ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
แม้ว่าหลายคนจะพยายามอย่างหนักให้สีผิวของตนนั้นเข้มขึ้น แต่บางคนกลับเลือกที่จะทำให้ผิวสว่างขึ้นเพื่อที่จะปกปิดรอยแผลเป็น ทำให้รอยดำจางลง แก้สีผิวที่เป็นสีแทนเกินไป หรือจะแค่อยากให้ผิวดูสวยสว่างใส ให้ลองทำตามวิธีและเทคนิคดังต่อไปนี้เพื่อให้ผิวของคุณสว่างใส
ขั้นตอน
-
คั้นน้ำมะนาว. น้ำมะนาวถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายเพื่อทำให้สีผมสว่างขึ้น และยังสามารถนำมาใส่เพิ่มลงไปในเครื่องซักผ้าเพื่อใช้เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งของน้ำยาฟอกผ้าขาว คุณสามารถแต้มน้ำมะนาวลงเป็นจุดๆ บนรอยดำเพื่อทำให้ให้มันสว่างขึ้น แต่ต้องระวังว่ากรดซิตริกนั้นค่อนข้างรุนแรงและอาจจะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ ถ้าคุณอยากจะใช้น้ำมะนาวบนพื้นที่ผิวกว้างๆ อย่างเป็นประจำ ให้ลองเจือจางมันหรือจะผสมมันเข้ากับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ต
- คุณสามารถผสมน้ำมะนาวเข้ากับน้ำเปล่าในขวดสเปรย์ฉีดน้ำ หรือนำน้ำมะนาวมาขัดผิวชั้นนอกของคุณ หรือจะนำมาทำเป็นมาส์กหรือโลชั่นก็ได้ ไม่การันตีว่าวิธีไหนจะได้ผลเร็วกว่ากัน คุณต้องใจเย็น การทำให้ผิวสว่างขึ้นโดยใช้น้ำมะนาวนั้นต้องใช้เวลา [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าใช้น้ำมะนาวที่ผิวหนังบริเวณที่ได้ทำการแว็กซ์ขนหรือโกนขน หรือบริเวณที่มีบาดแผล
-
ทาโยเกิร์ตเปล่าๆ. นอกจากความจริงที่ว่าโยเกิร์ตเป็นสารฟอกขาวจากธรรมชาติที่อ่อนโยน มันยังมีกรดแลคติกที่จะทำให้ผิวของคุณเนียนนุ่ม มีสังกะสีที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และมีเชื้อจุลินทรีย์ที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นอันตราย
- เมื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์ขัดผิวสำเร็จรูปอื่นๆ โยเกิร์ตอาจจะไม่ได้ดีเทียบเท่า ในโยเกิร์ตมีส่วนผสมของกรดอิสระ (Free acid) ประมาณ 0.9% ปริมาณของกรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acid) นั้นอยู่ในระดับที่น้อยกว่าผลิตภัณฑ์อย่างอื่นมาก [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง โยเกิร์ตจะไม่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณ แต่มันอาจจะไม่ได้ให้ผลลัพท์ที่คุณคาดไว้ หรืออย่างน้อย โยเกิร์ตนั้นใช้ได้ผลจริงแต่ไม่รวดเร็ว
-
ใช้เบกกิ้งโซดา. เบกกิ้งโซดานั้นใช้เป็นน้ำยาความสะอาดภายในบ้านอย่างแพร่หลายและยังใช้เป็นน้ำยาฟอกสีฟันให้ขาว นอกจากนั้นแล้ว มันยังสามารถนำมาใช้ทำให้ผิวสว่างใสได้อีกด้วย แม้ว่าเบกกิ้งโซดาจะค่อนข้างอ่อนโยนเมื่อเทียบกับตัวอื่นๆ แต่ต้องระลึกไว้ว่าการใช้เบกกิ้งโซดามากเกินไปอาจจะทำให้ผิวแห้งได้ เพื่อให้เบกกิ้งโซดาได้ผลดีกับผิวของคุณ ให้ผสมมันเข้ากับน้ำผึ้งและทามันลงไปที่ผิวให้เป็นการมาส์กหน้า มาส์กทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาที
- เบกกิ้งโซดาสามารถนำมาขัดผิวได้อีกด้วย [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง มันจะไม่ทำให้สีผิวเดิมของคุณสว่างขึ้น แต่จะเป็นการขจัดเซลล์ผิวหมองคล้ำที่ถูกทำร้ายจากแสงแดด
โฆษณา
-
ล้างและขัดผิวของคุณ. นี่จะช่วยขัดผิวหนังชั้นกำพร้าที่หมองคล้ำจากแสงแดดออกไป อย่างไรก็ตาม อย่าขัดผิวมากเกินไป เพราะมันจะเป็นการรบกวนการผลิตน้ำมันที่ผิวหนังของคุณซึ่งอาจจะทำให้ผิวมัน
- น้ำตาลทรายแดงที่ผสมกับน้ำผึ้งเป็นครีมขัดผิวที่สามารถหาได้ในบ้าน อีกทั้งยังมีราคาถูกและใช้ได้ผล ด้วยคุณสมบัติของมัน น้ำผึ้งจะทำให้ผิวนุ่มขึ้นแบบสังเกตได้ เมื่อผสมรวมกับเกล็ดน้ำตาลทรายแดง ทั้งสองอย่างนี้จะเป็นสครับที่ใช้ได้ดี ยิ่งไปกว่านั้น น้ำผึ้งยังเป็นสารที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียอีกด้วย [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ซึ่งมันจะช่วยผิวของคุณไม่แห้งแตก
-
ทาแป้งที่มีชิมเมอร์. เนื่องจากแป้งที่มีชิมเมอร์จะช่วยในการกระจายแสง มันจึงไม่ได้ทำให้ผิวของคุณดูสว่างขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้รอยดำดูจางลง
- แป้งเด็กสามารถนำมาใช้ได้ เนื้อของแป้งเด็กบางเบาพอที่จะเติมเต็มรูขุมขนเหมือนแป้งที่ใช้แต่งหน้า แต่แป้งเด็กก็จะค่อนข้างหนัก (และขาว) พอที่จะทำให้มีผลกับโทนสีผิวของคุณ ขอให้แน่ใจว่าไม่ทามันมากเกินไป มิฉะนั้น คุณก็จะดูเหมือนเกอิชาในศตวรรษที่ 18
-
ถ้าวิธีอื่นไม่ได้ผล ให้ใช้ครีมที่ทำให้ผิวสว่างใส. อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังสารไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในครีมฟอกผิวขาวหลายชนิด โดยได้มีการห้ามไม่ให้ใช้สารนี้ในหลายประเทศเนื่องจากมีงานวิจัยชี้ว่ามันเป็นสารก่อมะเร็ง
- แบร์เบอร์รี่ (Beta-Arbutin) และกรดโคจิก (Kojic Acid) เป็นเทรนด์ใหม่ล่าสุดในการทำให้มีผิวสว่างใส อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็วๆ นี้ ได้พบว่าแบร์เบอร์รี่นั้นมีความเกี่ยวข้องกับสารไฮโดควิโนนซึ่งคาดว่าไม่ปลอดภัย [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ส่วนกรดโคจิกนั้นผ่านการทดสอบ โดยให้ใช้ได้ที่ระดับ 2% (ไม่มากกว่านั้น) ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ก็จะถือว่าปลอดภัย ข้อสังเกต: ในการทดลองในห้องแล็บ ผลในการทำให้ผิวขาวใสจะต้องใช้ที่ระดับ 4% [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
-
อยู่ให้ห่างจากแสงแดด. ถ้าคุณต้องออกกำลังกาย ให้ออกกำลังกายในยิมหรือออกที่ถนนก่อนเช้าตรู่หรือหลังจากเย็นไปแล้ว สวมหมวกมีปีกเมื่อจำเป็น และอย่าลืมทาครีมกันแดดอย่างเป็นประจำทุกวัน แม้ว่าสภาพอากาศข้างนอกจากมีเมฆมากก็ตาม แสงแดดมากกว่า 80% สามารถส่องทะลุผ่านเมฆได้ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าลืมริมฝีปากของคุณ! ใช้ลิปบาล์มที่มี SPF 15 ทาริมฝีปากของคุณด้วยเพื่อป้องกันริมฝีปากจากแสงแดดนอกเหนือจากเป็นการทำให้ปากของคุณชุ่มชื้น
-
ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีอย่างเป็นนิสัย. ผิวสว่างอย่างเป็นธรรมชาติเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับสีผิวทุกสีผิว ขณะที่คุณพยายามอย่างหนักเพื่อให้ผิวของคุณสว่างขึ้นเล็กน้อย ให้ทำมันเป็นกิจวัตรเพื่อผิวของคุณจะได้เปล่งประกายสว่างใส
- อย่าสูบบุหรี่ มันจะทำให้ผิวซีดและมีสีไม่สม่ำเสมอ ซึ่งผลเช่นนี้ สามารถ ปรากฏให้ได้เห็นชัดในคนหนุ่มสาว นิสัยการสูบบุหรี่ยังจะเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะเกิดจุดกระบนใบหน้าซึ่งมักจะเกิดในผู้สูงอายุ [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทานอาหารที่บำรุงร่างกายและดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการทานวิตามิน C เยอะๆ เพราะเป็นส่วนสำคัญของการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยในการเติบโตของเซลล์และหลอดเลือดและยังทำให้ผิวมีสุขภาพแข็งแรง [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองหาคำแนะนำจากแพทย์โรคผิวหนัง. ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถแนะนำทางเลือกต่างๆ ถ้าคุณอยากเปลี่ยนโทนสีผิวของคุณจริงๆ มีผลิตภัณฑ์บนเคาน์เตอร์เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ที่ต้องใช้ใบจ่ายยาซึ่งสามารถทำให้คุณมีผิวสว่างใสอย่างปลอดภัยและได้ผล
- นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญสามารถแก้ไขความเชื่อผิดๆ ที่เกี่ยวกับการดูแลผิวหนังและจะให้ความรู้ที่ไม่มีเว็บไซต์ไหนสามารถเทียบได้ ลองเข้าไปปรึกษาแพทย์ก่อนที่คุณจะลองวิธีอะไรอย่างจริงจัง
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ใช้วิธีแบบธรรมชาติก่อนเพราะผลของการใช้ครีมที่ปรับสีผิวโดยส่วนใหญ่แล้วผิวมักจะกลับมาคล้ำแบบเดิมได้
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถพบได้ในครีมปรับสีผิวให้สว่างขึ้น ดังนั้น ถ้าวิธีอื่นไม่ได้ผล คุณสามารถผสมสารนี้น้อยๆ กับมาส์กสำหรับใบหน้า โปรดระวังด้วยเพราะไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มีผลข้างเคียงหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้
- ขอให้มีเหตุผลด้วย ถ้าสีผิวของคุณเป็นสีน้ำตาลช็อกโกแลต ก็ขอให้มีความสุขกับสีผิวของคุณ มีผู้คนจำนวนมากที่ยอมทำอะไรก็ได้เพื่อให้มีผิวสีแทน
- อยู่ให้ห่างจากแสงแดดจะช่วยให้ไม่ให้แดดเผาและมีริ้วรอย
- ทากันแดดอย่างเป็นประจำและอยู่ห่างจากแสงแดด
- อย่าขัดผิวมากไป การขัดผิวสองครั้งในหนึ่งวันจะช่วยทำความสะอาดและทำให้ผิวของคุณสว่างใสโดยไม่รุนแรงมากเกินไป
- เริ่มขัดผิวเบาๆ ด้วยเกลือ จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น แล้วซับให้แห้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำสองครั้งต่อวัน
โฆษณา
คำเตือน
- การใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ มากไปอาจจะทำให้ผิวของคุณแห้งซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยและการระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์โดยตรงบนผิวของคุณ แม้ว่ามันจะเป็นการฟอกสีผิวแบบชั่วคราว แต่มันเป็นสารออกซิไดส์ (เป็นสารที่ตรงกันข้ามกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่เราใช้ลดริ้วรอยแห่งวัย) และอาจจะกัดหน้าได้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ด้วยเหตุผลนี้ จึงไม่แนะนำให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในการรักษาบาดแผล
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://answers.webmd.com/answers/1197681/can-i-use-lemons-to-lighten
- ↑ http://www.foodsci.uoguelph.ca/dairyedu/yogurt.html
- ↑ http://www.armandhammer.com/beauty-tips-arm-hammer-baking-soda.aspx
- ↑ Conventional Use of Honey as an Antibacterial Agent
- ↑ http://www.premiumbeautynews.com/en/german-institute-says-beta-arbutin,5224
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21164073
- ↑ http://www.skincancer.org/healthy-lifestyle/outdoor-activities/essential-sun-safety-information-for-skiers-and-snowboarders
- ↑ http://news.health.ufl.edu/2012/20482/multimedia/health-in-a-heartbeat/teen-smokers-do-damage-early-on/
- ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/information/nutrition/vitamin-c-benefit-skin.htm
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 6,157 ครั้ง
โฆษณา
