Загрузить PDF
Загрузить PDF
Не всегда бывает легко утешить девушку, которая расстроена. Ей нужно объятие, немного ласки – или ее стоит оставить в покое. Так как же узнать, как успокоить девушку, а не усугубить ситуацию? Читайте эту статью, чтобы узнать.
Шаги
-
Узнайте, что случилось. Почему девушка расстроена? Это что-то удручающее, такое как смерть дедушки, или же что-то поправимое, как ссора с другом? Проблема может помочь вам определить, что ей сейчас нужно больше всего. Если она переживает настоящее горе, то не стоит смешить ее или отвлекать веселой историей; но если же она переживает из-за отношений с другом, то вы можете использовать беззаботный подход. Но не говорите слишком много о причине, иначе она рассердится еще больше.
- Не все проблемы одинаковые. Чем больше вы знаете о ситуации, тем лучше вы поймете, как реагировать.
-
Узнайте, чего она хочет. Это важно. Если она скажет: "Я хочу побыть одна" и она на самом деле так считает, то вам нужно дать ей время и не усугублять ее состояние, приставая к ней, когда она просто хочет побыть одна. Но если она говорит вам это, хотя на самом деле хочет, чтобы вы остались, то это сложнее понять; если вы хорошо ее знаете, вы поймете, когда она хочет остыть, а когда говорит это только для того, чтобы не беспокоить вас.
- Она часто расстраивается или это первый раз, когда вы видите ее такой? Если она расстраивалась и раньше, подумайте о том, как вы реагировали ранее, чтобы повести себя точно так же, если это помогло.
- Спросите, хочет ли она поговорить. Узнайте, хочет ли она обсудить проблему или же чтобы вы просто оказали ей моральную поддержку.
-
Дайте ей немного тепла. Итак, большинству девушек нужно объятие или немного ласки, когда они расстроены. Это правда, если вы встречаетесь или если вы так близки, что она не воспримет это как шаг. Некоторые девушки, тем не менее, не захотят обниматься, когда они расстроены, и это тоже нормально. Если вы близки, просто приобнимите или прикоснитесь к плечу, руке или колену, чтобы ей стало легче.
- Когда она расстроена, больше всего ей хочется, чтобы вы действительно были рядом для нее, а немного ласки докажет ей это.
- Принесите ей салфетку, чашку чая, теплое покрывало и что угодно, что нужно для того, чтобы ей стало комфортнее.
Реклама
-
Позвольте ей высказаться. Больше всего она хочет рассказать, что она чувствует, если только она не хочет, чтобы ее оставили в покое . Так что пусть она выплачется, выговорится, пусть крушит мебель, если она этого хочет. Не становитесь у нее на пути и попытайтесь принять правильные решения, задавайте миллион вопросов или же просто позвольте ей рассказать вам о том, что происходит. Если она только что расстроилась, то, скорее всего, еще не отпустила эту ситуацию.
- Не пытайтесь сразу же предложить ей миллион решений. Когда она захочет услышать ваш совет, она попросит об этом. А пока сосредоточьтесь на том, что она должна высказаться.
- Вы можете думать, что точно знаете, как нужно поступить, но сейчас не время встревать.
-
Будьте хорошим слушателем. Если девушка расстроена, то она больше всего хочет, чтобы вы ее выслушали. Она не хочет знать ваши размышления на эту тему – ей просто нужно, чтобы ее выслушали. Так что дайте ей выговориться, не перебивая ее вопросами или замечаниями, смотрите в глаза и вставляйте только небольшие комментарии вроде: "Не могу представить, как это сложно для тебя…", чтобы она поняла, что вы действительно заботитесь о ней. Дайте ей закончить и не торопите ее.
- Вы можете кивать и показывать ей, что вы переживаете, но не кивайте слишком активно, иначе она подумает, что вы торопите ее или притворяетесь.
- Не отвлекайтесь. Отложите телефон, сосредоточьтесь на ней и не блуждайте взглядом по комнате. Она не должна думать, что вы спешите куда-то.
-
Не пытайтесь приуменьшить ее проблемы. Если вы хотите, чтобы девушке стало лучше, то самое плохое, что вы можете сказать – это что-то вроде: "Это не конец света" или "Все будет хорошо". Конечно, вы можете понимать, что она расстроена из-за чего-то незначительного, например, из-за плохой оценки по контрольной или разрыва с неудачником, с которым они встречались всего пару недель, но вам не стоит говорить ей об этом, иначе ей станет только хуже. Сейчас она хочет просто погрустить и рассказать о своих чувствах, а не слышать, что ничего страшного не произошло.
- Вам может казаться, что вы помогаете ей, показывая ей перспективу, но вы только расстраиваете ее еще больше, и она может отвернуться от вас.
- Сейчас вы нужны ей рядом для поддержки, а не для высказывания своего мнения.
-
Спросите, как вы можете помочь ей. Как только она высказалась, вы можете спросить ее, что вы можете сделать для того, чтобы ей стало лучше. Может быть, это конкретная ситуация, в которой вы можете помочь, например, если ей нужно разобраться с документами, исправить отношения с другом или даже помочь сэкономить деньги, починив что-то самостоятельно. Может, вы должны сопроводить ее в неприятное место и оказать моральную поддержку. Или же она может справиться самостоятельно, но вы всегда будете "на связи", если ей понадобится помощь.
- Если вы будете задавать вопросы, это поможет ей понять, что вы заботитесь и хотите сделать для нее что-то. Так она почувствует себя лучше в этой ситуации.
- Вероятно, что она чувствует себя потерянной и одинокой. Если вы спросите, нужна ли ей помощь, она почувствует себя любимой и желанной.
-
Не пытайтесь сказать, что вы знаете, как она себя чувствует. Ей хочется, чтобы ее выслушали, а не сказали, что она сейчас чувствует. Может, она потеряла дедушку, как и вы, и вы можете сказать, что и с вами такое случалось; если это такая однозначная ситуация, вы можете упомянуть это, но в общем, не пытайтесь сравнить себя с ней, иначе она подумает, что вы просто боретесь за внимание. Весь фокус сейчас на ней. Если она переживает тяжелый разрыв, не сравнивайте ее трехлетние отношения с вашими трехмесячными, иначе она выкрикнет: "Это не то же самое!"
- Лучше всего сказать: "Я не могу представить, через что ты проходишь, " или "Не могу даже понять, что ты чувствуешь…" Часто причина именно в этом, а девушка почувствует, что ее эмоции оправданы.
-
Скажите ей, что вам жаль, что ей так плохо. Это мило и просто. Просто скажите: "Мне жаль, что ты проходишь через это", или "Мне жаль, что ты переживаешь такую сложную ситуацию". Пусть это и не ваша вина, небольшое извинение покажет, что вы действительно сочувствуете ситуации и хотите, чтобы все было по-другому. Так ей станет легче, даже если вы не можете ничем помочь.
- Она может сказать: "Ты ни в чем не виноват!", а вы можете ответить: "Я знаю, но все равно мне плохо от этого". Так она почувствует, что вы действительно на ее стороне.
Реклама
-
Просто будьте рядом ради нее. Иногда вы не можете помочь, не можете сказать что-то или сделать так, чтобы ситуация улучшилась. Если она узнала действительно плохие новости, все, что вы можете сделать – это быть рядом и показать ей, что она не одинока. Если у вас были большие планы на выходные, определите, можете ли вы отменить их для нее; если ей есть чем заняться, спросите, можете ли вы сделать это вместе. Иногда вы можете предложить только свое время и свое любящее присутствие. Вы не можете просто успокоить ее и сказать, что вам нужно уйти, а затем быть вне доступа несколько дней, так как она почувствует себя брошенной.
- Покажите ей, что она будет для вас на первом месте. У вас могут быть другие планы, но вы не спустите с нее взгляд.
-
Отвлеките ее. Она может хотеть остаться наедине после того, как расстраивалась, но если вы можете, попытайтесь выходить с ней из дому как можно чаще. Даже если она не хочет общаться, свежий воздух улучшит ее настроение и заставит позабыть о проблемах хотя бы на время. Вот что можно попробовать:
- Пригласите ее на комедию. Легкий фильм заставит ее смеяться и улучшит настроение на какое-то время.
- Пригласите ее на ужин или кофе или мороженое. Простое угощение поднимет ей настроение. К тому же, если она расстроена, она может забывать кушать и ухаживать за собой. Но не приглашайте ее выпить – если она расстроена, алкоголь – не лучшее решение.
- Прогуляйтесь с ней. Легкая тренировка и свежий воздух помогут ей очистить голову и сосредоточиться.
- Не приглашайте ее на громкие мероприятия с множеством людей, потому что ее могут переполнить эмоции, с которыми она не сможет справиться.
-
Выполняйте ее обязанности. Она может быть так взволнована, что не способна справиться со своими ежедневными обязанностями. Так что принесите ей чашку кофе или обед, когда ей это нужно; предложите убрать у нее в комнате, если все вышло из-под контроля; займитесь стиркой, если это необходимо. Если она расстроилась в классе и не может сосредоточиться, ведите за нее конспект. Если ей нужно заправить машину, сделайте это для нее. Не займет много времени, если вы приложите немного больше усилий, а это поможет ей справиться с эмоциями.
- Конечно же, вы не должны позволять ей использовать вас. Но если вы сделаете за нее несколько простых заданий, это может действительно помочь ей.
-
Интересуйтесь ее состоянием. Это важная часть процесса. Даже после того, как вы все обсудили, вам нужно предложить ей свою поддержку. Звоните, пишите ей, навещайте ее и думайте о том, когда вы снова сможете встретиться. Вам не нужно раздражать ее и спрашивать о ее настроении каждые несколько часов, но время от времени нужно интересоваться ее настроением, чтобы она понимала, что вы заботитесь о ней.
- Даже смешная записка или видео с YouTube может рассмешить ее и помочь почувствовать себя особенной.
- Будьте креативны. Отправьте ей открытку или букет подсолнухов. Покажите ей, что вы заботитесь о ней не только во время разговора.
- Просто покажите, что вы думаете о ней. Если она хочет побыть одна, не стоит пытаться снова завести разговор через несколько часов. Небольшое сообщение, которое покажет вашу заботу, поможет вам.
Реклама
Советы
- Скажите ей, что она – ваша принцесса, и вы любите ее больше всего и всех.
- Говорите мягко.
- Обнимите ее. Ей станет легче.
- Не говорите ей, что какая-то другая девушка "сексуальная".
- Она – ваш цветочек, относитесь к ней так.
- Скажите ей, что она прекрасна, даже если вы (или она) думаете, что она плохо выглядит, и нежно поцелуйте в щеку.
- Используйте различные методы, если вы не парень, но вам сложно понять эмоции подруг.
Реклама
Реклама
