कैसे जीभ पर जमी सफेद परत से छुटकारा पाएँ (Get Rid of White Tongue)

सुबह उठकर अपने दांतों को ब्रश करने के लिए मुँह को खोलना और आपकी जीभ पर सफेद रंग की परत को जमा देखना आपको थोड़ा हैरान कर सकता है। जीभ उस समय सफेद होती है, जब आपकी जीभ पर मौजूद उभार में सूजन आए और उनके बीच में डैड सेल्स, बैक्टीरिया और गंदगी जमा हो जाती है। भले ही ये आपको देखने पर गंदगी जैसी लग सकती है, लेकिन असल में ये कोई इतना भी ज्यादा गंभीर मामला नहीं है और समय के साथ ये खुद ही ठीक भी हो जाता है। ऐसे कुछ आसान तरीके हैं, जिनकी मदद से आप इसे जल्दी से साफ कर सकते हैं और इसके पीछे किसी गंभीर समस्या का हाथ न होने की भी पुष्टि कर सकते हैं। ^[१]