¿Cuál es una razón "suficientemente buena" para terminar una relación?

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Coescrito por Laura Bilotta

Referencias

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Las relaciones son complicadas, y al contrario de los finales felices de las películas, la realidad no siempre es así. Por eso se hace difícil saber si la insatisfacción en una relación es solo un mal momento o una señal de que debes ponerle fin. Si estás pensando terminar con tu pareja y tienes dudas sobre la validez de tus motivos, este artículo es para ti. A continuación, tenemos una lista de razones para romper con tu pareja.

Cosas que debes saber

  • Piensa en cómo sería tu vida si no estuvieras en esta relación. ¿Sería mejor? Tal vez sea una señal de que no tiene futuro.
  • Si sientes que estás perdiendo tu identidad en la relación, puede ser buena idea alejarte un tiempo de tu pareja.
  • Considera la posibilidad de terminar si tu pareja no parece dedicarse a la relación tanto como tú o te menosprecia.
  • Pregúntate si estás en la relación por miedo a la soledad. No es malo estar solo, pero no es una buena razón para estar con alguien.
1

Te das cuenta de que quieres quedarte soltero.

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    Tal vez tu relación está ganando más seriedad de lo que esperabas y quieres alejarte en silencio. Tal vez han estado juntos por mucho tiempo y recién te has dado cuenta de que extrañas la soltería. No importa si tu pareja lo está haciendo todo bien si no puedes comprometerte en una relación. [1]
    • Si no estás seguro de querer terminar, habla con tu pareja sobre tus inquietudes acerca de la relación. Tal vez puede despejarlas.
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2

Sigues imaginando lo buena que sería la vida sin esa persona.

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    Es natural fantasear un poco sobre lo que harías si no estuvieran juntos: como mudarte a cualquier parte, salir con otras personas y tener una vida totalmente distinta. Esto pasa incluso en las relaciones saludables. Pero si te imaginas todo el tiempo haciendo y logrando cosas lejos de tu pareja, vale la pena considerar lo positivo de tu relación.
    • Puede parecer frío, pero hacer una lista de pros y contras te ayudará a determinar si vale la pena continuar con la relación o si sería mejor quedarte solo. ¿Qué beneficios trae la relación a tu vida? ¿Y qué hay de los aspectos negativos?
    • A veces, es normal imaginar una vida sin una pareja, pero si piensas en eso de forma constante, es posible que haya algunas razones de fondo.
3

Tu razón principal para continuar es el miedo a la soledad.

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    Muchas personas optan por seguir en relaciones que no funcionan, aun si estas son abusivas, solo por temor a estar solos. Aunque no es un crimen estar solo, si estás con tu pareja únicamente por miedo a quedarte soltero para siempre, mejor reconsidera la relación. [2]
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Estás olvidando quién eres.

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    Tal vez has notado que estás dejando de ser tú desde que empezó la relación: pasas menos tiempo escribiendo, cantando o involucrándote en cualquier otra pasión que puedas tener y más tiempo saliendo con tu pareja. Tal vez has perdido el contacto con tus buenos amigos por pasar mucho tiempo con los amigos de esa persona. Aunque ella sea lo mejor de lo mejor, si estás viviendo en su mundo y dejando de lado tus propios valores, sueños y vida, puede ser hora de detenerte a reconsiderar las cosas.
5

Terminan y se reconcilian una y otra vez.

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    “La tercera es la vencida” no se aplica aquí: si tú y tu pareja siguen rompiendo y volviendo, indica que la relación es inestable y caótica. Reflexiona sobre por qué la relación sigue desmoronándose y por qué siempre están dispuestos a darse otra oportunidad. [3]
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6

Tus estándares de una relación han cambiado.

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    Esto es común sobre todo cuando las personas empiezan a salir durante su adolescencia o al inicio de sus veintes y aún están descubriendo quiénes son y qué valoran. Al margen de la edad, sin duda has aprendido mucho sobre las relaciones, sobre tu pareja y sobre ti mismo durante su tiempo juntos y tal vez te has dado cuenta de que buscas algo más de lo que te ofrece la otra persona. La ruptura puede ser dolorosa ahora, pero sacrificar tus estándares será mucho más doloroso a largo plazo.
    • Tal vez estás saliendo con alguien que parece no escucharte o no ver quién eres, y te has dado cuenta de que necesitas a una persona que te apoye más.
    • También es posible que hayas notado que gastas mucha energía cocinando o limpiando para tu pareja, y necesitas a alguien más maduro que pueda cuidar de sí mismo.
    • Tal vez te has dado cuenta de que tienes ciertas creencias o valores que no son compatibles con los de tu pareja y están generando fricciones en la relación.
    • O te has dado cuenta de que los lenguajes del amor de ambos no se alinean y les cuesta mostrarse afecto: buscas más atención física, mientras que tu pareja siente que es una pérdida de tiempo.
7

Uno de ustedes debe mudarse y no quieres una relación a distancia.

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    Si acabas de conseguir el trabajo de tus sueños, eso puede implicar alistar tus cosas e irte, lo que genera tensión en la relación. Si tú o tu pareja se están preparando para un gran alejamiento entre ustedes, es válido reevaluar si quieres continuar con la relación o pasar a otra cosa. [4]
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8

No ves un futuro con la persona.

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    Es una verdad dolorosa que las personas no dejan de crecer después de empezar una relación, y puedes estar creciendo en distintas direcciones o tal vez siempre supiste que querías cosas diferentes, pero esperabas que la otra persona cambiara de opinión (lo que está mal). Si estás con alguien y ambos tienen visiones muy distintas del futuro, puede indicar que la relación tiene fecha de vencimiento.
    • Tal vez tu anhelo es vivir en otro país algún día y jubilarte con un montón de hijos y nietos, mientras que tu pareja solo piensa en vivir y morir en su ciudad natal con una tortuga como mascota.
    • O tal vez imaginas el futuro y no ves a esa persona en él. En vez de eso, ves a alguien con una personalidad distinta y que encaja un poco más con tu mundo. O tal vez no ves a nadie.
9

Hay incompatibilidad sexual.

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    Tú y tu pareja pueden entenderse muy bien cuando se trata de conversar toda la madrugada. Pero si ella no sabe qué hacer para satisfacerte (o peor aún, no le importa), si no hay intimidad emocional o si ambos tienen deseos sexuales distintos, puede desgastar la relación. [5]
    • Para algunas personas, el sexo no es tan importante en una relación como la personalidad. Aunque eso puede ser cierto, la compatibilidad sexual puede tener un papel muy importante en la felicidad y el nivel de intimidad de una pareja.
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10

No puedes contar con ella.

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    Sea que no esté presente cuando la necesites o que te descuide, podar contar con tu pareja es la principal razón de tener una. Las buenas relaciones implican que ambos miembros estén allí el uno para el otro en las buenas y en las malas. [6]
    • ¿Evitas pedirle apoyo o favores porque sabes que no estará disponible para ti? Esta es una señal de que la relación está resquebrajada.
11

Sus valores están en conflicto.

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    Es normal discutir de vez en cuando sobre temas triviales y emocionarse con un debate sobre qué película de Star Wars es la peor. Pero cuando se trata de problemas más importantes, como su discrepancia en ciertos temas políticos o creencias religiosas, un conflicto puede significar que la relación no es compatible.
    • Muchas parejas tienen distintas tradiciones religiosas y son muy compatibles, pero si es importante para cualquiera de ustedes tener las mismas creencias, piensa bien si deseas continuar con la relación con esa persona.
    • Ninguna pareja es compatible en su totalidad, pero en una relación saludable, las parejas pueden discutir los puntos en desacuerdo con respeto y paciencia. Si ustedes no pueden dejar de pelear por sus discrepancias, podría ser hora de romper.
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12

Uno de ustedes quiere una relación abierta y el otro no.

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    Si uno de ustedes quiere salir con otras personas, el otro debe estar de acuerdo. De lo contrario, habrá resentimiento e inseguridad. Al mismo tiempo, si la persona que quiere abrir el matrimonio se reprime por el bien de su pareja, puede quedar resentida o inquieta con el tiempo por no lograr algo que quiere o necesita. Al final, si tienen dificultades para ponerse de acuerdo sobre la monogamia, puede ser una señal de que no son compatibles. [7]
13

Quieren cosas distintas.

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    Tal vez al inicio de la relación no parecía importante mencionar el hecho de que no quieres hijos, pero ahora que tu pareja ha expresado su deseo de tenerlos, te das cuenta de que esto puede implicar el fin de la relación. Si tienes anhelos que tu pareja no comparte, puede ser una señal de que la relación no va a durar.
    • Puede ser tentador decirle a tu pareja (y a ti mismo) que ese anhelo de vida en realidad no es tan importante. Pero sé realista sobre estos temas: si te comprometes con tu pareja, puedes terminar arrepintiéndote y resentido con ella.
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14

Tienes una carga emocional con la que necesitas lidiar solo.

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    Una relación saludable con una persona que te apoya a veces puede ayudarte a superar los traumas de relaciones anteriores u otras situaciones abusivas o traumáticas. Pero otras veces, una relación puede ser muy difícil de manejar en el momento, ya que necesitas el espacio y la privacidad para lidiar con tu carga emocional por un tiempo. Sea que tengas un trauma no resuelto con el que tu relación está interfiriendo o que solo necesites un tiempo a solas para crecer un poco, pregúntate si tu relación está contribuyendo a ser la versión más saludable y mejor de ti. [8]
    • Tu pareja puede ser una gran persona y tener la verdadera intención de apoyarte, pero eso no significa que pueda hacerlo. Algunas cosas deben tratarse de forma independiente.
    • Tal vez no puedes afrontar tu carga emocional con tu pareja actual, por alguna razón. Puede ser que no tenga paciencia para esperar a que te recuperes de un trauma pasado o que no entienda lo que necesitas para prosperar en la relación. Tal vez otra pareja sea más adecuada para ti.
15

Tu pareja te traicionó y no puedes superarlo.

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    El amor no significa nunca tener que decir que lo sientes. Aun las disculpas de tu pareja por haberte lastimado pueden no ser suficientes. Si te cuesta superar una ofensa que ella cometió contra ti, como una infidelidad financiera o una aventura amorosa, es válido reconsiderar la relación.
    • Por más sincero que sea su arrepentimiento, eso no significa que debas apresurarte a perdonarla si aún tienes dificultades para superar el dolor que te ha provocado.
    • Vale la pena considerar la posibilidad de tomarte un descanso de la relación si amas a tu pareja y aún no sabes si puedes perdonarla. Este descanso les permitirá estar a solas y reflexionar sobre la relación, sin terminar de forma oficial.
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16

Estás más involucrado en la relación que ella.

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    ¿Eres el que planea las citas, prepara cenas románticas e inicia conversaciones íntimas emocionales? Muchas relaciones se ven afectadas por parejas que no se involucran en la misma medida. Como resultado, es casi inevitable que la persona más dedicada a la relación se llene de resentimiento y termine rindiéndose. [9]
17

Te esfuerzas más en arreglar los problemas de la relación.

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    Todas las relaciones atraviesan periodos difíciles, pero ambos deben esforzarse por reparar las cosas para que la relación funcione. Si eres el único que pone de su parte para superar los problemas, puede ser una señal de que no vale la pena insistir.
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18

Tu pareja te minimiza.

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    Esto indica que está proyectando sus propias inseguridades sobre ti. En cambio, en una relación saludable, ambas partes se apoyan y se animan. Si tu pareja te menosprecia con frecuencia o te hace sentir inferior, pregúntate si en verdad es la relación adecuada para ti. [10]
19

Pelean mucho.

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    Si tú y tu pareja discuten todo el tiempo y (lo que resulta igual de importante) si se demoran mucho en reparar las cosas, puede ser una señal de que es hora de hacer una pausa en la relación. Las peleas constantes indican que ustedes tienen problemas de comunicación que podrían resolverse o que simplemente no son compatibles.
    • Es importante sobre todo considerar el efecto de las peleas en los hijos, en caso de tenerlos. Dado que su cerebro y sentido de los límites aún están en desarrollo, no pueden entender con facilidad que las peleas de pareja no tienen nada que ver con ellos.
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20

La relación es tóxica.

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    Tal vez es abusiva y manipuladora o tal vez sus problemas de salud mental o adicción han empezado a carcomer la relación. Solo trae energía negativa con su actitud posesiva, amargada o malhumorada y está afectando tu propio bienestar. Al margen de la causa de la toxicidad y sus buenas intenciones, a veces es mejor terminar la relación y distanciarte de tu pareja. [11]
    • Es difícil terminar una relación tóxica cuando amas a esa persona, pero tu seguridad y bienestar están primero.
    • Prioriza tu salud y seguridad antes que tu relación.
    • Si tienes una pareja que abusa de ti a nivel emocional, físico o sexual, contáctate con las líneas de ayuda contra la violencia doméstica de tu país. Cuéntale tu situación a un amigo cercano, un familiar o terapeuta, y recuerda que no estás solo.

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Referencias

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201701/7-questions-help-you-decide-if-youd-be-happier-single
  2. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24128187/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201407/the-truth-about-again-again-couples
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/social-instincts/202211/3-keys-making-long-distance-relationship-work
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-power-pleasure/201203/sexual-compatibility-the-importance-your-satisfaction
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/conquering-codependency/202209/lopsided-relationships-when-your-needs-always-come-last
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-polyamorists-next-door/201601/when-your-partner-wants-non-monogamy-and-you-don-t
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/202201/how-partners-past-trauma-can-disrupt-relationship
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sliding-vs-deciding/201611/what-happens-when-partners-arent-equally-committed
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mysteries-love/201503/15-disturbing-forms-verbal-abuse-in-relationships
  2. ↑ https://www.forbes.com/sites/traversmark/2022/10/26/a-psychologist-breaks-down-the-top-12-reasons-why-couples-break-up/?sh=753051e03fce

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