ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การถูกครอบครัวปฏิเสธอาจเป็นหนึ่งในเรื่องยากที่สุดที่เราจะต้องผ่านไปให้ได้ เราเข้าใจว่าคุณอาจจะรู้สึกถึงคลื่นความเจ็บปวดและความเสียใจ เพราะบ้านควรเป็นพื้นที่ปลอดภัย ไม่ใช่สถานที่ทุกข์ใจ ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้หายไปภายในชั่วข้ามคืน และหากคุณกำลังต่อสู้กับการถูกครอบครัวปฏิเสธ ขอให้รู้ไว้ว่าการมองหาวิธีรับมือคือก้าวแรกที่สำคัญในการเยียวยาตัวเอง! คุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ จัดการกับความรู้สึกของตัวเองและยอมรับสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ สุดท้ายเมื่อคุณผ่านมันมาได้ คุณจะเข้มแข็งและลุกขึ้นได้เร็วกว่าแต่ก่อน
ขั้นตอน
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/rejection.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/rejection.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-savvy-psychologist/202001/broken-family-ties-and-how-cope-estrangement
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
- ↑ https://psychcentral.com/lib/why-feeling-left-out-can-feel-so-painful-and-7-healthy-ways-to-cope
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
- ↑ https://psychcentral.com/lib/why-feeling-left-out-can-feel-so-painful-and-7-healthy-ways-to-cope
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/rejection.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/rejection.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-savvy-psychologist/202001/broken-family-ties-and-how-cope-estrangement
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep-the-foundation-for-healthy-habits/art-20270117
- ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2020/06/self-care-mental-health
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/being-unlonely/201906/finding-connection-through-chosen-family
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/rejection.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/tech-support/201911/4-things-weve-learned-about-adult-child-parent-estrangement
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/tech-support/201911/4-things-weve-learned-about-adult-child-parent-estrangement
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/tech-support/201911/4-things-weve-learned-about-adult-child-parent-estrangement
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/real-families/201910/coping-family-estrangement
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 2,292 ครั้ง
โฆษณา