Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je voet bestaat uit 26 beenderen en veel van die beenderen zijn zeer gevoelig voor blessures. Je kan een teen breken door tegen iets te schoppen, je kan je hiel breken door vanaf een bepaalde hoogte te springen en op je voeten te landen en je kan ook andere beenderen breken door je voet om te slaan of te verzwikken. Hoewel kinderen vaker beenderen breken dan volwassenen, zijn hun voeten vaak meer flexibel en herstellen ze gewoonlijk sneller van een gebroken voet.
Stappen
-
Let op pijn tijdens het wandelen. Het belangrijkste symptoom van een gebroken voet is een overweldigende pijn wanneer je enige druk op de voet uitoefent of erop probeert te wandelen. [1] X Bron
- Als je een gebroken teen hebt dan zal je gewoonlijk nog steeds kunnen wandelen zonder al te veel pijn. Een gebroken voet daarentegen zal een overweldigende pijn veroorzaken tijdens het wandelen. Laarzen zullen deze pijn enigszins maskeren door een bepaalde ondersteuning te bieden. Je laarzen uittrekken is de beste manier om te bevestigen dat je een breuk hebt opgelopen.
-
Probeer om je sokken en schoenen uit te trekken. Hierdoor zal je kunnen bepalen of je voet gebroken is en je zal beide voeten naast elkaar kunnen vergelijken. [2] X Bron
- Als het onmogelijk is om zelfs met de hulp van iemand anders je sokken en schoenen uit te trekken, dan moet je onmiddellijk naar de spoed gaan of 112 bellen. Je voet is waarschijnlijk gebroken en vereist onmiddellijk medische verzorging. Snijd de laars en sok af voordat de zwelling de voet beschadigt.
-
Vergelijk je voeten met elkaar en kijk uit voor tekenen van kneuzingen, zwellingen en blessures. Controleer of je gewonde voet gezwollen is en bekijk ook de tenen van die voet. Je kan je gewonde voet ook vergelijken met je gezonde voet om te zien of die eerste rood en ontstoken lijkt of paarse en groene kneuzingen vertoont. Mogelijk zie je ook open wonden op je gewonden voet. [3] X Bron
-
Controleer of je voet gebroken of gewoon verzwikt is. Je kan ook proberen vast te stellen of je voet verzwikt of gebroken is. Verzwikking treedt op wanneer je een ligament, het weefsel dat twee beenderen met elkaar verbindt, uitrekt of scheurt. Breuken zijn een fractuur of een volledige breuk van de voet. [4] X Betrouwbare bron University of Rochester Medical Center Ga naar de bron
- Kijk uit voor beenderen die door de huid steken of delen van je voet die er misvormd uitzien of op een onnatuurlijke hoek staan. Als er beenderen uitsteken of als je voet er misvormd uitziet, dan is die waarschijnlijk gebroken. [5] X Bron
-
Ga naar de dichtstbijzijnde spoedafdeling. Als je gewonde voet gebroken blijkt te zijn, dan moet je onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedafdeling. Als je alleen bent zonder iemand die je kan assisteren, bel dan 112. Rijd niet zelf naar de spoedafdeling als je een gebroken voet hebt. [6] X Bron Elke botbreuk kan shock veroorzaken, waardoor het gevaarlijk is voor jezelf en voor anderen om een voertuig te besturen.
- Als iemand je naar de spoedafdeling kan voeren, probeer dan om je voet stabiel te houden zodat deze veilig is in de auto en niet te veel beweegt. Neem een kussen en schuif deze onder je voet. Maak vast met plakband of bind het kussen vast aan je voet zodat je voet rechtop blijft. Probeer om je voet omhoog te houden tijdens de rit; zit achterin de wagen zodat je indien mogelijk je voet omhoog kan houden.
Advertentie
-
Laat de arts je voet onderzoeken. De arts zal op verschillende delen van je voet drukken om te bepalen of de voet gebroken is. Mogelijk zal je pijn ervaren wanneer de arts dit doet, iets dat erop wijst dat de voet gebroken is. [7] X Bron
- Als je voet gebroken is dan zal je mogelijk pijn ervaren wanneer de arts op de basis van je kleine teen en van je middelste teen duwt. Mogelijk zal je ook niet in staat zijn om vier of zelfs minder stappen te doen zonder hulp of zonder aanzienlijke pijn te ervaren.
-
Laat de arts een röntgenfoto van je voet nemen. Als je arts vermoedt dat er beenderen in je voet gebroken zijn, dan zal die ervoor kiezen om een röntgenfoto van je voet te laten maken.
- Het kan echter zelfs met een röntgenfoto moeilijk zijn om bepalen of je voet gebroken is, omdat de zwelling de dunne beenderen in de voet kan verhullen. Een röntgenfoto kan het de arts echter ook mogelijk maken om te zien welke beenderen in je voet gebroken zijn en hoe deze moeten worden behandeld.
-
Vraag de arts naar de behandelingsopties. De behandeling van een gebroken voet zal afhangen van welke beenderen er precies gebroken zijn.
- Als je een breuk of fractuur in je hiel hebt, dan zal je misschien geopereerd moeten worden. Ook een gebroken sprongbeen, het been dat je voet met je been verbindt, kan een operatie vereisen. Een breuk van een teen zal waarschijnlijk geen operatie nodig hebben.
Advertentie
-
Steun zo weinig mogelijk op je voet. Eenmaal je gebroken voet door een arts wordt behandeld, moet je er alles aan doen om zo weinig mogelijk op die voet te steunen. Gebruik krukken om je te bewegen en zorg ervoor dat je jouw volledige gewicht met je armen, handen, schouders en krukken draagt en niet met je voet.
- Als je een of meerdere gebroken tenen hebt, dan kan je gebroken teen aan de teen ernaast worden vastgebonden om te voorkomen dat die beweegt. Je mag geen gewicht op je gebroken teen laten rusten en het zal zes tot acht weken duren voordat de teen volledig genezen is.
-
Houd je voet omhoog en gebruik ijs om de zwelling tegen te gaan. Leg je voet in bed, of terwijl je op een hoge stoel zit, op een kussen zodat deze zich hoger dan de rest van je lichaam bevindt. Hierdoor zal de zwelling afnemen.
- Door ijs op je voet te leggen is het mogelijk om de zwelling te verminderen, vooral wanneer je voet in een verband zit en niet in het gips. Gebruik ijs 10 minuten na elkaar en blijf dit elk uur opnieuw doen gedurende de eerste 10 – 12 uur na de blessure.
-
Neem pijnstillers, zoals voorgeschreven door je arts. Je arts zou je pijnstillers moeten geven of vrij verkrijgbare pijnstillers moeten aanbevelen om de pijn onder controle te houden. Neem ze uitsluitend zoals voorgeschreven door je arts of zoals op het etiket wordt aangegeven.
-
Leg een opvolgafspraak met je arts vast. De meeste voetbreuken genezen na zes tot acht weken. Je moet een opvolgafspraak met je arts vastleggen eenmaal je weer in staat bent om te wandelen en gewicht op je voet te laten rusten. Je arts zal misschien een harde schoen met een vlakke zool aanbevelen om je voet naar behoren te laten genezen.Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=1889
- ↑ http://www.footvitals.com/injuries/broken-foot.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm#what_is_a_broken_foot
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
