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El atragantamiento es un problema común en los niños de poca edad. Basta con que un trozo de comida o un objeto pequeño bloquee las vías respiratorias para atragantarse. Evita este problema enseñándoles a los niños a comer bocados pequeños, a cortar su comida adecuadamente y a masticar bien. Además, si tienes hijos de 4 años de edad o menos, organiza tu casa para que sea segura para ellos.
Pasos
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Organiza tu casa para que sea segura para los niños. Si tienes niños pequeños, lo más aconsejable es que mantengas ciertos objetos de la casa fuera de su alcance. Esto no significa que los tengas que quitar, solo que es aconsejable que los guardes en gabinetes o lugares altos y que consideres la posibilidad de instalar cerraduras de seguridad para niños. También puedes prevenir el acceso a algunos closets o habitaciones. Los objetos que es aconsejable que quites del alcance de los niños incluyen a los siguientes: [1] X Fuente de investigación
- globos de látex
- imanes [2] X Fuente de investigación
- estatuillas
- decoraciones como escarcha y adornos navideños
- anillos
- aretes
- botones
- baterías
- juguetes con partes pequeñas (por ejemplo zapatos de Barbie o cascos de Lego)
- bolitas pequeñas
- canicas
- tornillos
- alfileres de seguridad [3] X Fuente de investigación
- crayones rotos [4] X Fuente de investigación
- grapas
- gomas de borrar
- piedras pequeñas [5] X Fuente de investigación
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Revisa las edades recomendadas en los juguetes. Los juguetes con partes pequeñas no son adecuados para los niños pequeños y deben incluir una etiqueta de advertencia. Sigue los lineamientos de edades que figuran en los empaques de los juguetes. No les des a los niños juguetes de las máquinas expendedoras, ya que estos no tienen que seguir las regulaciones de seguridad. [6] X Fuente de investigación
- En los restaurantes con comidas para niños, pide un juguete apropiado para la edad de tu hijo.
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Limpia los accidentes que involucren objetos pequeños. Por ejemplo, si se te cae un paquete de fideos pequeños, recógelos de inmediato. Revisa debajo de las mesas y sillas a fin de asegurarte de que no haya quedado algún residuo. Ten en cuenta que cualquier cosa que esté en el piso es una invitación a que el niño se la lleve a la boca. [7] X Fuente de investigación
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Pídeles a los niños mayores que ordenen. Cuando tus hijos mayores jueguen con cosas con Legos o zapatos de Barbie, pídeles que recojan el desorden. Explícales que ellos también deben tener cuidado con los objetos pequeños. [8] X Fuente de investigación Piensa en la posibilidad de organizar un juego con los niños en edad escolar para ver quién puede encontrar los objetos más pequeños.
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Vigila a los niños mientras juegan. Aunque no puedes vigilar a los niños el 100 por ciento del tiempo, trata de estar tan atento como te resulte posible. Si ves que están haciendo algo que no deberían, intervén de inmediato. Establece reglas sobre los objetos que pueden y no pueden tocar.Anuncio
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Corta la comida en trozos pequeños. Recuerda que la tráquea de un niño tiene el ancho de un popote o pajilla para beber. Quita las semillas de los alimentos tales como la sandía y los carozos de los duraznos, etcétera. [9] X Fuente de investigación Esta práctica se aplica tanto a los niños como a los adultos.
- En el caso de las salchichas, córtalas a lo largo y luego corta en bocados más pequeños a lo ancho. [10] X Fuente de investigación Quítales la piel. [11] X Fuente de investigación
- Corta las uvas en cuartos. [12] X Fuente de investigación
- Sé especialmente cuidadoso cuando coma pescado con espinas, un alimento que solo deberían consumir los niños más grandes y los adultos, no los más pequeños. Diles a tus hijos que coman bocados muy pequeños y que quiten las espinas antes de llevarse el bocado a la boca, de ser posible. No es recomendable tragar demasiado rápido.
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Muéstrales cuál es el tamaño adecuado de un bocado. Muéstrales a tus hijos de qué tamaño debe ser un bocado. Explícales que el bocado de comida tiene que ser más pequeño que la cuchara o el tenedor para niños que usan. Habla de la necesidad de comer lentamente por cuestiones de seguridad y también de educación. En lugar de felicitar a los niños por terminar de comer rápido, felicítalos por comer a un ritmo moderado.
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Enséñales a masticar bien. Cuando hables de las prácticas de alimentación saludables, explícales a tus hijos la importancia de que mastiquen bien la comida. Deben masticar los alimentos hasta que estén suaves y sean fáciles de tragar. Tal vez quieras considerar la posibilidad de que cuenten hasta diez mientras mastican. Considera que, después de un tiempo, estarán acostumbrados a masticar más lentamente.
- No alimentes a tus hijos con comida sólida o dura hasta que tengan los dientes suficientes y estén en la etapa adecuada de su desarrollo para comerlos. Habla con tu médico a fin de saber en qué etapa del desarrollo se encuentra tu hijo.
- Los niños aprenden a través de lo que ven. Trata de destinar el tiempo suficiente para las comidas, de esa manera nadie tendrá que comer apurado.
- Alterna la comida con la bebida. Enseña a tus hijos a no beber y comer al mismo tiempo. [13] X Fuente de investigación
- Alienta a tus hijos a no hablar y masticar al mismo tiempo.
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Habitúa a tus hijos a comer sentados y quietos. No alimentes a tus hijos pequeños mientras están caminando, de pie o moviéndose de alguna otra manera. Siéntalo a la mesa y, cuando sea posible, en una silla con el respaldo derecho. En ningún caso deberías permitir que tu hijo coma y corra. Además, evita comer en el coche, en el autobús o en el metro. [14] X Fuente de investigación Ten en cuenta que si el vehículo frena repentinamente, tu hijo o tú se podrían atragantar.
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Evita los alimentos que son causa frecuente de atragantamientos. Los niños de menos de cinco años de edad deberían evitar varias comidas. Si les das estas comidas a tus hijos es aconsejable que las cortes o las cocines con mucho cuidado, por ejemplo los hot dogs. Aunque los niños mayores y los adultos pueden comerlos, es aconsejable que todos tengan precaución. Los siguientes son alimentos que deberían evitar los niños pequeños:
- hot dogs cortados en forma de monedas
- pescado con espinas
- cubitos de queso
- cubos de hielo
- crema de cacahuate a cucharadas
- cacahuates
- cerezas
- caramelos duros
- fruta con cáscara, como las manzanas
- apio
- palomitas de maíz
- chícharos crudos
- pastillas para la tos
- frutos secos [15] X Fuente de investigación
- caramelos [16] X Fuente de investigación
- chicle
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Cocina las verduras. En lugar de servir las verduras crudas, cocínalas al vapor, hiérvelas o fríelas. Busca que queden tiernas. [17] X Fuente de investigación Querrás que tu hijo pueda masticar y tragar la comida con facilidad. Cocinar las verduras al vapor es una buena opción porque pierden menos contenido nutritivo que si las hierves. [18] X Fuente de investigaciónAnuncio
Consejos
- Aprende a ayudar a alguien que se esté atragantando y a darle primeros auxilios a un bebé que se esté ahogando , a fin de estar preparado en el caso de que tú o tu hijo se atragante.
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Advertencias
- Si tu hijo ya mayor se está atragantando, hazle la maniobra Heimlich inmediatamente. Si el que se está atragantando eres tú, realízate la maniobra Heimlich tú mismo, o hazle una señal de que necesitas ayuda a quienes se encuentren a tu alrededor. Pon tus manos en tu cuello como señal de auxilio. Ten en cuenta que actuar rápidamente podría salvar la vida de tu hijo o la tuya.
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Referencias
- ↑ http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/home/safety_choking.html#
- ↑ http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/home/safety_choking.html#
- ↑ https://www.health.ny.gov/prevention/injury_prevention/choking_prevention_for_children.htm
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- ↑ https://www.health.ny.gov/prevention/injury_prevention/choking_prevention_for_children.htm
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- ↑ http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/home/safety_choking.html#
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2499815/How-health-benefits-veg-STEAM-Study-finds-boiled-microwaved-broccoli-cancer-fighting-properties-left.html
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