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Sin importar tu identidad, tienes derecho a sentirte bien con tu persona. Es probable que algunos hombres no se sientan hermosos, en particular los gais, los cuales han crecido en una sociedad que los critica de diversas maneras. No obstante, la belleza consiste básicamente en la presentación personal, la seguridad y la personalidad. Si adoptas hábitos más adecuados para tu estilo de vida, tu vestuario y tu aseo personal, podrás lucir y sentirte de la mejor manera. Asimismo, si desarrollas tu personalidad, tus pasiones y tu autoestima, esto resaltará tu verdadera belleza interior.
Pasos
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Esfuérzate por desarrollar tu autoestima. Por lo general, los gais pueden dudar de sí mismos y cuestionarse durante años, ya que en su vida cotidiana deben lidiar con la homofobia en todas sus formas. ¡Se requerirá tiempo y esfuerzo para librarse de ello!
- Dedica un tiempo a reflexionar sobre lo que consideras hermoso de tu persona y a desarrollar esa belleza en lugar de dudar de ella.
- Asimismo, debes creerles a las demás personas si te dicen que eres hermoso. ¡Están diciéndote la verdad tal como la perciben!
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Combate la homofobia interiorizada. Puedes tener dificultades para considerar que los aspectos “gais” estereotípicos de tu actitud o tu personalidad son hermosos. Esto se debe a que la sociedad heterosexual considera estos aspectos como algo indeseable. En lugar de dejarte atrapar por estas ideas, acepta tu “voz gay” o tus particularidades que se consideran rasgos estereotípicos de los gais.
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Concéntrate en desarrollar tus pasiones y habilidades. El atractivo podría guardar más relación con los rasgos de la personalidad (como el sentido del humor o una gran inteligencia) que con los físicos. Vuélvete muy bueno en algo. Dedícate a proyectos o pasatiempos que adores. Adopta una profesión que te haga sentir realizado. Si cuentas con pasiones, habilidades y objetivos, te convertirás en una persona más interesante y atractiva.
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No te compares con los demás. Es común que observes a alguien y pienses “Desearía lucir tan bien como él”. Esto puede ser bastante complicado entre los gais, quienes suelen considerar que la apariencia y el atractivo común son lo más importante. No obstante, esto no te lleva a nada. En lugar de compararte con los demás, acepta tu propia apariencia.
- Aprende a identificar tu propia belleza y permite que los buenos aspectos de tu apariencia y tu estilo te hagan sentir más seguro. [1] X Fuente de investigación
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Busca una comunidad gay que acepte tu belleza. No existe una única manera de ser un gay hermoso y atractivo. Algunos gais consideran que los hombres delgados y sin vellos son hermosos. Otros prefieren a los hombres grandes y velludos. Dicho de otro modo, no siempre tendrás que cambiar para sentirte hermoso. En lugar de ello, ¡puedes rodearte de personas a las que les agrades tal como eres!
- Es evidente que te sentirás bien si otra persona te considera hermoso. Si te rodeas de personas que te hacen sentir dudas y odio hacia tu persona, estas serán personas tóxicas. Busca a otras personas que puedan percibir la belleza que ya posees.
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Lávate la cara. Tu cara es lo primero que las personas verán al conocerte. Es esencial que cuides tu piel para evitar el acné y la piel reseca o grasosa; además, lucirás y te sentirás lo mejor posible.
- Lávate la cara con agua fría o a temperatura ambiente. No te laves con agua tibia o caliente. [2] X Fuente de investigación
- Emplea un exfoliante suave una o dos veces a la semana. No te exfolies con demasiada frecuencia; de lo contrario, podrías causar irritación en tu piel. [3] X Fuente de investigación
- Sécate la cara dándote toques pequeños con un paño limpio y suave. No te frotes la cara, ya que esto podría ser perjudicial para tu piel. [4] X Fuente de investigación
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Cuida tus dientes. Tu rutina diaria debe incluir al cepillado y el uso del hilo dental, y debes hacerlo como mínimo dos veces al día. Si tienes un cuidado dental adecuado, esto será de utilidad para evitar el mal aliento y mantener tus dientes brillantes y saludables.
- Toma un pedazo de hilo dental de 45 cm (18 pulgadas) de largo y pásatelo entre los dientes. Para ello, empieza con los dientes superiores y continúa hasta llegar a los inferiores. Forma una C con el hilo en cada diente, así te cerciorarás de llegar a todos los lados (incluidas las partes posteriores de los dientes). [5] X Fuente de investigación
- Emplea un enjuague bucal antiséptico que permita eliminar las bacterias de tu boca. Enjuágate con el producto de 30 a 60 segundos aproximadamente, luego escúpelo.
- Toma una pasta dental con flúor, aplica una cantidad del tamaño de un frijol en tu cepillo y cepíllate todos los dientes realizando movimientos circulares. Cepíllate la parte delantera y trasera de cada diente, y las superficies con las que se mastica. Luego pasa el cepillo con cuidado por la línea de las encías, así eliminarás la placa y los residuos de comida. [6] X Fuente de investigación
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Toma una ducha todos los días . La mayor parte de las personas toman una ducha diaria; sin embargo, algunas se duchan dejando un día o incluso con menos frecuencia, lo que depende del suministro de agua disponible. Siempre que te duches, es esencial que te asees para contar con un cuerpo más limpio y que te brinde más seguridad. [7] X Fuente de investigación
- Intenta mantener una temperatura tibia. Tu piel puede resecarse a causa de las temperaturas extremas.
- Aplícate un champú de tu elección y frótalo en tu cuero cabelludo. Asimismo, debes lavarte la barba (si cuentas con vello facial) con champú, así la mantendrás limpia y sin mal olor.
- Enjuágate todo el champú de tu cabello.
- Si vas a usar un acondicionador, aplícatelo en el cuero cabelludo de manera similar y enjuágatelo.
- Limpia tu cuerpo desde el cuello hacia abajo empleado un jabón o un gel de baño. Haz espuma, aplícatelo y enjuágate bien.
- Lávate el área genital y el trasero de adelante hacia atrás.
- Debes enjuagarte todo residuo de jabón antes de salir de la ducha o de la bañera.
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Huele bien. Como mínimo, debes usar desodorante todos los días. [8] X Fuente de investigación No obstante, los detalles más sutiles del aroma de un hombre dependen de su gusto personal. Si consideras que basta con usar desodorante, escoge uno que te guste y eso será suficiente. Si sientes interés por un aroma personal (como una colonia o una fragancia en aerosol para el cuerpo), busca una adecuada para ti y prueba una cantidad pequeña. [9] X Fuente de investigación
- Debes usar desodorante todos los días, sin importar a donde vayas.
- Si vas a usar colonia o una fragancia en aerosol para el cuerpo, ten en cuenta que es mejor usar cantidades pequeñas.
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Mantén tus uñas cortas. Es esencial que las uñas de tus dedos y tus pies estén cortas y uniformes. Las uñas de los dedos pueden quebrarse con facilidad, lo que provoca que se enganchen y que causen rasguños. Asimismo, si las uñas de los pies están demasiado grandes, estas lucirán desagradables. [10] X Fuente de investigación
- Mantén tus uñas limpias. Emplea un limpiador de uñas para eliminar toda acumulación que se encuentre debajo de las uñas de tus manos y pies.
- Córtate las uñas con un cortaúñas o unas tijeras de manicura apropiadas. Córtalas de manera recta y redondea las puntas, así no estarán afiladas ni puntiagudas. [11] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Si es necesario, puedes encargarte de los bordes afilados o irregulares empleando una lima para uñas.
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Encárgate del vello facial. El vello facial es otra elección muy personal. Puedes darte una afeitada completa o contar con una barba desordenada, no hay nada de malo con ambas opciones. Puedes elegir lo que te haga sentir cómodo y seguro.
- Si vas a afeitarte, emplea un gel de afeitar lubricante y una máquina de afeitar (es ideal usar una con una sola hoja). Aféitate siguiendo la dirección en la que crezca el vello y no tenses la piel cercana, así evitarás lastimarla. [12] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Si tienes barba, es esencial que la mantengas corta. Reduce el vello facial con un cortador de barba eléctrico. Para ello, coloca el protector a un largo que sea adecuado para tu cabello y tu estilo. [13] X Fuente de investigación
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Corta el vello de tus orejas, nariz y cuello. Puedes afeitar tu cara por completo o mantener un poco de vello facial; en cualquier caso, tendrás que limpiar las áreas a las que no se les suele prestar atención. Esto implica recortar el vello que se encuentra en tus fosas nasales, dentro y fuera de tus orejas, y en la parte posterior de tu cuello (debajo de la línea del cabello).
- Asimismo, debes recortarte las cejas de vez en cuando, así no estarán muy pobladas ni demasiado largas. [14] X Fuente de investigación
- Encárgate del vello en la nariz y las orejas con tijeras de aseo, y emplea un cortador con protector bajo o una máquina de afeitar para eliminar el vello de la parte posterior de tu cuello.
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Determina si conservarás el vello del pecho. A algunos hombres les gusta tener vello en el pecho, pero otros podrían preferir un pecho sin nada de vello, o como mínimo un pecho con vello corto y bien acicalado. Básicamente, esta es tu decisión (quizás podrías contar con la opinión de tu pareja); sin embargo, si optas por afeitar el vello de tu pecho, es esencial que lo hagas de manera adecuada. [15] X Fuente de investigación
- Si optas por reducir o recortar el vello del pecho, emplea un cortador eléctrico y desplázalo siguiendo la dirección en la que el vello crezca.
- Si deseas tener un pecho sin nada de vello, puedes emplear un cortador sin el protector o una navaja y una loción de afeitar humectante.
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Busca un peinado que adores. Si sientes que te has quedado atascado en la rutina, podrías escapar de ella tan solo adoptando una apariencia un poco nueva. Si recibes un buen corte de cabello y te peinas de la manera que te guste, esto puede hacer que te sientas hermoso y seguro, sin importar la ocasión para la que te alistes.Anuncio
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Humecta tu piel todos los días. Además de lavarte la cara y el cuerpo, debes humectar tu piel como parte de tu régimen diario. Emplea una loción tonificante en tu cara para eliminar el exceso de grasa o suciedad, y luego aplícate un humectante suave. Asimismo, debes aplicarte una loción humectante en las manos y en todas las partes del cuerpo que sean vulnerables a desarrollar piel reseca y con comezón. [16] X Fuente de investigación
- Escoge el humectante más apropiado para tu tipo de piel; es decir, reseca, normal o grasosa.
- Incluye el hábito de humectarte en tu rutina diaria, y hazlo como mínimo una o dos veces al día.
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Encárgate de los círculos debajo de los ojos. Los círculos que se encuentran debajo de los ojos pueden hacerte lucir cansado, viejo y rendido. Lo bueno es que puedes eliminar esos círculos oscuros para tener una piel que luzca más saludable y más joven. [17] X Fuente de investigación
- Coloca bolsitas de té húmedas y frías en tus párpados. Esto puede ser de utilidad para disminuir el tono oscuro y la hinchazón de tu piel.
- Emplea una crema especial para los círculos oscuros que se encuentran debajo de los ojos. Busca una crema que contenga cafeína (la cual disminuye la hinchazón), retinol y vitaminas C y E.
- Si nada da resultado, puedes aplicar un poco de corrector debajo de tus ojos. Escoge un color que combine con tu tono de piel, así cubrirás los círculos oscuros con eficacia y tendrás un cutis que lucirá más brillante y más joven.
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Protégete del sol. El sol puede ser muy perjudicial para tu piel, ya que le causará quemaduras y sensibilidad. Si expones tu piel al sol en exceso durante muchos años, esta puede desarrollar arrugas y manchas por la edad de manera prematura, y puedes correr un mayor riesgo de sufrir de cáncer de piel. Una de las maneras más adecuadas de cuidar tu piel a largo plazo es evitar la exposición innecesaria a los perjudiciales rayos ultravioleta del sol. [18] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Emplea un bloqueador solar de amplio espectro. Cerciórate de que cuente con un FPS de 15 o más, y vuelve a aplicártelo cada dos horas como mínimo.
- Intenta no exponerte a la luz directa del sol entre las 10:00 a. m. y las 2:00 p. m., ya que en esas horas los rayos ultravioleta alcanzan su máxima potencia.
- Viste prendas de tejido tupido que te protejan contra los rayos ultravioleta. Si vas a pasar mucho tiempo al aire libre, usa prendas de manga larga y pantalones, e intenta usar un sombrero de ala ancha.
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Deja de fumar . El consumo de tabaco contribuye de manera significativa con el envejecimiento prematuro de la piel. Además de los riesgos en la salud relacionados con el consumo de tabaco, tu flujo sanguíneo puede disminuir a causa de la exposición diaria al humo de los cigarrillos, lo que hará que tu piel esté más arrugada y cuente con menos elasticidad. Asimismo, esto puede provocar la formación prematura de pliegues cerca de la boca y los ojos. [19] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- La manera más adecuada de evitar las lesiones en la piel provocadas por el consumo de tabaco es dejar de fumar por completo.
- Si actualmente fumas, conversa con un doctor sobre las maneras en las que puedes eliminar el hábito de fumar.
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No sigas las tendencias actuales de la moda. Las tendencias de la moda vienen y van, y lo que es popular en esta temporada podría dejar de serlo en uno o dos meses. Seguir las tendencias más recientes de la moda puede costarte mucho dinero y podría evitar que cuentes con vestuarios más permanentes. En lugar de preocuparte por lo que es popular en estos momentos, usa prendas clásicas que nunca pasen de moda. [20] X Fuente de investigación
- Si te gustan las camisas o las camisas polo, puedes usarlas, ya que siempre están de moda.
- No le prestes atención a las prendas clásicas con modificaciones de tendencia, como los jeans rasgados o las chaquetas con flecos. Estos pierden popularidad con bastante rapidez y suelen costar mucho dinero.
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Escoge pantalones a la medida. Un pantalón a la medida te hará lucir mucho más elegante, seguro y atractivo que un pantalón holgado. Puedes usar unos pantalones de dril para el trabajo o unos jeans para salir de noche; en cualquier caso, elige prendas más a la medida para lograr una apariencia más atractiva. [21] X Fuente de investigación
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Llena tu armario con prendas de vestir básicas. Sin importar la ocasión para la cual te vistas, si cuentas con algunas prendas de vestir básicas, esto será de utilidad para sentirte más elegante y seguro. Por otro lado, no debes gastar mucho dinero. Busca artículos en oferta y descontinuados, o tan solo adquiere tu vestuario prenda por prenda. Tu guardarropa debe contar con las siguientes prendas: [22] X Fuente de investigación :
- Un traje de color entero, ya sea negro o gris oscuro. Puedes lograr una apariencia más clásica si eliges un saco con una sola hilera de dos o tres botones.
- Pantalones de vestir. Puedes elegir pantalones de dril o pantalones de color gris oscuro, así podrás combinarlos con facilidad con otras prendas de tu guardarropa.
- Una corbata. Elige una de ancho mediano y de color entero.
- Zapatos de vestir. Haz que tus zapatos combinen con el color de tu traje y tu cinturón (el negro y el marrón son opciones populares).
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Haz ejercicio con frecuencia. Si cuentas con una rutina de ejercicios diaria, esto será de utilidad para sentirte y lucir de la mejor manera. Para obtener resultados óptimos, una buena rutina debe combinar un conjunto de ejercicios cardiovasculares rigurosos con un entrenamiento con pesas constante. [23] X Fuente de investigación
- Debes hacer ejercicios cardiovasculares cuatro días a la semana por un mínimo de 30 minutos.
- Lleva a cabo una sesión de entrenamiento con pesas de 20 minutos dos veces a la semana.
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Desarrolla una buena postura. Es probable que no pienses mucho en ello en tu vida cotidiana; sin embargo, la manera en la que te paras o te sientas habla mucho sobre tu seguridad y tu autoestima. Con el tiempo, la mala postura también puede provocar problemas en la espalda y el cuello.
- Toma descansos frecuentes para estirarte cuando estés en el trabajo o en casa. Intenta pararte, estirarte y dilatar tu pecho por unos minutos aproximadamente cada media hora. Asimismo, debes caminar y mover tu cuerpo un poco con la mayor frecuencia posible. [24] X Fuente de investigación
- Siéntate erguido para que tu espalda goce de más salud y para tener una mejor postura. Mantén la espalda y el cuello erguidos, y relaja un poco los hombros cuando te sientes frente a un escritorio o en una silla. [25] X Fuente de investigación
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Modifica tu estilo. Algunos hombres pasan toda su vida sin modificar su estilo. Si sabes qué es lo que te gusta, no hay nada malo con ello. No obstante, si modificas tu estilo, esto podría ser de utilidad para escapar de la rutina y sentirte más seguro y atractivo.
- Si nunca te has dejado crecer la barba, prueba haciéndolo. Muchos notan que tener barba brinda una sensación de seguridad y hace que los hombres luzcan más atractivos. [26] X Fuente de investigación
- Prueba lo contrario. Si has tenido barba por muchos años, aféitate el vello facial por completo y observa qué tal luce tu cara sin nada de vello. Podrías percatarte de que te sientes más atractivo y más joven gracias a una simple afeitada.
- Elige una o dos prendas que sean opuestas a tu estilo habitual. Puedes usarlas cuando necesites mejorar tu seguridad.
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Consejos
- No existe una guía única para la belleza o el atractivo. Estos consejos pueden ser de utilidad, pero es probable que no todos te sirvan. Determina qué es lo que te hace sentir hermoso y seguro, y sigue la rutina de belleza que consideres más adecuada para ti.
- No modifiques tu estilo tan solo para complacer las expectativas de alguien. Es probable que te sientas más hermoso si eres tú mismo.
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Advertencias
- No permitas que la vanidad se convierta en el propósito de tu vida. Es esencial que te sientas bien y que luzcas bien, pero ten en cuenta que la belleza no lo es todo.
- Nunca critiques la apariencia de otra persona. Esto es algo grosero, hiriente y podría provocar discusiones o peleas.
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Referencias
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- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/teeth-and-gum-care?page=2
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- ↑ http://theweek.com/articles/555409/how-take-perfect-shower
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- ↑ http://www.oprah.com/style/10-Grooming-Tips-for-Men
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
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