Как приготовить шейк из авокадо

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Авокадо зачастую богаты жирами, но, как и любые другие фрукты, они идут с большим количеством полезных для здоровья веществ. Авокадо содержат в себе калий, которого на 60% больше, чем в бананах.

Авокадо может быть горьким, однако это ничего не значит: немного сахара поможет исправить данную проблему.

Ингредиенты

  • 1 спелый авокадо
  • 1 стакан молока
  • 1/4 стакана сахара
  • 2 столовые ложки шоколадного сиропа
  • 3/4 стакана дробленого льда

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Make-Avocado-Shake-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-Avocado-Shake-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Make-Avocado-Shake-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-Avocado-Shake-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Make-Avocado-Shake-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-Avocado-Shake-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Make-Avocado-Shake-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-Avocado-Shake-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Хорошо их перемешайте, пока все кусочки не превратятся в однородную массу.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Make-Avocado-Shake-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-Avocado-Shake-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Make-Avocado-Shake-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-Avocado-Shake-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Make-Avocado-Shake-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-Avocado-Shake-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Make-Avocado-Shake-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-Avocado-Shake-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Make-Avocado-Shake-Step-5.jpg\/v4-460px-Make-Avocado-Shake-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Make-Avocado-Shake-Step-5.jpg\/v4-728px-Make-Avocado-Shake-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Украсьте шейк мороженым и вишнями либо еще одной долькой авокадо сверху.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Make-Avocado-Shake-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-Avocado-Shake-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Make-Avocado-Shake-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-Avocado-Shake-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Реклама

Советы

  • Будьте осторожны, покрывая стенки стаканов шоколадным сиропом, иначе десерт может получиться слишком сладким.
  • Убедитесь, что авокадо не слишком горький.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сделать молочный коктейль без блендера
Как
пастеризовать молоко
Как
приготовить молочный коктейль Орео
Как
приготовить банановый молочный коктейль без блендера
Как
сделать банановый смузи с мороженым
Как
приготовить банановое молоко
Как
приготовить айран (турецкий напиток из йогурта)
Как
сделать смузи без молока и льда
Как
приготовить шоколадный молочный коктейль
Как
сделать молочный коктейль
Как
приготовить банановый молочный коктейль
Как
использовать миндальное молоко
Как
приготовить фруктово–йогуртовый смузи
Как
сделать протеиновый коктейль
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 3992 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама