Загрузить PDF
Загрузить PDF
В отношениях важно не только влюбиться, но и сохранить это чувство. У кого-то это получается само по себе, кому-то же нужно прилагать для этого усилия. Чтобы влюбиться и не разлюбить, стоит ходить на увлекательные свидания, проявлять любопытство, говорить о своих намерениях, ценить друг друга и осознавать свою роль в конфликтах. Помните, что для того чтобы влюбиться, нужно время, силы и подходящий человек.
Шаги
-
Познакомьтесь с кем-нибудь. Если вы решили, что готовы к любви, начните создавать условия, в которых вы могли бы познакомиться с человеком, разделяющим ваши увлечения. Если у вас будут схожие интересы, вам будет проще найти общий язык. Чтобы познакомиться с подходящим человеком, занимайтесь тем, что вам нравится, и создайте анкету на сайте знакомств.
- Например, если вы любите животных, работайте волонтером в приюте для животных. Если увлекаетесь бегом, запишитесь на марафон. Найдите способ совместить любимое занятие с общением с людьми.
- Можно попробовать знакомиться на сайтах знакомств. Анкета позволит вам понять еще до знакомства, разделяет ли человек ваши увлечения. Тогда вам будет проще общаться с человеком. [1] X Источник информации
-
Флиртуйте. Чтобы человек понял, что интересен вам, вам нужно будет намекнуть на свою заинтересованность с помощью выражения лица, жестов и слов. Невербальное общение и игривые высказывания дадут человеку понять, что вы хотели бы познакомиться с ним поближе. Если вы не умеете флиртовать, начните с самого простого. Например:
- Улыбайтесь . Улыбка – это самый простой способ флирта, и она сделает вас привлекательнее. [2] X Источник информации
- Смотрите в глаза . Это еще один несложный способ проявить свой интерес. Ученые выяснили, что длительный зрительный контакт усиливает притяжение между людьми. [3] X Источник информации
- Примите такую же позу, как у собеседника . Станьте или сядьте так же, как собеседник. Например, если человек опирается на локоть и наклоняется в вашу сторону, сделайте так же. [4] X Источник информации
-
Ходите на захватывающие свидания. В результате исследований было установлено, что восхищение или любые другие яркие чувства, вызванные определенными ситуациями, усиливают интерес людей друг к другу. [5] X Источник информации Придумайте что-то интересное, чтобы усилить притяжение. Сходите на захватывающий фильм, проведите день в парке аттракционов или займитесь чем-то еще.
-
Не торопитесь. При первых встречах не рассказывайте о себе слишком много. Некоторые люди склонны выдавать слишком много информации о себе, потому что хотят производить впечатление открытых и честных людей. Однако если рассказать очень много, человек может запутаться. Кроме того, это сделает вас менее загадочным в глазах собеседника. [6] X Источник информации Не стоит сразу же рассказывать о своем бывшем партнере, конфликтах в семье или личных финансах.
-
Будьте любопытны. Чтобы влюбиться, важно понять, подходите ли вы друг другу, поэтому задавайте вопросы. Вопросы не должны быть слишком прямолинейными и личными. Они должны быть интересными и простыми, чтобы на них было приятно отвечать. Например, на первом свидании можно задать следующие вопросы: [7] X Источник информации
- У тебя есть большое увлечение? Какое?
- У тебя есть любимые фильмы или сериалы?
- Ты сова или жаворонок?
- Как ты любишь проводить отпуск?
Реклама
-
Оцените свою готовность к отношениям. Прежде чем принять решение искать отношений, вам следует понять, готовы ли вы к этому. Есть много причин, по которым человек может быть не готов к отношениям, но чаще всего причины бывают следующими:
- У вас недавно закончились отношения. Если у вас недавно произошел разрыв, и вы все еще пытаетесь пережить это, возможно, пока вам не стоит искать кого-то нового. Если эмоции еще не улеглись, вам будет сложно начать новые отношения. Дайте себе чуть больше времени, если вам это нужно. [8] X Источник информации
- Вы не знаете, кто вы и чего вы хотите. В длительных стабильных отношениях каждый человек должен знать, кем он является и чего он хочет от жизни. Если вы все еще не знаете, какой должна быть ваша жизнь через 5, 10, 20 лет, для начала лучше подумать об этом. Постарайтесь узнать себя получше, прежде чем начать встречаться с кем-то. [9] X Источник информации [10] X Источник информации
- Вы страдаете от депрессии или другого серьезного психологического расстройства. Не стоит думать, что новые отношения помогут вам справиться с проблемой одиночества и депрессии. Если отношения не сложатся, это лишь усилит депрессию. [11] X Источник информации Вам будет сложно пережить еще один удар, если вы и так находитесь не в лучшем состоянии. Если вы считаете, что у вас депрессия либо любое другое психологическое расстройство, запишитесь к психотерапевту.
-
Следите за собой. Внешность – не главное, но чтобы найти любовь, важно, чтобы вы выглядели и чувствовали себя хорошо. Следите за своим питанием, занимайтесь спортом, высыпайтесь, ухаживайте за собой, и у вас будут все шансы встретить своего человека. [12] X Источник информации
- Если вы давно не стриглись, запишитесь в парикмахерскую.
- Купите себе новую одежду, если старая износилась или вышла из моды.
- Задумайтесь о здоровье – скорректируйте питание и начните чаще заниматься спортом.
- Старайтесь находить достаточно времени на отдых каждый день.
-
Продолжайте выделять время для себя. В отношениях люди часто бывают настолько увлечены своим партнером, что перестают делать то, что для них важно. Однако если вы не будете находить время для себя и своих увлечений, это негативно отразится на вас и ваших отношениях. Не забывайте уделять время своим любимым занятиям, даже если вам очень хочется вместо них провести время с любимым человеком. [13] X Источник информации
-
Скажите о своих намерениях. Если вы хотите продолжения отношений, скажите об этом партнеру. Если вам нравится его общество, не молчите об этом. Вы не обязаны сразу обещать друг другу длительные и серьезные отношения, однако вам стоит сказать партнеру, что он вам нравится, и вы хотели бы продолжить общение. [14] X Источник информации
- Попробуйте сказать так: "Мне очень понравились несколько последних свиданий, и я бы хотел продолжать встречаться с тобой, если ты этого тоже хочешь".
-
Знайте, когда следует уйти. Если вы не получаете удовольствия от этих встреч или считаете, что вы не подходите друг другу, не оттягивайте неизбежное. Скажите человеку о своих чувствах и живите дальше. Разрывать с кем-то отношения непросто, но это лучше, чем продолжать отношения, в которых вам плохо.
- Не сообщайте о разрыве смс-кой, по электронной почте или в социальной сети. Вам так будет проще, но ваш партнер сильно расстроится. [15] X Источник информации
- Если вы хотите расстаться с кем-то, постарайтесь встретиться с человеком в нейтральном месте вроде кафе или парка. Попробуйте сказать так: "Извини, но мне кажется, что у нас ничего не получится. Я думаю, что нам лучше больше не встречаться". Если человек расплачется или разозлится, отнеситесь к этому с пониманием, но не меняйте свое решения лишь из жалости. [16] X Источник информации
- Не теряйте свое время на человека, который не отвечает вам взаимностью. Если человек скажет вам, что не хочет продолжать отношения с вами, не пытайтесь уговаривать или преследовать его. Важно найти человека, с которым у вас будут взаимные чувства и который будет относиться к вам так, как вы этого заслуживаете.
Реклама
-
Договоритесь о серьезных отношениях. Спустя какое-то время наступит момент, когда вы должны будете обменяться обещаниями быть друг с другом. Возможно, вы захотите просто называть себя парой, но если вы сильно влюблены, вы можете решить пожениться. Каким бы ни следующий шаг, важно поговорить об этом, чтобы понять, совпадают ли ваши желания.
- Попробуйте сказать так: "Не хочу на тебя давить, но мне очень хорошо с тобой. Я бы хотел продолжения этих отношения, и я знаю, что когда-нибудь я захочу с тобой семью и детей. Что скажешь?" [17] X Источник информации
-
Доверяйте друг другу. Чтобы любовь не прошла, вам нужно будет доверять партнеру и вести себя так, чтобы партнер доверял вам. Доверие предполагает уязвимость со стороны обоих людей, понимание, умение держать обещания и открытое общение. Каждый раз, когда вы полагаетесь на партнера, вы даете ему возможность сдержать свое слово и завоевать еще больше доверия. [18] X Источник информации
- Например, если ваш партнер должен оплачивать электричество каждый месяц, не напоминайте ему об этом. Считайте, что счет будет оплачен. Если так и будет, это укрепит вашу связь.
-
Позволяйте друг другу проводить время отдельно. Если все время быть вместе, это может привести к проблемам. Если вы постоянно будете рядом, вы перестанете ценить ваши отношения и то время, которое у вас есть. Планируйте дела по отдельности и сохраняйте независимость. [19] X Источник информации
- Старайтесь проводить как минимум один вечер в неделю отдельно или каждый со своими друзьями.
-
Проводите время вместе. Конечно, нужно время от времени отдыхать от друга, но совместное время также очень ценно. Старайтесь каждый день встречаться - за утренним кофе, в обед или вечером на прогулке. [20] X Источник информации
- Стремитесь всегда находить время для занятий, которые вам нравились в начале ваших отношений. Например, сходите в кино, в поход или в музей.
-
Удивляйте друг друга. Чтобы искра в отношениях не пропала, ищите способы удивлять друг друга. Можно делать что-то совсем простое (например, приносить цветы или готовить ужин) или более сложное (спланировать вечеринку по случаю дня рождения или купить путевку за границу). Придумывайте новые сюрпризы, которые дадут партнеру понять, что он важен для вас. [21] X Источник информации
-
Цените друг друга. Любовь проходит, если кто-то один или оба партнера не чувствуют, что их ценят. Регулярно рассказывайте партнеру о том, что вы цените в нем. Говорите о конкретных вещах и именно о партнере, а не о себе. Если вы будете регулярно оказывать внимание партнеру, вероятность того, что он будет делать то же самое для вас, будет выше. [22] X Источник информации
- Например, можно сказать человеку, что вы цените его способность выслушивать вас или то, как он всегда встречает вас с работы с улыбкой.
-
Придумывайте свои собственные традиции. Общие традиции укрепляют отношения в паре и между семьями. [23] X Источник информации Попробуйте придумать традиции, которые будут поддерживать ваши отношения по мере их развития.
- К примеру, каждый год в день первого свидания ходите в то же самое место, где прошло ваше первое свидание. Можно придерживаться определенных традицией по праздникам – например, на Хэллоуин устраивайте день просмотра фильмов ужасов.
-
Делитесь с партнером личным. Когда ваши отношения станут глубже, начните делиться с партнером тем, чего еще ему не рассказывали. Расскажите человеку о своих надеждах, страхах и мечтах о будущем и попросите его рассказать вам о том же самом. [24] X Источник информации С уважением отнеситесь к тому, что партнер расскажет вам, даже если вам не нравятся эти идеи или если эти мечты вряд ли осуществятся.
-
Будьте готовы нести ответственность за свою роль в конфликтах. В каждых отношениях рано или поздно возникают споры, и вам нужно будет найти способ разрешать их так, чтобы решение устраивало и вас, и партнера. Одна из самых правильных стратегий заключается в том, чтобы всегда знать, когда виноваты вы (хотя бы частично), и быть готовым нести ответственность. Это позволит вам быстрее разрешать все конфликты. [25] X Источник информации
- Например, если вы и ваш партнер часто ссоритесь из-за денег, первым скажите, в чем ваша вина, и предложите партнеру подумать, в чем может быть виноват он. Если оба человека поймут, что проблема возникла по вине обоих, вам будет проще договориться о возможном решении, и вы не будете просто обвинять друг друга.
Реклама
Советы
- Старайтесь всегда держать свои обещания. Неспособность делать это может разрушить отношения, которые еще даже не успели начаться. Дайте партнеру понять, что на вас можно рассчитывать, и всегда держите обещания. Например, если вы хотите встретиться еще раз и обещаете позвонить, всегда звоните.
- Говорите правду о себе и о том, что вам нравится. Не старайтесь показаться другим лишь для того, чтобы понравиться человеку. Не скрывайте правду о своем характере и своих предпочтениях.
- Ходите на свидания с разными людьми. Если вы не будете знакомиться с новыми людьми, вы с большой вероятностью упустите своего человека.
Реклама
Предупреждения
- Помните, что заставить человека полюбить вас невозможно, и вы сами не можете заставить себя полюбить кого-то. Если отношениям не суждено быть, значит, пусть так и будет. Продолжайте искать свою пару.
Реклама
Источники
- ↑ http://psychcentral.com/lib/online-dating-increasing-your-chances-for-love/
- ↑ http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02699931.2013.817383#.VbJRXvlVikp
- ↑ http://www.bbc.co.uk/science/hottopics/love/flirting.shtml
- ↑ http://www.bbc.co.uk/science/hottopics/love/flirting.shtml
- ↑ http://psycnet.apa.org/journals/psp/30/4/510/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/06/23/6-steps-to-finding-new-love/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201305/21-first-date-questions
- ↑ http://www.scu.edu/wellness/topics/relationships/breakups.cfm
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/therapy-soup/2015/01/why-knowing-yourself-helps-all-your-relationships/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/06/23/6-steps-to-finding-new-love/
- ↑ http://psychcentral.com/news/2010/10/25/the-science-behind-falling-in-love/20103.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-attraction-doctor/201402/how-flirt-and-be-attractive
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/finding-cloud9/201305/10-dating-dos-and-donts-6-therapists
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/the-5-dos-and-donts-of-commitment/#.VbKRl_lViko
- ↑ http://bodymindsoul.org/articles/starting-or-ending-a-relationship/when-do-you-stop-dating-someone/
- ↑ http://bodymindsoul.org/articles/starting-or-ending-a-relationship/when-do-you-stop-dating-someone/
- ↑ http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/the-5-dos-and-donts-of-commitment/#.VbJjdvlViko
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/turning-point/201404/5-strategies-build-trust-and-increase-confidence
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-10-secrets-of-happy-couples/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-flux/201405/5-ways-create-family-traditions
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/7-tips-on-developing-and-maintaining-a-successful-intimate-relationship/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 13 770 раз.
Реклама
