Externe Hämorrhoiden loswerden

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unter Mitarbeit von Sarah Gehrke, RN, MS

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Hämorrhoiden (Hämorriden) können bei jeder Person beliebigen Alters auftreten. Diese unangenehm vergrößerten Venen finden sich innen oder außen in der Umgebung des Anus. Hämorrhoiden werden durch den erhöhten Druck auf deine Venen im Unterleib und am Rektum gebildet und normalerweise besteht ein Zusammenhang zu Verstopfung, Durchfall oder Pressen zur Ausscheidung des Stuhls. In manchen Fällen entstehen Hämorriden aufgrund von Fettleibigkeit, dem Heben schwerer Gegenstände oder durch die Überdehnung während einer Schwangerschaft, bei der Druck auf die Venen im Unterleib ausgeübt wird. Erfreulicherweise lassen sich externe Hämorrhoiden normalerweise ohne Konsultation eines Arztes behandeln. Es gibt verschiedene Dinge, die du zur Linderung der Schmerzen, des Unbehagens und des Juckreizes aufgrund der Hämorrhoiden unternehmen kannst.

Teil 1
Teil 1 von 3:

Schmerzen aufgrund der Hämorrhoiden lindern

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    Ein Bad in warmem Wasser kann die Schmerzen aufgrund der Hämorrhoiden lindern. Lasse ein Vollbad oder ein Sitzbad (eine kleine Wanne, die über deine Toilette passt und dir das Baden deines Analbereichs ermöglicht) ein. Nimm warmes Wasser und füge eine Tasse Bittersalz für ein Vollbad oder zwei bis drei Esslöffel davon für ein Sitzbad hinzu. Du kannst zwei- bis dreimal täglich baden. [1]
    • Wenn du an Hämorrhoiden leidest, musst du diesen Bereich sauber halten. Sei beim Duschen, Baden, oder beim Benutzen der Toilette vorsichtig. Du solltest keine Seife benutzen, weil sie den Bereich irritieren kann. [2] Du kannst zur Beruhigung des Hautbereichs eine Cetaphil-Lotion auftragen, ohne weitere Irritationen zu verursachen. [3] Tupfe dich selbst mit einem sauberen Tuch trocken.
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    Um den Bereich zu betäuben, kannst du eine kalte Eispackung oder kalte Kompresse auflegen. Nimm einen sauberen Baumwollwaschlappen und tauche ihn in kaltes Wasser ein. Bedecke deine Hämorrhoiden für zehn bis fünfzehn Minuten mit dieser Kompresse. Du kannst diese Anwendung während des Tages öfter wiederholen. [4]
    • Wenn du eine Eispackung benutzt, solltest du ein schützendes Tuch zwischen die Eispackung und deine freiliegende Haut legen. [5] Applying ice directly to the skin can damage your tissue.
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    Nachdem du deine Hämorrhoiden aufgeweicht und getrocknet hast, kannst du eine kleine Menge Aloe Vera Gel oder eine Juckreiz lindernde Lotion auftragen. [6] Suche nach einem Mittel mit Vaseline, Mineralöl, Haifischleberöl und Phenylephrin. Phenylephrin wirkt auch bei Verstopfungen lösend und unterstützt das Schrumpfen der Hämorrhoiden. Du kannst auch Aloe Vera Gel zur Linderung der Hämorrhoiden benutzen. [7]
    • Falls die Hämorrhoiden sehr schmerzhaft oder unangenehm sind, kannst du etwas Zahnöl für Babys auf den Bereich streichen. Zahnöl enthält ein lokales Antiseptikum, welches die Schmerzen und das Unbehagen mindern kann.
    • Vermeide die Verwendung steroidaler Cremes, weil sie das empfindliche Gewebe um die Hämorrhoiden zerstören können.
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    Nimm einen Wattebausch und weiche ihn in Hexenhasel ein. Gib ihn auf die Hämorrhoiden, nachdem du Stuhlgang gehabt hast. Wiederhole diese Prozedur so oft, wie nötig, aber mindestens vier- oder fünfmal täglich. Alternativ kannst du zur längerfristigen Erleichterung auch ein Pad in deiner Unterwäsche platzieren. [8]
    • Hexenhasel kann Juckreiz, Unbehagen und Brennen lindern, das von den Hämorrhoiden verursacht wird. Es kann auch die Schwellungen mindern. [9]
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Teil 2
Teil 2 von 3:

Verbesserung deiner Ernährung und des Lebensstils

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    Füge nach und nach mehr Ballaststoffe in deine Diät ein und steigere die Mengen in kleinen Schritten, weil sie Gase oder Blähungen verursachen können. Obwohl jede Person, auf Grundlage der konsumierten Kalorien eine unterschiedliche Menge Ballaststoffe braucht, solltest du als Frau einen Verzehr von 25 Gramm und als Mann 30 Gramm anstreben. Ballaststoffe werden deinen Stuhlgang aufweichen und damit kann er leichter passieren. [10] Unterschiedliche Arten von Ballaststoffen besitzen verschiedene Wirkungsweisen auf deinen Körper. Strebe deshalb mehr Ballaststoffe aus Weizenkleie und anderen Getreiden an, weil dies Ballaststoffe sind, die deinen Stuhl aufweichen. [11]
    • Ergänzungsmittel mit Ballaststoffen können die Blutungen, Reizungen und Entzündungen durch die Hämorrhoiden mindern. [12]
    • Wenn du dich gebläht fühlst oder mit Gasen angefüllt bist, verzehrst du möglicherweise eine übermäßige Menge an Ballaststoffen.
    • Du kannst deinen Konsum an Ballaststoffen steigern, indem du Vollkorn, Obst mit der Schale oder Rinde, grüne Blattgemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte verzehrst. [13]
    • Du kannst aber auch Ballaststoffe über Jogurt aufnehmen, der aktive Kulturen und Probiotika enthält. [14]
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    Entscheide dich für mehr Nährstoffe, kleinere Mahlzeiten und iss während des ganzen Tages. Das gibt deinem Verdauungssystem die Möglichkeit, die Speisen zu verdauen und versorgt deinen Körper mit den Nährstoffen, die er zur Heilung der Hämorrhoiden braucht. Trinke während des Tages reichlich Wasser.
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    Wähle ein sportliches Training mit geringer Einwirkung, wie Schwimmen, Tanzen, Yoga und Gehen aber vermeide Aktivitäten, wie Gewichtheben, die eine Beanspruchung verursachen. Aktivitäten mit geringer Einwirkung besitzen eine entzündungshemmende Wirkung auf deinen Körper, und das kann die Symptome der Hämorrhoiden lindern. [16] Dies erhält deine Körpersysteme und das Verdauungssystem zudem gesund.
    • Probiere Übungen für den Beckenboden. [17]
    • Diese Übungen mindern ebenfalls den Druck auf deine Venen, der zu deinen Schmerzen durch die Hämorrhoiden beitragen kann. [18]
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    Die Anschaffung eines Schaumstoffkissens oder Doughnutkissens als Sitzunterlage, kann hilfreich sein. Das kann dir auch etwas Linderung von dem Druck verschaffen. Vermeide, direkt auf harten Oberflächen zu sitzen.
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    Wenn möglich solltest du versuchen, die Toilette jeden Tag zur gleichen Zeit ohne Unterbrechung zu benutzen. Wenn du regelmäßig Stuhlgang ausscheidest, wird das die Notwendigkeit zu pressen reduzieren. [20] Regelmäßiger Stuhlgang ist ein wertvoller Hinweis auf eine gute Allgemeingesundheit.
    • Presse oder drücke nicht zu fest. Lass dir von der Schwerkraft helfen, aber lasse deinen Darm dabei die meiste Arbeit tun. Wenn nichts passiert, kannst du eine Stunde warten und es noch einmal versuchen.
    • Es kann auch hilfreich sein, deine Füße auf einen kleinen Schemel zu stellen, damit deine Knie höher als deine Hüften sind. [21]
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Teil 3
Teil 3 von 3:

Behandlung externer Hämorrhoiden

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    Es ist wichtig, regelmäßig Stuhl auszuscheiden, wenn an Hämorrhoiden leidest. Vermeide zu pressen, weil das gewöhnlich Hämorrhoiden verursacht. Entscheide dich stattdessen für Ballaststoff-Abführmittel oder Stuhlweichmacher, die du eine Zeitlang einnimmst. Ballaststoff-Abführmittel werden deinen Stuhl aufweichen und den Druck mindern, der zum Ausscheiden des Stuhls erforderlich ist, wodurch die Hämorrhoiden schrumpfen werden. Auch wenn dein Stuhlgang aufgrund der Ballaststoffe in deiner Diät regelmäßig ist, kannst du eines der folgenden Abführmittel auswählen: [22]
    • Ballaststoff-Abführmittel: Sie enthalten Ballaststoffe (normalerweise Psyllium), um die Masse oder das Gewicht des Stuhls zu erhöhen und die Ausscheidung zu erleichtern.
    • Stuhlweichmacher: Sie weichen den Stuhl auf, indem sie ihm mehr Feuchtigkeit zuführen, wodurch er leichter abgeführt werden kann. Die meisten Stuhlweichmacher enthalten Docusat, welches dem Stuhl die Feuchtigkeit zuführt.
    • Die Gleitfähigkeit verbessernde Laxative: Sie schmieren die Wände des Verdauungstrakts sowie des Rektums, und lassen den Stuhl leichter passieren. Die meisten, die Gleitfähigkeit verbessernden Laxative enthalten Mineralöl. Normalerweise sind sie unbedenklich, wenn sie für eine kurze Zeitperiode eingenommen werden, aber sie werden nicht zur langfristigen Einnahme empfohlen.
    • Vermeide stimulierende Laxative mit Senna, Schalen, Aloe oder Bisacodyl. Sie wirken, indem sie deine Eingeweide irritieren und das ist nicht besonders hilfreich, wenn du Hämorrhoiden hast.
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    Die häufigsten Symptome für externe Hämorrhoiden sind Blutungen und Unbehagen während des Stuhlgangs. Du wirst externe Hämorrhoiden anfangs bemerken, wenn du dich nach dem Aufsuchen der Toilette reinigst. Eine Hämorrhoide ist eine druckempfindliche Schwellung um deinen Anus, die oft die Größe und Form einer Weintraube hat, wenn sie zuerst auftritt. Sie kann auch jucken und schmerzhaft sein. Oft bemerken die betroffenen Personen Blut am Toilettenpapier oder in der Toilettenschüssel. [23]
    • Wenn du nicht sicher bist, ob du an internen oder externen Hämorrhoiden leidest, solltest du in Erwägung ziehen, was du fühlen kannst. Normalerweise wirst du interne Hämorrhoiden nicht spüren, doch sie können sich durch die Analöffnung stülpen. Typischerweise haben interne Hämorrhoiden neben Blutungen während des Stuhlgangs nur wenige andere Symptome.
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    Die meisten externen Hämorrhoiden klingen innerhalb von zwei bis drei Tagen ab oder sie schrumpfen wenigstens. Falls du nach drei bis fünf Tagen immer noch Hämorrhoiden hast, solltest du deinen Arzt konsultieren. Du solltest deinen Arzt auch aufsuchen, wenn die Hämorrhoiden schmerzhaft sind oder bluten. Dein Arzt kann die internen oder externen Hämorrhoiden durch eine rektale Untersuchung diagnostizieren. [24]
    • Wenn die rektalen Blutungen nicht durch Hämorrhoiden verursacht werden, wird dir dein Arzt möglicherweise einen ausführlicheren Test namens Sigmoidoskopie oder eine Colonoskopie vorschlagen, weil rektale Blutungen eines der Symptome von Dickdarmkrebs sind. [25]
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    Wenn deine Hämorrhoiden nicht auf die Grundbehandlung zu Hause ansprechen oder nicht von allein abklingen, kann dein Arzt einen minimalen invasiven Eingriff vornehmen. Die am häufigsten zum Einsatz kommenden Ansätze bestehen aus: [26]
    • Ligation: Ein Gummiband wird um den Ansatz der Hämorrhoide gebunden, um die Blutzufuhr zu unterbrechen.
    • Injektion (Sklerotherapie): Zur Schrumpfung der Hämorrhoide wird eine chemische Lösung injiziert.
    • Verätzung: Die Hämorrhoide wird verätzt.
    • Hämorrhoidektomie: Die Hämorrhoide wird bei dieser ambulanten Behandlung operativ entfernt (obwohl manchmal ein Krankenhausaufenthalt über Nacht erforderlich ist).
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Tipps

  • Benutze Babytücher anstatt von Toilettenpapier, um dich nach Benutzung der Toilette zu reinigen.
  • Eispackungen können die Schwellungen reduzieren, aber benutze sie nicht für zu lange. Halte jedes Mal eine maximale Zeit von fünf bis zehn Minuten ein.
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Warnungen

  • Die Einnahme stimulierender Laxative kann zur Gewohnheit werden und auch den Verdauungsapparat schwächen, was potentiell zu chronischer Verstopfung führen kann. [27]
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Referenzen

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072650/
  3. ↑ http://www.aocd.org/?page=ItchingAnalArea
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  5. ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  7. ↑ https://nccih.nih.gov/health/aloevera
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/hemorrhoids-during-pregnancy/faq-20058149
  9. ↑ https://www.drugs.com/drp/tucks-pre-moistened-pads.html
  1. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705355/
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705355/
  3. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  4. ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/eating-diet-nutrition
  5. ↑ https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
  7. ↑ https://lacolon.com/blog/the-dos-and-donts-of-exercising-when-you-have-hemorrhoids
  8. ↑ https://www.pelvicexercises.com.au/pelvic-floor-relaxation-exercises/
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
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  11. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  12. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/in-depth/laxatives/art-20045906
  14. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/symptoms/con-20029852
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/tests-diagnosis/con-20029852
  17. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541377/
  18. ↑ https://www.nationaleatingdisorders.org/laxative-abuse-some-basic-facts

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