Como Se Livrar Rapidamente de Hemorroidas Externas

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As hemorroidas podem aparecer em qualquer pessoa e em qualquer idade. Essas veias aumentadas desconfortáveis podem ser encontradas interna ou externamente ao redor do ânus. As hemorroidas são causadas pelo aumento da pressão sobre as veias pélvicas e retais e geralmente estão ligadas à prisão de ventre, diarreia ou esforço para defecar. Em alguns casos, as hemorroidas podem ser causadas pela obesidade, por levantar objetos pesados ou pela tensão da gravidez que aplica pressão nas veias do abdômen inferior. Felizmente, as hemorroidas externas geralmente podem ser cuidadas sem a necessidade do auxílio de um médico. Existem várias coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor, desconforto e coceira.

Parte 1
Parte 1 de 3:

Aliviando a dor da hemorroida

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    Ficar de molho em água morna pode aliviar a dor das hemorroidas. Tome um banho completo ou banho de assento (uma bacia pequena que se encaixa sobre o seu vaso, permitindo que você mergulhe a área anal). Mantenha a água quente e adicione 1 xícara de sais de epsom para uma banheira cheia ou 2 a 3 colheres de sopa para o banho de assento. Você pode fazer isso de duas a três vezes por dia.
    • Caso tenha hemorroidas, você precisa manter a área limpa. Seja gentil ao tomar banho de chuveiro, de banheira ou ao usar o banheiro. Você não precisa usar sabão, visto que pode irritar a área. [1] Seque com cuidado com uma toalha limpa.
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    Para suavizar a dor, aplique um pacote de gelo ou compressa fria. Pegue uma toalha de algodão limpa e mergulhe-a em água fria. Aplique a compressa na hemorroida por cerca de dez a 15 minutos. Você pode fazer isso com frequência ao longo do dia. [2]
    • Caso esteja usando uma bolsa de gelo, coloque um pano entre a bolsa e sua pele exposta. [3] Aplicar gelo diretamente à pele pode danificar o tecido.
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    Após a imersão e secagem da hemorroida, aplique uma pequena quantidade de Aloe vera gel ou loção anticoceira. [4] Procure algo que contenha vaselina, óleo mineral, óleo de fígado de tubarão e fenilefrina. A fenilefrina atua como um descongestionante e ajuda a encolher a hemorroida. A babosa em gel pode prevenir a infecção e ajudar na cicatrização de pequenas feridas.
    • Caso as hemorroidas sejam muito dolorosas ou desconfortável, aplique um pouco de gel de dentição de bebê na área. Esse tipo de gel contém um antisséptico local que pode reduzir a dor e o desconforto.
    • Evite usar cremes esteroides, pois eles podem danificar o tecido delicado em torno de uma hemorroida.
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    Pegue um pedaço de algodão e mergulhe-o em hamamélis. Coloque-o sobre a hemorroida depois de uma evacuação. Repita quantas vezes você precisar, mas no mínimo quatro ou cinco vezes por dia. Ou coloque-o em sua roupa intima para um alívio mais duradouro. [5]
    • A hamamélis é um adstringente natural e pode reduzir o inchaço da hemorroida.
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Parte 2
Parte 2 de 3:

Melhorando a alimentação e estilo de vida

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    Lentamente, adicione fibra à sua alimentação (visto que pode causar gases ou inchaço). Tente obter 25 a 30 gramas de fibra por dia. A fibra vai amolecer as fezes, deixando-as mais fáceis de passar. Os suplementos de fibra podem reduzir a hemorragia, irritação e inflamação. Caso se sinta inchado ou com gases, você pode estar comendo fibra demais. [6] Para obter fibra a partir de sua alimentação, coma: [7]
    • Grãos inteiros: arroz integral, cevada, milho, centeio, triguilho, kasha mingau de cereais), farelo de cereais e farinha de aveia
    • Frutas: (principalmente com as cascas) ameixas, maçãs, pêssegos, uvas, nectarinas, figos, tâmaras, damascos e ameixas.
    • Legumes: principalmente legumes de folhas como acelga, couve, espinafre, alfaces e beterraba. Inclua uma variedade de vegetais de várias cores.
    • Feijão e legumes.
    • Iogurte com culturas ativas e probióticos: eles podem ajudar a apoiar a função intestinal normal. [8]
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    Escolha refeições mais nutritivas, menores e coma ao longo do dia. Isso dará ao seu sistema digestivo uma chance de processar o alimento e dará ao seu corpo a nutrição que precisa para curar a hemorroida. Beba bastante água durante o dia.
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    Faça qualquer tipo de exercício: aeróbico, de resistência, cardiovascular ou apenas caminhe. A ideia é que o movimento do corpo pode ajudar a manter os intestinos em movimento, basicamente massageando-os. À medida que o seu corpo se move, os órgãos internos se movem e são massageados também.
    • O exercício também reduz a pressão sobre as veias que podem estar contribuindo para a dor da hemorroida. [10]
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    Pode ser útil comprar uma almofada de espuma ou uma almofada com abertura no meio para se sentar. Isso pode ajudar a aliviar parte da pressão. Evite ficar sentado diretamente sobre superfícies duras.
    • A pressão direta sobre a hemorroida pode aumentar o inchaço e até mesmo causar novas hemorroidas. [11]
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    Se for possível, tente usar o banheiro sem interrupções no mesmo horário todos os dias. Se você evacuar regularmente, reduzirá a sua necessidade de fazer força. [12] Os movimentos intestinais regulares são um grande indicador de boa saúde geral.
    • Não force ou empurre com muita força. Deixe a gravidade ajudar, mas permita que seus intestinos façam a maior parte do trabalho. Se nada acontecer, espere uma hora ou mais e tente novamente.
    • Também pode ajudar colocar os pés em um pequeno banquinho para que seus joelhos fiquem mais altos que os quadris. [13]
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Parte 3
Parte 3 de 3:

Tratando as hemorroidas externas

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    Evacuar regularmente é importante quando você tem hemorroidas. Evite fazer força, visto que essa é uma causa comum do problema. Em vez disso, escolha um laxante ou amolecedor de fezes para usar temporariamente. Os laxantes podem amolecer as fezes e reduzir a pressão necessária para passar as fezes, o que ajudará no escolhimento da hemorroida. Embora as evacuações devam ser regulares por causa da fibra em sua dieta, você pode escolher um dos seguintes laxantes: [14]
    • Laxantes: eles contêm fibras (geralmente psyllium) para aumentar a massa ou peso das fezes, ajudando a movê-la através do intestino.
    • Amolecedor de fezes: eles amolecem as fezes adicionando umidade, o que deve deixá-las mais fáceis de passar. A maioria dos amaciadores de fezes contém docusato, que é o que adiciona a umidade para amolecer as fezes.
    • Lubrificantes laxantes: eles lubrificam as paredes dos intestinos e do reto, facilitando a passagem das fezes. A maioria dos laxantes lubrificantes contém óleo mineral. Eles são geralmente seguros quando tomados por curtos períodos de tempo, mas não são recomendados para uso a longo prazo.
    • Evite laxantes estimulantes que incluam sene, cáscara, Aloe ou bisacodil. Eles trabalham irritando o interior do intestino, o que não é bom quando você tem hemorroidas.
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    O sintoma mais comum de hemorroidas externas é o sangramento e o desconforto durante uma evacuação. Você pode notar a hemorroida externa ao se limpar após usar o banheiro. Ela será um inchaço macio em torno do ânus, muitas vezes com o tamanho e o formato de uma uva quando aparece pela primeira vez. Também pode coçar e ser dolorosa. Geralmente, as pessoas percebem sangue no papel higiênico ou no vaso sanitário. [15]
    • Caso não tenha certeza que você tem hemorroidas internas ou externas, considere o que está sentindo. Você normalmente não vai sentir as hemorroidas internas, mas elas podem aparecer através da abertura anal. Tipicamente, as hemorroidas internas têm poucos sintomas além de sangrar com as evacuações.
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    A maioria das hemorroidas externas desaparece ou, pelo menos, encolhe dentro de dois a três dias. Se você ainda estiver com as hemorroidas após três a cinco dias, procure um médico. Você também deve entrar em contato com o profissional se a área estiver dolorida ou sangrando. O médico pode diagnosticar hemorroidas internas ou externas fazendo um exame retal. [16]
    • Faça exercícios para a pélvis.
    • Caso o sangramento retal não seja causado por uma hemorroida, o médico provavelmente recomendará um teste mais extenso chamado sigmoidoscopia ou uma colonoscopia, pois um dos sintomas do câncer de cólon é o sangramento retal. [17]
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    Se suas hemorroidas não responderem aos cuidados domiciliares básicos ou não se resolverem por conta própria, o médico pode recomendar uma cirurgia minimamente invasiva. As abordagens mais comuns incluem: [18]
    • Ligação: uma tira de borracha é amarrada em torno da base da hemorroida para cortar o fluxo de sangue.
    • Injeção (escleroterapia): uma solução química projetada para encolher a hemorroida é injetada.
    • Cauterização: a hemorroida é queimada.
    • Hemorroidectomia: a hemorroida é removida cirurgicamente num procedimento ambulatorial (embora ele às vezes exija uma hospitalização de um dia).
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Dicas

  • Use lenços umedecidos em vez de papel higiênico para se limpar depois de usar o banheiro.
  • As bolsas de gelo podem reduzir o inchaço, mas não use-as por muito tempo. Faça compressas de apenas cinco a dez minutos de cada vez.
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Avisos

  • Os laxantes estimulantes podem viciar e também podem enfraquecer os intestinos, potencialmente levando à prisão de ventre crônica. [19]
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Referências

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  3. ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/hemorrhoids-during-pregnancy/faq-20058149
  6. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  7. ↑ http://www.foodpyramid.com/healthy-eating/foods-that-soften-stool-11276/
  8. ↑ https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
  2. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  3. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  4. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/in-depth/laxatives/art-20045906
  6. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/symptoms/con-20029852
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/tests-diagnosis/con-20029852
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/treatment/con-20029852
  10. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/laxative-abuse-some-basic-facts

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