कैसे टेक्स्ट मैसेज के जरिए लड़की से माफी मांगें (Apologize to a Girl over Text)

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सहयोगी लेखक द्वारा Courtney Quinlan

रेफरेन्स

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अपने किसी करीबी को ठेस पहुंचाने से बदतर अहसास और कुछ नहीं होता। यदि आपने ऐसा कुछ कहा या किया है, जिसकी वजह से आपके जीवन में मौजूद किसी लड़की को ठेस पहुंची है, तो आप उससे सही तरीके से माफी मांगना चाहते होंगे, ताकि वो आपको माफ कर दे। टेक्स्ट मैसेज के जरिए माफी मांगना मुश्किल हो सकता है, लेकिन बशर्ते अगर आप सही तरीके से ऐसा करते हैं, तो ये असंभव भी नहीं है!

इस गाइड में किसी लड़की से टेक्स्ट मैसेज के जरिए माफी मांगते समय ध्यान में रखी जाने योग्य 10 सलाह दी गई हैं। (Kaise Kisi Ladki se Mafi Mange)

विधि 1
विधि 1 का 10:

खुद को उसकी जगह पर रखें (Put yourself in her shoes)

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    उसे मैसेज करना शुरू करने से पहले, थोड़ा समय लेकर सोचें कि अगर कोई आपको भी उसी तरह से ठेस पहुंचाता, जैसे आपने उसे पहुंचाई है, तो आपको कैसा फील होता। उसकी फीलिंग्स को बेहतर समझने और अपनी गलती को सुधारने के लिए उससे क्या कहा जाए, ये जानने के लिए उसके साथ में सहानुभूति दिखाएँ। समझने की कोशिश करें कि वो कैसा फील कर रही है और इससे आपको ये समझने में मदद मिलेगी कि गलती को सुधारने के लिए क्या कहा जाए। [१]
    • उदाहरण के लिए, यदि आप उसका बर्थडे भूल गए हैं, तो सोचकर देखें कि यदि वो आपका बर्थडे भूल जाती, तो आपको कैसा लगता।
विधि 2
विधि 2 का 10:

उसे बताएं कि आप गलत हैं और इसके लिए आप माफी मांग रहे हैं (Tell her that you’re wrong and you’re sorry)

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    बेकार में घुमा-फिरा के बात न करें। सीधे खुलकर बात करें और कहें कि आप से गलती हो गई। उसे बताएं कि आप सच में माफी मांगना चाहते हैं और मैं समझता हूँ कि इससे आपको ठेस पहुंची है। वो शायद आपके इस तरह से खुलकर बात करने के लिए आपको तुरंत माफ कर सकती है या फिर ऐसा भी हो सकता है कि उसे अपनी प्रतिक्रिया देने के लिए कुछ समय की जरूरत हो। लेकिन जरूरी बात ये है कि आप अपनी गलती को मानने के लिए तैयार हैं और उसकी माफी भी मांग रहे हैं। [२]
    • उसे ऐसा कोई मैसेज भेजें, "मुझे पता है कि मैंने तुम्हें ठेस पहुंचाई है और इसके लिए मैं सॉरी हूँ।" इसे छोटा रखें और स्पष्ट कहें।
    • भले गलती पूरी आपकी न भी हो, लेकिन आप पहला कदम बढ़ाकर और माफी मांगकर अपनी गलती में सुधार कर सकते हैं।
विधि 3
विधि 3 का 10:

आपने जो किया है, उसकी ज़िम्मेदारी लें (Take responsibility for your actions)

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    उसे बताएं कि उसे ठेस पहुंचाने के लिए आपने जो भी किया, वो आपकी गलती है। किसी और पर या फिर और किसी स्थिति पर दोष डालने की कोशिश न करें। यदि आप ईमानदार रहेंगे और मान लेंगे कि आपने जो किया वो गलत था, तो वो उसके आपकी माफी को स्वीकार करने की संभावना अधिक रहेगी। [३]
    • जैसे यदि आप उसे टेक्स्ट करने या कॉल करने का बोलने के बाद भी भूल जाते हैं, तो आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "ये पूरी तरह से मेरी गलती है। न जाने मैं कैसे ये भूल गया।"
    • यदि आप अपनी गलती को मानने को तैयार रहेंगे, तो शायद वो अपनी गलती को मान लेगी। जैसे, यदि वो उस समय आपको उसके कॉल को इग्नोर करने के लिए नाराज होती और चिल्लाती है, जब आप बिजी थे, तो आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "मुझे तुम्हें बता देना चाहिए था कि मैं अपना फोन नहीं देख पाऊँगा। ये मेरी गलती है।" हो सकता है कि फिर वो आप पर नाराज होने की अपनी गलती को भी मान ले।
विधि 4
विधि 4 का 10:

आपने जो किया, उसके लिए अपना दुख जताएँ (Express remorse for what you did)

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    उसे बताएं कि आप उसे ठेस पहुंचाने के लिए बुरा महसूस कर रहे हैं: अपनी गलती को मानने के लिए थोड़ा और आगे बढ़ें और उसे एक्सप्लेन करें कि आप उसे ठेस पहुंचाने को लेकर कितना बुरा फील कर रहे हैं। आपको जो इमोशन फील हो रहे हैं और आप आपके किए या बोले हुए को लेकर कितना पछता रहे हैं, इसके बारे में उससे बात करें। [४]
    • उदाहरण के लिए, यदि आपने उसका वीकेंड बर्बाद कर दिया और इसकी वजह से उसकी भावनाएँ आहत हुई हैं, तो आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "मुझे माफ कर दो। सारा दिन मेरा पेट खराब था। मैं तुम्हें हर्ट करने के लिए माफी चाहता हूँ, काश मैं फिर से वापिस उस पल में लौट सकता।”
विधि 5
विधि 5 का 10:

उसे समझाएं कि आप गलत क्यों थे (Talk about why you were wrong)

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    गलतियाँ अक्सर घटनाओं का एक संग्रह होती हैं जो एक शब्द या क्रिया से परे होती हैं। उन सभी कारणों पर विचार करें, जिन कारणों से आपके रवैये ने आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। समझाएं कि आप समझते हैं कि आपने उसे चोट पहुंचाई है, ताकि वह आपकी माफी स्वीकार करने और आपको माफ करने की अधिक संभावना रखे। [५]
    • उदाहरण के लिए, यदि वो इसलिए नाराज हो गई क्योंकि आपने उसके नए कट पर ध्यान नहीं दिया या उसके बारे में कुछ नहीं कहा, तो आप उससे इस तरह के मैसेज के साथ माफी मांग सकते हैं: "मुझे पता है कि आप कुछ नया ट्राई करना चाहते थे और आप जानना चाहती थी कि मैं इस बारे में क्या सोचता हूँ। इस तरह के चेंज के लिए हिम्मत चाहिए होती है और ये बिल्कुल भी ठीक नहीं कि मैंने तुमसे इस बारे में पूछा ही नहीं या मैंने इसके बारे में अपने विचार नहीं बताए।"
विधि 6
विधि 6 का 10:

अपनी गलती को सही ठहराने की कोशिश न करें (Don’t try to justify your mistakes)

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    अपनी माफी को खुद पर नहीं, बल्कि उस पर फोकस करने की कोशिश करें: इसी तरह से अपने किए के लिए बहाने बनाने से या फिर अपना दोष किसी और पर डालने की कोशिश करने से बचें, जरूरी है कि आप अपने बर्ताव को कवर करने या उसे सही ठहराने की कोशिश न करें। इससे उसे ऐसा लगेगा कि आप उसकी भावनाओं का सम्मान नहीं करते हैं। माफी को अपने बारे में न बनाएँ। बल्कि, इस बारे में बात करें कि आपने उन्हें किस प्रकार नकारात्मक रूप से प्रभावित किया और इसके लिए आपको पछतावा है। [६]
    • उदाहरण के लिए, "मैं तुम्हारी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहता था", कहने की बजाय "मुझे पता है कि मैंने आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाई है और आई एम सॉरी" कहें।
विधि 7
विधि 7 का 10:

उसे उसकी भावनाओं के बारे में बात करने दें (Let her talk about her feelings)

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    ये उसे आपकी वजह से हुए नुकसान की भरपाई करने में मदद कर सकता है: माफी मांगना वास्तव में उस लड़की के साथ अपने रिश्ते को सुधारने का पहला कदम है जिसे आपने चोट पहुंचाई है। अपनी अपराधबोध की भावनाओं पर बातचीत को केंद्रित करके केवल अपने आप से बात न करने का प्रयास करें। उससे पूछें कि आपकी माफी सुनने के बाद वह क्या सोचती है और कैसा महसूस करती है। उसे खुद को एक्स्प्रेस करने का मौका दें। [७]
    • इसे सिम्पल रखें और ऐसा कुछ भेजें, "क्या तुम मुझे बता सकती हो कि तुम क्या सोच रही हो?" या "इसके बारे में तुम कैसा फील कर रही हो?"
विधि 8
विधि 8 का 10:

उसे बताएं कि आप अपनी गलतियों की भरपाई करना चाहते हैं (Tell her you want to make up for your mistakes)

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    सुलह करने की बात कहें और कहें कि आप आगे से अपने व्यवहार में सुधार करेंगे: उससे पूछें कि क्या आप अपने बीच चीजों को ठीक करने के लिए कुछ कर सकते हैं। उसे दिखाएँ कि आप गलतियों से हुए नुकसान की भरपाई करने के लिए और कुछ भी करने को तैयार हैं। [८]
    • ऐसा कुछ कहें, "यदि यह तुम्हारे लिए ठीक है, तो मैं अपनी गलती के लिए तुमसे माफी मांगना चाहता हूँ। इसके लिए मैं कुछ भी करने को तैयार हूँ, बस मुझे एक मौका दे दो।"
विधि 9
विधि 9 का 10:

उससे आपको माफ करने के लिए कहें (Ask her to forgive you)

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    माफी मांगने के बाद, अपनी गलतियों को स्वीकार करें और सुलह करने की कोशिश की, उससे पूछें कि क्या वह आपकी माफी स्वीकार करने और आपको माफ करने के लिए तैयार है। हो सकता है कि उसे इसके बारे में सोचने में कुछ समय लग सकता है और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। उसे जरूरी समय और स्पेस देने की कोशिश करें। लेकिन वो आपको तुरंत माफ करने और सब कुछ पीछे छोड़ने के लिए तैयार हो सकती है। [९]
    • उसे ऐसा कुछ भेजें, "आई एम सॉरी मैंने तुम्हें हर्ट किया और मैं एक और मौका पाने के लिए कुछ भी करूँगा। क्या तुम मुझे माफ करोगी?"
विधि 10
विधि 10 का 10:

उससे व्यक्तिगत रूप से भी यही बात करें (Follow up in person)

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    अगली बार जब आप उससे मिलें, तब भी यही सभी बातें दोहराएँ: चीजों को ठीक करना शुरू करने के लिए टेक्स्ट मैसेज के माध्यम से माफी मांगना ठीक है, लेकिन आपको बाद में खुद भी उसके सामने ये बातें कहने की जरूरत होगी। जब भी आप उससे मिलें, तब उससे एक बार फिर से सॉरी कहें और माफी मांगते समय आपने जो भी वादे या कमिटमेंट किए, उन्हें पूरा करें। [१०]
    • उदाहरण के लिए, यदि आपको लास्ट मिनट में प्लान कैंसल करना पड़े और आप माफी मांगने के लिए उसे टेक्स्ट मैसेज करते हैं, फिर अगली बार जब आप उससे मिलें, तब ऐसा कुछ कहें, "हाय, मैं पिछली बार के लिए माफी चाहता हूँ।"

सलाह

  • यदि वो चाहती कि थोड़ी देर के लिए उसे अकेला छोड़ दिया जाए, तो टेक्स्ट मैसेज के जरिए उससे माफी मांगना शुरू करने से पहले, शांत होने के लिए उसे थोड़ा समय दें।
  • यदि वो टेक्स्ट के जरिए आपकी माफी को स्वीकार नहीं करती है, तो उससे मिलकर बात करने की कोशिश करें। कभी-कभी आमने-सामने बैठकर मांगी गई माफी चीजों को सुधारने का बेहतर तरीका होती है। [११]

चेतावनी

  • यदि वो आप से बात करने को या अभी तक आपको माफ करने के लिए तैयार नहीं है, तो उस पर दबाव न डालें। ये उसे आपको माफी देने से रोक सकता है।

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://mennow.in/apologize-girl-through-text/
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
  3. ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/effective-apologies-include-six-elements.html
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/valley-girl-brain/201709/7-ways-truly-say-youre-sorry
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/articles/200207/the-power-apology
  7. ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/effective-apologies-include-six-elements.html
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/divorce-grownups/200903/how-apologize-woman
  1. ↑ https://pairedlife.com/problems/I-am-Sorry-messages-for-girlfriends-boyfriends-husbands-and-wives-Make-himher-forgive-you
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html

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