Как помочь другу с суицидальными наклонностями

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Предложенные стратегии пригодятся, если нужно оказать помощь другу, проявляющему желание покончить с собой. Хотя к таким мыслям нужно относиться максимально серьезно, нужно помнить, что вы не ответственны за жизнь другого человека.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-1.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-1.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы не являетесь профессионалом или обученным специалистом, на вас не лежит ни грамма ответственности за здоровье и благополучие других людей.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-2.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-2.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Подозревая, что ваш друг находится в депрессии и способен покончить с собой, не сомневайтесь и задайте прямой вопрос: «Ты хочешь сделать с собой что-то плохое?» Если ответ будет положительный, задайте следующие вопросы:
    • Ты уже решил, как ты это сделаешь?
    • Есть ли у тебя для этого все необходимое?
    • Когда ты собираешься это сделать? [1]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-3.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-3.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы опасаетесь, что что-то плохое может случиться прямо сейчас, позовите на помощь. Взвесьте риск оскорбить кого-то и риск потерять друга, и позвоните 911, 112 или службу психологической поддержки для самоубийц (номер можно найти в телефонном справочнике).
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-4.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-4.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Позвольте другу выговориться и выразить свои мысли и/или чувства, не касаясь морального или этического осуждения самоубийства. Не задавайте вопрос: «Как же так?» и не реагируйте шоком, такое отношение лишь создаст дистанцию между вами и включит защитное поведение.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-5.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-5.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если в ваших отношениях уместно говорить о любви, скажите вашему другу/подруге о том, что вы их любите и цените, и выразите надежду, что он/она изменит свое решение. Когда речь идет о любви, нет ничего правильного или неправильного, можете говорить о любых вещах.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-6.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-6.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Покажите вашему другу, что альтернатива существует, но избегайте поверхностных заверений. Недооценка сложности сложившихся обстоятельств может еще больше уверить вашего друга в том, что никто его не понимает.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-7.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-7.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Например, можете сказать, что готовы остаться на час, но не на всю ночь. Также не позволяйте вынудить вас поклясться хранить тайну о чем-то.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-8.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-8.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    По возможности следует ограничить доступ вашего друга к опасным предметам (ножи, таблетки, оружие и т.д.).
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-9.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-9.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Позвоните на горячую линию психологической помощи самоубийцам (номер можно найти в телефонном справочнике или в интернете). Если ваш друг согласится, дайте ему трубку.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-10.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-10.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Не стоит взваливать ситуацию только на себя. Не сомневайтесь, если нужно позвонить родственникам друга, другим друзьям, врачу или даже обратиться в полицию.
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-11.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-11.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Отношения с такими друзьями вызывают стресс и истощают эмоционально. Поищите поддержку и для себя, обращаясь к друзьям, членам семьи или даже психотерапевту.
  12. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-12.jpg\/v4-460px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Help-a-Suicidal-Friend-Step-12.jpg\/v4-728px-Help-a-Suicidal-Friend-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    НЕ ВОЗЛАГАЙТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ И ДАЖЕ ЖИЗНЬ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Нужно найти золотую середину, оказывая поддержку другу без ущерба личным интересам. Такая политика справедлива и поможет удержать равновесие, оказывая необходимую помощь.
    Реклама

Советы

  • Продолжайте разговаривать, чтобы друзья могли выразить все, что тяготит их. Это даст им возможность успокоиться.
  • Воспользуйтесь онлайн ресурсом против самоубийств: http://www.suicidehotlines.com
  • Соблюдайте осторожность, вызывая подмогу. Полицейские проходят специальную тренировку, позволяющую сохранить свою жизнь. Если нуждающийся в помощи друг склонен к вспышкам гнева, он может погибнуть от руки полицейского, защищающего свою жизнь.
  • Если вы верующий человек, можете использовать молитву.
Реклама

Предупреждения

  • Помните, что сдавать друга – это самое последнее средство. Используйте его только в тех случаях, когда предотвратить насилие по-другому невозможно. И помните, что такие действия часто означают конец дружбы. Даже если вы спасете жизнь, в большинстве случаев это поставит крест на любви и доверии к вам в будущем.
  • Старайтесь избегать быстрых решений или приуменьшать чувства друга.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
собраться для ночевки
Как
поддержать друга после расставания
Как
справиться с отсутствием друзей
Как
сказать человеку, что вы не хотите с ним дружить, и не обидеть его
Как
вежливо прекратить дружбу
Как
ответить на вопрос ‐ "Что тебе во мне нравится"
Как
знакомиться с людьми и при этом не выглядеть странным
Как
спросить у человека, все ли у него в порядке
Как
лучше обнять парня
Как
повеселиться у друга в гостях
Как
понять, что друг настоящий
Как
соблазнить своего друга
Как
легко заводить друзей подросткам
Как
весело провести время с подругами (для девушек–подростков)
Реклама

Источники

  1. ↑ http://depression.about.com/cs/suicideprevent/a/suicidal.htm

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 17 841 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама