आर्टिकल डाउनलोड करें आर्टिकल डाउनलोड करें

नाखून टूटने पर सच में काफी दर्द होता है | नाखून का छोटा सा हिस्सा टूटने पर न केवल भद्दा दिखाई देता है बल्कि रोज़मर्रा के काम करना मुश्किल कर देता है | बड़ा हिस्सा टूटने पर ज्यादा परेशानी और असहनीय दर्द हो सकता है | आखिरकार, टूटे हुए नाखून का फिर से बढ़ना ही इसका वास्तविक उपाय है | लेकिन, यहाँ कुछ ऐसी ट्रिक्स बताई जा रही हैं जिनसे टूटा हुआ नाखून बढ़ने पर उसकी लम्बाई को बनाये रखा जा सकता है | जब नाखून पूरी तरफ से बढ़ जाए तो ऐसी कई चीज़ें होती हैं जिनसे आप अपने नाखून को फिर से टूटने से बचा सकते हैं |

विधि 1
विधि 1 का 3:

माइनर क्रैक का इलाज करें

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. अस्थायी उपाय के लिए नाखून को एकसाथ टेप लगाकर स्थिर रखें: एक साफ़ टेप को इतना बड़ा हिस्सा काटें जो टूटे हुए नाखून को कवर कर सके | इसे अपनी फ्री अंगुली से क्रैक को एकसाथ पकड़कर क्रैक पर डायरेक्टली लगायें | अब, अतिरिक्त टेप को काटकर अलग कर दें | [१]
    • यह विधि बेहतर काम तभी करती है जब पैर का टूटा हुआ नाखून नेलबेड के नीचे न बढे | गंभीर रूप से टूटे हुए नाखून में तुरंत देखभाल की जरूरत होगी |
    • अगर पैर का नाखून काम करते समय या रास्ते में कहीं टूट जाए तो यह सलूशन काफी मदद करता है | यह लम्बे समय तक रहने वाले उपाय नहीं है | घर पर टूटे हुए नाखून को फिक्स करें या जल्दी से जल्दी मेडिकल प्रोफेशनल को दिखाएँ |
  2. टूटे हुए नाखून को फाइल करें : अगर डैमेज हुआ पैर का नाखून नेलबेड के नीचे न बढे तो आप क्रैक को फाइल कर सकते हैं | बेहतर रिजल्ट्स के लिए, एक साफ़ फाइल का इस्तेमाल करें और टूटे हुए नाखून के डायरेक्शन में फाइल करें | अगर स्प्लिट या क्रैक लम्बाई में है तो और ज्यादा क्रैक होनें से बचाने के लिए एक ही डायरेक्शन में फाइल करें | क्रैक के बेस से धीरे से नीचे की ओर फाइल करें जिससे नाखून स्मूद और एकसमान बना रहे | [२]
    • ड्राई नेल को फाइल करने से नाखून और ज्यादा टूट सकता है | अपनी परेशानी को और न बढाने के लिए नाखून को फाइल करने से पहले गर्म पानी में 5 से 10 मिनट तक भिगोयें |
  3. अगर टूटा हुआ नाखून नेलबेड के अंदर न बढ़ रहा हो तो आप ग्लू से भी इसे चिपका सकते हैं | टूटे हुए नाखून की लम्बाई में नेल ग्लू थोड़ी सी मात्रा में लें और एक ऑरेंज स्टिक से टूटे हुए हिस्से को ग्लू सूखने तक प्रेस करते रहें | इसमे दो मिनट से ज्यादा समय नहीं लगता है | [३]
    • जब टूटा हुआ नाखून सूख जाए तो नेल पॉलिश रिमूवर में एक कॉटन स्वाब डुबाकर अतिरिक्त ग्लू हटाने के लिए नाखून के आसपास की स्किन पर मलें |
    • ग्लू सूख जाने के बाद नाखून के क्रेक्क को सील करने के लिए नाखून पर एक क्लियर टॉप कोट लगायें और नाखून पर इसे एकसाथ ब्लेंड करें |
  4. एक टी बैग से पेपर का छोटा सा टुकड़ा काटें | अपने नाखून पर एक बेस कोट या क्लियर टॉप कोट लगायें और इसे लगभग 30 सेकंड तक सूखने दें जिससे यह चिपचिपा न रहे | अब टी बैग पेपर को नीचे की ओर इस पर दबाएँ जिससे टूटा हुआ नाखून पूरी तरह से कवर हो जाए और पेपर से स्मूद करें जिससे कोई झुर्रियां या बुलबुले न रहें |
    • पेपर को नाखून के शेप में काटें और पेपर को नाखून पर ब्लेंड करने के लिए थोडा फाइल करें | टूटे हुए नाखून के डायरेक्शन में ही फाइल करें | स्प्लिट के विरुद्ध फाइल करने से और ज्यादा डैमेज हो सकता है |
    • अब, पेपर को ट्रांस्लुसेंट करने के लिए एक और टॉपकोट लेयर लगायें |
  5. जब टूटा हुआ नाखून फिंगरटिप से आगे बढ़ जाए तो इसे ट्रिम कर दें: जब टूटा हुआ नाखून पूरी तरह से बढ़कर फिंगरटिप से आगे निकल जाए तो आप इसे सुरक्षित रूप से ट्रिम कर सकते हैं | नाखून काटने वाली कैंची से टूटे हुए नाखून के अंदर तक सावधानीपूर्वक काटें |अब, नाखून को फाइल करें और एक ही डायरेक्शन में फाइल करें जिससे फिर से नाखून न टूटे |
विधि 2
विधि 2 का 3:

गंभीर रूप से टूटे हुए नाखून की देखभाल करें

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. नाखून और उसके आसपास की जगह पर गर्म पानी और माइल्ड सोप से रेगुलरली धोकर साफ़ करें, विशेषरूप से अगर नाखून की बॉडी या नेलबेड पर क्रैक हों तो | पानी की धीमी धारा का इस्तेमाल करें जिससे प्रभावित नाखून की परेशानी और न बढे | ध्यान रखें कि इसके लिए बहुत ज्यादा गर्म पानी, बहुत ज्यादा फ़ोर्स या टॉवेल का इस्तेमाल न करें अन्यथा टॉवेल में फंसकर क्रैक या टूटा हुआ नाखून और ज्यादा खिंच सकता है | [४]
    • नाखून को हाइड्रेट करने के लिए आप हर दिन नाखून को पानी में 15 मिनट तक भिगोकर रख सकते हैं |
  2. अगर नाखून टूटकर नेलबेड से नीचे आ गया है या इसके कारण ब्लीडिंग, सूजन या सीवियर पैन हो रहा हो तो प्राथमिक उपचार करें | गौज की लेयर पैर की अंगुली पर लपेटें और ब्लीडिंग बंद होने तक प्रेशर लगायें | प्रभावित एरिया पर ब्लीडिंग रुकने पर नियोस्पोरिन (neosporin) जैसी कोई एंटीबायोटिक लगायें और बैंडेज से कवर कर दें | [५]
    • गंभीर रूप से टूटे हुए नाखून का इलाज़ माइनर क्रैक की तरह ऐसे नहीं किया जायेगा | चूँकि इस तरह से नाखून टूटने पर इसके रूप को सुधारने पर फोकस करने की बजाय डैमेज टिश्यू को ठीक करना ज्यादा जरुरी होता है |
  3. अगर नाखून से ब्लीडिंग या दर्द बंद न हो तो मेडिकल अटेंशन लें: अगर काफी देर तक लगातार प्रेशर लगाने ब्लीडिंग न रुके बल्कि और बदतर होती जाए या नाखून के आसपास इतनी चोट लगी हो कि आप चल भी न पा रहे हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ | ऐसे केस में स्किन, हड्डी और/या नाखून के अंदर नर्व डैमेज हो सकती है | [६]
    • अगर आप डायबिटिक हों या आपको न्यूरोपैथी की परेशानी हो और आपका नाखून टूटकर नेलबेड में चला जाए तो डॉक्टर को दिखाएँ | [७]
  4. नाखून को काटने, या खींचने की तलब लग सकती है लेकिन टूटे हुए नाखून को नेलबेड से ऊपर तक बढ़ने तक ऐसे ही छोड़ना बेहतर होता है | जब स्किन कच्ची हो तो इस एरिया पर बैंडेज बांधकर रखें और हर दिन एंटीबायोटिक क्रीम लगायें | [८]
    • अगर ये आपके मोज़े, कारपेट या दूसरी किसी चीज़ में फंसे तो नाखून पर कम्फ़र्टेबल लम्बाई में एक डॉक्टर क्लिप लगायें |
  5. पैन मैनेजमेंट के लिए बाज़ार में मिलने वाली पैनकिलर का इस्तेमाल करें: अगर आपके पैर की अंगुली में लगातार दर्द होता रहे तो बाज़ार में मिलने वाली एस्पिरिन (aspirin) या आइबूप्रोफेन (ibuprofen) जैसी पेनकिलर लें जिससे दर्द और सूजन को मैनेज किया जा सकते | इनके पैकेज पर सिफारिश किये गये डोज़ में ही लें और कोई भी नया पैन मैनेजमेंट शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह ले लें | [९]
    • बच्चों और किशोरों को एस्पिरिन न दें | इसकी बजाय एसिटामिनोफेन (acetaminophen) या आइबूप्रोफेन (ibuprofen) का इस्तेमाल करें | [१०]
    • जब तक डॉक्टर सलाह न दें या टूटी हुई स्किन हील होना शुरू न हो जाए, कोई भी स्थानीय पैन ट्रीटमेंट का इस्तेमाल न करें |
  6. टूटा हुआ नाखून पूरी तरह से बढ़ जाने के बाद ही ट्रिम करें: जब टूटा हुआ नाखून बढ़कर अंगुली की टिप तक पहुँच जाए तब आप इसे काट सकते हैं | टूटे हुए नाखून को काटने के लिए नाखून काटने वाली कैंची का इस्तेमाल करें | अब, नाखून को फाइल करके स्मूद करें और ध्यान रखें कि नाखून को और ज्यादा टूटने से बचाने के लिए केवल एक ही दिशा में फाइल करें |
    • अगर अभी भी नेल बेड में दर्द या सेंसिटिविटी हो तो टूटे हुए हिस्से को ट्रिम करने की कोशीश न करें |
    • टूटे हुए हिस्से को काटने के लिए रेगुलर नेल ट्रिमर का इस्तेमाल न करें | इससे नाखून पर बहुत ज्यादा प्रेशर पड़ता है और नाखून और ज्यादा टूट सकता है |
विधि 3
विधि 3 का 3:

भविष्य में नाखून को टूटने से बचाएं

आर्टिकल डाउनलोड करें
  1. लम्बे समय तक नाखून टूटे रहने का कारण खासतौर पर फंगल इन्फेक्शन या विटामिन की कमी जैसी मेडिकल कंडीशन हो सकती हैं | अगर आपका नाखून काफी लम्बे समय से टूटा हुआ है तो डॉक्टर को दिखाएँ | वे आपकी मुख्य परेशानियों का पता लगाकर जरुरी मेडिकल ट्रीटमेंट लिख सकते हैं | [११]
  2. सूखे और गीले नाखून में बीच बार-बार आगे-पीछे मलने से या कोई चीज़ लगने से नाखून काफी भंगुर बन सकता है | अपने नाखूनों को कम बार गीला करें और उन्हें अच्छी तरह से सुखाकर बारिश के दिनों में या बर्फीले दिनों में वॉटरप्रूफ फुटगियर पहनें | [१२]
    • हालाँकि, आप हर दिन 15 मिनट तक नाखून को भिगोकर रख सकते हैं और उन्हें थपथपाकर सुखाकर कोई माँइश्चराइजर (एमोलियेंट जैसे आर्गेनिक लोशन या पेट्रोलियम जेली) लगा सकते हैं | [१३]
  3. नाखून को हाइड्रेट रखने के लिए प्रभावित नाखून के चारो ओर फुट क्रीम, क्यूटीकल क्रीम या पेट्रोलियम जेली लगायें | इस ट्रीटमेंट को दिन में कम से कम एक बार जरुर करें और इसे नाखून में पूरी तरह से अब्सोर्ब होने दें जिससे नाखून को भंगुर होने और टूटने से बचाया जा सके | [१४]
    • थोड़ी फुटक्रीम लगाकर नाखूनों को अतिरिक्त नमी दें और हर बार शावर के बाद इन्हें माँइश्चराइज करे |
  4. नेल पॉलिश, व्रैप और डिकेल्स के साथ ही नकली नाखून जैसे नेल कवर को लगाना और निकालना दोनों ही पैर के नाखून के लिए नुकसानदायक हो सकता है | नाखूनों पर ब्यूटी प्रोडक्ट्स कई इस्तेमाल बहुत कम करें और उन्हें नेचुरली बढ़ने दें | [१५]
  5. नाखून को कोकोनट, आर्गन या टी ट्री ऑइल जैसे किसी ऑइल में सप्ताह में एक बार लगभग 10 मिनट तक भिगोयें | इससे नाखून को माँइश्चर मिलेगा और भंगुरता कम होगी | नाखूनों को मजबूती देने के लिए आप बायोटिन वाले सप्लीमेंट भी ले सकते हैं | [१६]
    • नाखून को कठोर बनाने वाले एजेंट्स से बचें | इनसे कुछ लाभ मिल सकते हैं लेकिन इसमें पाए जाने वाले फॉर्मेल्डीहाइड (formaldehyde) जैसे इन्ग्रेडीएंट्स नाखूनों को फायदा देने की बजाय नुक्सान ज्यादा पहुंचाते हैं |

संबंधित लेखों

सेक्स की इच्छाओं पर काबू पाएँ (Control Sexual Urges)
एक कंडोम का प्रयोग करें
कैसे पता करें कि गर्भ में पल रहा बच्चा लड़की है या लड़का?
जल्दी सिक्स पैक एब्स प्राप्त करें
कड़े मल को सॉफ्ट बनाएं
सेक्स की अवधी बढ़ाएं (Kaise Sex ka Samay Badhaye)
अपने मन पर काबू पायें (Control Your Mind)
अल्ट्रासाउंड पिक्चर पढ़ें (Read an Ultrasound Picture)
किसी को अपनी आँखों से हिप्नोटाईज (सम्मोहित) करें (Hypnotize Kaise Kare, Kaise Kisi ko Apne Bas Me Kare)
काम वासना पर विजय पायें
वीर्य की मात्रा बढ़ाएँ (Sperm, Shukranu ki sankhya badhayen)
सेक्स के बारे में सोचना बंद करें (Stop Thinking About Sex)
उत्तेजित लिंग (इरेक्शन) को शांत करें
महिला कंडोम का इस्तेमाल करें

विकीहाउ के बारे में

सभी लेखकों को यह पृष्ठ बनाने के लिए धन्यवाद दें जो १२,११४ बार पढ़ा गया है।

यह लेख ने कैसे आपकी मदद की?