Mitesser auf der Nase loswerden

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unter Mitarbeit von Laura Marusinec, MD

Referenzen

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Mitesser sind keine Schmutzablagerungen in deinem Gesicht; es sind verstopfte Poren in der Haut, die voll von schwarz verfärbtem Hautfett und abgestorbenen Hautschuppen sind. Sie entstehen, wenn Sebum, ein natürliches Öl, das von deinem Körper produziert wird, sich in den Poren sammelt und sie verstopft. [1] Dermatologen nennen Mitesser „offene Komedonen“, weil sie offen liegen und die Ablagerungen an der Luft oxidieren, was wiederum den Mitessern ihre schwarze Farbe gibt. Mitesser werden von den verschiedensten Dingen verursacht, meistens aber stehen sie im Zusammenhang mit fettiger Haut. Zum Glück kann man sie mit einigen einfachen Mitteln behandeln.

Methode 1
Methode 1 von 3:

Mitesser durch richtige Hautpflege bekämpfen

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    Das ist die simpelste und zudem eine der wichtigsten Methoden bei der Behandlung von Mitessern. Regelmäßiges Waschen hilft, Unreinheiten zu entfernen und die Haut und die Poren sauber zu halten. [2]
    • Wasche dein Gesicht jeden Tag zwei Mal mit Wasser und einer milden Gesichtsreinigung. Außerdem solltest du dein Gesicht immer dann waschen, wenn du stark geschwitzt hast, etwa nach dem Sport.
    • Massiere das Reinigungsprodukt sanft in kleinen, kreisenden Bewegungen mit den Fingern in deine Haut ein. Schrubbe und kratze nicht und benutze keine porenverfeinernden Waschgele oder sonstigen Produkte. Dies kann deine Mitesser nur noch verschlimmern. [3]
    • Vergiss nicht, nach der Reinigung eine zu deinem Hauttyp passende Gesichtspflege aufzutragen.
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    Das ist der Wirkstoff, der am häufigsten gegen Akne und Mitesser eingesetzt wird. Du findest ihn in einer breiten Auswahl an Hautpflegeprodukten, unter anderem in Reinigungsgels, Cremes, Gels und Lotionen. [4]
    • Benzoylperoxid tötet die Bakterien auf deiner Haut ab, die Entzündungen und Pickel verursachen können. Eventuell wird dadurch auch die natürliche Ölproduktion der Haut gehemmt, wodurch die Poren weniger verstopfen können. [5]
    • Bei Kindern unter zwölf Jahren, schwangeren Frauen und solchen, die es werden wollen, sollte vor der Anwendung von Benzoylperoxid das Okay eines Arztes eingeholt werden. [6]
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    Salicylsäure bricht die Öle und Fette in den Poren auf und verhindert, dass abgestorbene Hautpartikel die Poren verstopfen können. Das wiederum führt zu glatterer und reinerer Haut. Bei regelmäßiger Anwendung kann Salicylsäure sogar die Entstehung neuer Mitesser verhindern. [7]
    • Benutze ein Reinigungsprodukt mit Salicylsäure, um dein Gesicht zu waschen und/oder trage nach der Reinigung eine Creme mit Salicylsäure auf. [8]
    • Wenn du Produkte mit Salicylsäure benutzt, solltest du ansonsten nur sehr milde Reinigungsprodukte verwenden oder vorher einen Arzt konsultieren. Kombiniere Salicylsäure nicht einfach so mit anderen Wirkstoffen wie Benzoylperoxid, es sei denn, es ist dir ausdrücklich so verordnet worden. [9]
    • Vorsicht! Halte mit diesen Wirkstoffen bitte unbedingt Abstand von deinen Augen, den Nasenschleimhäuten und dem Mund. Wenn das Produkt mit einem dieser Bereiche in Kontakt kommt, spüle sofort für 15 Minuten mit reichlich Wasser nach. [10]
    • Wenn du schwanger bist, stillst oder gerade versuchst, schwanger zu werden, solltest du unbedingt mit einem Arzt sprechen, bevor du Produkte mit Salicylsäure anwendest. Das gilt auch dann, wenn du schon einmal Diabetes oder Erkrankungen an Nieren oder Leber hattest. [11]
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    Retinoide sind Derivate von Vitamin A, die du in Deutschland für die Aknebehandlung nur auf Rezept bekommst. Retinoidcremes helfen dabei, die Poren von bereits vorhandenen Mitessern zu befreien und unterstützen die Haut dabei, abgestorbene Hautzellen abzustoßen und sich zu erneuern. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut durch Retionidcremes gleichmäßiger und dicker, während gleichzeitig die oberste, abgestorbene Schicht Keratin effektiver abgestoßen wird. Manchmal zeigt sich das relativ deutlich in schuppiger Haut, aber nach regelmäßiger Anwendung etwa drei bis sieben Mal pro Woche über vier bis sechs Wochen sollten die Nebenwirkungen nachlassen und die Haut reiner wirken. [12]
    • Vorsicht: Retinoide sind lichtempfindlich und sollten deshalb nur abends aufgetragen werden. Gehe niemals nach draußen ins direkte Sonnenlicht, wenn du gerade eine Retinoidcreme aufgetragen hast! Benutze grundsätzlich Sonnencreme, wenn du in die Sonne gehst.
    • Für die ersten zwei bis vier Wochen kann es tatsächlich so erscheinen als ob Akne und Mitesser schlimmer statt besser werden. Das ist bei einer Therapie mit Retinoiden normal und deine Haut wird sich nach dieser Anfangsphase sehr schnell deutlich verbessern. [13]
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    Bentonit ist eine mineralreiche Heilsubstanz, die eingeschlossene Öle und andere Unreinheiten aus den Poren zieht. Wenn du diese Art von Gesichtsmaske anwendest, kann die Haut die enthaltenen Mineralien aufsaugen, während die Tonerde die Mitesser herauszieht. Wenn du der Maske noch ein wenig Jojobaöl beimengst, wirkt sie zusätzlich auch noch feuchtigkeitsspendend. [14] .
    • Nimm einen Esslöffel Bentonid-Heilerde.
    • Gib etwas Wasser hinzu und mische damit eine Paste an.
    • Trage mit sauberen Fingerspitzen eine dünne Schicht der Paste auf dein Gesicht auf.
    • Lass die Maske etwa 10 bis 25 Minuten einwirken.
    • Spüle alles mit lauwarmem Wasser ab.
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    Porenstrips können sofort für ein verbessertes Hautbild sorgen. Allerdings können sie deine Haut auch sehr stark austrocknen, deshalb solltest du sie nicht jeden Tag benutzen. [15]
    • Wasche dein Gesicht mit lauwarmem Wasser und deiner normalen Reinigung.
    • Mache deine Nase gründlich nass und klebe den Strip auf.
    • Lass den Strip für etwa 10 bis 15 Minuten trocknen, bis er sich fest und hart anfühlt.
    • Ziehe den Streifen vorsichtig ab – und die Mitesser mit ihm.
    • Benutze diese Strips nicht auf Aknenarben oder geschwollenen, sonnenverbrannten oder sehr trockenen Hautstellen oder wenn deine Haut zu Besenreisern neigt.
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    Dermatologen können medizinische Behandlungen wie chemische Peelings und die manuelle Entfernung von Mitessern unter sterilen und sicheren Bedingungen vornehmen. Es gibt professionelle Methoden, die nur auf Empfehlung eines Hautarztes angewendet werden sollten. Chemische Peelings sind allerdings sehr wirksam gegen Mitesser. [16]
    • Dein Dermatologe kann auch eine Komedoextraktion durchführen bei der er deine Mitesser mit einem kleinen chirurgischen Instrument entfernt. Das sollte aber wirklich nur von einem ausgebildeten Profi gemacht werden. Wenn du zuhause versuchst, deine Mitesser mit irgendwelchen Werkzeugen zu entfernen, kann das zu Infektionen und bleibenden Narben führen. Ein guter Kandidat für eine solche Extraktion bist du wahrscheinlich dann, wenn deine Mitesser trotz anderer Behandlungsmethoden immer wiederkommen. [17]
    • Auch eine gut ausgebildete Kosmetikerin kann viele dieser Behandlungen durchführen. Allerdings solltest du immer mit deinem Arzt oder Dermatologen sprechen, bevor du ein chemisches Peeling, eine Extraktion oder eine ähnliche Hautbehandlung machen lässt. [18]
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Methode 2
Methode 2 von 3:

Mitesser mit Hausmitteln bekämpfen

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    Natürliche Behandlungsmethoden und Hausmittel sind sehr beliebt, aber leider gibt es wenig bis gar keine Beweise dafür, dass es ein wirksames Hausmittel gegen Mitesser gibt. [19] Bei manchen Menschen funktioniert es vielleicht besser, bei anderen weniger.
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    Teebaumöl ist eines der wenigen natürlichen Mittel, die nachweislich meist Wirkung zeigen. Du solltest ein Produkt mit mindestens 5% Teebaumöl verwenden oder reines Teebaumöl direkt auf die Unreinheiten auftragen. [20]
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    Eine Mischung aus Honig, Zitronensaft und Eiweiß als Porenstrip angewendet kann helfen, dass deine Haut schneller heilt und Mitesser weniger werden. Honig hat von Natur aus antibakterielle Eigenschaften und tötet Akne verursachende Bakterien auf deiner Haut ab. [23] Das Eiweiß macht die Mischung etwas dickflüssiger und der Zitronensaft hellt die Haut zusätzlich auf. Mische in einer kleinen Schale einen Esslöffel naturbelassenen Honig mit einem Eiweiß und einem Teelöffel Zitronensaft.
    • Gib ein bis zwei Tropfen ätherisches Öl hinzu. Du kannst es beispielsweise mit Calendula probieren, das den Heilungsprozess beschleunigt und antibakteriell wirkt. [24] Lavendelöl hat die gleichen antibakteriellen Eigenschaften und kann dich gleichzeitig entspannen und beruhigen. [25]
    • Erwärme die Mischung für fünf bis zehn Sekunden in der Mikrowelle. Überhitze sie nicht! Wenn du sie zu heiß aufträgst, kannst du deine Haut ernsthaft verbrennen.
    • Trage eine dünne Schicht der Mischung auf die Mitesser auf.
    • Lege einen Streifen Baumwollstoff darüber und lasse alles für 20 Minuten trocknen.
    • Ziehe den Streifen vorsichtig ab und spüle dein Gesicht gründlich mit kühlem Wasser ab.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ein Dampfbad öffnet deine Poren, und wenn du dazu ein ätherisches Öl benutzt, kann es aktiv gegen Mitesser wirken.
    • Bringe etwa einen Liter Wasser zum Kochen. Gib ein bis zwei Tropfen pflanzlichen ätherischen Öls hinzu. Probiere zum Beispiel die folgenden aus:
      • Pfefferminze oder grüne Minze. Beide enthalten Menthol, das antiseptisch wirkt und dein Immunsystem unterstützen kann. [26]
      • Thymian. Thymianöl hat antibakterielle Eigenschaften und hilft, die Blutgefäße zu weiten. [27]
      • Calendula. Calendula wirkt antibakteriell und unterstützt die Selbstheilungskräfte der Haut. [28] [29]
      • Lavendel. Auch Lavendel wirkt antibakteriell und kann helfen, dich zu beruhigen und zu entspannen. [30]
    • Lass das kochende Wasser zunächst kurz abkühlen. Lege dann ein Handtuch über deinen Kopf und neige das Gesicht für etwa zehn Minuten über die dampfende Schüssel. Halte dein Gesicht allerdings mindestens 30 cm von dem heißen Wasser entfernt, damit du deine Haut nicht verbrennst oder verbrühst.
    • Wasche dein Gesicht mit einem milden Reinigungsgel und benutze eine Feuchtigkeitspflege.
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    Essig enthält Essigsäure, [31] die nachweislich Akne reduzieren kann. [32] Wenn du Essig mit Orangenöl und Basilikumöl mischst, die beide antibakterielle Eigenschaften haben, kann das gut gegen deine Mitesser wirken. [33]
    • Mische einen Esslöffel Essig mit zwei Esslöffeln Wasser. Gib jeweils fünf bis zehn Tropfen Orangenöl und Basilikumöl in die Mischung. Wichtig ist, dass der Anteil der Öle nicht mehr als 3% bis höchstens 5% beträgt. Nimm zunächst ganz wenig und erhöhe die Konzentration langsam, aber niemals über den empfohlenen Höchstwert. [34]
    • Tupfe die Mischung mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auf.
    • Gehe nach dieser Anwendung nicht in die Sonne, da das Orangenöl deine Haut sehr sonnenempfindlich macht. Du könntest einen Sonnenbrand bekommen. [35]
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Methode 3
Methode 3 von 3:

Mitesser vermeiden

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    Dein Haar enthält natürliche Öle, die sich auf dein Gesicht übertragen könnten. Wenn du dein Haar sauber hältst, kann kein Öl in dein Gesicht gelangen, was sonst zu Mitessern führen würde. [36]
    • Halte nach Möglichkeit auch dein Haar aus dem Gesicht.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Viele Make-Up-Produkte enthalten Öle, die die Poren verstopfen können. Schau nach Make-Ups auf Basis von Mineralien oder solchen, die nicht komedogen oder ölfrei sind. So kannst du zukünftige Mitesser vermeiden und die vorhandenen werden nicht noch schlimmer. [37]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pflegecremes, die Öle enthalten, können Mitesser verschlimmern. Greife zu einer Pflege, die deine Haut gleichzeitig vor der Sonne schützt, um langfristige Schäden zu vermeiden. [38]
    • Halte dich nach Möglichkeit nicht in der prallen Sonne auf und geh nicht ins Solarium. Beides erhöht das Hautkrebsrisiko. Außerdem können einige Aknebehandlungen deine Haut sehr empfindlich gegenüber der Sonne machen, und du könntest dir deshalb einen Sonnenbrand einfangen. [39]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wenn du dein Gesicht zu häufig wäschst, trocknet die Haut aus, und es kann zu Irritationen kommen, wodurch Mitesser noch schlimmer werden. [40] Wasche dein Gesicht zwei Mal am Tag, einmal morgens und einmal am Abend. Ansonsten solltest du dich nur waschen, wenn du stark geschwitzt hast.
    • Schrubbe nicht an deiner Haut herum, sonst werden die Mitesser bloß noch schlimmer.
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Tipps

  • Wasche dein Gesicht täglich und benutze eine Feuchtigkeitspflege, aber benutze Peelings und Porenstrips nur ein paar Mal pro Woche, damit deine Haut nicht zu stark austrocknet.
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Referenzen

  1. ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=10439
  2. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
  3. ↑ http://www.aocd.org/?page=Acne
  4. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/acne-pimples-and-zits/treating-pimples
  5. ↑ http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/#acne_e
  6. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
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  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/salicylic-acid-topical-route/proper-use/drg-20066030
  9. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a607072.html
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  3. ↑ http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/#acne_e
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  7. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/diagnosis-treatment
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  9. ↑ https://nces.ed.gov/ipeds/cipcode/cipdetail.aspx?y=55&cipid=87271
  10. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/acne-pimples-and-zits/treating-pimples
  11. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2145499
  12. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2145499
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  16. ↑ Sienkiewicz M, Głowacka A, Kowalczyk E, Wiktorowska-Owczarek A, Jóźwiak-Bębenista M, Łysakowska M.The biological activities of cinnamon, geranium and lavender essential oils. Molecules. 2014 Dec 12;19(12):20929-40.
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  18. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313307
  19. ↑ Efstratiou E, Hussain AI, Nigam PS, Moore JE, Ayub MA, Rao JR.Antimicrobial activity of Calendula officinalis petal extracts against fungi, as well as Gram-negative and Gram-positive clinical pathogens.Complement Ther Clin Pract. 2012 Aug;18(3):173-6.
  20. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313307
  21. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313307
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  23. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23235794
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  25. ↑ http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/how-do-i-choose-and-use-essential-oils
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  30. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
  31. ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips

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