Загрузить PDF
Загрузить PDF
Практически каждый хоть раз в жизни сталкивался с солнечным ожогом. Обычно ожоги доставляют сильный дискомфорт: это красные раздраженные участки кожи, на которых она может постепенно слезать. Причиной солнечных ожогов является ультрафиолетовое излучение, источником которого является солнце, а также солярий и другие приборы. Чрезмерные дозы ультрафиолетового излучения могут привести к повреждению ДНК, что вызывает гибель клеток кожи. [1] X Источник информации Matsumura Y, Ananthaswamy HN. Toxic effects of ultraviolet radiation on the skin. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 Mar 15. 195(3):298-308. Небольшие дозы ультрафиолетовых лучей вызывают пигментацию кожи для защиты от повреждения — загар. Важно помнить, что ультрафиолетовое излучение губительно воздействует на все типы кожи, в крайних случаях повреждения могут быть очень серьезными (например, может возникнуть рак кожи). [2] X Источник информации Narbutt J, Lesiak A, Sysa-Jedrzejowska A, Boncela J, Wozniacka A, Norval M. Repeated exposures of humans to low doses of solar simulated radiation lead to limited photoadaptation and photoprotection against UVB-induced erythema and cytokine mRNA up-regulation. J Dermatol Sci. 2007 Mar. 45(3):210-2. Появление на месте ожога волдырей является симптомом серьезного повреждения кожи. Чтобы избавиться от волдырей и ожога, нужно подобрать правильное лечение.
Шаги
-
Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, чтобы ожог не стал еще интенсивнее. Если вам все же приходится находиться на солнце, обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 и выше. Имейте в виду, что УФ лучи могут в какой-то степени проникать через одежду. [3] X Источник информации
- Не забывайте наносить на кожу солнцезащитный крем, даже после того как вылечите волдыри.
- Имейте в виду, что облачная или ветреная погода очень обманчива. УФ излучение действует на вашу кожу даже в облачную погоду. Снег имеет свойство отражать около 80% солнечных лучей. Помните, что УФ лучи есть там, где есть солнце.
-
Не трогайте поврежденную зону. Не пытайтесь прокалывать волдыри. Волдыри могут со временем лопнуть сами, но ни в коем случае нельзя их заставлять их лопаться раньше времени, потому что есть риск занесения в ранку инфекции, которая со временем проникнет в глубокие слои кожи. Если волдырь лопнул сам, покройте образовавшуюся ранку бинтом, чтобы предотвратить попадание инфекции. Если вам кажется, что вы занесли в ранку инфекцию, обратитесь к дерматологу. Вот несколько признаков, которые могут указывать на занесение инфекции: покраснение, отечность ранки, боль и жар. [4] X Источник информации [5] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Не сдирайте кожу на месте ожога. Довольно часто кожа на месте ожога начинает шелушиться небольшими пластами, но не сдирайте эти пласты. Помните, что эта область очень восприимчива к инфекциям и дальнейшему повреждению. Так что забудьте об этой идее.
-
Приложите алоэ вера. Алоэ вера эффективно помогает при небольших ожогах и при лечении волдырей. Отличный выбор — гель алоэ вера. Он охлаждает место ожога, снимает боль и раздражение, увлажняет пораженные участки кожи и способствует заживлению ожога. Результаты исследований показали, что при лечении ожогов с применением алоэ вера они заживают на 9 дней быстрее, чем при лечении без применения алоэ вера. [6] X Источник информации [7] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Лучше всего выбирать натуральные продукты с минимальным количеством химических добавок. Гель на основе алоэ вера (без консервантов) можно приобрести практически в любой аптеке. Если у вас дома есть растение алоэ, вы можете обойтись без геля. Достаточно взять лист алоэ и разрезать его пополам. Сочной частью листа приложите его к месту ожога. Эту процедуру нужно повторять как можно чаще.
- Вы можете воспользоваться ледяными кубиками из алоэ. Они помогают снять боль и способствуют заживлению ожога.
- Алоэ вера не следует наносить на открытую ранку.
-
Попробуйте аналогичные средства. Для лечения волдырей от ожога подойдут смягчающие и увлажняющие средства. С их помощью шелушение кожи можно сделать менее заметным, к тому же, они оказывают успокаивающее действие на кожу. Не стоит наносить на место ожога вазелин и подобные вещества, потому что они выделяют тепло и не дают коже «дышать». [8] X Источник информации [9] X Источник информации
- Хороший вариант — увлажняющие средства с соей. Ищите в составе на этикетке натуральные ингредиенты. Соя — это растение, которое обладает естественным увлажняющим эффектом. Это поможет сохранить влагу в поврежденной области, способствуя ее регенерации. [10] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Опять же, не наносите никакие средства, чтобы ваши волдыри лопнули. Также не стоит наносить средства на только что лопнувшие волдыри.
- На лопнувший волдырь нужно нанести марлевую повязку и оставить на некоторое время до его заживления.
-
Попросите врача назначить вам 1% крем сульфадиазина серебра. Этот препарат является сильным антисептиком — химическим веществом, которое используется для лечения ожогов второй и третьей степени. Обычно этот крем наносят на место ожога два раза в день. Используйте его ровно столько, сколько пропишет врач. [11] X Источник информации
- Имейте в виду, что у этого препарата есть свои побочные эффекты, некоторые из них довольно серьезные, хотя встречаются относительно редко. Побочные эффекты могут включать в себя боль, зуд, жжение в месте ожога. Кожа и слизистые оболочки (например, десны) могут приобрести сероватый оттенок. Обязательно узнайте у врача о побочных эффектах и немедленно прекратите использование этого препарата, если возникнет какой-то побочный эффект. [12] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Не стоит применять спреи и кремы, содержащие анестетик. Дело в том, что препараты, содержащие анестетик, могут вызвать инфекцию.
- Особенно стоит избегать кремов и лосьонов, которые содержат бензокаин и лидокаин. Такие препараты раньше использовались довольно широко, но важно знать, что они могут вызвать раздражение и аллергические реакции. [13] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Не стоит наносить на место ожога вазелин. Масло может закупоривать поры и накапливать тепло, что будет тормозить заживление ранки. [14] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
-
Пейте много воды. Солнечные ожоги притягивают жидкость и влагу из всего организма к поверхности кожи. Поэтому постарайтесь пить побольше воды (как минимум восемь стаканов (по 200 г каждый) в день). Также можно пить фруктовые соки или специальные спортивные напитки. Обязательно следите за тем, чтобы у вас не было обезвоживания. Симптомы обезвоживания включают в себя: сухость во рту, жажду, уменьшение мочеиспускания, головокружение. [15] X Источник информации [16] X Источник информации
-
Правильно питайтесь, чтобы организм смог быстрее восстановиться. Ожоги и волдыри от ожогов обычно заживают быстрее, если придерживаться правильного питания. Особенно полезна пища, богатая белком. Белок — это строительный материал для клеток кожи, эти вещества необходимы для быстрой регенерации. К тому же, правильное питание снизит риск возникновения рубцов и шрамов.
- Продукты животного происхождения (например, курица, индейка, рыба, молочные продукты и яйца) являются отличными источниками белка.
- В идеале в сутки нужно потреблять 1,6-3 г белков на 1 кг веса тела.
Реклама
-
Попробуйте яблочный уксус. Яблочный уксус может помочь при лечении ожогов и волдырей, он поглощает из кожи тепло, снимая жжение и боль. Уксусная кислота и яблочная кислота в уксусе могут нейтрализовать ожог и восстановить уровень pH (кислотности среды) в пораженной области. Таким образом, они предотвращают развитие инфекции, создавая неблагоприятные условия для жизни микроорганизмов. [17] X Источник информации
- Чтобы нанести на поврежденное место уксус, смешайте уксус с холодной водой и смочите раствором ткань. Затем оберните этой тканью место ожога. Уксус можно также нанести непосредственно на пораженный участок.
- Имейте в виду, что уксус рекомендуется наносить только на кожу без ссадин, порезов и царапин, поскольку в противном случае он вызовет раздражение на коже.
-
Сделайте пасту из порошка куркумы. Куркума обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые помогут снять воспаление и уменьшить боль, вызванную солнечным ожогом. Вот несколько советов к применению пасты из порошка куркумы: [18] X Источник информации
- Смешайте порошок куркумы с водой или молоком, чтобы получилась паста. Затем нанесите ее на волдыри на 10 минут, затем аккуратно смойте.
- Смешайте порошок куркумы, ячмень и йогурт, чтобы получилась густая паста. Нанесите ее на пораженные участки кожи. Оставьте на полчаса, а затем смойте холодной водой.
-
Попробуйте в качестве лечебного средства помидор. Томатный сок может уменьшить жжение и покраснение пораженного участка, а также способствует заживлению волдырей и ожогов.
- Смешайте 1/4 стакана томатной пасты или сока и 1/2 стакана кефира. Нанесите получившуюся смесь на обожженную кожу, оставьте на полчаса и аккуратно смойте холодной водой.
- В качестве альтернативы можно добавить два стакана томатного сока в ванну, а затем посидеть в этой ванне 10-15 минут.
- Чтобы мгновенно снять боль, нанесите на поврежденное место раздавленный помидор, смешанный с дробленным льдом.
- Вы можете включить в свой рацион питания больше помидоров. Результаты исследований показали, что люди, которые в течение трех месяцев ели по пять столовых ложек томатной пасты в день, на 25% меньше подвержены солнечным ожогам. [19] X Источник информации
-
Чтобы охладить обожженную кожу, нанесите на нее картофель. Сырой картофель охлаждает поврежденную кожу, потребляя много тепла. Благодаря этому проходит боль, и ранки заживают гораздо быстрее. [20] X Источник информации
- Чтобы сделать пасту, почистите, мелко порежьте и помните сырой картофель. Нанесите пасту непосредственно на волдыри. Оставьте на какое-то время, пока паста не высохнет, а затем аккуратно смойте холодной водой.
- Эту процедуру можно повторять каждый день, пока волдыри не пройдут, и ожог не начнет заживать.
-
Попробуйте использовать молочный компресс. На молоке образуется пенка — белковая пленка, которая обладает свойством успокаивать раздраженную кожу, охлаждать ее, создавая благоприятные условия для заживления ожога. [21] X Источник информации [22] X Источник информации
- Смочите мягкую ткань в холодной воде с обезжиренным молоком и оберните место ожога этой тканью на несколько минут.
- Молоко должно быть прохладным, но не холодным. Вытащите молоко из холодильника и оставьте его на 10 минут при комнатной температуре, перед тем как сделать компресс.
Реклама
-
Помните, что одна из целей лечения — устранение симптомов. Лечение — это также предотвращение дальнейшего повреждения и облегчение боли, а затем создание хороших условий для быстрого заживления раны.
-
Чтобы охладить раздраженный участок кожи, приложите к нему холодный компресс. Компресс с холодной водой или чем-то другим поможет уменьшить воспаление, потому что под воздействием холода сужаются кровеносные сосуды, уменьшается кровоток в пораженной области. [23] X Источник информации
- Холод также «замораживает» нервные окончания, тормозя проведение болевых импульсов и чувство жжения от места солнечного ожога и волдырей.
- Можно также использовать компрессы и примочки с раствором Бурова (раствор ацетата алюминия в воде). Раствор Бурова можно приобрести в аптеке.
-
Примите ванну. Включите прохладную воду и полежите в ванне 10–20 минут — это поможет облегчить боль от солнечных ожогов. Эту процедуру можно повторять несколько дней — так часто, как захотите.
- Если в качестве компресса вы используете полотенце, замочите его в холодной воде и приложите к пораженному участку кожи.
- Теплая ванна, мыло или масла для тела не рекомендуются, потому что они могут вызвать раздражение кожи и усилить чувство дискомфорта.
-
Принимайте душ в теплой воде. Температура воды в душе или ванной, где вы моетесь, должна быть ниже, чем обычно. Обратите внимание на мощность потока воды. Поток воды должен быть очень мягким, чтобы не повредить кожу еще больше. [24] X Источник информации
- В общем, если вы какое-то время можете продержаться без душа, лучше так и сделать. Под мощностью потока воды волдыри на месте ожога могут случайно лопнуть, что приведет к боли, занесению инфекции и шрамам в дальнейшем.
- После того как примите душ, аккуратно вытрите кожу мягкими движениями. Не трите кожу полотенцем, потому что можете ее повредить в месте ожога.
-
Примите обезболивающее. Если вас сильно беспокоит боль от солнечного ожога, вы можете принять противовоспалительное обезболивающее (например, ибупрофен, напроксен, аспирин). [25] X Источник информации
- Ибупрофен — нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП). Эти препараты уменьшают синтез гормонов, которые отвечают за воспаление и чувство боли. А также снижают синтез гормонов, которые вызывают жар.
- Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — это препарат, который работает, как анальгетик. Он снимает боль, тормозя проведение болевых импульсов в головном мозге. Он также является жаропонижающим средством.
- Парацетамол при лечении ожогов для детей намного безопаснее, чем аспирин.
- Обязательно обсудите свое лечение с врачом, особенно если у вас есть какие-то сомнения по поводу приема того или иного препарата.
-
Чтобы снять воспаление, попробуйте нанести на поврежденный участок кожи крем с кортизоном. Кортизон содержит минимальное количество стероидов, которые способствуют уменьшению воспаления от солнечных ожогов, подавляя активность иммунной системы. [26] X Источник информации
- Крем с кортизоном не рекомендован детям, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он посоветовал вам альтернативное средство.
Реклама
-
Чтобы понять опасность ожога, нужно разобраться в том, как действуют на организм ультрафиолетовые лучи. Их можно разделить на три подтипа: UVA, UVB, UVC. UVA и UVB — два самых опасных подтипа лучей, которые вызывают повреждение кожи. UVA составляет 95% всех лучей, именно этот подтип ответственен за загар и ожоги. UVB лучи вызывают эритемы — покраснение из-за расширения кровеносных сосудов. Примером эритемы может быть покраснение от солнечного ожога, инфекция, воспаление или обычное покраснение кожи. [27] X Источник информации
-
Теперь важно понять, каким образом на коже появляются волдыри. Они появляются не сразу после длительного пребывания на солнце. Волдыри от ожога могут образоваться спустя пару дней. Дело в том, что волдырь образуется из-за того, что кровеносные сосуды кожи повреждаются, из-за чего плазма и другие жидкости начинают просачиваться между слоями кожи, в результате чего эта жидкость накапливается в получившемся «кармане». Не стоит думать, что волдыри не имеют отношения к солнечному ожогу только из-за того, что они появились спустя пару дней. Для светлой кожи УФ лучи намного опаснее, чем для темной, так что ваша восприимчивость к загару и риск получить солнечный ожог напрямую зависит от вашего типа кожи. [28] X Источник информации
- Ожоги первой степени представляют собой эритему — покраснение кожи из-за расширения кровеносных сосудов. При ожоге первой степени повреждается только верхний слой кожи. Тем не менее, поврежденные клетки способны выделять специальные химические вещества — медиаторы, которые могут оказывать раздражающее действие на кожу и разрушать другие поврежденные клетки.
- При ожогах второй степени повреждаются также глубокие слои кожи и находящиеся там кровеносные сосуды. Таким образом, волдыри появляются при ожогах второй степени. Поэтому появление волдырей — более серьезный симптом, чем просто покраснение при ожоге первой степени.
-
Немедленно обратитесь к врачу, если испытываете симптомы, перечисленные ниже. Если организм в течение длительного времени подвергается воздействию солнечных лучей, может наступить обезвоживание и тепловое истощение. Поэтому следите за появлением симптомов ожога, после которых нужно немедленно обратиться к врачу: [29] X Источник информации [30] X Источник информации
- головокружение или обморочное состояние;
- уУчащение пульса и дыхания;
- тошнота, озноб или жар;
- сильная жажда;
- чувствительность к свету;
- появление волдырей, покрывающих 20% поверхности тела.
-
Если есть другие причины появления волдырей, обратите на это внимание. Обратитесь к врачу, если у вас хронический актинический дерматит, красная волчанка, герпес или экзема. Солнечные ожоги могут способствовать прогрессированию этих заболеваний. К тому же, солнечный ожог может стать причиной кератита — воспаления роговицы глаза. [31] X Источник информации
-
Обратите внимание на появление ранних симптомов. Если вы обнаружили у себя ранние симптомы солнечного ожога, для начала скройтесь от солнца, чтобы предотвратить образование волдырей. Итак, эти симптомы включают в себя: [32] X Источник информации
- Покраснение кожи, кожа в этом месте становится нежная и теплая на ощупь. Ультрафиолетовые лучи солнца повреждают и разрушают клетки эпидермиса (наружный слой кожи). Как только клетки разрушаются, активируется механизм иммунной системы, кровоток в поврежденной области увеличивается, понижается проницаемость сосудов, чтобы лейкоциты смогли выйти и утилизировать разрушенные клетки. Кожа становится покрасневшей и теплой на ощупь из-за увеличения кровотока.
- Чувство колющей жгучей боли в пораженной области. Поврежденные клетки активируют болевые рецепторы, выпуская химические вещества, они посылают сигналы в мозг, и мы чувствуем боль.
-
Обратите внимание на наличие зудящих волдырей. Эти пузырьки могут возникнуть через несколько часов или даже несколько дней после солнечного облучения. В эпидермисе есть специальные нервные волокна, которые отвечают за чувство зуда. Если из-за длительного пребывания на солнце клетки эпидермиса начинают разрушаться, эти нервные волокна активируются, из-за чего в месте ожога мы чувствуем зуд. [33] X Источник информации
- Кроме того, организм направляет в место ожога дополнительную жидкость, чтобы быстрее заменить разрушенные клетки новыми — это и является причиной образования волдырей.
-
Измеряйте температуру. Когда иммунная система организма воспринимает разрушенные клетки и другие чужеродные агенты, активируются пирогены (вещества, вызывающие лихорадку) и попадают в гипоталамус — часть мозга, которая отвечает за поддержание температуры организма. Затем пирогены связываются с рецепторами в гипоталамусе, из-за чего температура тела начинает подниматься. [34] X Источник информации
- Вы можете измерить температуру с помощью термометра, который можно купить в любой аптеке.
-
Обратите внимание на шелушение кожи. Кожа начинает слезать из-за того, что начинают отслаиваться разрушенные клетки в месте ожога для замены их новыми клетками. [35] X Источник информацииРеклама
-
Старайтесь не находиться долгое время на открытом солнце. Профилактика — всегда лучший способ избежать практически любой болезни. Кроме того, профилактика солнечных ожогов — отличный способ сохранить красоту и здоровье кожи. [36] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Старайтесь не подвергаться воздействию прямых солнечных лучей в течение длительного времени. Летом старайтесь больше находиться в тени: под навесом, в беседке, под зонтиком или деревом.
-
Обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем. Дерматологи рекомендуют пользоваться кремом с фактором защиты от солнца (SPF) 30 и выше — такой крем защищает от лучей UVA и UVB. Эти два типа лучей могут вызвать рак кожи. Поэтому врачи рекомендуют своим пациентам именно такие кремы, которые охватывают широкий спектр ультрафиолетовых лучей. Обратите внимание на то, что кожа ребенка особенно чувствительна к воздействию солнечных лучей, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем на кожу ребенка (если он старше шести месяцев). Вы можете купить обычный и детский солнцезащитный крем. [37] X Источник информации
- Важно нанести солнцезащитный крем заранее (за 30 минут до выхода на улицу), а не перед самым выходом. Солнцезащитным кремом нужно пользоваться регулярно. Обычно рекомендуют наносить крем (по 30 мл) на кожу каждые три часа, особенно после купания, когда кожа становится влажной. [38] X Источник информации
- Прохладная облачная погода очень обманчива. УФ лучи все так же проходят сквозь облака, а снег отражает около 80% лучей.
- Будьте особенно внимательны, если вы живете близко к экватору или на возвышенной местности. В таких районах УФ лучи гораздо мощнее из-за частичного разрушения озонового слоя.
-
Будьте очень аккуратны, находясь в воде. Дело не только в том, что вода снижает эффективность солнцезащитных кремов, просто влажная кожа в целом более восприимчива к УФ лучам, чем сухая. Когда собираетесь на пляж или в бассейн, пользуйтесь водонепроницаемым солнцезащитным кремом. [39] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Если вы купались или просто сильно вспотели, наносите крем чаще, чем раз в три часа.
-
Носите одежду, защищающую кожу от солнца. Это могут быть шляпы, кепки, солнцезащитные очки, а также любой аксессуар, который защищает кожу от воздействия солнечных лучей. Если необходимо, вы можете приобрести специальную одежду для защиты от УФ лучей. [40] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
-
Старайтесь не находиться на солнце в определенное время суток. Солнечные лучи наиболее опасны в период с 10 утра до 4 дня — в это время солнце находится наиболее высоко. В это время солнечные лучи падают под прямым углом, из-за чего их действие более разрушительно для организма. [41] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы не можете избегать солнечных лучей в это время, старайтесь хотя бы уменьшить их активность, пользуясь солнцезащитным кремом.
-
Пейте много воды. Питьевая вода восполняет жидкость в организме, борясь с обезвоживанием — еще одним серьезным последствием длительного пребывания на солнце. [42] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Пока вы находитесь на солнце под воздействием УФ лучей, обязательно регулярно пейте воду.
- Не стоит пить воду только тогда, когда чувствуете жажду. Пейте как можно чаще, чтобы у организма были необходимые ресурсы для борьбы с жарой.
Реклама
Предупреждения
- Если у вас есть вопросы или сомнения касательно лечения солнечных ожогов и волдырей, поговорите с врачом. Намного безопаснее и спокойнее сразу получить дельный совет и лечение, чем потом переживать о том, что у вас появились рубцы на коже или тепловое истощение.
Реклама
Источники
- ↑ Matsumura Y, Ananthaswamy HN. Toxic effects of ultraviolet radiation on the skin. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 Mar 15. 195(3):298-308.
- ↑ Narbutt J, Lesiak A, Sysa-Jedrzejowska A, Boncela J, Wozniacka A, Norval M. Repeated exposures of humans to low doses of solar simulated radiation lead to limited photoadaptation and photoprotection against UVB-induced erythema and cytokine mRNA up-regulation. J Dermatol Sci. 2007 Mar. 45(3):210-2.
- ↑ http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/sunburn.html
- ↑ http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/sunburn.html
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/aloe
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
- ↑ http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/sunburn.html
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ http://www.clinicaladvisor.com/advisor-forum/silvadene-cream-for-sunburn/article/117108/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19349889
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/lifestyle-home-remedies/con-20031065
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
- ↑ http://www.clinicaladvisor.com/advisor-forum/silvadene-cream-for-sunburn/article/117108/
- ↑ http://everydayroots.com/sunburn-remedies
- ↑ http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/turmeric-benefits-for-burns
- ↑ http://www.prevention.com/beauty/skin-care/13-sunburn-remedies-are-natural
- ↑ http://everydayroots.com/sunburn-remedies
- ↑ http://everydayroots.com/sunburn-remedies
- ↑ http://www.prevention.com/beauty/skin-care/13-sunburn-remedies-are-natural/fat-free-milk
- ↑ http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/sunburn.html
- ↑ http://sunburntreatmenthq.com/how-to-simply-treat-a-sunburn-through-effective-sunburn-treatment/
- ↑ http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/sunburn.html
- ↑ http://sunburntreatmenthq.com/how-to-simply-treat-a-sunburn-through-effective-sunburn-treatment/
- ↑ http://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb/understanding-uva-and-uvb
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
- ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/799025-overview
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/773203-clinical
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/773203-clinical
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/773203-clinical
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/773203-clinical
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- ↑ http://how2med.com/wild-weekend-planned-how-to-prevent-and-treat-a-scalding-summer-sunburn/
- ↑ http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/sunburn.html
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
Реклама
