Загрузить PDF
Загрузить PDF
Иногда дружба становится крепче, а иногда ослабевает. Если вы предполагаете, что ваш друг или компания группа друзей стали отдаляться от вас, то обратите внимание на некоторые признаки, которые могут на это указывать. В некоторых случаях проблему можно исправить, а иногда лучше просто попрощаться. Если на ваш взгляд друзья относятся к вам плохо или несправедливо, то в дружбе могли наступить изменения. Окончательное решение остается за вами, но всегда можно попробовать сохранить дружбу либо искать новых друзей.
Шаги
-
Подумайте, насколько вы устали от друзей. Если вам кажется, что друзья устали от вас, причина может крыться в вашей усталости от них. Задайте себе несколько вопросов, чтобы оценить такую ситуацию:
- Вы вкладываете в дружбу мало усилий, не идете на контакт и не строите совместные планы?
- Вам скучно в компании друзей?
- Вы питаете надежду, что совместные планы отменятся в последний момент?
-
Оцените, насколько друзья избегают вас. Когда друзья устают от нас, они начинают избегать нашей компании или игнорировать нас. Попробуйте понять, насколько они отдалились от вас. [1] X Источник информации Даже если они разговаривают с вами, но при этом они не прилагают особых усилий, чтобы приглашать вас на встречи, причиной может быть банальное удобство.
- Например, друзья проводят с вами время в школе, но встречаются без вас на выходных.
- Не спешите с выводами и подумайте, прилагаете ли вы такие же усилия, которых ждете от своих друзей. Если вы не приглашаете их на встречи, то они могут не приглашать вас в ответ.
-
Попробуйте вспомнить о недавних проблемах в отношениях. Иногда конфликты отдаляют людей. Например, если между вами произошла ссора, то друзья могут отдалиться от вас, чтобы немного остыть. Иногда полезно временно не общаться после разногласий, но если время идет, а вы так и не начали снова проводить время вместе или друзья отрицают проблему, но при этом они совсем не общаются с вами, то проблема может оказаться весьма серьезной.
- Попробуйте взглянуть на ситуацию шире, чтобы попытаться понять причины прохлады в ваших отношениях.
- Если вы отдалились друг от друга после разногласий, то проявите инициативу и попробуйте наладить отношения. Например, первой принесите извинения после ссоры.
-
Обращайте внимание на постоянные оправдания. Оправдания — это неготовность людей открыто выражать свои мысли. Возможно, вы продолжаете нормально общаться, но когда дело доходит до развлечений, друзья находят причину веселиться без вас. Если вы часто слышите оправдания, то они могут оказаться косвенным способом сообщить вам, что друзья устали от вас.
- Если отговорки и оправдания лишены смысла, то они являются поводом отдалиться от вас или проводить время врозь.
-
Оцените свою потребность в подтверждениях. Если вы все время ждете подтверждений, друзья могут устать от этого. Фразы вроде: «Мы ведь лучшие друзья, верно?» — или: «Вы же точно пригласите меня на вечеринку?» утомят кого угодно. Не нужно постоянно требовать подтверждения вашей принадлежности к компании. [2] X Источник информации
- Если все обстоит именно так, то возьмите себя в руки. Когда человек боится, что дружба может подойти к концу, и постоянно пытается убедиться в обратном, он может сам накликать беду путем такого самоисполняющегося пророчества.
- Не будьте слишком навязчивы . Не ждите постоянного одобрения и занимайтесь делами, которые вам интересны.
-
Замечайте травлю. Друзья могут относиться к вам временами вежливо, временами грубо. Если друзья обзываются, воруют ваши вещи или обсуждают вас за спиной, подобное поведение никак нельзя назвать дружбой. Это больше похоже на травлю. [3] X Надежный источник StopBullying.gov Перейти к источнику
- Травля включает сплетни, слухи и попытки намеренно поставить вас в неловкое положение.
-
Замечайте обидные слова. Иногда человек может оказаться предметом насмешек или унижений. На ваши слова могут делать замечание, что вы слишком чувствительны или не понимаете шуток. Друзья не насмехаются и не оскорбляют друг друга. Такое поведение может указывать лишь на то, что с вами хотят прекратить общение. [4] X Источник информации
- Возможно, вы смеетесь вместе с ними, но при этом чувствуете неуверенность или обиду.
- Если друзья говорят обидные слова, то скажите: «Мне кажется, что это не смешно. Это грубо и оскорбительно». Если они продолжат обзываться, то лучше отказаться от таких «друзей».
- Не позволяйте унижать вас ради того, чтобы оставаться частью компании.
Реклама
-
Оставайтесь реалистом. Не убеждайте себя, что они по-прежнему отличные друзья, если вас не приглашают на встречи или вообще не замечают. Сложно принять тот факт, что ваши отношения изменились или ваши друзья оказались не лучшими друзьями. Не нужно оставаться с нехорошими людьми, просто чтобы избежать одиночества.
- Если друзья ведут себя грубо, то не считайте, что вы должны поддерживать отношения и снова заслужить их уважение. Примите тот факт, что дружба закончилась и вам лучше найти настоящих друзей.
-
Поговорите с друзьями. Открытый разговор станет взрослым подходом к ситуации. Спросите их о причинах такого поведения и скажите, что вы при этом чувствуете. Вполне возможно, что они даже не осознают своих действий. Иногда дело заключается в том, что друг чувствует себя не лучшим образом или оказался в трудной ситуации и дает такой выход своему раздражению, поскольку не может мыслить ясно.
- Говорите от первого лица, не обвиняйте и не защищайтесь. Например, скажите: «Мне обидно, что вы избегаете меня. В чем дело?» [5] X Источник информации
- Не нужно обвинять, критиковать людей или защищаться.
-
Обдумайте полезные замечания. Иногда друзья говорят обидные вещи не со злости, в этом случае вам следует задуматься над их словами. Если они просто искренни с вами и вовсе не пытаются вас обидеть, то попытайтесь увидеть ситуацию глазами друзей. Например, если они вам говорят, что вы громко жуете, поэтому они не приглашают вас на обеды, попробуйте не обижаться слишком сильно. Лучше постараться жевать с закрытым ртом.
- Если же они грубят вам просто со злости и слова выглядят как личные нападки, то не обращайте на них особого внимания.
-
Предложите повеселиться вместе. Если вам кажется, что друзья отдалились от вас, пригласите их повеселиться вместе с вами. Можно устроить вечер фильмов, игр или вечеринку с ночевкой. В этом случае вы получите возможность собраться вместе, решить проблемы и начать сначала. Но учитывайте, что такой вариант будет не лучшим решением, если друзья всегда плохо к вам относятся.
- Если они постоянно отказываются от ваших приглашений, лучше поговорить прямо или просто двигаться дальше.
-
Становитесь лучше как друг. Дружба и социальные навыки очень важны для сохранения вашей дружеской компании. Подумайте, какие качества вы цените в друзьях, после чего начните вести себя соответствующим образом. Ищите людей, которые относятся к вам так, как вы хотите, и вы тоже не забывайте хорошо относиться к ним. [6] X Источник информации
- Например, учитесь слушать, будьте заботливым и надежным человеком. Ищите людей, которые проявляют такие же качества.
-
Двигайтесь дальше и найдите новых друзей . Возможно, нынешняя дружба подошла к концу и вам следует найти новых друзей. Новые знакомства приносят радость, а также помогают расти и развиваться как личность. Вам потребуется время, чтобы прийти в норму и найти новых друзей, но у вас все получится. Замечайте людей, которые проявляют дружелюбие и идут на контакт. В конце концов важно находиться рядом с людьми, которые действительно хотят дружить с вами и заботятся о вас. [7] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Если вы не знаете, как найти друзей, начните ходить на факультативные занятия и кружки или займитесь спортом, найдите хобби, станьте волонтером .
-
Выбирайте места, в которых можно найти хороших друзей. Если вы хотите найти позитивных людей, которые обладают ценными для вас качествами, то начните посещать места, в которых они часто бывают — благотворительные организации, факультативные занятия или спортивные секции. Ищите друзей и знакомых среди людей, которые обладают важными для вас качествами вроде искренности и благородства.
- Попробуйте найти встречи групп по интересам на сайтах вроде meetup.com.
- В школе можно найти клубы и организации, которые соответствуют вашим интересам либо приносят пользу обществу.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.ditchthelabel.org/are-they-really-your-friend-15-signs-that-suggest-otherwise/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/archives/2012/09/20/what-drives-our-need-for-approval/
- ↑ https://www.stopbullying.gov/what-is-bullying/definition/index.html#types
- ↑ https://www.ditchthelabel.org/are-they-really-your-friend-15-signs-that-suggest-otherwise/
- ↑ http://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/i-message
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&id=1636&np=286
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/making-good-friends.htm
Об этой статье
Эту страницу просматривали 40 089 раз.
Реклама
