Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je haar kan op allerlei manieren beschadigd raken, bijvoorbeeld door te heet douchen of door allerlei factoren in je omgeving. Beschadigd haar voelt broos en breekbaar aan, verliest zijn glans en is vaak moeilijker in model te brengen. Om gezond en glanzend haar te krijgen moet je een paar eenvoudige dingen doen, zoals je haarverzorgingsproducten met zorg kiezen, je haar minder vaak wassen, en je haar beschermen tegen schadelijke effecten uit de omgeving.
Stappen
-
Was je haar niet iedere dag. Probeer eens om je haar om de twee of drie dagen te wassen, in plaats van elke dag. Als je je haar te vaak wast, spoelen het water en de shampoo de natuurlijke talg die door je hoofdhuid wordt afgescheiden weg. Die talg zorgt er nou juist voor dat je haar gezond blijft, en door het wegwassen ervan kan je haar broos worden en te veel talg gaan produceren, waardoor je haar heel erg vet wordt. [1] X Bron
- Als je je haar minder vaak wast, voelt het na het wassen langer schoon aan.
Tip: gebruik droogshampoo op de dagen waarop je geen gewone shampoo gebruikt als je het gevoel hebt dat je je haar moet wassen.
-
Gebruik producten zonder sulfaten of siliconen. In veel van de producten die je bij de drogist of in de supermarkt koopt zitten chemische stoffen zoals sulfaten, die je haar verder kunnen beschadigen. Ingrediënten als siliconen kunnen de poriën die de natuurlijke talg produceren verstoppen, waardoor je haar droog kan worden. Ga eens op zoek naar natuurlijke producten met ingrediënten die minder schadelijk zijn. [2] X Bron
- Meestal kom je er door schade en schande en door te experimenteren wel achter welke producten het beste zijn voor je haar. Als je merkt dat een bepaald product je haar dof en futloos maakt, probeer dan een ander.
- Houd bij het kiezen van verzorgingsproducten rekening met je haartype. Vraag als je wilt aan je kapper of hij of zij je een product kan aanraden dat speciaal voor jouw type haar is ontwikkeld.
-
Wees voorzichtig als je je haar met shampoo wast. Shampoo helpt je haar schoon te houden en wast vuil en overtollige talg weg. Maak om shampoo op de juiste manier te gebruiken je haar eerst nat. Doe vervolgens een klein beetje shampoo bovenop je hoofd en je hoofdhuid. Laat de shampoo schuimen en meng het schuim met je vingers door je haar. Wrijf niet te hard over je haar, ander loop je het risico dat je het beschadigt. [3] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- In plaats van de shampoo rechtstreeks op je hoofdhuid aan te brengen, kun je ook eerst een beetje shampoo op je vingers doen. Gebruik vervolgens je vingers om de shampoo als het ware door je haar te 'kammen', in plaats van hem in het wilde weg over je hoofd uit te wrijven.
- Als je last van roos hebt, koop dan een speciale antiroosshampoo.
-
Doe conditioner op de puntjes van je haar. Als je conditioner gebruikt, breng het dan aan op de langste gedeeltes van je haar, en niet rechtstreeks op je hoofdhuid. Als je conditioner op je hoofdhuid aanbrengt, kan je haar erg vet worden en plat gaan zitten. Meng de conditioner met je vingers door je haar, laat hem even intrekken en spoel je haar vervolgens uit. [4] X Bron
- Je hoeft niet iedere keer dat je je haar wast conditioner te gebruiken, vooral niet als je haar snel vet wordt, maar conditioner kan wel helpen bij het voorkomen van dode puntjes.
-
Gebruik koel water om je haar mee te wassen en uit te spoelen. Erg heet douchen is slecht voor je haar, ongeveer net zo slecht als je haar föhnen. Je kunt je haar daarom het beste met koud of desnoods met lauwwarm water wassen en uitspoelen. [5] X Bron
- Vooral om conditioner uit je haar te spoelen is het belangrijk dat het water niet te heet is, omdat te grote hitte het verzorgende effect van de conditioner weer teniet kan doen. Van koud water gaat je haar bovendien mooier glanzen.
-
Geef je haar eens een intensieve behandeling met conditioner. Je hoeft als je haar wast dus niet iedere keer conditioner te gebruiken, maar het kan wel goed zijn om je haar één keer per week een intensieve behandeling met conditioner te geven. Dit doe je zo: [6] X Bron
- Breng conditioner aan over de hele lengte van je haar. Laat de conditioner voordat je hem uitspoelt 10 tot 15 minuten in je haar zitten zodat hij zijn werk kan doen.
- Spoel alle conditioner uit je haar en was je haar vervolgens met shampoo en conditioner zoals je dat normaal ook doet. Strijk tijdens de tweede keer uitspoelen met je handen je haar naar beneden, in plaats van de conditioner ruw uit je haar te wrijven.
- Spoel je haar nadat je alle conditioner eruit hebt gespoeld met ijskoud water na. Dit zorgt ervoor dat de haarschubben zich sluiten en herstelt de glans van je haar.
-
Was regelmatig je borstel. Net als je haar, moet je ook je haarborstel regelmatig wassen. Als je vet haar hebt, kan de talg op je haarborstel gaan zitten. En als je vervolgens je haar borstelt, verspreid je dat vet weer over je haar. [7] X Bron
- Was je borstel met warm water en zeep. Laat hem volledig drogen aan de lucht.
-
Laat je haar aan de lucht drogen. Je kunt je haar beter niet met een handdoek afdrogen en het is ook beter om het niet droog te föhnen. Als je je haar met een handdoek droog wrijft of je haar oprolt in een handdoek terwijl het nog nat is, wrijft de handdoek tegen je haar aan waardoor je sneller dode of gespleten punten krijgt en je haar eerder gaat pluizen. [8] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Droog je haar in plaats daarvan af met een oud T-shirt of met een kussensloop. T-shirts en slopen zijn gemaakt van stoffen die zachter zijn dan handdoeken, waardoor ze je haar minder snel beschadigen.
- Een microvezelhanddoek is zo zacht dat je daarmee wel je haar kun afdrogen zonder dat het gaat pluizen of beschadigd raakt.
Advertentie
-
Bepaal welk haartype je hebt. Als je niet weet wat voor haartype je hebt, is het belangrijk dat je dat te weten komt en technieken en producten gebruikt die geschikt zijn voor het soort haar dat je hebt. Houd om je haartype te bepalen rekening met de lengte, de dikte en de textuur.
- Ook jij kunt ervoor zorgen dat je haar er goed uitziet, of je haar nou dun, dik, krullend of kort is.
-
Gebruik droogshampoo als je haar er vet uitziet. Als je haar er vet uitziet terwijl je het nog niet wilt wassen, kun je er met droogshampoo voor zorgen dat het er toch schoon uitziet. Houd de spuitbus 25 cm van je haar vandaan en spuit het product met korte stootjes op de wortels. Masseer het product in je hoofdhuid en kam het als je klaar bent door je haar. [9] X Bron
-
Verzorg je haar eens met natuurlijke oliën. Het kan zijn dat je haar door de producten uit de winkel vettig wordt. Gelukkig kun je er met natuurlijke producten voor zorgen dat je haar weer gaat glanzen zonder dat het vettig wordt. Doe een halve eetlepel van een natuurlijke olie op je pas gewassen haar, vanaf het midden tot aan de puntjes. De olie zal je haar helpen vocht vast te houden en het er zacht en glanzend uit laten zien. [10] X Bron
Opmerking: hierbij geldt hetzelfde als voor het gebruik van shampoo en conditioners: de enige manier om erachter te komen welke olie het beste werkt voor je haar, is door ermee te experimenteren. De populairste oliesoorten waarmee je het vochtigheidsgehalte van je haar op peil kunt houden zijn kokosolie, amandelolie, avocado-olie, arganolie en castorolie.
-
Gebruik natuurlijke poeders om je haar te voeden. Er bestaan ook natuurlijke poeders die je haar een oppepper kunnen geven. Deze natuurlijke poeders voeden je haar en maken het zachter. Wrijf een kleine hoeveelheid van het poeder over je haar en hoofdhuid.
- Populaire poeders waarmee je je haar kunt verzorgen zijn onder andere mosterdpoeder, gemberpoeder, Brahmi-poeder en amlapoeder. [11] X Bron
-
Gebruik een borstel die geschikt is voor je haartype. Houd bij het kiezen van een borstel of kam rekening met je haartype. Houd ook rekening met de specifieke problemen die je hebt met je haar. [12] X Bron
- Borstels met varkenshaar zijn geschikt voor dik, lang haar. Ze maken je haar glad en glanzend zodat het net lijkt of je het geföhnd hebt.
- Als je halfdik haar hebt kun je het beste een nylon borstel gebruiken. Met een nylon borstel kam je zelfs het meest weerbarstige haar en verwijder je de ergste klitten.
- Met een plastic borstel kun je in principe ieder haartype borstelen, maar ze zijn met name geschikte voor erg dik haar.
- Fijne kammen zijn goed voor kort, dun haar.
- Grove kammen zijn goed voor kort, dik haar.
-
Borstel je haar niet terwijl het nog nat is. Wacht tot je haar bijna droog is en kam pas dan de klitten eruit met een grove kam. Als je haar nat is, is het op zijn zwakst, waardoor het sneller beschadigd raakt. [13] X Bron
- Er zijn mensen met krullen die zeggen dat ze hun haar helemaal niet kammen of borstelen. Als je krullen snel pluizig worden, probeer dan eens om je haar minder vaak te borstelen.
-
Borstel je haar minder vaak. Als je je haar meerdere keren per dag borstelt, gaat het er vaak juist vetter uitzien. In plaats daarvan kun je je haar beter één keer 's morgens borstelen en één keer 's avonds. [14] X Bron
- Probeer je haar als er erg veel klitten in zitten met je vingers te kammen.
-
Gebruik elastiekjes die je haar niet beschadigen. Haarelastiekjes kunnen je haar breken en gespleten punten veroorzaken. Als je je haar vaak opsteekt of in een staart draagt, ga dan op zoek naar elastiekjes die je haar niet breken en die geen klitten veroorzaken. Het is ook beter om je haar in een losse paardenstaart te dragen in plaats van het heel strak op te binden. Door je haar erg strak vast te binden of op te steken beschadig je het namelijk nog meer. [15] X BronAdvertentie
-
Koop stylingapparaten van goede kwaliteit. Stylingapparaten die gebruikmaken van hete lucht kun je het beste zo weinig mogelijk gebruiken, maar koop voor de dagen waarop je je haar toch wilt föhnen, krullen of steil maken, in ieder geval apparaten van goede kwaliteit. Goedkopere modellen zijn meestal schadelijker voor je haar omdat ze gemaakt zijn met onderdelen van slechtere kwaliteit. Bovendien kun je goedkopere apparaten vaak niet instellen op verschillende standen, waardoor je ze dus altijd op de hoogste stand moet gebruiken, ook als het niet per se nodig is. [16] X Bron
-
Doe voordat je je haar gaat föhnen of in model gaat brengen met een stijltang eerst een beschermende spray op je haar. Breng voordat je een föhn of een stijl- of krultang gebruikt eerst een product op je haar aan dat speciaal bedoeld is om je haar tegen de hitte van elektrische stylingapparaten te beschermen, zodat het minder snel beschadigt. Wacht tot je haar ongeveer halfdroog is en breng dan de beschermende spray aan op je haar. Kam de spray vervolgens voorzichtig door je haar. Dit kun je ofwel met je vingers doen of met een grove kam. [17] X Bron
- Zet om je haar nog beter te beschermen de föhn tijdens het drogen op de middelste of laagste stand.
Tip: Gebruik geen producten op basis van siliconen voordat je je haar met een föhn, tang of ander heet apparaat bewerkt. Zulke producten kunnen namelijk met je haar samensmelten en je haar uitdrogen. Breng je haar eerst in model en breng daarna pas producten aan zoals een serum tegen pluizig of statisch haar.
-
Gebruik de mondstukken die je bij je föhn gekregen hebt niet. Deze mond- of hulpstukken zorgen ervoor dat de hete lucht op een bepaalde plek van je haar gericht wordt, wat extra schade kan aanrichten. In plaats daarvan kun je beter gewoon de föhn omlaag richten. Dit heeft hetzelfde effect als een mondstuk.
-
Gebruik geen hete apparaten als je haar beschadigd is. Laat als je haar beschadigd is je föhn en je steil- of krultang liever in de kast liggen totdat je haar weer gezond is. Door de hitte die ze afgeven kunnen zulke apparaten haar dat al droog of gebroken is ernstig beschadigen.
-
Probeer je haar zonder hitte in model te brengen. Probeer om in plaats van iedere dag een föhn of een stijl- of krultang te gebruiken je haar eens op een andere leuke manier in model te brengen zonder hitte. Je kunt bijvoorbeeld lintjes, gekleurde elastiekjes of haarbanden in je haar doen. Hieronder geven we je nog een aantal ideeën: [18] X Bron
- Met een ronde borstel van varkenshaar kun je je haar goed glad en steil krijgen zonder dat je een steiltang hoeft te gebruiken. Met behulp van deze grote, ronde borstels kun je je haar er goed verzorgd en glanzend uit laten zien.
- Draai je haar terwijl het nog een beetje vochtig is in een knot en steek hem (zo nodig) op met speldjes. Laat de knot ongeveer een uur zo zitten en maak hem vervolgens los. Je haar zal op een natuurlijke manier mooi golven.
- Vlecht je haar voordat je gaat slapen terwijl het nog een heel klein beetje vochtig is. Maak de vlecht de volgende ochtend los en je haar zal mooie, natuurlijke golven hebben.
Advertentie
-
Zit niet onnodig aan je haar. Als je steeds met je haar zit te spelen, wordt het snel vetter door het vet dat van nature aan je vingers zit. Zit of trek ook niet aan gespleten punten, want daarmee maak je het probleem alleen maar erger.
-
Laat je haar regelmatig bijpunten. Als je snel last hebt van dode puntjes, laat die er dan regelmatig uitknippen zodat je haar er gezond uit blijft zien. Het is het beste om je haar iedere drie maanden te laten knippen en om het iedere zes weken te laten bijpunten. [19] X Bron
Tip: als je haar ernstig beschadigd is, is het meestal beter om er drastisch in te knippen. Je kunt het beste al het dode haar af laten knippen, en dat kan betekenen dat je voor een kort kapsel moet kiezen.
-
Wissel niet te vaak van haarkleur. Probeer je haar niet te vaak te kleuren, want kleurmiddelen kunnen je haar heel erg uitdrogen en ernstig beschadigen. In haarverf zitten veel agressieve chemicaliën die je haar uitdrogen en afbreken. [20] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je je haar toch wilt blijven verven, wacht dan voordat je het opnieuw verft tot er een klein beetje uitgroei te zien is.
-
Eet gezond. De juiste voeding zorgt ervoor dat je haar sneller groeit en herstelt en je kunt er bovendien haaruitval mee helpen voorkomen. Als je niet iedere dag genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, kan je haar op den duur steeds dunner worden. [21] X Bron
- Zorg dat je genoeg eiwitten eet. Je haar bestaat voor een groot deel uit eiwitten, dus voldoende vlees, eieren en andere eiwitrijke producten geven je lichaam wat het nodig heeft om je haar te laten groeien en ervoor te zorgen dat het zich voortdurend herstelt.
- Eet voedingsmiddelen die omega 3-vetzuren en andere noodzakelijke vetzuren bevatten. Omega 3-vetzuren zitten onder andere in vette vis (zoals zalm, tonijn en makreel) en in amandelen.
- Vitamine B6 en B12 zijn ook goed voor je haar.
-
Drink veel water. Gezond haar moet gehydrateerd worden, dus drink veel water om je haar het vocht te geven dat het nodig heeft. Je hydrateert daarmee meteen je huid en je nagels en je gaat je er vanbinnen ook nog eens gezonder door voelen. [22] X Bron
-
Probeer te voorkomen dat je omgeving je haar beschadigt. Luchtvervuiling, uitlaatgassen en sigarettenrook drogen allemaal je haar uit. Rook daarom zo weinig mogelijk en probeer zo weinig mogelijk in de buurt te zijn van mensen die roken. Vermijd vervuilde gebieden en ruimtes zoveel mogelijk. [23] X Bron
-
Bescherm je haar tegen de zon. Als je vaak buiten in de hete zon bent, bescherm je haar dan met een hoed of een hoofddoek; zo zorg je er bovendien voor dat je huid minder snel verbrandt. [24] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je niet graag een hoed draagt, gebruik dan producten die je haar tegen de zon beschermen, zoals beschermende conditioner die je in je haar kunt laten zitten, of met water verdunde zonnebrandcrème.
- Gebruik als je buiten in de zon bent geen producten die alcohol bevatten. Producten die alcohol bevatten beschadigen kunnen je haar in de zon namelijk nog erger beschadigen.
-
Voorkom dat je haar niet beschadigd wordt door agressieve chemische bestanddelen. Als je gaat zwemmen, bescherm je haar dan bijvoorbeeld tegen het chloor in het water. Gebruik voordat je gaat zwemmen een conditioner in sprayvorm die je in je haar kunt laten zitten, zodat je haar zo min mogelijk chloor opneemt. Om je haar optimaal tegen het chloor te beschermen kun je ook proberen het niet nat te laten worden, of een badmuts dragen. [25] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je haar toch beschadigd is geraakt door chloor, probeer dan de natuurlijke sterkte van je haar te herstellen met behulp van een mengsel van shampoo met een beetje azijn. Of je kunt een theelepeltje olijfolie mengen met de conditioner die je langer in je haar laat trekken (als je die hebt). Van olijfolie wordt je haar namelijk sterker.
Advertentie
Tips
- Was of föhn je haar niet als je toch de deur niet uitgaat. Geef je haar als je een dag thuisblijft even de kans om te herstellen.
- Ga na of je föhn en je steil- of krultang in ieder geval de keramische plaatjes hebben die bedoeld zijn om je haar tegen de hitte te beschermen.
- Zet de föhn op de koelste stand als je je haar na het föhnen ook nog met een steiltang wilt bewerken.
- Draag als het waait een jas met een capuchon om te voorkomen dat je haar erg in de war raakt.
- Om je haar te voorzien van voldoende vitamine E kun je thuis zelf een natuurlijk haarmaskertje maken van bijvoorbeeld olijfolie en mayonaise. Het zal je verbazen hoe heerlijk zacht je haar na het uitwassen van zo'n maskertje aanvoelt en hoe mooi het gaat glanzen; geniet ervan!
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.stylist.co.uk/beauty/the-golden-rules-of-good-hair-care-simple-steps-to-get-beautiful-happy-healthy-hair-celebrity-hairdresser-tips-advice/135381
- ↑ https://www.self.com/story/sulfate-free-shampoo
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/hair/hair-care
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-wash-your-hair/
- ↑ https://food.ndtv.com/beauty/how-to-maintain-healthy-hair-the-hacks-youve-been-missing-out-on-1217364
- ↑ https://food.ndtv.com/beauty/how-to-maintain-healthy-hair-the-hacks-youve-been-missing-out-on-1217364
- ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/hair/tools-techniques/clean-hairbrush
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/hair/hair-care
- ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a33710/dry-shampoo-tips/
- ↑ https://www.babble.com/beauty/the-benefits-of-natural-oils-for-your-hair/
- ↑ https://www.essence.com/2016/01/20/why-ayurvedic-treatments-help-promote-growth
- ↑ https://www.glamour.com/gallery/best-hair-brush-for-every-hair-type
- ↑ https://food.ndtv.com/beauty/how-to-maintain-healthy-hair-the-hacks-youve-been-missing-out-on-1217364
- ↑ https://www.cnn.com/2012/01/13/living/hair-myths-o/index.html
- ↑ https://www.harpersbazaar.com/beauty/hair/a15545/how-to-avoid-hair-tie-damage/
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/heat-styling-tools/
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/heat-styling-tools/
- ↑ https://www.allure.com/story/pinterest-no-heat-hairstyles
- ↑ https://food.ndtv.com/beauty/how-to-maintain-healthy-hair-the-hacks-youve-been-missing-out-on-1217364
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/hair/hair-care
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/articles/2012/08/08/dos-and-donts-of-healthy-hair
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/articles/2012/08/08/dos-and-donts-of-healthy-hair
- ↑ http://www.instyle.com/hair/environmental-protection-for-hair
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/hair/hair-care
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/hair/hair-care
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
