Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы купили скейтборд. Вы держали его в гараже целый год. Вам хотелось бы научиться кататься на нем? Это вам поможет.
Шаги
Загрузить PDF
-
Для начала положите скейт на ковер и попробуйте на него встать. Если у вас нет возможности заниматься со своим скейтом дома, попробуйте сделать это на траве. Только держитесь за что-нибудь, ведь сейчас главное лишь почувствовать скейтборд.
-
Как только вы почувствуете себя уверенно, попробуйте встать на него, находясь на тратуаре, но при этом не надо ни за что держаться, хотя лучше пусть неподалеку будет какая-нибудь опора - вдруг вы начнете падать.
-
Затем, определите, какая нога у вас ведущая. Если передняя нога - левая, значит вы регуляр. Если передняя нога - правая, значит вы гуфи. Попробуйте поставить ноги вместе и сделать шаг вперед. Нога, которую выставите, и будет ведущей. Попробуйте прокатиться, поставив эту ногу вперед; однако, не бойтесь поменять ногу, если вам некомфортно.
-
Как только вы определите ведущую ногу, найдите небольшое возвышение, с которого вы можете скатиться. На некоторых подъездных дорожках есть такой постепенный спуск, который завершается газоном. Это отличный способ потренироваться.
-
После этого, попытайтесь повернуть скейт. Перемещение центра тяжести поможет вам повернуть скейтборд. Кроме того, вы можете чуть надавить на хвост скейта (тейл) или на конкейв. Передние колеса скейта поднимутся; это называется мануал. Не оставайтесь в такой позиции слишком долго. Как только колеса приподнимутся, тут же поверните ваши ноги влево или вправо, чтобы свернуть.
-
После этого попытайтесь увеличить скорость.
-
После попытайтесь перепрыгивать через препятствия и спрыгивать с выступов - это поможет вам тренировать равновесие для более сложных трюков.
-
Как только вы почувствуете себя вполне уверенно, можете начать разучивать трюки.Реклама
Советы
- Убедитесь в том, что у вас хорошая обувь. Естественно никаких каблуков и ничего слишком тяжелого. Легкие, закрытые ботинки для скейтеров - идеальный вариант.
- Не думайте, что у вас все получится за один вечер, так что будьте готовы упорно стараться до тех пор, пока у вас не получится сделать все правильно.
- Держите ваши колени согнутыми, это поможет вам не упасть и подпрыгивать выше, когда делаете трюки.
- Никогда не пытайтесь сделать трюк сразу же, потому что вы можете серьезно ушибиться и некоторое время вообще не сможете кататься на скейте.
- Не бойтесь, ведь вы уже надели шлем и защиты, так что вы не ушибетесь слишком сильно, пока не начнете делать более сложные вещи.
- Когда вы всему этому научились, попробуйте сделать олли, потом разучите некоторые новые трюки, например, кикфлип или грайнд 50-50.
Реклама
Предупреждения
- Не обращайте внимания на насмешки, они только отвлекут вас.
- Смотрите по сторонам.
- Всегда надевайте щитки на ноги, перед тем как встать на скейтборд.
Реклама
Что вам понадобится
- Скейтборд
- Шлем
- Защита на колени, локти и запястники
Реклама
