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कान के अंदर पानी या फ्लुइड के जमा होने की वजह से काफी परेशानी हो सकती है, लेकिन परेशान क्यों होना, जब आपको इसके साथ रहने की कोई जरूरत ही नहीं है। वैसे तो पानी खुद ही बाहर निकल आता है, लेकिन आप बस कुछ सिम्पल सी ट्रिक्स के जरिए इस प्रोसेस में थोड़ी मदद पा सकते हैं। बस कुछ ऐसी सिम्पल सी चीजें करके, अपने कान के पानी को खाली कर दें, जिन्हें आप खुद भी कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, ईयर ड्रॉप्स या एक हेयरड्रायर का यूज करके कान के फ्लुइड को सुखा लें। हालांकि, अगर आपको ऐसा शक है कि आपको इन्फेक्शन हुआ है, तो फिर इसकी बजाय डॉक्टर के पास चले जाएँ।
चरण
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अपने कानों को हाइड्रोजन पैरॉक्साइड की मदद से साफ कर लें: ईयर ड्रॉपर को आधा हाइड्रोजन पैरॉक्साइड से भर लें। अपने सिर को ऐसे रखें, ताकि आपका प्रभावित कान टॉप पर रहे। हाइड्रोजन पैरॉक्साइड को कान में डालें। जैसे ही क्रेकलिंग नोइज़ खत्म हो जाए (आमतौर पर 5 मिनट के अंदर), अपने सिर को ऐसे झुका लें, ताकि प्रभावित कान अब नीचे की ओर फेस किया रहे। कान को खाली होने में मदद के लिए अपने ईयरलोब को ज़ोर से पकड़ें। [१] X विश्वसनीय स्त्रोत Cleveland Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
सलाह: हाइड्रोजन पैरॉक्साइड फ्लुइड्स को एवेपोरेट करने या भाप बनने में मदद करता है, साथ ही उस ईयर वेक्स को या कान के कचरे को भी साफ कर देता है, जो शायद फ्लुइड को रोके रखा हो।
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अपने कानों में ईयर ड्राइंग ड्रॉप्स का यूज करें: आप इन ओवर-द-काउंटर ड्रॉप्स को किसी भी मेडिकल स्टोर और ग्रोसरी स्टोर से खरीद सकते हैं। ये सलुशन आमतौर पर एक ईयर ड्रॉपर के साथ में आया करता है, लेकिन अगर नहीं है, तो इन्हें आमतौर पर मेडिकल स्टोर से खरीदा जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, आप विनेगर और आइसोप्रोपिल अल्कोहल (isopropyl alcohol) की एक-बराबर मात्रा मिलाकर, अपना खुद का एक ईयर ड्राइंग ड्रॉप तैयार कर सकते हैं। [२] X रिसर्च सोर्स
ईयर ड्रॉप्स को कैसे यूज किया जाए
उन्हें रूम टेम्परेचर पर ले आएँ: ऐसे ईयर ड्रॉप्स जो बहुत ज्यादा गरम या बहुत ज्यादा ठंडे होते हैं, उनकी वजह से सिर चकराने जैसा फील हो सकता है। ईयर ड्रॉप्स को सही टेम्परेचर पर लाने के लिए उन्हें 30 मिनट के लिए अपने पेंट के पॉकेट में रखें और फिर कुछ देर वॉक करें।
इन्सट्रक्शन्स को पढ़ लें: हमेशा पैकेज पर दिए हुए इन्सट्रक्शन्स को और साथ में होने लायक साइड इफ़ेक्ट्स के बारे में भी पढ़ लें।
एकस्पायरी डेट चेक कर लें: एक्सपायर हुए ड्रॉप्स कभी मत यूज करें।
किसी फ्रेंड से हेल्प करने का कहें: अपने खुद के कानों में ईयर ड्रॉप्स डालना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, इसलिए किसी से आपकी हेल्प करने के लिए कहें।
एडल्ट्स और टीन्स (teens) के लिए: अपने सिर को टॉवल के ऊपर, प्रभावित कान को ऊपर की तरफ फेस किया रखकर लेट जाएँ। अपने फ्रेंड से आपके ईयरलोब को आराम से ऊपर और बाहर की तरफ खींचने का कहें और फिर आपके कान के अंदर सही मात्रा में ड्रॉप्स को डाल लें। इस लिक्विड को अंदर भेजने में मदद करने के लिए अपने कान को थोड़ा सा धक्का दें और फिर 1 से 2 मिनट के लिए इंतज़ार करें।
बच्चों के लिए: बच्चे को उसके प्रभावित कान को ऊपर की तरफ करके एक टॉवल के ऊपर लिटा लें। ऑडिटरी ट्यूब को सीधा करने के लिए, बच्चे के ईयरलोब को आराम से बाहर और नीचे की तरफ खींचें और फिर ड्रॉप्स की सही मात्रा डाल दें। कान को थोड़ा सा दबाएँ और फिर 2 से 3 मिनट के लिए इंतज़ार करें।
अगर आपके दोनों कानों में फ्लुइड है: दूसरे कान में ड्रॉप्स डालना शुरू करने से पहले, 5 मिनट इंतज़ार करें या फिर पहले कान को कॉटन की बॉल से बंद कर लें। [३] X रिसर्च सोर्स
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अपने कान को हेयरड्रायर से हवा दें: हेयरड्रायर को उसकी सबसे कम हीट और फ़ैन सेटिंग पर ऑन कर लें। ब्लोड्रायर को अपने कान से 6 इंच (15 cm) की दूरी पर रखें। ठंडी हवा को आपके कान के अंदर जाने दें। हवा अंदर मौजूद उस थोड़े से फ्लुइस को सुखाने में मदद करेगी, जो कानों में फँस गया है। [४] X विश्वसनीय स्त्रोत Cleveland Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
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स्विमिंग या शावर के बाद अपने कानों के बाहरी हिस्से को टॉवल से सुखा लें:टॉवल को अपने कान के अंदर मत डालें।बस बाहर मौजूद पानी को पोंछ लें, ताकि आप आपके कान में और फ्लुइड जमा होने से रोक सकें। [५] X विश्वसनीय स्त्रोत Centers for Disease Control and Prevention स्त्रोत (source) पर जायें
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कॉटन स्वेब या टिशू को कान में मत यूज करें: ये आपके कान को इरिटेट और स्क्रेच कर सकते हैं, जिससे आपके कान में इन्फेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। इसकी बजाय, अगर आप खुद से ही पानी को नहीं निकाल सकते हैं, तो फिर हेल्प के लिए डॉक्टर के पास चले जाएँ। [६] X विश्वसनीय स्त्रोत Cleveland Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
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अपने सिर को झुकाया रखकर अपने कान के बाहर के हिस्से को खींचकर पकड़ें: आपके प्रभावित कान को जमीन की तरफ पॉइंट करें। अपने कान को खोलने के लिए, अपने ईयरलोब को और बाहरी कार्टलिज (cartilage) को अलग डाइरैक्शन में ज़ोर से पकड़ें। आप फ्लुइड को बाहर निकलता हुआ फील कर सकते हैं। अगर दूसरे कान के लिए भी जरूरत हो, तो रिपीट करें। [७] X विश्वसनीय स्त्रोत Centers for Disease Control and Prevention स्त्रोत (source) पर जायें
- ये स्विमिंग या शावर के बाद में कान से पानी निकालने का एक अच्छा तरीका है।
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फ्लुइड निकालने के लिए अपने हाथ से एक वेक्यूम तैयार करें: अपने हाथ की हथेली को सीधे जोर से अपने कान पर रखें। अपने हाथ को हटाने के पहले कुछ बार दबाएँ। अपने कान को नीचे झुका लें, ताकि पानी निकलकर बाहर बह सके। [८] X रिसर्च सोर्स
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एक जेंटल वलसल्वा (Valsalva) ट्रिक के साथ प्रैशर रिलीज करें: अपनी नाक को 2 उँगलियों से दबाएँ और हवा को ऊपर ब्लो करके, अपने कानों में यूस्टेशियन (Eustachian) ट्यूब्स को हवा दें।अगर ये काम करेगा, तो आपको एक पॉप जैसा फील होगा।फ्लुइड को बाहर निकालने के लिए, प्रभावित कान को जमीन की ओर फेस करके, अपने सिर को नीचे की तरफ झुकाएँ [९] X रिसर्च सोर्स
- अगर आपको लगता है कि आपको ईयर इन्फेक्शन हुआ है, तो फिर ऐसा मत करें।
- ब्लो करते समय नरमी बरतें। अगर आप बहुत ज़ोर से ब्लो कर देते हैं, तो इसकी वजह से आपकी नाक से खून निकल सकता है।
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अपनी नाक को दबाएँ और फ्लुइड को अपने गले तक नीचे ले जाने के लिए जंभाई (yawn) लें: अपनी उँगलियों से अपने नोस्ट्रिल्स को बंद कर लें। एक साथ कुछ गहरी जंभाई लें। ऐसा करने से फ्लुइड आपके कानों से निकलकर, आपके गले में नीचे स्लाइड हो जाएगा। [१०] X रिसर्च सोर्स
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अपने प्रभावित कान को नीचे की तरफ रखकर लेट जाएँ: अपने प्रभावित कान को एक टॉवल, तकिये या कपड़े के ऊपर रखकर अपने साइड पर रेस्ट करें। कुछ मिनट के बाद, कान से पानी बहना शुरू हो जाएगा। आप चाहें तो इस दौरान एक झपकी ले सकते हैं या फिर रात में सोते समय इसे ट्राय कर सकते हैं। [११] X रिसर्च सोर्स
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गम या कुछ चबाएँ: चबाने से अक्सर यूस्टेशियन ट्यूब्स खुल जाते हैं।फ्लुइड को अपने कानों से ड्रेन होने में मदद करने के लिएचबाते समय अपने सिर को झुका लें। अगर आपके पास में गम या कोई फूड नहीं है, तो फिर केवल चबाने की नकल करने की कोशिश करके देखें। [१२] X रिसर्च सोर्स
- आप चाहें तो इसी प्रभाव को पाने के लिए कोई हार्ड कैंडी भी चूस सकते हैं।
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स्टीम ट्रीटमेंट से फ्लुइड को लूज कर लें: कभी-कभी, हॉट शावर भी आपके कान में मौजूद फ्लुइड को लूज करने के लिए काफी होता है। हालांकि, अगर नहीं हुआ, तो केवल सिम्पल स्टीम ट्रीटमेंट भी फ्लुइड को पतला कर सकता है, जो उसके लिए ड्रेन होना आसान कर देता है। एक बाउल में गरम पानी निकाल लें। बाउल के ऊपर झुक जाएँ और अपने सिर पर एक टॉवल डाल लें। 5 से 10 मिनट के लिए स्टीम लें। फिर फ्लुइड को बाहर निकलने में मदद देने के लिए अपने प्रभावित कान को झुका लें। [१३] X रिसर्च सोर्स
एट-होम स्टीम ट्रीटमेंट
एक बाउल को गरम, भाप निकलते पानी से भर लें। अगर इच्छा हो, तो उसमें कैमोमाइल या टी ट्री जैसे किसी एक एंटी-इन्फ़्लैमेट्री ऑइल की कुछ बूंदें डाल लें। [१४] X रिसर्च सोर्स अपने सिर के ऊपर एक टॉवल डाल लें और बाउल के ऊपर झुक जाएँ, स्टीम को 5-10 मिनट के लिए खींचें। फिर, अपने प्रभावित कान को साइड में झुका लें और फ्लुइड को निकलकर बाउल में गिर जाने दें।
सावधान रहें: हमेशा स्टीम के साथ में सावधानी बरता करें, क्योंकि ये बहुत ज्यादा गरम हो सकती है। अपने चेहरे को स्टीम के करीब लेकर जाने के पहले, अपने हाथ को स्टीम के ऊपर रखकर देखें कि उसका टेम्परेचर आपके लिए कम्फ़र्टेबल है या नहीं। [१५] X रिसर्च सोर्स
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अगर आपको साइनस इन्फेक्शन या सर्दी है, तो एक डिकंजेस्टेंट (decongestant) लें: डिकंजेस्टेंट आपके कानों को नेचुरली ड्रेन होने देता है। इस दवाई को उसके लेबल पर दिए हुए इन्सट्रक्शन के अनुसार ले लें। आप सूडाफेड (Sudafed) या एफ्रिन (Afrin) जैसे ओवर-द-काउंटर डिकंजेस्टेंट को पिल (गोली) या स्प्रे के फॉर्म में यूज कर सकते हैं। [१६] X रिसर्च सोर्स
डिकंजेस्टेंट्स: हर किसी के लिए नहीं होते हैं
डिकंजेस्टेंट केवल कुछ तरह के लोगों के लिए सेफ नहीं हुआ करते हैं। अगर आप या आपका करीबी इनमें से किसी एक केटेगरी में आता है और उसे डिकंजेस्टेंट की जरूरत है, तो फिर आगे बढ़ने से पहले डॉक्टर से इस बारे में बात कर लें।
प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीड कराने वाली महिला: कई तरह के डिकंजेस्टेंट के लिए, अगर कुछ समय के लिए यूज किया जाए, तो उससे प्रेग्नेंट/ब्रेस्टफीड कराने वाली महिला को किसी तरह का खतरा नहीं होता। [१७] X विश्वसनीय स्त्रोत PubMed Central स्त्रोत (source) पर जायें हालांकि, सभी तरह के डिकंजेस्टेंट को एक ही तरह से तैयार नहीं किया जाता है। अपने डॉक्टर से ऐसे डिकंजेस्टेंट के बारे में पूछें, जो आपके लिए सही हो।
दूसरी दवाइयाँ ले रहे लोग: ऐसा हमेशा हो सकता है कि एक डिकंजेस्टेंट किसी दूसरी दवाई से हानिकारक तरीके से इंटरेक्ट कर सकता है।
डायबेटिक्स: डिकंजेस्टेंट्स की वजह से ब्लड शुगर में बढ़त आती है।
हाइ ब्लड प्रैशर वाले लोग: डिकंजेस्टेंट्स ब्लड वेसल्स को पतला करके और नाक की सूजन को कम करके काम किया करते हैं, लेकिन ये दूसरी ब्लड वेसल्स को प्रभावित कर सकता है और ब्लड प्रैशर को बढ़ा सकता है। सर्दी की ऐसी दवाइयों को चुनें, जिन्हें हाइ ब्लड प्रैशर के लोगों के लिए डिजाइन किया गया हो। [१८] X विश्वसनीय स्त्रोत Mayo Clinic स्त्रोत (source) पर जायें
ऐसे लोग, जिन्हें हाइपो या हाइपरथायरायडिज्म हो: स्यूडोएफ़ेड्रिन (Pseudoephedrine), एक एक्टिव इंग्रेडिएंट, जो कई कॉमन डिकंजेस्टेंट्स में पाया जाता है, ये हाइपो और हाइपरथायरायडिज्म के कई सारे लक्षणों को बदतर बना सकता है। [१९] X रिसर्च सोर्स
ग्लूकोमा से पीड़ित लोग: डिकंजेस्टेंट्स का ओपन-एंगल ग्लूकोमा पर बहुत थोड़ा असर पड़ता है, जो कि ज्यादा कॉमन है। हालांकि, क्लोज्ड-एंगल ग्लूकोमा वाले लोगों को सावधानी बरतना चाहिए, क्योंकि डिकंजेस्टेंट्स की वजह से प्युपिल डाइलेशन और एंगल क्लोज़र (pupil dilation) की परेशानी हुआ करती है। [२०] X रिसर्च सोर्स -
अगर आपका कान 3 से 4 दिनों तक नहीं खुल रहा है, तो अपने डॉक्टर के पास जाएँ: आपके डॉक्टर आपके लिए शायद प्रेडनिसोन (Prednisone) या मेड्रोल (Medrol) जैसी एक कोर्टिसोन पिल (cortisone pill) प्रिस्क्राइब कर सकते हैं। आपके डॉक्टर के इन्सट्रक्शन के अनुसार दवाई लें। आपके कान को आमतौर पर 3 से 4 दिनों के अंदर क्लियर हो जाना चाहिए। [२१] X रिसर्च सोर्स
- ये पिल आपके कान की यूस्टेशियन ट्यूब्स की सूजन को कम करेगी, जिससे कि फ्लुइड आराम से बाहर निकल सके।
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अपने डॉक्टर के द्वारा प्रिस्क्राइब किए एंटीबायोटिक्स लें: एंटीबायोटिक्स खासतौर पर बच्चों के लिए जरूरी होते हैं, हालांकि एडल्ट्स भी इन्हें यूज कर सकते हैं। एंटीबायोटिक्स आपके मौजूदा इन्फेक्शन को ट्रीट करेगी और नए इन्फेक्शन को होने से रोक लेगी। [२२] X विश्वसनीय स्त्रोत MedlinePlus स्त्रोत (source) पर जायें
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अगर आपको आपके 1 कान में अचानक से फ्लुइड होने का अहसास होता है, तो डॉक्टर को ग्रोथ के लिए चेक करा लें: अगर आपको अचानक बिना किसी वजह के आपके 1 कान में पानी के होने का अहसास होता है, तो ये बिनाइन ट्यूमर या कैंसर जैसी एक ग्रोथ का लक्षण हो सकता है। अपने डॉक्टर से किसी एककान, नाक आँख (ENT) के डॉक्टर का रेफरल देने के लिए कहें।ENT एक कैंसर स्क्रीनिंग परफ़ोर्म करेगा। [२३] X रिसर्च सोर्स
- ENT आपके कान को देखकर एग्जामिन करना शुरू करेगा और ब्लड टेस्ट करेगा। अगर उन्हें वहाँ किसी भी तरह की ग्रोथ समझ आएगी, तो वो आपको एक लोकल ऐनिस्थेटिक देंगे और टेस्टिंग के लिए उसके टिशू का सैंपल लेंगे। MRI स्कैंस का यूज भी किया जा सकता है। [२४] X विश्वसनीय स्त्रोत Cancer Research UK स्त्रोत (source) पर जायें
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अगर फ्लुइड को किसी और तरीके से नहीं निकाला जा सकते है, तो फिर सर्जरी करा लें: क्योंकि कान को पूरा खाली होने में टाइम लग सकता है, इसलिए वो कान में एक ट्यूब डालेंगे। जब आपके कान को आराम मिल जाएगा, तब आपके डॉक्टर उनके ऑफिस में ट्यूब को निकाल देंगे। सर्जरी के बाद में आपके कान के सही कंडीशन में होने की पुष्टि करने के लिए वो शायद आपके कान की बार-बार जांच भी करेंगे। [२५] X रिसर्च सोर्स
- बच्चों के लिए 4 और 6 महीने के बीच में उन्हें कानों में ट्यूब्स की जरूरत हो सकती है। एडल्ट्स को केवल 4 से 6 हफ्ते के बीच में ट्यूब्स की जरूरत होती है।
- पहली सर्जरी को एक हॉस्पिटल में एक आउटपेशेंट प्रोसीजर के लिए ऐनिस्थीसिया की जरूरत होती है। ट्यूब्स को अक्सर खुद से ही गिर जाते हैं या इन्हें आपके डॉक्टर के ऑफिस में बिना ऐनिस्थीसिया के भी निकाला जा सकता है।
सलाह
- ज़्यादातर टाइम, फ्लुइड आपके कान से खुद ही निकल जाता है। अगर 3 से 4 दिन के बीच ऐसा नहीं होता, तो डॉक्टर के पास चले जाएँ, क्योंकि कानों में जमा पानी कान के इन्फेक्शन में बदल सकता है।
- अगर आपको शक है कि आपके बच्चे या बेबी के कान में पानी है, तो फिर उसे ट्रीटमेंट के लिए डॉक्टर के पास ले जाएँ।
चेतावनी
- कॉटन स्वेब या और किसी दूसरी चीज को आपके कानों में डालने से आपके ईयरड्रम डैमेज हो सकते हैं और संभावित रूप से सुनने की क्षमता में कमी आ सकती है।
रेफरेन्स
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