Pdf downloaden
Bijdragen van
Julianne Cantarella
Pdf downloaden
X
Dit artikel is bijdragen van Julianne Cantarella
. Julianne Cantarella is datingcoach, levenscoach, sociaal werker en algemeen directeur van New Jersey's Matchmaker. Ze heeft meer dan tien jaar ervaring en is gespecialiseerd in het helpen van vrouwen om liefdesverdriet te verwerken en gezonde langdurige relaties aan te gaan. Julianne heeft een uitgebreid en levensveranderend programma voor datingcoaching opgezet met de naam From First Date to Soulmate™, dat honderden vrouwen geholpen heeft om de liefde te vinden. Ze heeft een bachelordiploma in sociaal werk behaald aan Ramapo College of New Jersey en een masterdiploma in sociaal werk aan de Fordham-universiteit. Julianne heeft geschreven voor talloze media als Your Tango Online Magazine, 24Seven Wellness Magazine en Talk of The Town Magazine. Ze is tevens relatiedeskundige geweest voor CBS, iHeartRadio en 'This Emotional Life Project' van tv-zender PBS.
Dit artikel bevat 11 bronverwijzingen
, die onderin het artikel te vinden zijn.
Dit artikel is 1.414 keer bekeken.
In dit artikel:
Het kan moeilijk zijn om te weten wat je moet zeggen als iemand zich verontschuldigt, vooral via sms in plaats van persoonlijk. In dit artikel vertellen we je hoe je een oprechte verontschuldiging herkent en geven we je enkele tips over hoe je moet antwoorden- of je de verontschuldiging nu aanvaardt of niet.
Stappen
-
Reageer niet in het heetst van de strijd. Als je nog steeds boos bent op de andere persoon, zou je in de verleiding kunnen komen om op zijn of haar verontschuldiging te reageren met een boze tekst. Helaas is het maar al te gemakkelijk voor boze sms'jes om uit de hand te lopen in een kwetsende ruzie. [1] X Bron Om te voorkomen dat je iets zegt waar je misschien spijt van krijgt, leg je de telefoon even neer en denk je na over wat je wilt zeggen.
- Neem een paar minuten - of zelfs een dag of twee, als dat nodig is - om je gevoelens te verwerken voordat je antwoordt.
Advertentie
-
Een goede verontschuldiging moet onvoorwaardelijk zijn. Het kan erg moeilijk zijn om iemands toon op te pikken via sms, daarom is het niet de ideale manier om een verontschuldiging te geven (of erop te reageren). Toch kunnen de werkelijke woorden van de verontschuldiging je helpen erachter te komen of het oprecht bedoeld is of niet. [2] X Betrouwbare bron Greater Good Magazine Ga naar de bron Een goede verontschuldiging hoort: [3] X Betrouwbare bron Greater Good Magazine Ga naar de bron
- 'Spijt betuigen. Bijvoorbeeld: 'Ik voel me vreselijk over wat ik gisteren heb gedaan.'
- 'Verantwoordelijkheid nemen voor wat er is gedaan en de impact erkennen die het had. Bijvoorbeeld: 'Ik begrijp dat wat ik zei ongevoelig was, en dat het je echt pijn deed.'
- Het goed proberen te maken, bijvoorbeeld door te beloven de actie niet te herhalen of aan te bieden het goed te maken.
- Geen excuus te zijn, te bagatelliseren wat er is gedaan, of jou de schuld te geven van wat er is gebeurd. Een goede verontschuldiging zou bijvoorbeeld geen zinnen moeten bevatten als: 'Het spijt me, maar ik zou dat niet gezegd hebben als je me niet van streek had gemaakt' of 'Het spijt me als je je beledigd voelde.' [4] X Bron
-
Hoe je ook reageert, houd het simpel. Sms is ontworpen voor snelle en gemakkelijke communicatie, dus is het niet de manier om een gedetailleerd essay over je gevoelens te schrijven. Of je de verontschuldiging accepteert of niet, geef de ander een kort antwoord dat direct ter zake komt. [5] X Bron
- Je kunt bijvoorbeeld iets simpels zeggen, zoals: 'Bedankt voor je excuses. Dat betekent veel voor me.' Of iets als: 'Het is niet erg. Laten we het achter ons laten.'
Advertentie
-
Het vergt moed om je te verontschuldigen, zelfs via een sms. Als de verontschuldiging oprecht is, laat dan weten dat je de moeite van de ander waardeert - ook al ben je nog steeds een beetje boos. [6] X Bron Probeer eens iets te zeggen als:
- 'Ik waardeer je verontschuldiging.'
- 'Bedankt dat je dat zegt.'
- 'Wat je deed heeft me echt pijn gedaan, maar het betekent veel dat je je hebt verontschuldigd. Dank je.'
-
Laat weten dat je klaar bent om verder te gaan. Wees er duidelijk over, zodat jullie allebei de dingen kunnen afsluiten. [7] X Bron Zeg iets als: 'Bedankt, ik vergeef je.' Of iets als: 'Het is oké, maar doe het alsjeblieft niet nog een keer.'Advertentie
-
Laat weten dat je niet zo van streek bent. Probeer de toon van je antwoord passend te houden bij de ernst van wat er gebeurd is (en je eigen gevoelens erover). Als de persoon alleen maar een korte verontschuldiging stuurt voor een kleine fout of misverstand, probeer dan iets als:
- 'Geen probleem!'
- 'Bedankt, maar maak je er geen zorgen over. Ik was niet beledigd.'
- 'Hé, we maken allemaal wel eens fouten. Geen probleem.'
-
Soms heeft genezing tijd nodig. Zelfs als je de verontschuldiging aanvaardt, is het heel normaal dat je nog steeds last hebt van wat er gebeurd is. Als dat het geval is, wees dan eerlijk over hoe je je voelt in plaats van het te verbergen of op te kroppen. Door open te zijn voel je je waarschijnlijk een beetje beter, en het zal de ander ook een beter idee geven van hoe het tussen jullie staat.
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Hé, ik waardeer het. Ik ben nog steeds een beetje boos over wat er gebeurd is, maar ik kom er wel overheen.' Of iets als: 'Oké, bedankt voor je verontschuldiging. Het zal een tijdje duren voordat ik me beter voel, maar dit helpt wel.'
Advertentie
-
Het is oké om een verontschuldiging soms af te wijzen. Als de verontschuldiging onoprecht is, of als je het gevoel hebt dat het gewoon niet genoeg is om goed te maken wat de ander heeft gedaan, laat het diegene dan weten. [8] X Bron Je kunt hen ook vertellen dat je de verontschuldiging waardeert, maar dat je nog niet klaar bent om het te accepteren.
- Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat de verontschuldiging niet goed genoeg was, kun je iets zeggen als: 'Nee, ik kan je verontschuldiging niet accepteren. Het klinkt niet alsof je echt verantwoordelijkheid neemt voor wat er gebeurd is.'
- Of iets als: 'Bedankt voor je verontschuldiging, maar ik ben nog steeds erg van streek en ik ben er nog niet klaar voor om je te vergeven. Geef me alsjeblieft wat tijd.'
- Als de verontschuldiging komt van iemand die veel voor je betekent, overweeg dan om hem of haar een tweede kans te geven om de verontschuldigingen oprechter aan te bieden. Leg uit wat je verwacht om de verontschuldiging te kunnen accepteren (bijvoorbeeld: 'Ik wil dat je me laat weten dat je begrijpt waarom ik zo gekwetst ben.').
-
Een verontschuldiging betekent meer wanneer het wordt ondersteund door daden. Neem even de tijd om te praten over hoe jullie beiden verder kunnen gaan met wat er gebeurd is. Je kunt een compromis voorstellen of een vriendelijk verzoek doen om het gedrag van de ander in de toekomst te veranderen. [9] X Bron
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Als je de volgende keer boos op me bent, zeg dan alsjeblieft hoe je je voelt in plaats van te schreeuwen.' Of iets als: 'Ik begrijp dat je gefrustreerd was omdat ik er te lang over deed, en ik zal proberen om dat beter te doen. Maar geef dit in het vervolg gewoon even aan, in plaats van zonder mij te vertrekken.'
Advertentie
-
Er zijn meestal twee kanten aan een conflict. Denk na over wat er gebeurd is tussen jou en de andere persoon, en probeer de dingen van zijn of haar kant te zien. Als er iets is dat je anders had kunnen doen, geef dat dan toe. Op die manier is de kans groter dat jullie beide met een beter gevoel uit de situatie komen. [10] X Bron
- Zeg bijvoorbeeld: 'Bedankt voor je verontschuldiging, dat had ik echt nodig om te horen. En het spijt me dat ik zo reageerde, ik had niet zo tegen je moeten uitvallen.'
-
Als je rouwt, hoef je niet per se te reageren. Maar als iemand een bericht stuurt zoals, 'Gecondoleerd met je verlies' of 'Het spijt me te horen wat er gebeurd is' is het redelijk om diegene een korte bevestiging te sturen als je dat wilt. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: [11] X Bron
- 'Bedankt voor je medeleven.'
- 'Dankjewel, dat betekent veel voor me.'
- 'Ik waardeer je vriendelijke woorden.'
- 'Bedankt dat je er was.'
Advertentie
-
Sms'jes zijn niet geweldig voor belangrijke gesprekken. Als de persoon zich verontschuldigt voor iets onbelangrijks, of als je niet veel te zeggen hebt als antwoord, dan kan een snel berichtje wel werken. Maar als je een openhartig gesprek met iemand wilt voeren, kun je beter bellen of het persoonlijk doen. [12] X Bron
- Je zou een bericht kunnen sturen met iets als: 'Wat er gisteren gebeurd is, is nogal wat, en ik wil er niet over praten via sms. Kan ik je even bellen?'
- Je zou ook kunnen zeggen: 'Heel erg bedankt voor je bericht, maar ik denk dat dit iets is waar we het persoonlijk over moeten hebben.'
Gerelateerde artikelen
20 smoezen om een dag vrij te nemen van je werk
Op je vingers fluiten
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
Iemand geluk of succes wensen
Weten of een collega een oogje op je heeft
Antwoorden als iemand vraagt hoe het met je gaat
Bepalen hoeveel tweedehands spullen waard zijn
Je buurman irriteren
10 manieren om een date af te wijzen, met voorbeelden
Reageren wanneer iemand je negeert
Weten welke emoji's een meisje gebruikt als ze je leuk vindt
Omgaan met mensen die achter je rug om over je praten
Reageren als iemand je feliciteert met je verjaardag
Sexy emojis gebruiken
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://psychcentral.com/blog/why-you-shouldnt-text-your-argument#1
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/six_tips_for_reading_emotions_in_text_messages
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/the_three_parts_of_an_effective_apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/make-it-right/202010/how-recognize-and-respond-fake-apology
- ↑ https://psychcentral.com/blog/7-ways-to-give-an-apology-4-ways-to-accept-one#3
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/managing-your-mindset/201506/5-steps-apology-really-works
- ↑ https://psychcentral.com/blog/7-ways-to-give-an-apology-4-ways-to-accept-one#1
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/make-it-right/202010/how-recognize-and-respond-fake-apology
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/managing-your-mindset/201506/5-steps-apology-really-works
Over dit artikel
Dit artikel is bijdragen van Julianne Cantarella
. Julianne Cantarella is datingcoach, levenscoach, sociaal werker en algemeen directeur van New Jersey's Matchmaker. Ze heeft meer dan tien jaar ervaring en is gespecialiseerd in het helpen van vrouwen om liefdesverdriet te verwerken en gezonde langdurige relaties aan te gaan. Julianne heeft een uitgebreid en levensveranderend programma voor datingcoaching opgezet met de naam From First Date to Soulmate™, dat honderden vrouwen geholpen heeft om de liefde te vinden. Ze heeft een bachelordiploma in sociaal werk behaald aan Ramapo College of New Jersey en een masterdiploma in sociaal werk aan de Fordham-universiteit. Julianne heeft geschreven voor talloze media als Your Tango Online Magazine, 24Seven Wellness Magazine en Talk of The Town Magazine. Ze is tevens relatiedeskundige geweest voor CBS, iHeartRadio en 'This Emotional Life Project' van tv-zender PBS. Dit artikel is 1.414 keer bekeken.
Categorieën: Sociale interactie
Deze pagina is 1.414 keer bekeken.
Was dit artikel nuttig?
Advertentie
Cookies maken wikiHow beter. Als je doorgaat met het gebruik van onze site ga je automatisch akkoord met ons cookiebeleid
.
Gerelateerde artikelen
20 smoezen om een dag vrij te nemen van je werk
Op je vingers fluiten
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
Iemand geluk of succes wensen
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
Uitgelichte artikelen
Wat is mijn waarschuwingssignaal? Test
Ben ik een sigmaman? Test
Welke My Little Pony ben ik? Test
Je ziekmelden met diarree
Trending artikelen
Je tijdlijn in TikTok bekijken
Wat betekent een emoji van twee kersen?
Een ezel stoot zich geen tweemaal aan dezelfde steen, toch?
Hoe gebruik je de moai-emoji? (🗿)
Wat betekent IG?
Hoe kan ik mijn zwangerschap een beetje leuk aankondigen?
Uitgelichte artikelen
Gebruik ik mijn rechterhersenhelft of mijn linkerhersenhelft meer? Test
Welke vibe geef ik af? Test
Welk personage uit Harry Potter ben ik? Test
Welk mythisch wezen ben ik? Test
Uitgelichte artikelen
Zandman: spelregels en voorbeelden van enge verhalen
Tot welke factie uit Inwijding behoor ik? Test
Welk hondenras ben ik? Test
Top-21 Discord Channel-ideeën
Uitgelichte artikelen
3 eenvoudige manieren om een Gmail-account te rapporteren en te blokkeren
Je gamma-instellingen in Minecraft wijzigen
Is hij de ware? - Test
Welke piercing moet ik nemen? Test
Uitgelichte artikelen
Welk Marvel-personage ben ik? Test
Welke make-up moet ik dragen? - Test
Wat is mijn mindset? Test
Welke tarotkaart ben ik? Test
