, um die Rötung zu mildern. Lege einen kalten Waschlappen auf die Haut und lass ihn dort, bis er Raumtemperatur hat. Wiederhole den Vorgang wenn nötig.
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Nimm häufiger eine kalte Dusche oder ein kaltes Bad. In einem kalten Bad zu liegen wird helfen, die Rötung und den Schmerz, der durch den Sonnenbrand hervorgerufen wird, zu mildern.
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Trage Aloe-Vera und/ oder Hydrokortison auf. Wende wo benötigt pures Aloe-Vera topisch an, oder trage eine Lotion auf, die Aloe-Vera enthält. Auch 1% Hydrokortison-Creme kann topisch angewandt werden. Vermeide andere Lotionen, da ihre Inhaltsstoffe mehr Hitze in der Haut stauen können, was dazu führen würde, dass die Rötung bleibt.
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Versuche es mit einem der zahlreiche Hausmittel, deren Wirksamkeit nicht erwiesen ist. Die Rötung durch einen Sonnenbrand zu behandeln erfordert Zeit (und Aloe-Vera), aber auch diese nicht erprobten Hausmittel könnten helfen:
- Zaubernuss
- Essig (zur Hälfte mit Wasser verdünnt)
- Calendula-Salbe
- Nasse Teebeutel
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Tipps
- Rosacea ist eine chronische Hautkrankheit, die häufig wiederkommen kann. Dennoch weisen manche Menschen, die länger als 2 Jahre in medizinischer Behandlung waren, danach keine gerötete Haut mehr auf.
- Die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen kann helfen der Austrocknung vorzubeugen. Wähle eine gute, natürliche Feuchtigkeitspflege. Unterlasse es, eine Feuchtigkeitspflege zu verwenden, die Chemikalien enthält.
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Warnungen
- Verwende keine Hydrokortison-Creme im Rektal- oder Vaginalbereich.
- Um allergischen Reaktionen vorzubeugen solltest du keine Hydrokortison-Creme bei Kindern unter 2 Jahren anwenden, wenn dies nicht vom Arzt verordnet wurde.
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Dinge, die du brauchen wirst
- einen Waschlappen
- Aloe-Vera
- Hydrokortison
- Sonnenschutz
- Haferflocken/ eine Körperreinigung, die Haferflocken enthält
Referenzen
- ↑ http://www.webmd.com/healthy-beauty/cosmetic-procedures-skin-care-dry-skin
- ↑ http://children.webmd.com/how-to-control-itching-from-the-chickenpox-rash
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682793.html
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/rosacea/DS00308/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/recognizing-preventing-rosacea
- ↑ 6,0 6,1 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-treatment
- ↑ http://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/systemics/methotrexate
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/understanding-eczema-treatment
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