ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
บางครั้งเวลาที่คุณออกไปแบกเป้เที่ยว ตั้งแคมป์ หรือเดินป่าเดินเขา คุณจะพบว่าคุณเกิดต้องเข้าห้องน้ำขึ้นมา โชคไม่ดีเลยที่หลายๆ ครั้ง ยิ่งคุณต้องการเข้าห้องน้ำมากเท่าไหร่ ห้องน้ำก็ดูจะอยู่ไกลมากขึ้นเท่านั้น และนี่ก็ทำให้คุณมีทางเลือกไม่มากนักนอกจากจะต้องออกตามหาที่ปลดทุกข์กลางธรรมชาติแทน บทความนี้จะบอกให้คุณรู้ว่าจะปัสสาวะนอกสถานที่อย่างไร
ขั้นตอน
-
คำนึงถึงความเป็นส่วนตัว. คุณอาจไม่ถือหากใครจะเห็นคุณ แต่คนอื่นอาจรู้สึกไม่ดีก็ได้ พยายามหาพุ่มไม้ ต้นไม้ใหญ่ หรือหินก้อนใหญ่ๆ ที่คุณสามารถแอบข้างหลังได้ เลี่ยงการเดินไป “ข้างใน” พุ่มไม้ใหญ่ๆ เพราะต้นไม้มักจะเป็นที่อยู่ของแมลงหรือแมงมุม
-
เลี่ยงการปัสสาวะในที่สาธารณะ. พยายามหาห้องน้ำหญิงให้เจอ หากคุณเจอห้องน้ำชาย ห้องน้ำหญิงก็มักอยู่ใกล้ๆ กัน การปัสสาวะในที่สาธารณะผิดกฎหมายเกือบทุกประเทศ และมันอาจทำให้คุณได้รับหมายเรียกหรืออะไรที่รุนแรงกว่านั้น
- หากจำเป็นสุดๆ จริงๆ พยายามหาที่ที่มีพุ่มไม้เยอะๆ บังไม่ให้ใครเห็น อีกทางหนึ่งคือปัสสาวะใส่กำแพงในตรอกหรือหลังตึก เพื่อความปลอดภัย พยายามหาเพื่อนสักคนไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาดึกดื่นค่ำมืด หรือเวลาอยู่ในที่ๆ ไม่ค่อยปลอดภัยนัก
-
เลือกที่ที่พื้นอ่อนนุ่มจะดีกว่าพื้นแข็ง. พื้นที่มีความอ่อนนุ่ม เช่น พื้นหญ้าและพื้นที่คลุมด้วยใบสนเข็มแดงจะดูดซึมน้ำได้ทันท่วงทีกว่าพื้นแข็งๆ ซึ่งจะช่วยให้การกระเด็นของปัสสาวะลดลง [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
คำนึงถึงทางลมไว้. หากขณะนั้นมีลมแรง ให้แน่ใจว่าคุณไม่หันหน้าเข้าหาลม [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง วิธีนี้จะช่วยให้ลมพัดปัสสาวะออกจากตัวคุณ
-
ถ้าเป็นไปได้ให้เลี่ยงที่ชัน. หากคุณอยู่ในที่ชัน ให้หันหน้าออกในทิศทางลงเนิน ด้วยวิธีนี้ ปัสสาวะจะไหลลงและไม่ไหลย้อนกลับมาหาตัวคุณ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
หาจุดที่อยู่ห่างจากแหล่งน้ำ ทางเดิน และที่ตั้งแคมป์อย่างน้อย 200 ฟุต (60.96 เมตร). หากคุณอยู่ใกล้ที่เหล่านี้เกินไป อาจเสี่ยงต่อการทำให้แหล่งน้ำปนเปื้อน และทำให้โรคร้ายแพร่กระจายได้ [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
จัดการถอดเสื้อผ้าและกางเกงในให้พ้นทาง. ไม่เพียงแต่เสื้อผ้าที่เปียกจะทำให้ไม่สบายตัว ความเปียกชื้นยังอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ เมื่อคุณจัดการกับกระโปรง ชุดเดรส กางเกงขาสั้นหรือยาวให้พ้นทางได้แล้ว ให้ดึงกางเกงในลงจะถึงระดับครึ่งหนึ่งของต้นขา
- หากคุณใส่กระโปรงหรือชุดเดรส ให้จับที่ชายกระโปรงแล้วดึงขึ้นจนถึงระดับเอว หากเป็นชุดเดรสหรือกระโปรงเต็มตัวที่มีผ้าเยอะ ให้จับผ้ารวบขึ้นมาด้านหน้า ไม่ควรให้มีผ้าห้อยอยู่ด้านหลัง
- หากใส่กางเกงขาสั้นหรือยาว ให้ปลดกระดุมและซิปก่อน จากนั้นดึงกางเกงลงสักครึ่งต้นขาของคุณ อย่าให้กางเกงลงต่ำกว่าระดับเข่า มิฉะนั้นกางเกงอาจเปียกได้ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หากว่าคุณใส่กางเกงขายาว การพับขากางเกงก็อาจเป็นความคิดที่ดีเช่นกัน
-
พยายามนั่งย่อหรือนั่งยองๆ. วางเท้าทั้งสองให้กว้างกว่าความกว้างของไหล่และย่อลง. รักษาสมดุลโดยโน้มตัวมาข้างหน้า วิธีนี้จะทำให้จุดสำคัญของคุณอยู่ข้างหลังกางเกงใน และกางเกงขายาว/สั้นของคุณ (ไม่ว่าคุณจะใส่กางเกงแบบไหน).
- หากมีปัญหาในการรักษาสมดุล พยายามเอามือแตะพื้นข้างหน้า
- ใช้มือจับกางเกงให้อยู่แถวๆ เข่า ไม่ว่าจะขาสั้นหรือขายาว [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง วิธีนี้จะช่วยให้กางเกงไม่เปียก
-
ลองนั่งตรงกลางระหว่างวัตถุสองชิ้น. หาวัตถุสองชิ้น เช่น หินหรือท่อนซุง นั่งลงตรงขอบของวัตถุชิ้นหนึ่ง และวางเท้าไว้บนวัตถุอีกชิ้น ถลาตัวไปข้างหน้า เพื่อให้จุดสำคัญของคุณอยู่เหนือพื้นพอดี. จุดสำคัญของคุณไม่ควรสัมผัสกับวัตถุใดๆ และให้แน่ใจด้วยว่าต้นขาของคุณก็ไม่สัมผัสกับอะไรทั้งสิ้น [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เมื่อเสร็จกิจ ให้ลุกออกจากห้องน้ำชั่วคราวของคุณ พยายามเลี่ยงแอ่งน้ำที่คุณเพิ่งก่อ
-
ลองปัสสาวะลงขวดปากกว้างๆ. สำหรับวิธีนี้ คุณต้องเลื่อนกางเกงในและกางเกงขาสั้น/ยาวลงมาถึงข้อเท้า คุกเข่าลงบนพื้น และวางขวดระหว่างขา ปัสสาวะลงขวด จัดการติดฉลากขวด และอย่าใช้ขวดเพื่อการอื่น [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เช็ดจุดสำคัญให้แห้งเสมอ. หากไม่เช็ดให้แห้งอาจติดเชื้อได้ คุณจะใช้ทิชชู่เปียกสำหรับเด็ก กระดาษทิชชู่ กระดาษชำระ หรือแม้แต่ “ผ้าเช็ดปัสสาวะ” เช็ดก็ยังได้
- หากใช้ทิชชู่เปียกสำหรับเด็ก กระดาษทิชชู่ หรือกระดาษชำระ เช็ดเสร็จแล้วก็อย่าทิ้งพื้น ให้ทิ้งลงถุงพลาสติก และโยนทิ้งทันทีที่เจอถังขยะ [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หากใช้ทิชชู่เปียกสำหรับทารก หรือไม่ว่าจะทิชชู่เปียกประเภทใดก็ตาม พยายามเลือกแบบที่ปราศจากแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ปริมาณมากเกินไปสามารถฆ่าแบคทีเรียทั้งชนิดดีและไม่ดีให้ตายหมด ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะได้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- "ผ้าเช็ดปัสสาวะ" คือ ผ้าเช็ดหน้า หรือ ผ้าพันคอ ใช้เช็ดจุดสำคัญหลังเสร็จกิจเรียบร้อยแล้วก็นำไปตากแดดให้แห้ง [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง รังสีอัลตร้าไวโอเลตจะช่วยฆ่าเชื้อโรคในผ้าได้ [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง อย่างไรก็ดี พึงระลึกไว้ว่า หากคุณอยู่ในที่อับ ชื้น มีฝนตก คุณต้องคอยบิดผ้าบ่อยๆ มิฉะนั้นผ้าอาจมีกลิ่นไม่ดีได้ [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองใช้กรวยปัสสาวะสำหรับสุภาพสตรี. อุปกรณ์ดังกล่าวเล็กพอที่จะเก็บลงกระเป๋าสตางค์ผู้หญิงหรือกระเป๋าถือ ซึ่งมีทั้งแบบใช้แล้วทิ้งและแบบที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ คุณสามารถหาซื้อสิ่งนี้ได้ตามร้านค้าออนไลน์ หรือร้านค้าบางแห่งที่ขายของสำหรับการเที่ยวแบบแบกเป้และอุปกรณ์ตั้งแคมป์ อุปกรณ์ดังกล่าวมีลักษณะเหมือนกรวย แต่ตรงส่วนบนจะมีความลาดเอียงอยู่
- กรวยปัสสาวะสำหรับสุภาพสตรีบางทีก็เรียกว่า: เอฟยูดี (FUD) กรวยสำหรับยืนปัสสาวะ หรือกรวยปัสสาวะแบบพกพา [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองฝึกใช้กรวยปัสสาวะก่อนการใช้งานจริง. ก่อนจะนำอุปกรณ์ดังกล่าวไปใช้ข้างนอกหรือตอนออกไปตั้งแคมป์ คุณอาจต้องฝึกใช้กรวยตอนอาบน้ำดูเสียก่อน มันอาจต้องใช้เวลาสักหน่อยถึงใช้คล่อง สิ่งสุดท้ายที่คุณควรจะทำคือใช้งานอุปกรณ์นี้เป็นครั้งแรกระหว่างออกเที่ยว และลงเอยด้วยการทำปัสสาวะกระจายและหกเลอะเทอะ
-
ปลดกางเกงหรือถกกระโปรงขึ้นให้พ้นทาง. อุปกรณ์นี้จะช่วยให้คุณปัสสาวะในท่ายืนได้ก็จริง แต่คุณก็ยังจะต้องให้กรวยเข้าถึงจุดสำคัญของคุณ
-
ขยับกางเกงในไปด้านข้าง. จับขากางเกงในแล้วดึงไปทางต้นขาข้างหนึ่งของคุณ หากคุณใส่ถุงน่อง คุณอาจต้องดึงมันให้ต่ำลงอีกหน่อยเพื่อให้ดึงขากางเกงในได้
-
ปรับตำแหน่งอุปกรณ์ให้ตรงกับจุด. วางกรวยให้รับกับจุดสำคัญของคุณ โดยส่วนที่เป็นท่อยื่นออกมาต้องชี้ลงพื้น ให้ไกลจากเท้า ให้แน่ใจว่าส่วนปลายท่ออยู่ต่ำกว่าด้านหลังของกรวย [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
รู้วิธีทำความสะอาดหลังใช้งาน. ให้แน่ใจว่าคุณเช็ดจุดสำคัญของคุณจนสะอาด มิฉะนั้นอาจเกิดการติดเชื้อได้ หากคุณหาน้ำได้ ณ ตอนนั้น ก็ให้ล้างอุปกรณ์ทันที แต่หากหาไม่ได้ ก็ให้เก็บอุปกรณ์ใส่ถุงที่ปิดผนึกได้ (หรือเก็บใส่บรรจุภัณฑ์ที่มากับอุปกรณ์) และล้างให้เรียบร้อยในภายหลัง
คำเตือน
- เช็ดจุดสำคัญให้แห้งเสมอ หากคุณไม่มีอะไรติดตัวมา ให้อยู่ตรงนั้นรอจนแห้งสนิทด้วยลมธรรมชาติ กางเกงในที่เปียก ไม่เพียงแต่ไม่สบายตัว มันยังเป็นที่เพาะเชื้อแบคทีเรียด้วย
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ Roam the Woods, The Three P’s: Peeing, Pooping, and Periods in the Woods
- ↑ REI, Girl Talk: Peeing in the Backcountry
- ↑ REI, Girl Talk: Peeing in the Backcountry
- ↑ REI, Girl Talk: Peeing in the Backcountry
- ↑ Camp Trip, Camping for Girls: Peeing Outside
- ↑ Camp Trip, Camping for Girls: Peeing Outside
- ↑ Trailspace, Backcountry Waste Disposal
- ↑ REI, Girl Talk: Peeing in the Backcountry
- ↑ Roam the Woods, The Three P’s: Peeing, Pooping, and Periods in the Woods
- ↑ Andrew Skurka, Female Hygiene: A Backcountry Guide and Tips
- ↑ REI, Girl Talk: Peeing in the Backcountry
- ↑ Andrew Skurka, Female Hygiene: A Backcountry Guide and Tips
- ↑ Roam the Woods, The Three P’s: Peeing, Pooping, and Periods in the Woods
- ↑ All Parenting, What You Need to Know About Portable Urinating Devices
- ↑ SheWee, How to Use
