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足部包含26块足骨，其中很多块都容易受伤。踢东西可能导致趾骨骨折，从高处跳下脚着地可能导致跟骨骨折，扭伤脚时，你还可能折断其他骨头。尽管儿童比成年人更容易骨折，但他们的脚更加灵活，恢复速度通常会更快。
步骤
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注意疼痛是否过于剧烈，导致难以行走。 脚骨折的主要症状是足部受力或行走时会产生难以忍受的疼痛。 [1] X 研究来源
- 如果是脚趾骨折，那么你的行走能力通常不会受到影响，并且疼痛感也不会太强。如果足部骨折，行走时会疼痛难忍。穿靴子常常会掩盖骨折带来的疼痛，因为它能提供一定程度的支撑，疑似骨折后最好脱掉靴子再检查。
- 通常足部骨折都会伴有一定程度的外伤。比如，骨折是因为你砸到了脚或者踢到了脚趾。但应力性骨折则是由重复运动引起的，比如体育运动甚至走路。
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试着脱掉自己的鞋袜。 这有助于判断自己的脚是否骨折，因为你可以把两只脚并排比较一下。 [2] X 研究来源
- 如果无法脱掉自己的鞋袜，甚至在他人的协助下也无法办到，那么你应该到最近的医院就诊或打120。你的脚很可能是骨折了，需要立即就医。要在肿胀导致足部伤势加重之前剪开鞋袜。
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比较自己的双脚，检查是否有瘀伤、肿胀和受伤迹象。 检查自己受伤的脚以及那只脚的脚趾是否发生肿胀。你还可以将受伤的脚与健康的脚比较，看是否发红或发炎，整只脚是否遍布深紫色和绿色的瘀伤。你可能还会在受伤的脚上看到开放性的伤口。 [3] X 研究来源
- 如果是严重的骨折，血管破裂会造成周围部位淤青。
- 大多数受伤都会发生肿胀是再正常不过的了。但严重骨折引起的肿胀会更严重，由于体液被阻滞，有时还会引起皮肤上出现水泡。
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去最近的医院就诊。 如果伤脚有骨折迹象，那么你应该到最近的医院就诊。如果独自一人，无人协助，可以打120。脚骨折后，不要自己开车去医院。 [6] X 研究来源 任何骨折都可能引起休克，这种情况下开车非常危险。
- 如果有人能开车送你去医院，你应该试着固定自己的脚，这样上车后，脚就能得到保护，不会四处移动。你可以将枕头放到脚下。用胶带固定，或把它绑在脚上，帮助你的脚保持直立。在去医院的路上，尽量将脚抬高。如果可以，请坐在后座，把脚翘起来。
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让医生检查你的脚。 医生会按压脚上的几个部位，以确定脚是否骨折。按压过程中你也许会感到疼痛，这就说明脚骨折了。 [7] X 研究来源
- 如果脚骨折了，那么医生按压小脚趾和足弓时你会感到疼痛。此时，无人协助的情况下是无法自己行走的，而且行走时会有强烈的疼痛感。
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让医生为足部拍X光片。 如果医生怀疑是骨折，会安排给你的脚拍X光片。
- 但是，即使拍了X光片也可能难以判断脚是否骨折，因为肿胀会使脚部健康的骨头变得模糊。医生也许能够使用X光来确定具体是哪块骨头骨折了，以及应该如何治疗。
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向医生咨询治疗方案。 足部骨折的治疗方案取决于骨折的是足部的哪块骨头。
- 如果是跟骨骨折或断裂，你可能需要做手术。此外，连接脚和腿的距骨骨折也需要手术治疗。但是，小脚趾或其他脚趾骨折是不用动手术的。
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尽量卧床休息。 医生治疗骨折的脚后，你应该尽可能地专心卧床修养。四处走动时请使用拐杖，并确保全身重量放在手臂、手、肩膀和拐杖上，而不是落在脚上。
- 如果骨折的是脚趾，那么它可能会和旁边的脚趾绑到一起，进行固定。不要让骨折的脚趾受力，休息六到八周，使之彻底恢复。
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抬高足部并使用冰敷来消肿。 坐着时，把脚放到床垫或高椅上，使它高于你身体的其他部位。这有助于减轻肿胀。
- 用冰敷脚也可以消肿，特别是脚上绑着绷带而不是打着石膏时。受伤后的头10到12个小时内，每小时敷一次，每次敷10分钟。
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服用医生开的止痛药。 医生可能会开处方止痛药，或推荐非处方止痛药，你可以服用它们来控制疼痛。请严格遵照医嘱或药物说明服药。
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安排复诊。 大多数足部骨折需要六到八周时间痊愈。脚能够开始走路和受力后，请安排一次复诊。医生可能会建议你穿硬底平底鞋，这样有助于你的脚正常恢复。广告
参考
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=1889
- ↑ http://www.footvitals.com/injuries/broken-foot.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/broken_foot/article_em.htm#what_is_a_broken_foot
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