Загрузить PDF
Загрузить PDF
Потеря друга может быть такой же тяжелой, как и расставание с любимым человеком, но иногда это необходимо, если все не складывается. Если ваша дружба приносит больше вреда, чем пользы, может настало время перекрыть ей кислород. Движение вперед поможет вам двоим жить более полной жизнью, особенно, если у вас больше не осталось ничего общего. Следуйте шагам из этой статьи, чтобы достойно закончить ваши отношения.
Шаги
-
Подумайте, почему у вас возникали разногласия. Может, недавно вы поссорились, что поставило ваши отношения под удар. Глубоко задумайтесь о том, стоит ли спасать вашу дружбу. Вы думаете, что злость пройдет или это и правда конец? [1] X Источник информации Чтобы лучше понять ситуацию, задайте себе такие вопросы:
- Ваше несогласие - это дело одного раза или ситуация постоянно повторяется? Если ваше противоречие продолжалось некоторое время, подумайте о том, сойдет ли оно когда-нибудь на нет.
- Сама причина вашей ссоры важнее для вас, чем ваша дружба? В зависимости от противоречия, ваши принципы могут много значить или наоборот, быть неважными по сравнению с вашей дружбой.
- Могли бы вы когда-нибудь "согласиться не согласиться" по этому поводу? Если вы можете согласиться достичь компромисса, ваша дружба, скорее всего, может выжить. Если нет, вы можете захотеть завершить отношения.
-
Решите, отдаляетесь ли вы друг от друга. Иногда дружба заканчивается не из-за ссоры, а просто изживает себя. Вспомните, уже прошло какое-то время, когда вы звонили своему другу, чтобы поговорить? Вы находите себе оправдания, чтобы не зависать вместе? Если это так, спросите себя, можете ли вы и ваш друг сделать что-то для спасения отношений, и хотите ли вы этого вообще.
- Как долго вы знаете друг друга? Важно взвесить, сколько времени вы уже вложили в дружбу, по сравнению с тем, сколько времени вы еще готовы посвятить этому в будущем? Если вы старые друзья, ваша дружба может стоить того, чтобы ее спасать, даже если сейчас все не так весело, как раньше. Ценно иметь в своей жизни человека, которого вы знаете целую вечность.
- Вам все еще весело вместе? Возможно, вам не нужно полностью заканчивать ваши отношения, но сделать шаг-два назад. Вместо того, чтобы заставлять себя встречаться раз в неделю, попробуйте звонить друг другу реже. Таким образом, время, которое вы проводите вместе, будет более ценным, вы не будете уставать от присутствия друг друга.
-
Подумайте о том, какой будет ваша жизнь без этого друга? Вам грустно осознавать то, что в вашей жизни теперь не будет этого человека, или вы чувствуете облегчение? Если вы уже знаете, что с удовольствием избавитесь от этой драмы, скуки или других отрицательных чувств, которые у вас ассоциируются с этим человеком, то стоит закончить свои мучения. Если же вы чувствуете муки грусти и не уверены в том, что вы хотите это сделать, рассмотрите другие варианты.
- Подумайте, чего будет стоить поддержание вашей дружбы. Дружба может требовать так же много времени и усилий, как и любые другие отношения. Если вы выбираете поддерживать жизнь ваших отношений, вы должны быть готовы вкладывать в это много энергии.
- Сколько у вас общих друзей? Учитывайте чувства ваших друзей касательно вашей дружбы и поддержат ли они конец ваших отношений.
- Что вы любите делать вместе? Спросите себя, будет ли вам легко продолжать ваши любимые дела и заниматься тем, что вам нравится, если вы решите завершить свои отношения.
Реклама
-
Подумайте о том, чтобы дать дружбе возможность естественно угаснуть. Это происходит все время. Друзья начинают ходит в разные школы, переезжают в разные города или начинают заниматься разными видами деятельности и они естественным образом начинают общаться с другими людьми. Это наиболее безболезненный способ закончить отношения и он лучше всего работает, если оба человека одинаково готовы двигаться дальше. Чтобы дать дружбе угаснуть, делайте следующее: [2] X Источник информации
- Не сходите со своего пути, чтобы углубиться в разговор. Не рассказывайте больше другу свои личные проблемы или желания, особенно, если это может привести к ссоре. Поддерживайте разговор на безопасной, поверхностной территории.
- Меньше поддерживайте связь. Не звоните так часто и не поднимайте трубку каждый раз, когда вам звонит этот человек. Вы можете делать это постепенно или полностью прекратить общение. Но имейте в виду, что неожиданное и резкое прекращение всех контактов без постепенного увядания может шокировать и глубоко ранить вашего друга.
- Вежливо отклоняйте приглашения. С ростом дистанции между вами прекратите проводить время с этим человеком. В конце концов, он/она прекратит вам звонить.
-
Подумайте над честным разговором с этим человеком. Такой выбор дается нелегко, но это наиболее честный способ закончить дружбу. Вместо того, чтобы оставить человека теряться в догадках о том, почему вы с ним больше не общаетесь, может, стоит проявить прямолинейность о том, что случилось. Чтобы выйти на откровенный разговор, сделайте следующее:
- Выберите подходящее время для разговора. Если у вашего друга сейчас тяжелые времена дома или в школе, постарайтесь подождать, пока все немного не уладится, прежде чем оборвать все связи.
- Выберите подходящее место для разговора. Никогда не заканчивайте вашу дружбу перед людьми, которых вы оба знаете. Это может создать неловкость для обеих сторон, кроме стимула к распространению слухов и других подобных проблем.
- Вежливо выражайте свои мысли. Возможно, у вас будет желание выложить своему бывшему другу все, что накипело, но удержитесь от крика и оскорблений, ведь это только сделает неловкую ситуацию еще хуже.
- Твердо выражайте свои мысли. Возможно, вам также захочется извиниться за ваше решение закончить эту дружбу. Но если только вы не сделали что-то плохое, нет причины извиняться за то, что вы хотите разорвать с кем-то отношения.
- Дайте человеку возможность высказаться, но и сделайте так, чтобы вашу позицию поняли. Важно позволить другу сказать вам, что он/она думает об этой ситуации. Но вы должны убедиться, что ваша позиция ясна, то есть, что вы мыслите одинаково по этому поводу.
-
Разрывайте вредные отношения резко и беспристрастно. В некоторых редких случаях вам может понадобиться просто прекратить контактировать с этим человеком. Если ваш друг манипулирует вами или обижает вас, или же сделал что-то, что вы никогда не сможете простить и забыть, или вы считаете, что на ваше предложение прекратить дружбу может последовать очень резкая отрицательная реакция, просто положите этому конец. Прекратите принимать сообщения и звонки, удалите человека из друзей в социальной сети и не показывайтесь в тех местах, где вы можете увидеться.
-
Очертите четкие границы. Неважно, как вы закончите дружбу, этот человек может попытаться связаться с вами раз-другой. Дайте человеку понять, хотите ли вы говорить с ним/ней или уже нет. Если вы не совсем уверены, чего хотите и ожидаете, ваш бывший друг может просто запутаться.
- Если вы хотите оставаться на связи с этим человеком, ясно объясните, какой вид общения для вас приемлем. Например, если вы хотели бы здороваться на улице, но никогда больше не зависать вместе, прямо скажите об этом.
- Если вы никогда больше не хотите говорить со своим бывшим другом, предупредите о последствиях попытки наладить контакт. Скажите, например, что можете добиваться судового запрета, чтобы к вам не приближались. Если ваши желания не будут учтены, воплотите свою угрозу в жизнь.
Реклама
-
Будьте готовы, что из-за окончания дружбы вам будет грустно. Даже если дружба закончилась на плохой ноте, вероятно, ваши отношения начались с хороших событий и времяпровождения. Потеря этой связи вызовет грусть у обеих сторон.
- Если ваш бывший друг может расплакаться во время этого нелегкого разговора, придумайте способ сохранить свою решимость. Возможно, вместо личной встречи придется ограничиться письмом или электронным сообщением.
- После разрыва вы можете чувствовать грусть или чувство вины. Поймите, что хотя ваши отношения были неудачными, чувствовать себя так в этот период вполне нормально.
-
Уясните, что злость тоже играет свою роль. Это еще одна эмоция, которая часто сопутствует разрыву отношений. Уязвленные чувства могут превратиться в злость, поэтому вы должны быть готовы увидеть гнев вашего друга, даже если вы заканчиваете отношения, потому что это вас рассердили.
- Если ваш бывший друг склонен к агрессии, готовьтесь к словесной или даже физической отрицательной реакции.
- Даже после окончания отношений вы можете обнаружить, что испытываете злость к этому человеку. Это нормальна реакция, хотя если вы позволите злости надолго задержаться в вашем сердце, она может иметь разрушительное действие.
-
Будьте готовы к формам пассивно-агрессивного поведения. Наверное, невозможно ясно и красиво закончить дружбу, особенно, если вы не можете избежать встреч на работе или в школе. Будьте морально готовы справляться с играми разума еще несколько месяцев после того, как вы обрубили ваши связи.
- Если ваш друг относится к пассивно-агрессивному типу, не удивляйтесь, если после того, как вы оборвете вашу дружбу, можете получить нож в спину.
- Вы также можете почувствовать желание сделать вашего бывшего друга несчастным. Хотя это и объяснимое в данной ситуации чувство, удержитесь от таких поступков, потому что такое поведение может отпугнуть других ваших друзей.
-
Поймите для себя, что заканчивая одни дружеские отношения, вы рискуете и другими. Подготовьтесь, что есть возможность того, что общие друзья могут принять сторону вашего бывшего друга. Людям тяжело оставаться друзьями с теми двумя людьми, которые больше не дружат, поэтому они, естественно, выберут кого-то одного.
-
Встречайтесь с новыми людьми и живите дальше. Встречи с новыми людьми означают, что у вас есть жизнь и помимо вашего бывшего друга. Это также поможет вам справиться с разрывом отношений, ведь у вас в жизни появятся новые чудесные люди.
- Новые люди могут также стать заменой вашего старого друга, благодаря чему вы будете меньше грустить, сердиться или пытаться отомстить.
- Не повторяйте своих ошибок снова и не привязывайтесь к новым людям, которые напоминают вашего бывшего друга.
Реклама
Советы
- У вас есть право хранить и защищать свою собственную радость . Если ваш друг лишает вас радости , это нездоровые отношения.
- Не позволяйте друзьям или семье навязывать вам губительную дружбу. Думайте о своем благополучии.
- Если вам нужно разорвать дружеские отношения, сделайте это. Но если, к примеру, этому человеку осталось жить всего месяц, НЕ бросайте его/ее. Будьте с ним/ней и поддержите.
Реклама
Предупреждения
- Вам не поможет простое игнорирование неудачных отношений. Пока вы что-то не сделаете, ситуация не разрулится сама собой.
- Боритесь с искушением рассказывать другим людям все об отрицательных чертах характера вашего бывшего друга. Если вы сделаете так, есть вероятность, что с вами поступят так же.
Реклама
Источники
Реклама
