Cómo dejar de preocuparte por los vecinos ruidosos

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Son muchos los beneficios de vivir cerca de otras personas (barbacoas en el vecindario, saludos amigables e incluso tomar prestada una taza de azúcar cuando se te acabe). Sin embargo, vivir cerca de otras personas también puede tener sus desventajas, y una de las principales es el ruido. Hemos recopilado algunas maneras en las que puedes combatir el problema de los vecinos ruidosos a fin de reducir el estrés y dejar de preocuparte. Si esto no funciona, también hemos incluido algunas maneras en las que puedes denunciar la situación para que sean silenciosos a una hora razonable.

1

Comprar audífonos con cancelación de ruido

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  1. Si tus vecinos ruidosos te están alterando mucho, adquiere audífonos de vincha o auriculares con cancelación de ruido, y úsalos cuando trates de relajarte. Incluso te pueden ayudar a dormirte si tus vecinos suelen mantenerte despierto por la noche. [1]
    • Puedes conseguir unos de buena calidad por alrededor de $100.
    • Si tu presupuesto no te permite comprar un par en este momento, consigue unos tapones de oído.
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2

Usar una máquina de ruido blanco

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  1. Conecta una máquina de ruido blanco o incluso consigue un ventilador y configúralo en intensidad alta. Esto puede ser de mucha utilidad para bloquear los sonidos molestos, y puede calmarte cuando te sientas ansioso por el ruido. [2] Si no quieres comprar una máquina de ruido blanco en este momento, busca “ruido blanco” en YouTube y reprodúcelo en tu teléfono o computadora.
    • ¡Las máquinas de ruido blanco también te pueden ayudar a dormirte! Si tienes dificultades para dormir, reproduce ruido blanco para dormirte.
3

Alejar la cama del ruido si es posible

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  1. Si tienes espacio en casa, considera cambiar la ubicación de los muebles para que la cama esté alejada de la pared en la que se encuentren tus vecinos. Haz lo mismo con el sofá y todo lugar en el que pases mucho tiempo. Mientras más lejos estés del ruido, mejor. [3]
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4

Colocar un par de alfombras para absorber el sonido

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  1. Compra algunas alfombras grandes para tu hogar si tienes un piso de madera, baldosas o concreto. Mientras más áreas suaves puedas darle al interior de tu casa, ¡mejor! [4]
    • Asimismo, si tienes un área importante de la casa que está mayormente vacía, considera llenarla con muebles para absorber parte del sonido. Puedes conseguir muebles de buena calidad por un costo más bajo en las tiendas de segunda mano cercanas.
5

Sellar las grietas en la pared con masilla

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  1. Si vives en una casa vieja o encuentras algunas grietas por donde el ruido parece ingresar, consigue un tubo de masilla y sella las aberturas. Deja que se seque por unas horas y nota si el ruido de los vecinos ha disminuido. [5]
    • Las grietas son muy comunes cerca de las puertas y ventanas. Si eres el propietario de la casa en donde vives y es vieja, considera cambiar los accesorios de las puertas y las ventanas para que estén más ajustados y bloqueen mejor el ruido.
    • Si es una casa que alquilas, considera agregarles burlete a las ventanas para que bloqueen el sonido un poco mejor.
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6

Instalar luces acústicas para absorber el sonido

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  1. Si tienes permiso para cambiar las luces de tu casa, compra un paquete de luces acústicas e instálalas. [6] Mientras más luces coloques, más sonido absorberán y ayudarán a cancelar parte del ruido de los vecinos.
    • Puedes conseguir un paquete de luces acústicas básicas en la mayoría de las ferreterías por alrededor de $80.
    • Si vives en una casa alquilada, guarda las luces anteriores y vuelve a instalarlas antes de mudarte.
7

Salir de la casa por un rato

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  1. Salir de la casa puede darte un buen descanso de la situación, y probablemente te sentirás más tranquilo cuando regreses. Si trabajas desde casa y el ruido te molesta a lo largo del día, considera hacerlo en una cafetería o un centro de trabajo compartido. [7]
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8

Reducir el estrés con técnicas de relajación

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  1. Cuida de tu persona haciendo algo agradable por ti todos los días, como tomar un baño de burbujas o darte un gusto divertido. También puedes reducir el estrés meditando una vez al día, incluso por 5 o 10 minutos. [8]
    • El ejercicio también es una manera fantástica de reducir el estrés. Además, si encuentras un gimnasio cercano, esta será una excusa maravillosa para salir de casa por un rato.
    • Si lidiar con vecinos ruidosos te causa ansiedad, conversa con un profesional de la salud mental. Si sientes ansiedad, experimentarás un mayor estrés, lo que puede crear un ciclo interminable de preocupación por el ruido en la casa.
9

Conversar con tus vecinos sobre el ruido

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  1. Es muy probable que no se hayan percatado de lo ruidosos que están siendo, y podrían adoptar medidas para reducir el ruido si hablas con ellos. Toca su puerta un día y tengan una conversación amable y civilizada sobre los niveles de ruido y la manera en la que te molesten. Podrías decirles algo como lo siguiente: [9]
    • “Hola, vivo en el departamento que está debajo del suyo, y puedo escucharlos caminando con frecuencia. Me preguntaba si les importaría hacer menos ruido por la noche, para poder dormir con un poco más de facilidad”.
    • Puede parecerte estresante la idea de afrontar a tus vecinos, pero puede ser de mucha utilidad para controlar la situación y reducir los niveles de ansiedad en torno al ruido. Incluso si tus vecinos no cambian de inmediato, por lo menos estarás abordando el problema de manera activa.
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10

Conversar con el arrendador si el ruido persiste

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  1. Si vives en una casa alquilada, llama al arrendador o el administrador de la propiedad para explicarle lo que ocurre. Menciona que has conversado con tus vecinos y que el problema sigue ocurriendo. Con suerte, les enviará una advertencia de manera formal, y la tomarán con la seriedad necesaria como para hacer menos ruido. [10]
    • Cuando hables con él, dile algo como “Quería hablarle sobre las personas del departamento n.° 23. Ellas escuchan música a volumen alto muy tarde por la noche, y ya les he pedido que hagan menos ruido. Esto es molesto para mí y los demás arrendatarios del edificio”.
11

Denunciar a tus vecinos con la policía si es necesario

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  1. La mayoría de las ciudades tienen leyes contra el ruido, lo que significa que es ilegal hacer mucho ruido después de cierta hora. Si los vecinos hacen mucho ruido tarde por la noche, llama a una línea que no sea de emergencias y denuncia este disturbio para que un policía acuda y converse con ellos sobre sus niveles de ruido. [11]
    • Por ejemplo, muchas ciudades tienen leyes que prohíben los ruidos fuertes desde las 9:00 p. m. hasta las 7:00 a. m.
    • Llamar a la policía para que acuda a la casa de tus vecinos no es una buena manera de desarrollar una buena relación entre ustedes, así que solo usa esta táctica si ya has probado las demás medidas.
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Consejos

  • Si eres sensible al ruido (lo que también se conoce como misofonía), considera acudir a un profesional de la salud mental para reducir tus niveles de ansiedad y sensibilidad. [12]
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Referencias

  1. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=4K5zMPtsp0k&t=86s
  2. ↑ https://www.bobvila.com/slideshow/9-top-tips-for-blocking-out-noisy-neighbors-66225
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=4K5zMPtsp0k&t=90s
  4. ↑ https://www.bobvila.com/slideshow/9-top-tips-for-blocking-out-noisy-neighbors-66225
  5. ↑ https://www.bobvila.com/slideshow/9-top-tips-for-blocking-out-noisy-neighbors-66225
  6. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=4K5zMPtsp0k&t=97s
  7. ↑ https://la.curbed.com/2013/4/19/10251912/5-tips-for-dealing-with-no-good-terrible-very-loud-neighbors
  8. ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-cope-with-sensitivity-to-sound/
  9. ↑ https://la.curbed.com/2013/4/19/10251912/5-tips-for-dealing-with-no-good-terrible-very-loud-neighbors
  1. ↑ https://www.nytimes.com/2021/01/16/realestate/noise-upstairs-neighbors.html
  2. ↑ https://la.curbed.com/2013/4/19/10251912/5-tips-for-dealing-with-no-good-terrible-very-loud-neighbors
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-cope-with-sensitivity-to-sound/

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