Загрузить PDF
Загрузить PDF
Герпес - это небольшие пузырьки, которые появляются на губах или вокруг рта в результате вируса простого герпеса. Кожа вокруг волдырей, как правило, воспаляется, краснеет и опухает. Если вы заразились этим вирусом, нет никакого лечения, чтобы полностью избавиться от появления герпеса в будущем. Тем не менее, кое-что вы можете сделать, чтобы уменьшить частоту появления герпеса. Принятие мер при первых признаках вспышки, может предотвратить проявление заболевания.
Шаги
-
Ешьте здоровую пищу. Герпес чаще возникают у людей, которые страдают из-за плохого питания.
- Увеличьте количество и разнообразие сырых овощей и фруктов, которые вы употребляете. В частности, ешьте брокколи, брюссельскую и обычную капусту. Эти овощи содержат большое количество индол-3-карбинол (I3C), который может повлиять на рост вируса герпеса.
- Уменьшите количество употребления обработанных мясных продуктов, насыщенных жирами животного происхождения, белых и рафинированных сахаров, искусственных подсластителей, белой муки, алкоголя и кофеина. Все это, как известно, влияет на частоту появления герпеса.
-
Избегайте продуктов, которые содержат большое количество аргинина. Аргинин является аминокислотой, которая служит в качестве строительного блока для герпеса. Продукты с высоким содержанием аргинина включают шоколад, орехи, семечки, овес, пиво и большинство протеиновых коктейлей.
-
Пейте 6 - 8 стаканов фильтрованной воды в день.
-
Избегайте того, что пробуждает герпес. У людей, страдающих от герпеса, это заболевание, скорее всего, проявляется при определенных условиях.
- Уменьшите количество стресса в вашей жизни или практикуйте методы управления стрессом, такие как физические упражнения или медитация.
- Оставайтесь здоровы. Герпес часто развиваются, если простудиться или заболеть гриппом.
- Применяйте крем для загара на лицо и в первую очередь наносите бальзам на губы, когда находитесь на солнце.
Реклама
-
Распознавайте признаки, что герпес начинает образовываться. Многие, страдающие герпесом, знают, что появлению волдыря предшествуют некоторые симптомы. Эти симптомы у каждого больного разные, так что, возможно, понадобиться несколько раз перенести болезнь, чтобы узнать о своих симптомах.
- Обратите внимание на покалывание или боль на губах. Большинство пострадавших людей сообщают о "странном чувстве" в этой области, за 1-2 дня до появления воспаления.
- Если у вас появляется боль в горле и жар, опухают железы, возможно, скоро проявиться герпес.
- Некоторые люди испытывают повышенное количество слюны или слюнотечение, перед образованием герпеса.
-
Лечите участок, прежде, чем образовался герпес.
- Приложите лед на этот участок, 10-15 минут за раз. Повторяйте процедуру каждый час. Герпесу, чтобы развиваться, требуются тепло и влага. Сохраняя область прохладной, можно предотвратить образование герпеса.
- Замочите чайный пакетик в горячей воде и дайте ему остыть. Прикладывайте пакетик к губе на 3 - 5 минут каждый час. Чай содержит дубильные кислоты, которые, как полагают, обладают противовирусными свойствами. Многие безрецептурные препараты для лечения герпеса также содержат дубильные кислоты.
- Используйте местные безрецептурные препараты для лечения герпеса. Если воспользоваться этими препаратами до появления воспаления, можно предотвратить образование герпеса.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9554 раза.
Реклама
