Загрузить PDF
Загрузить PDF
Порой у человека нет выбора, и он вынужден жить в городе, где крайне мало возможностей для развлечений. Однако у этого есть и свои плюсы. В маленьких городах, где вас ничто не отвлекает, вы можете посвящать больше времени образованию и развитию своих талантов. Если вы получше узнаете людей, которые живут в вашем городе, вы даже сможете сделать город интереснее и удобнее для всех.
Шаги
-
Слушайте новую музыку. Это позволит вам приятно проводить время. [1] X Источник информации Чтобы побороть скуку, нужно пробовать новое. Экспериментируйте с новой музыкой — пробуйте слушать новые группы, новые альбомы и даже новые жанры музыки.
- Посещайте концерты. Даже в небольших городах обычно есть местные группы. Они не всегда играют хорошо, однако они могут быть по-своему интересными.
- Попробуйте слушать интернет-радио. Вполне возможно, что вам попадутся песни, которые бы вы никогда не услышали.
- Попросите друзей порекомендовать вам музыку.
-
Займитесь творчеством. Чтобы избавиться от скуки, следует заниматься тем, что заставляет мозг постоянно работать и быть внимательным. Творчество поможет вам развивать навыки, которые помогут вам в будущем переехать в другое место. Эти навыки сделают вас интересными человеком и позволят познакомиться с такими же людьми, как вы. [2] X Источник информации
- Попробуйте научиться играть на музыкальном инструменте или петь. Когда добьетесь в этом определенных успехов, найдите других музыкантов и соберите группу. Если вы начнете выступать, у вас будет возможность познакомиться с новыми людьми.
- Если вы играли в группе, в оркестре или пели в хоре во время учебы в школе, вы можете продолжать заниматься этим. Во многих городах есть все возможности для этого. Можно освоить музыкальный инструмент или научиться петь и присоединиться к существующим коллективам.
- Попробуйте научиться играть на музыкальном инструменте или петь. Когда добьетесь в этом определенных успехов, найдите других музыкантов и соберите группу. Если вы начнете выступать, у вас будет возможность познакомиться с новыми людьми.
-
Займитесь литературным трудом. В некоторых городах есть свои кружки поэзии. Если в вашем городе их нет, организуйте кружок сами. Попробуйте вести блог с короткими рассказами и стихами.
- Во многих городах люди интересуются изобразительным искусством (живопись, графика). Выставляйте свои работы в кафе или запишитесь на курсы рисования.
-
Выберите книгу. Раньше чтение было единственным способом развлечь себя, и до сих пор это одно из лучших средств против скуки. Вам нужно будет все время быть внимательным. Вы познакомитесь с героями, будете следить за развитием событий и узнаете больше о мире, который находится за границами вашего городка.
- Чтобы тщательнее проработать материал, делайте пометки. Подчеркивайте ключевые моменты, пишите на полях. [3] X Источник информации
-
Прекратите мечтать впустую. Как показывает практика, даже если витание в облаках отвлекает вас от рутины, оно на самом деле только вредит. Когда в мечтах человек переносится в экзотические места, место, где он живет, начинает казаться ему еще менее привлекательным, чем раньше. [4] X Источник информации
- Вместо того чтобы предаваться фантазиям, попробуйте заняться практикой осознанного сосредоточения, или осознанности. Эта практика означает концентрацию на окружающем вас мире. Сфокусируйтесь на том, как вы дышите. Прислушайтесь к звукам, обратите внимание на запахи. Попробуйте заметить то, на что обычно не обращаете внимания. Эта практика может улучшить настроение и когнитивные способности. [5] X Надежный источник Greater Good Magazine Перейти к источнику
-
Пробуйте новое. Чтобы побороть скуку, нужно пробовать новое. Как ни удивительно, дела, которые вам не нравятся, но к которым вы не привыкли, лучше помогают против скуки, чем дела, которые вам нравятся, но к которым вы привыкли. [6] X Надежный источник Nature Перейти к источнику
- Если людям, которым скучно, предлагают конфету или электрошок, они чаще выбирают электрошок. Что-то новое лучше избавляет от скуки, и не имеет значение, приятные ощущения возникают в процессе или нет.
- Вам может быть сложно придумать себе новое занятие. Поэтому для начала следует окружить себя интересными людьми с разными вкусами. Они помогут вам познакомиться с чем-то, что вы сами не рискнули бы попробовать.
- Попробуйте новую еду, которая кажется вам экзотической или пугающей. Покатайтесь на лыжах или прыгните с парашютом. Посмотрите кино в том жанре, который вам обычно не нравится. Сходите на концерт. Везде есть множество возможностей для изучения нового, однако наши страхи мешают нам.
-
Медитируйте. Медитация — не самое увлекательное занятие, однако оно помогает с пользой провести время. Медитация улучшает концентрацию, благодаря чему человеку становится проще сосредотачиваться на интересных занятиях. Чтобы повысить концентрацию, медитируйте по 20 минут ежедневно. [7] X Источник информации
- Медитация означает сосредоточенность на чем-то одном длительное время. Сконцентрируйте свое внимание на мантре (фразе) либо образе. Не думайте ни о чем другом. Когда что-то начнет отвлекать вас, прогоните эти мысли.
-
Путешествуйте. Путешествия разнообразят вашу жизнь и познакомят вас с чем-то новым. Возможно, вы даже начнете скучать по чему-то, что оставили дома. Если у вас нет денег на путешествие за границу, поезжайте в соседний город.
- Если вы ограничены в средствах, выберите место, которое находится недалеко от вас. Можно поехать на машине или на поезде. Выберите город, в котором вы никогда раньше не были, или место с красивой природой.
- Жилье может обойтись в круглую сумму, однако есть и дешевые варианты. Во многих городах есть хостелы, и если вы готовы жить с кем-то в одной комнате, жилье не будет проблемой. Кроме того, есть сайты, которые позволяют бронировать комнаты в доме, где живет хозяин (и это дешевле отеля) либо жить у других людей бесплатно.
- Можно стать членом спортивной команды, которая часто ездит в другие города. Путешествие с командой не будет стоить много денег.
- Активный отдых с посещением большого количества мест позволит избавиться от скуки, однако вы можете устать. Чтобы отпуск не разочаровал вас, придумайте себе цель. Эта цель должна объединять все ваши занятия в отпуске. Можно посетить все местные бары, где играют блюз, или увидеть все картины местного художника. Можно даже написать рассказ на основе того, что с вами случится в пути. [8] X Источник информации
Реклама
-
Старайтесь замечать хорошее. Пессимизм вреден: если вы все время говорите, что вам нечем заняться, вы не найдете ничего, чем бы вам хотелось заняться. Многим людям нравится жить в маленьких городах, и, как это ни странно, жизнь в таком городе может сделать человека счастливым. [9] X Источник информации
- Поскольку стоимость жизни в мелких городах обычно невысока, человек может позволить себе больше.
- В результате исследований, которые проводились по всему миру, было установлено, что самые счастливые люди живут в неинтересных городах. Кроме того, в таких местах жизнь обычно проще. [10] X Источник информации
- Люди чаще общаются друг с другом, потому что других вариантов времяпровождения не так много.
- Если вы живете в сельской местности, подумайте, какие у вас есть возможности. Вы можете разбить свой собственный сад или завести собаку.
- В мелком городе меньше отвлекающих факторов, которые мешают идти к своей цели.
-
Чаще бывайте на природе. В мелких городах обычно больше возможностей побыть на природе. Сходите в парк или в лес. Начните рыбачить. Зимой катайтесь на коньках и лыжах.
- Никогда не знаешь, что попадется на пути в лесу. Вспомните о практике самоосознавания и обращайте внимание на новые места. Представьте, что могло бы поджидать вас за углом. Почувствуйте, как ваше тело становится здоровее и крепче.
- Мало что так же хорошо разгоняет скуку, как немного опасности. Вам не будет скучно, если вы окажетесь на вершине горы на двух узеньких дощечках. Все ваше внимание будет занято сохранением равновесия на лыжах.
-
Общайтесь с местными жителями. Поищите местные клубы, кружки или спортивные лиги. Даже если это не то, что вам интересно, там вы сможете познакомиться с новыми людьми. Окружите себя людьми, которые будут делать вашу жизнь интересной.
- Общение с интересными людьми сделает даже скучный город ярче. Налаживать отношения с другими людьми особенно важно в очень маленьких городах, где все друг друга знают. Найти замену друзьям легко только в крупных городах, поэтому цените те связи с людьми, которые у вас есть.
-
Найдите единомышленников. Иметь друзей полезно, но также нужно общаться с людьми, которые разделяют ваши интересы и могут помочь вам развиваться и улучшать жизнь в городе. Такими людьми могут быть учителя, главы местных органов власти, библиотекари или даже сосед, который раньше играл в джазовом оркестре. Все эти люди могут обладать опытом и ресурсами, которые сделают жизнь в городе такой, какой вы хотели бы ее видеть.
-
Выработайте свой собственный стиль. Один из минусов жизни в большом городе заключается в том, что там можно быстро слиться с толпой. В маленьком городе гораздо проще быть особенным. Найдите музыку и литературу, которые сделают вас непохожим на других. [11] X Источник информации
- Иногда в мелких городах можно найти то, чего нет в других местах. Например, в комиссионных магазинах можно раздобыть настоящие сокровища. [12] X Источник информации
- Чтобы познакомиться с людьми, близкими по духу, воспользуйтесь интернетом. Ищите сайты, где общаются люди с такими же интересами, как у вас. Возможно, только вас в вашем городе интересует астрофизика, но за пределами вашего города у вас есть единомышленники.
-
Участвуйте в общественной жизни. Хозяева многих кафе, ресторанов и баров заинтересованы в развлечении своих гостей. Если вы или ваши друзья интересуются поэзией или музыкой, спросите, можете ли вы выступить в кафе. Так вы сможете познакомиться с новыми людьми и сделать свою жизнь интереснее.
- Распечатайте флаеры с рекламой мероприятия. Оставьте их в школе, в месте проведения и в других местах, где часто бывают люди.
- Можно создавать объявления в социальных сетях, которые будут показываться только местным жителям. Можно даже выбрать определенную возрастную группу. [13] X Источник информации
- Если вас интересуют визуальные жанры искусства, можно объединиться с другими художниками и устроить выставку своих работ.
- Старайтесь сделать так, чтобы подобные мероприятия со временем становились регулярными. Найдите людей, которые бы хотели встречаться постоянно. Организуйте клуб по интересам. Когда решите проводить похожее мероприятие в будущем, попробуйте сделать это с большим размахом.
Реклама
-
Поставьте перед собой цели. Если вы хотите что-то изменить, у вас должен быть план. Изучите несколько вариантов мест для жизни. Подумайте, что вам нужно сделать с образованием или работой, чтобы оказаться там, где вы хотите быть. На основании этих целей набросайте план.
- Учеба — отличный повод переехать в другое место. Подумайте, какие университеты вас привлекают. Выясните, какие там проходные баллы.
- Как правило, учеба в более престижных заведениях стоит дороже. Чтобы позволить себе жизнь в большом интересном городе, вам может потребоваться более высокооплачиваемая должность и новые навыки. Узнайте, на какие должности есть спрос с городе, куда вы хотите переехать, и что нужно уметь, чтобы устроиться на такую работу.
-
Найдите работу. Работа позволит вам приобрести опыт и заработать деньги, которые нужны для переезда. Однако с деньгами жизнь даже в маленьком городе может быть интересной. Поскольку вы будете заняты, вам не будет скучно. Можно потратить деньги на машину и ездить куда-то, где возможностей для развлечения больше. Можно отложить деньги на путешествие.
-
Подготовьтесь к будущему. В скучном городе мало занятий, которые отвлекали бы вас от саморазвития. Если вы молоды, используйте эту возможность для подготовки к поступлению в хороший вуз. В будущем это поможет вам переехать в другой город.
- Стремитесь к высоким оценкам. Это поможет вам поступить в хорошее учебное заведение.
- Начните заниматься чем-то дополнительно. Более глубокое знание определенных предметов повысит ваши шансы на успех.
- Развивайте свои навыки. Если мечтаете жить в Париже, учите французский. Если хотите стать звездой кино, вам нужно будет учиться актерскому мастерству, пению, танцам и так далее.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.thomaspatteson.com/uploads/7/3/8/8/7388316/music_and_boredom.pdf
- ↑ http://www.rookiemag.com/2011/12/sady-small-town/
- ↑ http://zenhabits.net/6-effective-ways-to-combat-boredom/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/06/20/cure-boredom_n_3437995.html
- ↑ http://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition
- ↑ http://www.nature.com/news/why-boredom-is-anything-but-boring-1.19140
- ↑ http://www.artofliving.org/meditation-roots-out-boredom
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-winner-effect/201301/brain-vacations-stress-boredom-and-travel
- ↑ http://www.theguardian.com/cities/2014/oct/01/in-praise-of-boring-cities-arlington-zurich-adelaide-dull
Реклама
