Cómo hacer frente a un hijo adulto abusivo

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Si eres un adulto mayor, probablemente uno de tus mayores deseos sea tener relaciones fuertes y saludables con tus hijos y tus nietos. Por lo tanto, puede ser totalmente desgarrador que los hijos que criaste y cuidaste se vuelvan abusivos al llegar a la adultez. Lidiar con un hijo adulto abusivo puede afectar tu modo de vida, así que asegúrate de establecer límites firmes, reunir un sistema de apoyo y cuidar de tu salud y bienestar. Envejecer puede ser suficientemente difícil de por sí, no debes tener que soportar el abuso de tus hijos.

Método 1
Método 1 de 3:

Establecer límites

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    Establecer límites firmes con un hijo adulto abusivo es esencial, pero no hacerlo supone un riesgo para tu seguridad. Si te sientes amenazado o si crees que puedes estar en peligro inmediato, aléjate de la situación antes de intentar encontrar una solución. [1]
    • Pídele a tu hijo que se vaya si no te sientes seguro. También puedes alejarte del entorno e ir a la casa de un amigo o un vecino.
    • Si has sido herido o amenazado, ponte en contacto con la policía local o los Servicios de Protección de Adultos del Condado. Si necesitas atención médica, llama a los servicios de emergencia de inmediato.
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    Aprende a ser firme prudentemente cuando tu hijo se comporte de manera abusiva. Esta medida ayudará a hacerle ver que no tolerarás la conducta. [2]
    • Si grita o te insulta, dile “Por favor, no grites” o “No toleraré que me insultes”.
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    Verbaliza los límites claramente. Explícale qué es lo que sucederá si ocurre la conducta inapropiada. Hazlo clara y detalladamente para que no haya ninguna duda con respecto a las medidas que tomarás si cruza los límites. [3]
    • Por ejemplo, puedes decir algo como “Si gritas o me insultas, abandonaré la conversación” o “Si vienes a mi casa borracho, llamaré a la policía”.
    • Si es necesario, rehúsa abrir la puerta y cambia las cerraduras si tiene llave.
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    Demuéstrale a tu hijo adulto que hablas en serio y que no aceptarás que la conducta inaceptable continúe. Puedes hacerlo poniendo en práctica la medida que dijiste que tomarías. [4]
    • Por ejemplo, si dijiste que no participarías en la conversación si hay gritos o insultos, desconéctate y sal de la sala. Si dijiste que llamarías a la policía si tu hijo llega bajo algún tipo de influencia, hazlo.
    • Asegúrate de verbalizar únicamente las consecuencias que estés listo y dispuesto a cumplir. De este modo, puedes ser consecuente cada vez que se infrinja un límite.
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Método 2
Método 2 de 3:

Buscar ayuda

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    Algunos ancianos que están en pleno uso de sus facultades deben lidiar con el abuso de hijos adultos. Otros son discapacitados y dependen de estos hijos abusivos. Todos los abusos son malos, pero el abuso de ancianos es un delito. Las siguientes son algunas maneras en las que puedes detectar el abuso: [5]
    • abuso físico (incluyendo golpes, pellizcos o sujeción que cause dolor)
    • abuso psicológico o emocional (que cause angustia mental, como humillar o culpar)
    • abuso financiero (que implique el uso indebido o la explotación de dinero o posesiones materiales)
    • descuido (que implique no proporcionar el cuidado adecuado a un anciano)
    • abuso sexual (que incluya la participación en actos sexuales sin consentimiento)
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    Si sufres abuso de parte de un hijo adulto, habla con alguien del problema. Ponte en contacto con un amigo, un cuidador o un médico de confianza y dile lo que sucede. [6]
    • Si la persona con la que hablas no hace nada para ayudarte, sigue hablando con personas hasta que alguien te ayude.
    • Si el abuso no es técnicamente abuso de ancianos, esta persona puede ofrecerte de todas formas apoyo y puede ayudarte a pensar en maneras de detener el abuso.
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    Si tu hijo adulto es física, verbal, financiera o sexualmente abusivo, hay medidas que puedes tomar para protegerte. Llama a una línea de ayuda en tu área para hablar con alguien acerca de la situación. Esta persona puede orientarte para que busques ayuda y ponerte en contacto con las autoridades pertinentes en tu comunidad. [7]
    • Si vives en los Estados Unidos, llama a la línea de ayuda de Eldercare Locator al 1 800 677 1116.
    • Si vives en el Reino Unido llama a la línea directa de Action on Elder Abuse al 080 8808 8141.
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Método 3
Método 3 de 3:

Cuidar de ti mismo

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    Si tu hijo sigue abusando de ti, aléjate de él. La manera en que lo hagas dependerá de la naturaleza de la relación. [8]
    • Si el hijo adulto vive en tu casa, puedes pedirle que se mude.
    • Si vive en algún otro lado, puedes pedirle que deje de visitarte (a menos que pueda tratarte de manera apropiada).
    • Si dependes de él, puedes tratar de hacer otros arreglos, como mudarte con otro miembro de la familia o a un centro de vida asistida.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Cope-with-Abusive-Adult-Children-Step-9.jpg\/v4-460px-Cope-with-Abusive-Adult-Children-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Cope-with-Abusive-Adult-Children-Step-9.jpg\/v4-728px-Cope-with-Abusive-Adult-Children-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Experimentar el abuso de un ser querido puede tener ramificaciones terribles en la salud y el funcionamiento en general. Analiza lo que sientes consultando con un consejero profesional. Esta persona puede ofrecerte apoyo y guía práctica para lidiar con el abuso.
    • Pídele al médico que te recomiende a un consejero en el área en la que vives.
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    Lidiar con el abuso puede ser estresante y hacer que quieras alejarte de los demás. No lo hagas. Deja que amigos y familiares estén contigo durante este tiempo. Esta medida te ayudará a lidiar con el abuso y te recordará que no todas las relaciones en tu vida son tóxicas. [9]
    • Establece algunas fechas constantes cada semana para salir con otras personas. Invita a un amigo a cenar o reúnete con un grupo de la iglesia los domingos.
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    Crea una rutina de autocuidado para manejar el estrés. Aliméntate haciendo actividades que te ayuden a relajarte y a descomprimirte. Prueba técnicas de relajación como la relajación muscular progresiva y la meditación consciente . Además, consiéntete con más frecuencia o dedícate a tus pasatiempos o actividades favoritos. [10]
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Referencias

  1. ↑ http://www.thehotline.org/help/path-to-safety/
  2. ↑ https://www.forbes.com/sites/nextavenue/2013/10/23/the-bill-of-rights-for-parents-of-adult-children/#40dfcea20ab4
  3. ↑ https://www.empoweringparents.com/article/rules-boundaries-and-older-children-part-ii-in-response-to-questions-about-older-children-living-at-home/
  4. ↑ https://www.empoweringparents.com/article/rules-boundaries-and-older-children-part-ii-in-response-to-questions-about-older-children-living-at-home/
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/conditions/elder-or-dependent-adult-abuse
  6. ↑ https://www.helpguide.org/articles/abuse/elder-abuse-and-neglect.htm
  7. ↑ https://www.helpguide.org/articles/abuse/elder-abuse-and-neglect.htm
  8. ↑ https://www.forbes.com/sites/nextavenue/2013/10/23/the-bill-of-rights-for-parents-of-adult-children/#40dfcea20ab4
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/conditions/elder-or-dependent-adult-abuse
  1. ↑ http://www.thehotline.org/2016/03/31/5-self-care-tips-for-abuse-and-trauma-survivors/

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