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Uma pele bronzeada e brilhante é considerada bonita e sensual na cultura ocidental, mas nem sempre faz bem à saúde. Existem muitas opções para conseguir um bronzeado rápido (e, às vezes, saudável). Ao contrário do que algumas pessoas dizem, passar algumas horas ao sol faz bem à saúde e ajuda o corpo a produzir vitamina D. As loções de autobronzeamento e os bronzeamentos artificiais são as melhores opções para quem está preocupada com o risco de câncer de pele. Mesmo que as camas de bronzeamento façam a pele brilhar em minutos, elas usam lâmpadas UV perigosas associadas ao aumento de risco de câncer. Explore as opções de bronzeamento abaixo e escolha a que se encaixar melhor na sua rotina.
Passos
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Escolha um produto. Os autobronzeadores vêm nas versões creme, loção, gel, espuma, spray e óleo. Existem muitas marcas que fabricam autobronzeadores de qualidade e aprovados pelos órgãos regulamentadores. [1] X Fonte de pesquisa
- Siga as instruções, aplicando o produto uniformemente e tomando o cuidado de passar em toda a pele.
- Escolha um produto não comedogênico para evitar o entupimento dos poros.
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Use luvas. Já que vai passar o produto no corpo todo usando as mãos, elas vão absorver muito mais que o resto da pele. Compre luvas descartáveis e usa-as ao aplicar o autobronzeador para evitar que as mãos fiquem mais bronzeadas que o restante do corpo.
- Jogue as luvas fora depois de usar e use um par novo a cada aplicação de autobronzeador.
- Passe um pouco do produto nas suas mãos também depois de terminar o resto do corpo. O ideal é que elas também fiquem com a mesma cor que o resto da pele.
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Espalhe uniformemente. O maior desafio da aplicação de loções autobronzeadoras é conseguir passá-las de modo uniforme no corpo todo. Peça para uma amiga ajudar a espalhar e alcançar aqueles lugares mais difíceis, como o meio das costas, para evitar borrar ou ficar com partes da pele descoloridas.
- Faça movimentos circulares com as mãos ao aplicar o autobronzeador para evitar linhas aparentes na pele.
- Vá devagar. Não passe o produto com pressa ou vai acabar ficando com áreas borradas ou esquecidas na hora da aplicação. Tire um tempo para aplicar bem no corpo todo.
- Não se esqueça das áreas “escondidas”, como suas axilas.
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Repita todos os dias até que você fique com a cor desejada. Uma vez pela manhã deve ser o suficiente para atingir a cor desejada, mas você pode aplicar uma vez de manhã e outra à noite para acelerar o processo. Lembre-se: autobronzeadores mancham roupas e lençóis.
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Entenda como os autobronzeadores funcionam. Estes produtos contêm o composto di-hidroxiacetona (DHA), que é uma substância aprovada para pigmentar a pele. Ela é uma molécula de açúcar com três carbonos que reage com os grupos de aminoácidos na proteína da pele. Quando eles reagem, é formado o que chama-se de Reação de Maillard, que é um procedimento similar a dourar pães e caramelizar açúcar. [2] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Escolha uma loção ou óleo com FPS baixo. Para se bronzear rápido, é necessário passar uma loção ou óleo com FPS baixo, porque é melhor se proteger um pouco dos fortes raios UV. Escolha entre loções, sprays, óleos e protetores leves que contenham um pouco de proteção.
- O ideal é escolher um FPS entre 4 e 15, dependendo do bronzeamento atual da sua pele. Se você já está um pouco bronzeado, pode usar um FPS mais baixo. Se esse é o seu primeiro dia de exposição ao sol em alguns meses, escolha o FPS 15 para evitar se queimar.
- Para que o seu bronzeado fique o mais uniforme possível, escolha um spray ou óleo. Por causa da natureza aquosa, essas opções são mais fáceis de espalhar na pele. Use as mãos para distribuir bem o spray depois de aplicar.
- Existem diversas marcas de produtos para bronzeamento e proteção solar. Os produtos podem ser encontrados em supermercados, farmácias, lojas de cosméticos e na internet.
- Use um protetor labial com FPS 15, no mínimo. Ninguém quer bronzear os lábios. Boca ressecada e cortada não é só feia como causa dores.
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Passe um óleo natural na pele que já tem um bom bronzeado. Se quiser evitar produtos industrializados e já tiver um bronzeado, existem óleos naturais que atraem o sol e deixam a pele dourada e bonita. Passe tais realçadores naturais de bronzeado antes de sair ao sol. Lave a pele com água e sabonete depois que sair do sol. Alguns destes produtos naturais incluem:
- Azeite de oliva.
- Óleo de coco.
- Óleo de avelã.
- Óleo de abacate.
- Óleo de germe de trigo.
- Óleo de girassol.
- Óleo de gergelim.
- Extrato de chá-verde. [3] X Fonte de pesquisa
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Vire o corpo com frequência. Do mesmo modo que os frangos ficam girando na rotisserie da padaria, é preciso virar o corpo frequentemente para ficar com o bronzeado uniforme. Uma boa regra é virar-se a cada meia hora. Comece de costas, depois vire para a esquerda, vire de barriga pra cima e, por fim, para a direta. Mude a posição dos braços e pernas frequentemente para não ficar com marcas estranhas.
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Posicione-se na luz solar direta. Conforme o sol se move no céu, mova sua esteira ou espreguiçadeira para sempre ficar na luz solar direta. Se não quiser ficar deitado o dia todo, faça alguma atividade ao ar livre (apenas lembre-se de usar pouca roupa para que o sol tenha contato direto com a pele).
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Deite-se no meio do dia, entre as 10 horas e as 16 horas. Mesmo que os dermatologistas digam que o sol deve ser evitado durante o horário de pico, se você está tentando ficar bronzeado rápido, é preciso se expor quando ele estiver bem forte.
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Fique nua. Se quiser ficar com o corpo todo bronzeado, não tem outro jeito a menos ficar como veio ao mundo e tomar banho de sol. Encontre uma praia de nudismo ou uma área cercada privativa no seu quintal e deixe o sol fazer a mágica!
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Use um refletor para focar a luz. Essa é uma técnica antiga, mas que realmente amplifica e foca a luz solar na pele. Existem diversos produtos refletores no mercado que ajudam a atrair o sol para o corpo. Coloque uma esteira refletora no chão ou compre um bronzeador refletor. Apoie um refletor na sua cintura e incline a um ângulo de, mais ou menos, 45° até que sinta a luz em você.
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Coloque uma boia grande na água. Já que a água atrai e reflete o sol, deitar-se perto ou na água (em cima de uma boia) ajuda a pele a absorver o máximo de luz solar possível. Ponha uma boia tipo espreguiçadeira ou tipo rosquinha e sente-se para pegar sol.
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Reaplique o protetor solar ou óleo a cada duas horas ou depois de entrar na água. Esteja sempre coberto de algum produto com FPS baixo. Até mesmo os produtos resistentes à água devem ser reaplicados após entrar no mar ou piscina, só por precaução.
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Passe um hidratante à base de Aloe vera ou uma boa loção depois de se bronzear. Mantenha a pele hidratada e sele o bronzeado depois de passar um tempo ao sol aplicando uma loção hidratante.Publicidade
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Entenda como o processo funciona. Assim como os autobronzeadores, o bronzeamento artificial contém di-hidroxiacetona (um açúcar de três carbonos) que reage com os aminoácidos para dar cor à pele. Mas, as soluções de bronzeamentos artificiais geralmente são mais concentradas que as dos autobronzeadores, e precisam de uma a três sessões para atingir o nível de bronzeado desejado.
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Escolha um produto. Os especialistas aconselham escolher um produto com baixa porcentagem de DHA para bronzear-se gradualmente. Sempre dá para escurecer mais a pele, mas, uma vez que você passa um spray e fica muito bronzeado, não tem como voltar atrás.
- Além disso, procure produtos com infusão de eritrulosa, um composto de açúcar presente em framboesas. Ele permite que o bronzeado dure por mais tempo e deixa um brilho saudável na pele.
- Se possível, escolha produtos que contenham uma pequena quantidade de pigmento verde. O pigmento verde serve para balancear o alaranjamento que ocorre no bronzeamento artificial. [4] X Fonte de pesquisa
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Determine quantas sessões você precisa. Para pessoas bem brancas, uma sessão é suficiente para deixar um brilho bonito. Para pessoas morenas ou negras, pode ser necessário fazer várias sessões. Apenas comece devagar e vá colocando mais pigmentação até que atinja a cor desejada. O mais importante é se lembrar que não dá pra exagerar no bronzeamento artificial. Uma pele alaranjada e esquisita não fica nada bonita.
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Esfolie a pele antes de fazer o bronzeamento. Livre-se de todas as células mortas e pele desidratada na camada externa antes de ganhar seu bronze. Escolha um esfoliante sem oleosidade e com grânulos que deem polimento na sua pele. Use uma bucha ou toalha para esfoliar a pele no banho. [5] X Fonte de pesquisa
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Vá a uma clínica com câmaras de bronzeamento artificial ou contrate um profissional que vá até sua casa. Ao contrário dos autobronzeadores, é necessário que um profissional faça o bronzeamento artificial. Você pode ir a uma clínica para usar uma câmara de bronzeamento ou contratar alguém para ir aplicar o produto em você na sua casa. A primeira opção é bem mais barata.
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Faça retoques no bronzeado a cada semana ou a cada 15 dias. Dependendo do nível do bronzeado e do seu tom de pele original, o bronzeamento artificial dura de cinco a 10 dias. Hidrate sua pele todos os dias para o bronzeado durar mais. Para manter aquele dourado bonito, retoque o bronzeado assim que começar a desbotar. [6] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Entenda como funciona o processo. As camas de bronzeamento usam lâmpadas ultravioletas (UV) que emitem raios UV similares ao do sol. [7] X Fonte de pesquisa Entretanto, a utilização dessas camas está associada com o aumento do risco de câncer de pele. Por isso, os dermatologistas contraindicam fortemente esta prática de bronzeamento. Mas se você precisa se bronzear imediatamente, este é o jeito mais rápido e efetivo que existe.
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Use óculos. É extremamente importante usar óculos feitos especialmente para camas de bronzeamento durante o processo. Você pode comprá-los ou alugá-los na clínica de bronzeamento.
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Evite os aceleradores de bronzeamento à base de tirosina. A tirosina é um aminoácido que o corpo utiliza para produzir melanina, um composto que torna a pele mais escura. Entretanto, os órgãos reguladores não aprovam o uso da tirosina e não há evidência de que ela realmente funciona.
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Escolha o tempo. Se é a sua primeira sessão de bronzeamento em camas, comece com um período relativamente pequeno de, mais ou menos, oito minutos. As pessoas geralmente ficam nas camas por oito a 20 minutos, embora a média seja 12 minutos. Se sua pele é bem branca, fique por pouco tempo; se sua pele for mais escura ou já estiver bronzeada, pode ficar mais.
- Tire toda a roupa e entre na cama de bronzeamento. Feche a tampa em cima de você, como se fosse uma concha. Encontre o botão para ligar as luzes de bronzeamento.
- As luzes são programadas com timer e desligarão quando o tempo acabar. Entre na cama assim que o timer iniciar.
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Dicas
- Mantenha a pele bem nutrida. Passe bastante hidratante e beba muita água depois de se bronzear.
- Ao aplicar autobronzeadores, saiba que menos é mais. Pequenas quantidades espalham bem e cobrem bastante pele.
- Não se bronzeie demais para evitar queimaduras. Use tudo com moderação. Pele vermelha e descascando não fica nada bonita.
- Sempre use luvas ao aplicar autobronzeadores, a menos que queira ficar com as palmas das mãos laranjas.
- Depois de um dia de bronzeamento ou exposição ao sol, olhe toda a pele para ver se aconteceu alguma queimadura. Se encontrar uma, passe Aloe vera para melhorar a irritação e vermelhidão.
- Ao usar camas de bronzeamento, sempre ponha os óculos especialmente feitos para isso.
- Proteja sua pele e seus olhos. Use um chapéu e óculos de sol ao se bronzear para proteger a pele sensível do rosto.
- Um bom autobronzeador dá o mesmo bronzeado desejado sem o risco de danos à pele.
- Ao fazer um bronzeamento artificial, sempre use óculos para proteger os olhos.
- Esteja sempre alerta sobre os perigos do bronzeamento. Existem riscos em todos os métodos (câncer de pele, reações químicas e etc.) Evite exposições longas em camas de bronzeamento.
- Se tem uma pele sensível, use FPS mais alto, como os níveis 20 e 30. Pode demorar mais para dar resultado, mas a pele estará sempre protegida.
- Esteja ciente dos riscos da utilização de camas de bronzeamento, já que o uso contínuo pode aumentar o risco de câncer de pele a longo prazo.
- Se a sua família tem histórico de câncer de pele, pergunte ao seu médico o que ele sugere e quais são os riscos.
- Verifique as avaliações de UV para saber quando o sol está mais forte.
- Se sua pele é pálida, sempre use protetor FPS 15 para evitar queimaduras solares.
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Avisos
- As camas de bronzeamento são responsáveis pelo aumento do risco de câncer de pele. Evite os raios UV, se possível.
- Não exagere. Se você ficar muito obcecado com bronzeamentos, ficará com um visual artificial ou, na pior das hipóteses, com pele cor de laranja.
- O bronzeamento artificial pode entupir os poros e causar rugas.
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Referências
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/best-self-tanners/p61062/page2# 4
- ↑ http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=how-do-sunless-tanners-wo
- ↑ http://www.naturalskincarerecipes.com/7-natural-tanning-oils/
- ↑ http://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/summer-glow-best-self-tanner-tips-443802
- ↑ http://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/summer-glow-best-self-tanner-tips-443802
- ↑ http://www.tanfactoryonline.com/spray_tanning_tips.php
- ↑ http://www.hps.org/publicinformation/ate/faqs/tanningbooths.html
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