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Gérer ses relations avec les autres n'est pas toujours évident, et parfois, la meilleure chose à faire est simplement de s'éloigner de certaines personnes pendant quelque temps. Éviter quelqu'un ne doit jamais être une solution permanente et n'est d'ailleurs pas la meilleure façon de gérer vos problèmes. Cependant, si vous avez réellement besoin de vous éloigner d'une personne en particulier, certaines stratégies peuvent vous venir en aide.
Étapes
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Évaluez la nécessité de supprimer une personne de votre vie. Cette personne vous pose-t-elle de sérieux problèmes ? Si votre relation avec cette personne n'affecte pas profondément votre vie, vous devriez considérer une solution moins drastique.
- Si une personne vous agace et que vous ne souhaitez plus passer du temps avec elle, vous pouvez commencer par ignorer ses appels et passer moins de temps avec elle. Ne sortez plus aux mêmes endroits qu'elle et ne lui adressez plus la parole et, rapidement, elle devrait comprendre vos intentions.
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Dites-lui que vous ne souhaitez plus interagir avec elle à l'avenir. C'est une conversation très difficile à avoir et vos paroles risquent de la blesser profondément. Essayez d'être aussi calme que possible. Ne cherchez pas à culpabiliser cette personne et évitez de vous énerver. Restez néanmoins ferme et campez sur vos positions. Expliquez vos raisons, puis partez. Ne vous laissez pas entrainer dans une longue discussion : en prenant cette décision, vous devez être sûr de vous avant de vous adresser à elle.
- Vous avez le droit de prendre la décision de ne plus voir une certaine personne, mais ne vous attendez pas à ce qu'elle le prenne bien.
- Cette conversation est très difficile à avoir pour nombreux d'entre nous. Cependant, si vous décidez qu'il est important que vous ne parliez plus à cette personne, il est préférable de le lui dire en personne plutôt que de laisser votre relation s'éteindre d'elle-même. Par exemple, expliquez-lui que vous n'êtes plus satisfait par votre relation ou votre amitié et que vous souhaiteriez qu'elle vous laisse tranquille. Vous pouvez lui dire qu'il est possible que vous redeveniez amis à l'avenir, uniquement si vous le pensez réellement.
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Coupez les lignes de communication. Arrêtez d'envoyer des messages, d'appeler ou de vous assoir à côté de cette personne. Si vous avez clairement décidé d'arrêter de voir cette personne, vous devez vous tenir à votre décision. Si vous faites constamment la girouette, la personne en question risque de ne plus savoir sur quel pied danser et il vous sera plus difficile de l'éviter. Encore une fois, évitez de vous montrer trop dur ou méchant à son encontre [1] X Source de recherche .
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Envisagez une ordonnance de restriction. Si la personne représente une réelle menace pour vous et vos proches, vous pouvez éventuellement demander une ordonnance de restriction. Vous pouvez obtenir cette ordonnance auprès d'un juge afin que la personne en question ne puisse plus vous approcher. Il s'agit évidemment d'une mesure extrême que vous ne devez poursuivre que si vous êtes menacé ou en danger.
- Vous devez commencer par déposer une main courante auprès d'une cour de justice, puis évoquer votre demande avec un juge.
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Évitez les endroits où vous risquez de la croiser [2] X Source de recherche . Est-ce que vous savez où elle a l'habitude de passer son temps ? Où habite-t-elle ? Les quartiers dans lesquels vous risquez de la croiser ? Si cette personne est dans la même école que vous, où va-t-elle après les cours ? Plus vous en saurez sur cette personne et ses habitudes, plus vous serez en mesure de l'éviter.
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Apportez quelques changements à votre routine. Vous ne devez pas complètement changer vos habitudes, mais si vous souhaitez éviter une personne, vos relations avec elle risquent d'être tendues. Si vous allez dans le même café, essayez d'en trouver un nouveau pour les prochaines semaines. Ne changez pas vos habitudes de façon trop drastique, mais faites en sorte de moins voir la personne que vous souhaitez éviter.
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Ignorez-la [3] X Source de recherche . Évitez les contacts visuels avec cette personne. Cela risque de lui donner envie de venir vous parler. Si vous croisez cette personne dans la rue, vous pouvez tout simplement prétendre ne pas l'avoir vu. S'il vous est impossible de l'ignorer, faites-lui simplement un signe de tête et poursuivez votre chemin. Vous n'êtes pas obligé de prétendre qu'elle n'existe pas, mais évitez d'interagir avec elle autant que possible.
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Évitez de vous retrouver seul à seul avec cette personne. S'il s'agit d'un collègue ou d'un camarade de classe, vous devrez passer un peu de temps avec elle. Cependant, vous pouvez vous assurer d'être toujours confronté à elle lorsque vous êtes entouré d'autres personnes. Ne restez pas travailler trop tard s'il ne reste plus que vous deux dans les bureaux. Si vous êtes dans une fête ensemble, restez dans une pièce avec d'autres amis. Cela vous permettra d'ignorer cette personne et de ne pas avoir à lui parler [4] X Source de recherche .
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Prévoyez une porte de sortie et maintenez votre position. Si vous avez déjà exprimé votre décision de ne plus voir cette personne, mais qu'elle s'obstine à vouloir vous parler, vous allez devoir imaginer une porte de sortie. Restez poli même lorsqu'elle vous adressera la parole. Ne cherchez pas à vous montrer blessant, mais restez direct. Vous avez tout à fait le droit de ne plus vouloir passer du temps avec elle.
- Si elle ne veut toujours pas entendre raison, trouvez une excuse par exemple : « Je suis désolé, mais je dois y aller, car je suis en retard à un rendez-vous. »
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![Step 3 Ignorez-la [3] X Source de recherche ....](#/Image:Avoid-Someone-Step-7-Version-2.jpg)
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Ne laissez pas cette personne changer votre vie de façon drastique [5] X Source de recherche . Il sera parfois nécessaire de changer quelque peu vos habitudes pour éviter de croiser cette personne. Cependant, vous ne devez pas avoir peur de vous retrouver nez à nez avec elle. La relation que vous entretenez avec elle ne doit pas avoir un impact trop fort sur votre vie.
- Par exemple, il n'est pas très grave d'aller une heure plus tôt ou plus tard à la salle de sport si vous savez que cette personne y sera à un horaire précis. Cependant, vous ne devez pas quitter votre emploi ou arrêter de suivre un cours uniquement pour éviter cette personne.
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Retrouvez une sensation de bienêtre. Entourez-vous de personnes avec lesquelles vous appréciez passer du temps [6] X Source de recherche . Cette personne ne fait désormais plus partie de votre vie, vous devez donc passer à autre chose et ne plus laisser sa présence interférer avec votre vie. Passez de bons moments avec vos amis et les personnes qui vous entourent. Faites des choses qui vous rendent heureux avec les personnes que vous appréciez.
- Par exemple, ne laissez pas vos interactions avec cette personne changer votre personnalité. Soyez plus mature que cela et ne vous laissez pas intimider.
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Passez à autre chose. Vous allez devoir aller de l'avant et faire le deuil de la colère que vous avez ressentie pour cette personne. Une fois que l'eau aura coulé sous les ponts, vous comprendrez que vous ne souhaitez tout simplement plus rien avoir à faire avec elle. Vous devez être capable d'avoir une conversation adulte avec elle, en particulier s'il s'agit d'un collègue. Passez le moins de temps possible avec elle. Cependant, une fois que vous vous serez calmé, vous réaliserez que cette personne n'a plus aucune importance pour vous [7] X Source de recherche .
- Déterminez si cette personne peut à nouveau faire partie de votre vie. Si vous n'êtes plus affecté par cette relation de façon négative, il est possible que vous puissiez progressivement commencer à la fréquenter à nouveau. Si vous aviez une relation intime avec cette personne et qu'elle vous a blessé, attendez que l'intimité que vous partagiez se soit complètement dissipée. Une fois que vous n'aurez plus aucun sentiment envers cette personne, vous pourrez commencer à la revoir en la présence d'autres personnes.
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Conseils
- Faites en sorte que cette personne comprenne que vous ne souhaitez plus lui parler. Si elle vous adresse la parole, vous pouvez prétexter un rendez-vous afin de ne pas avoir à lui parler.
- Dans les cas extrêmes, vous pourrez demander une ordonnance de restriction afin de signifier clairement à cette personne que vous ne souhaitez pas la revoir.
- Demandez à un ami de vous aider. Vous pouvez lui demander de s'interposer entre vous et cette personne afin d'éviter toute éventualité de conversation entre vous deux.
- Si elle continue de vous énerver, expliquez-lui clairement pourquoi vous l'évitez. Adressez-vous à elle de la façon la plus honnête possible.
- Ne cherchez pas à lui couper la parole. Écoutez-la patiemment. Cela vous permettra d'avoir une conversation plus apaisée et de ne pas faire dégénérer les choses entre vous.
- Restez poli avec vos amis. Si vous vivez avec une personne méchante ou agaçante, essayez simplement de l'ignorer.
- Encore une fois, ne cherchez pas à vous montrer volontairement désagréable.
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Références
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-to-manage-people-who-bother-you.html
- ↑ http://www.lifehack.org/294859/how-smart-people-deal-with-people-they-dont-like
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/relationships/etiquette-manners/proper-way-ignore-someone
- ↑ http://www.lifehack.org/294859/how-smart-people-deal-with-people-they-dont-like
- ↑ http://affirmationsforpositivethinking.com/blog/positive-thinking-and-your-surroundings/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/01/08/13-healthy-ways-to-comfort-yourself/
- ↑ http://affirmationsforpositivethinking.com/blog/positive-thinking-and-your-surroundings/
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