วิธีการ นอนหลับพร้อมรอยสักใหม่

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Grant Lubbock

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

หลังจากเลือกลายสักที่ถูกใจ มองหาช่างสักฝีมือดี และรับการสักมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องนอนหลับพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายได้พื้นฟูอย่างเต็มที่ หากคุณเลือกสักลายที่บริเวณแผ่นหลัง หน้าอก หรือลำตัวด้านข้าง คุณจะต้องปกป้องดูแลแผลหลังสักให้ดีในระหว่างการนอนหลับด้วยการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนผืนใหม่ เปิด รอยสัก ให้สัมผัสกับอากาศ และเปลี่ยนท่านอนให้เหมาะสม เพียงคุณนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แผลหลังสักของคุณก็จะหายดีอย่างรวดเร็วและส่งผลให้คุณกลับมานอนหลับสบายเหมือนเช่นเคยได้ในเร็ววัน

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 2:

ปกป้องดูแลแผลหลังสัก

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-1.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-1.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ผ้าปูที่นอนเก่าเป็นแหล่งสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเชื้อแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดการการติดเชื้อได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเลิกใช้ผ้าก๊อซปิดทับรอยสักแล้ว ดังนั้นคุณจึงควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนผืนใหม่ให้เรียบร้อยก่อนเข้านอนพร้อมรอยสักใหม่ [1]
    • หากคุณมีผ้าปูที่นอนเหลือมากพอ หมั่นเปลี่ยนผ้าปูที่นอนผืนใหม่เป็นประจำทุกคืน
    • เลือกใช้ผ้าปูที่นอนสีเข้มแทนสีอ่อนเพื่อป้องกันไม่ให้หมึกจากรอยสักเปื้อนติดบนผ้าปูที่นอนจนเป็นคราบ
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-2.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-2.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ปฏิบัติตามคำแนะนำในการปิดแผลหลังสักจากช่างสัก. ลองสอบถามช่างสักของคุณว่าคุณยังจำเป็นต้องใช้ก๊อซปิดรอยสักไว้ในระหว่างนอนหลับอยู่หรือไม่และจะสามารถเปิดผ้าก๊อซออกได้เมื่อไร ซึ่งช่างสักของคุณอาจบอกให้คุณปิดแผลไว้ในคืนแรกก่อนนำผ้าก๊อซออก หรือหากจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าก๊อซใหม่ด้วยตัวเองที่บ้าน ช่างสักอาจแนะนำให้คุณใช้ผ้าก๊อซปลอดเชื้อแบบซึมซับได้ดีสำหรับปิดรอยสักของคุณ [2]
    • หากผ้าก๊อซที่ใช้เป็นแบบไม่มีกาวในตัว ให้คุณใช้เทปแต่งแผลปิดทับลงไปรอบๆ เพื่อยึดผ้าก๊อซไว้ไม่ให้หลุดออก ระวังอย่าให้เทปติดโดนรอยสักซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเจ็บตอนที่ดึงออกมา
    • หลีกเลี่ยงการปิดรอยสักไว้ด้วยพลาสติกแรป เพราะอาจทำให้เกิดการหมักหมมของเหงื่อและเชื้อแบคทีเรียบนรอยสักได้
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-3.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-3.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เลือกท่านอนที่ทำให้อากาศไหลผ่านรอยสักได้สะดวก. การเปิดรอยสักของคุณให้สัมผัสกับอากาศเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้แผลหายดีเร็วยิ่งขึ้น เพราะหากคุณนอนทับรอยสัก ผิวของคุณก็จะเกิดการระคายเคืองทั้งยังส่งผลให้รอยสักหมักหมมไปด้วยความชื้นอีกด้วย ท่านอนที่เหมาะสมสำหรับรอยสักในบริเวณต่างๆ ได้แก่: [3]
    • สำหรับรอยสักที่แผ่นหลัง ให้คุณนอนคว่ำ
    • สำหรับรอยสักที่ลำตัวด้านข้าง ให้คุณนอนตะแคงไปอีกข้างหนึ่ง
    • สำหรับรอยสักที่หน้าอก ให้คุณนอนหงาย
    • สำหรับรอยสักที่ขา ให้คุณใช้หมอนหรือเบาะวางรองขาไว้เพื่อยกขาให้สูงขึ้น
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-4.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/47\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-4.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แผลหลังสักของคุณจะมีน้ำเหลืองหรือเลือดไหลซึมออกมาในช่วง 2-3 วันหลังได้รับการสัก ดังนั้นในช่วงนี้คุณจึงควรหลีกเลี่ยงการนอนทับรอยสักเพื่อให้อากาศไหลผ่านรอยสักได้สะดวก หลังจากที่ชั้นผิวหนังใหม่สร้างขึ้นมาที่บริเวณรอยสักซึ่งมักใช้เวลาประมาณ 4-7 วัน คุณก็สามารถนอนทับรอยสักได้โดยไม่มีปัญหา [4]
    • คุณยังอาจสังเกตเห็นว่าชั้นผิวเก่าจะเริ่มเกิดการตกสะเก็ดและหลุดลอกออกจนส่งผลให้คุณรู้สึกคันที่บริเวณรอยสักได้
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-5.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-5.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เนื่องจากร่างกายของคุณจะทำการสมานแผลหลังสักเช่นเดียวกับบาดแผลทั่วไปอื่นๆ การนอนหลับให้มากขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีและช่วยให้แผลหลังสักของคุณหายดีเร็วยิ่งขึ้น [5]
    • จำไว้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะตอบสนองต่อรอยสักของคุณ ดังนั้นคุณจึงควรเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยเช่นกัน
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เปิดน้ำราดบนผ้าปูที่นอนให้เปียกหากแนบติดกับรอยสักในระหว่างนอนหลับ. หากคุณตื่นขึ้นมาและพบว่าผ้าคลุมเตียงที่ปูทับไว้ชั้นบนแนบติดกับรอยสักของคุณ อย่าดึงให้หลุดออกโดยเด็ดขาดเพราะอาจทำให้การฟื้นฟูของแผลช้าลงได้ ให้คุณใช้วิธีถือผ้าปูที่นอนไว้และค่อยๆ เดินไปที่อ่างล้างมือ จากนั้นเปิดน้ำราดบนผ้าปูที่นอนตรงบริเวณที่แนบติดกับรอยสักให้เปียกเพื่อจนเริ่มคลายออกก่อนดึงให้หลุดออกตามปกติ [6]
    • เพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าปูที่นอนรัดมุมที่ปูไว้ชั้นล่างแนบติดกับรอยสัก ให้คุณใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาดปูรองไว้บนที่นอนก่อนเข้านอน และเปลี่ยนผืนใหม่หากผ้าขนหนูหรือผ้าแนบติดกับรอยสักของคุณในระหว่างนอนหลับ
    • หากผ้าปูที่นอนแนบติดกับรอยสักตรงบริเวณที่เอื้อมมือถึงได้ยาก เช่น บริเวณแผ่นหลัง ให้คุณเปิดฝักบัวราดตัวพร้อมกับผ้าปูที่นอนที่แนบติดกับรอยสักของคุณ
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 2:

ทำให้รู้สึกสบายตัว

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-7.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-7.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    สวมเสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อไม่ให้เสียดสีกับรอยสัก. ผิวหนังบริเวณรอยสักจะไวต่อสัมผัสเป็นพิเศษและอาจยังคงมีอาการเจ็บจนทำให้คุณนอนหลับได้ยาก ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าสากจนอาจเสียดสีไปมาที่บริเวณรอยสักและเลือกสวมเสื้อผ้าเนื้อนุ่มหลวมๆ ในระหว่างนอนหลับแทน [7]
    • คุณยังสามารถเลือกไม่สวมชุดนอนได้เช่นกันเพื่อเปิดรอยสักไว้ไม่ให้มีเสื้อผ้ามาปกคลุม
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-8.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-8.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    วางหมอนรองไว้ใต้หัวเข่าเพื่อให้นอนหงายได้สบายขึ้น. การใช้หมอนหรือเบาะรองหนุนร่างกายไว้ในระหว่างนอนหลับสามารถช่วยลดโอกาสที่คุณจะเผลอนอนทับรอยสักได้ หากคุณสักลายที่บริเวณหน้าอกและต้องการนอนหงายเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนทับรอยสัก ให้คุณใช้หมอนใบเล็กๆ หรือผ้าขนหนูที่ม้วนไว้วางรองไว้ใต้หัวเข้าทั้งสองข้าง
    • เพิ่มหมอนอีกใบหนึ่งสำหรับหนุนศีรษะหากคุณรู้สึกว่าหลังของคุณจมลงไปในที่นอนมากเกินไป
    • การใช้หมอนวางรองไว้เพื่อยกหัวเข่าให้สูงขึ้นจะช่วยไม่ให้เกิดช่องว่างที่บริเวณหลังส่วนล่างและทำให้คุณนอนหลับสบายยิ่งขึ้น
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-9.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-9.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    วางหมอนรองไว้ใต้หน้าอกหากคุณจำเป็นต้องนอนคว่ำ. หากคุณสักลายที่บริเวณแผ่นหลังและรู้สึกปวดเมื่อยเมื่อต้องนอนคว่ำ ให้คุณใช้หมอนวางรองไว้ใต้หน้าอกในระหว่างนอนหลับเพื่อยกลำตัวให้สูงขึ้นเล็กน้อยและลดแรงกดที่บริเวณหน้าอกของคุณ
    • หากยังคงรู้สึกปวดเมื่อย ลองหาซื้อหมอนสำหรับหนุนหน้าท้องโดยเฉพาะหรือหมอนนอนคว่ำที่มีช่องสำหรับซุกศีรษะลงไป
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-10.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-10.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    วางหมอนรองไว้ที่ด้านหน้าและด้านหลังหากคุณต้องการนอนตะแคง. หากคุณสักลายที่บริเวณลำตัวด้านข้าง ให้คุณนอนตะแคงไปอีกข้างหนึ่งและใช้หมอนใบยาว หมอนข้าง หรือหมอนสามเหลี่ยมวางรองไว้ที่ด้านหน้าใกล้กับบริเวณหน้าอกเพื่อป้องกันไม่ให้คุณเผลอพลิกตัวนอนตะแคงไปอีกฝั่งหนึ่ง รวมทั้งใช้หมอนอีกใบหนึ่งวางรองไว้ที่ด้านหลัง
    • ลองขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นหากคุณวางหมอนในตำแหน่งดังกล่าวเองได้ไม่ถนัดนัก
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-11.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-11.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    หากคุณนอนเตียงเดียวกันกับคู่รักของคุณ ลองขอให้เขาหรือเธอแยกไปนอนอีกห้องหนึ่งเพื่อให้คุณนอนหลับได้สนิทยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่รักของคุณมักพลิกตัวไปมาขณะนอนหลับหรือคุณกำลังพยายามทำความคุ้นเคยกับท่านอนใหม่
    • นอกจากนี้หมอนที่คุณใช้รองหนุนร่างกายไว้เพิ่มเติมอาจกินพื้นที่บนเตียงมากจนทำให้พื้นที่นอนสำหรับคู่รักของคุณคับแคบจนเกินไป
    • หากคุณมีสัตว์เลี้ยงที่มักขึ้นมานอนบนเตียงกับคุณ พยายามกันไม่ให้พวกมันขึ้นเตียงในช่วง 2-3 วันแรกหลังรับการสักเพื่อป้องกันไม่ให้รอยสักของคุณสัมผัสกับสะเก็ดรังแคหรือเชื้อโรคจากสัตว์เลี้ยง
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-12.jpg\/v4-460px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-12.jpg\/v4-728px-Sleep-with-a-New-Tattoo-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    เพื่อให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงการรับแสงจากหน้าจอโทรทัศน์ โทรศัพท์ หรือคอมพิวเตอร์อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอนและมองหากิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลายมากขึ้น เช่น อ่านหนังสือ เล่นโยคะ หรือพูดคุยกับเพื่อน [8]
    • ลองลดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในระหว่างวันเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • หากคุณอยู่ในช่วงเดินทางและต้องนอนค้างคืนที่โรงแรมหลังรับการสักมาใหม่ๆ ให้คุณเตรียมผ้าปูที่นอนสะอาดไปเองและหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าปูที่นอนของโรงแรมที่คุณไม่มั่นใจในความสะอาด
โฆษณา

สิ่งของที่ใช้

  • ผ้าปูที่นอนสะอาด
  • ผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาด
  • หมอน เบาะ หรือผ้าขนหนูที่ม้วนไว้

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
ขจัดรอยสักชั่วคราว
วิธีการ
ลดความเจ็บปวดเวลาสัก
วิธีการ
เตรียมตัวให้พร้อมก่อนการสักลาย
วิธีการ
สักด้วยตัวเองแม้ไม่มีเครื่องสัก
วิธีการ
กำจัดตุ่มนูนรอบๆ รูเจาะจมูก
วิธีการ
เจาะหัวนม
วิธีการ
เปลี่ยนจิวจมูก
วิธีการ
ดูแลแผลหลังการเจาะสะดือ
วิธีการ
ทำความสะอาดแผลเจาะหัวนม
วิธีการ
ตัดผมปลายตรง
วิธีการ
ทานอาหารเมื่อเจาะลิ้น
วิธีการ
ดูแลรอยสักใหม่
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ https://authoritytattoo.com/sleeping-with-a-new-tattoo/
  2. ↑ Grant Lubbock. ช่างสักและเจ้าของร่วม Red Baron Ink. การสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ. 22 ตุลาคม 2019.
  3. ↑ https://www.tattoodo.com/a/dos-donts-an-official-guide-in-healing-your-new-tattoo-4647
  4. ↑ https://flo.health/menstrual-cycle/lifestyle/hygiene-and-beauty/how-long-does-it-take-for-a-tattoo-to-heal
  5. ↑ https://authoritytattoo.com/sleeping-with-a-new-tattoo/
  6. ↑ https://authoritytattoo.com/sleeping-with-a-new-tattoo/
  7. ↑ https://www.tattoodo.com/a/dos-donts-an-official-guide-in-healing-your-new-tattoo-4647
  8. ↑ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 7,419 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา