ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ตาปลาและหนังด้านคือบริเวณผิวหนังที่ตายแล้วและมีผิวหนาแข็งซึ่งอาจเกิดจากการเสียดสีของบริเวณผิวหนัง ถ้าในกรณีที่มีตาปลาขึ้นอยู่บริเวณข้างเท้า หลังเท้าหรือนิ้วเท้าแล้วล่ะก็มันอาจจะก่อให้เกิดความเจ็บปวดได้ ส่วนถ้าเกิดหนังหนาด้านเกิดขึ้นในบริเวณเท้ามันอาจจะไม่ได้ทำให้มีความเจ็บปวดมากมายนักแต่อาจจะทำให้ใช้ชีวิตลำบากขึ้นได้ ซึ่งหนังหนาด้านนั้นสามารถเกิดขึ้นได้บนมือของคุณเช่นกัน โดยทั่วไปแล้วหนังด้านและตาปลานั้นสามารถรักษาเองให้หายได้ง่ายๆ ที่บ้านแต่ถ้าเกิดว่าคุณมีอาการเจ็บหรือมันเริ่มดื้อยาหรือถ้าคุณมีโรคแทรกซ้อนอยู่แล้ว เช่น โรคเบาหวาน คุณก็ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
ขั้นตอน
-
แยกความแตกต่างระหว่างตาปลาและหนังหนาด้านให้ออกเสียก่อน. ตาปลาและหนังด้านนั้นไม่เหมือนกันเพราะฉะนั้นวิธีการรักษาก็จะต้องต่างกันออกไปด้วย [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ตาปลาสามารถเกิดขึ้นได้บริเวณนิ้วเท้าซึ่งถ้าหากว่ามันมีขนาดใหญ่หรือแข็งมากๆ อาจจะทำให้เจ็บปวดได้ ซึ่งตาปลาส่วนมากจะสามารถพบเจอได้ตามบริเวณร่องนิ้วเท้าของคุณ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ตาปลาสามารถแบ่งออกได้เป็นสามแบบได้แก่ แบบแข็ง แบบอ่อนและแบบที่เป็นผื่นแดง โดยตาปลาแบบแข็งนั้นมักจะเกิดขึ้นบริเวณหลังของนิ้วเท้าและบนผิวหนังบริเวณข้อต่อกระดูก ตาปลาแบบอ่อนสามารถพบเจอได้บริเวณนิ้วเท้าซึ่งส่วนมากจะพบเจอที่บริเวณนิ้วนางและนิ้วก้อย ส่วนตาปลาที่มีผื่นแดงขึ้นมักจะไม่ใช่ตาปลาแบบธรรมดาทั่วไปโดยสามารถพบเจอได้ในบริเวณรอบๆ เล็บ [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- โดยปกติแล้วแกนของตาปลามักจะเห็นไม่ค่อยชัดแต่จะสามารถพบเจออยู่บริเวณตรงกลางของตาปลาซึ่งก็คือบริเวณที่มีผิวหนังที่หนาที่สุดรวมๆ กันอยู่ [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แกนของตาปลานั้นมักจะหันหัวเข้าไปภายในร่างกายซึ่งอาจจะโดนกระดูกหรือเส้นประสาทและสามารถทำให้คุณนั้นเจ็บปวดได้ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ส่วนหนังด้านนั้นไม่มีแกน เป็นเพียงแค่บริเวณที่มีผิวหนังทีมีความหนาและด้านซึ่งจะไม่ค่อยก่อให้เกิดความเจ็บปวดเท่าไรนักแต่จะสร้างความรำคาญให้ผู้ที่เป็นมากกว่า [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หนังด้านนั้นสามารถเกิดขึ้นบริเวณใต้เท้าหรือบริเวณใต้นิ้วเท้า แม้กระทั่งบนฝ่ามือหรือบริเวณแถวนิ้วมือก็สามารถเกิดหนังหน้าด้านกันได้เช่นกัน [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทั้งตาปลาและหนังหนาด้านนั้นล้วนเกิดมาจากการที่ผิวหนังถูกกดทับและเสียดสีเป็นระยะเวลานาน [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
หาซื้อยาตามร้านขายยาทั่วไป. กรดซาลิซิลิกถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในยาหลายชนิดที่สามารถช่วยรักษาตาปลาและหนังหน้าด้านได้ [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ผลิตภัณฑ์ยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปนั้นสามารถช่วยเยียวยาและกำจัดตาปลาและหนังด้านได้แต่ถ้าจะให้เห็นผลอย่างดีที่สุดคุณจะต้องมีวิธีการในการดูแลรักษามันอย่างต่อเนื่องหลังจากใช้ยาด้วย [10] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ไม่เพียงแต่ต้องดูแลปัญหาตาปลาและหนังด้านอย่างผิวเผินเท่านั้น คุณจะต้องมองไปถึงสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ด้วย เช่น การเสียดสีของผิวหนังหรือการที่ผิวคุณโดนกดทับเป็นเวลานาน เป็นต้น [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใช้แผ่นรักษาตาปลา (แผ่นยากรดซาลิซิลิก) เพื่อกำจัดตาปลาให้หมดไป. แผ่นรักษาตาปลาที่มีส่วนผสมของกรดซาลิซิลิกนั้นมารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปโดยไม่ต้องได้ใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ซึ่งจะมีความเข็มข้นอยู่ที่ 40% เท่านั้น [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แช่เท้าในน้ำประมาณ 5 นาทีเพื่อทำให้บริเวณผิวหนังที่ด้านหนานั้นหนุ่มขึ้นจากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งก่อนที่จะนำแผ่นย่ามาปิดไว้ [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ระวังอย่าแปะแผ่นยาลงบริเวณผิวหนังที่สุขภาพดีอยู่แล้ว [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- สำหรับผลิตภัณฑ์ส่วนมากที่นำมาใช้จะต้องทำซ้ำๆ ทุกๆ 48 ถึง 72 ชั่วโมงเป็นเวลาทั้งหมด 14 วัน หรือนำมาใช้จนกว่าตาปลาจะหายไปหมด [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กรดซาลิซิลิกนั้นถือว่าเป็นสารลอกเคาราทินที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและป้องกันเชื้อซึ่งจะทำให้บริเวณผิวหนังนั้นมีความชุ่มชื่นมากขึ้นและในขณะเดียวกันจะทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นลุ่มลงอีกด้วย แต่ถึงอย่างไรก็ตามกดซาลิซิลิกสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผิวหนังได้เช่นกัน [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เพราะฉะนั้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำที่แปะไว้บนฉลากอย่างเคร่งครัดและพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวถ้าคุณแพ้กดซาลิซิลิก [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หลีกเลี่ยงการใช้กรดซาลิซิลิกบริเวณรอบดวงตา จมูกหรือปากและพยายามอย่าใช้กับส่วนอื่นๆ ของร่างกายโดยปราศจากคำแนะนำจากแพทย์ [18] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ในกรณีที่กรดซาลิซิลิกนั้นถูกผิวหนังบริเวณใดบริเวณหนึ่งให้คุณรีบล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที [19] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- เก็บรักษาผลิตภัณฑ์จากกรดซาลิซิลิกให้ห่างจากเด็กและสัตว์เลี้ยง
-
การใช้กรดซาลิซิลิกกับหนังด้าน. กรดซาลิซิลิกนั้นมีหลายรูปแบบและมีความเข้มข้นที่แตกต่างกันออกไป เช่น มาในรูปแบบของโฟม โลชั่น เจลหรือแผ่นยาซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อที่จะรักษาบริเวณผิวหนังที่หนาด้านที่เท้าได้ทั้งนั้น [20] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แต่ละผลิตภัณฑ์นั้นจะมีข้อควรปฏิบัติบนฉลากที่แตกต่างกันออกไปเพราะฉะนั้นให้คุณอ่านฉลากให้ดีเพื่อที่จะนำยามาใช้ให้เห็นผลมากที่สุด [21] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารยูเรีย 45%. นอกจากกรดซาลิซิลิกจะสามารถช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้แล้ว สารยูเรียเองก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปเพื่อนำมารักษาตาปลาและหนังด้านได้เช่นกัน [22] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารยูเรีย 45% นั้นถือได้ว่าเป็นสารลอกเคาราทินที่สามารถช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังบริเวณที่ไม่ต้องการออกไปได้ซึ่งรวมไปถึงพวกตาปลาและหนังหนาด้านด้วย [23] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทำตามขั้นตอนการใช้ยาตามที่ติดเอาไว้ที่ฉลากเสมอ [24] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ปกติแล้วข้อปฏิบัติในการใช้ยาที่มีส่วนผสมของยูเรีย 45% นั้นคือ มักจะให้ใช้สองครั้งต่อวันจนกว่าอาการจะดีขึ้น [25] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ห้ามรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารยูเรียเป็นอันขาดและห้ามให้โดนบริเวณดวงตา จมูกและปาก [26] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- เก็บผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้ห่างจากมือเด็กและสัตว์เลี้ยงของคุณ [27] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณเผลอกลืนเข้าไปแล้วให้รีบโทรเรียกรถพยาบาลทันที (โทร 1646) หรือว่าโทรไปที่ศูนย์พิษวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันที [28] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้หินพัมมิสขัดเท้า. คุณสามารถใช้หินพัมมิสที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้สามารถนำไปขัดเท้าได้มาขัดบริเวณหนังด้านเพื่อกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วในบริเวณนั้นออกไปเสีย [29] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- วิธีนี้สามารถนำมาใช้กับหนังด้านที่ขึ้นบริเวณมือได้เช่นกัน [30] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การใช้หินพัมมิสในการขัดผิวนั้นสามารถช่วยขจัดชั้นผิวหนังที่ตายแล้วออกไปได้ แต่ต้องระวังอยากขัดเอาบริเวณผิวหนังที่มีสุขภาพดีออกไปเสียก่อนเพราะมันอาจจะทำให้บริเวณดังกล่าวเกิดอาการระคายเคืองหรือติดเชื้อได้ในอนาคต [31] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ควรตะไบชั้นผิวหนังที่หนาและแข็งออกก่อนที่คุณจะใช้ยา [32] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
แช่เท้าในน้ำ. การแช่เท้าลงในน้ำอุ่นสามารถช่วยให้ผิวหนังบริเวณตาปลาและหนังด้านนุ่มขึ้นได้ [33] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- สำหรับหนังด้านบนมือที่คุณไม่ต้องการนั้นก็สามารถทำให้นุ่มขึ้นได้โดยการแช่น้ำเช่นเดียวกับที่เท้า [34] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- เช็ดมือหรือเท้าให้แห้งหลังจากที่แช่น้ำแล้ว และในขณะที่ผิวของคุณยังนุ่มๆ อยู่หลังจากการแช่น้ำให้คุณนำหินพัมมิสหรือตะไบมาค่อยๆ ขัดผิว [35] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล .
- ถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาแช่เท้าในน้ำทุกวันแต่คุณก็ควรจะนำหินพัมมิสมาขัดเท้าหลังจากอาบน้ำเสร็จเป็นประจำ [36] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
พยายามทำให้ผิวหน้าของคุณชุ่มชื่นตลอดเวลา. พยายามทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่เท้าหรือว่ามือบ้างเพื่อที่จะช่วยให้ผิวหนังหนุ่มอยู่เสมอ [37] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- วิธีในการใช้หินพัมมิสหรือตะไบขัดจะสามารถช่วยทำให้ผิวหนังที่มีความแข็งและหนาค่อยๆ นุ่มขึ้นและจะสามารถช่วยป้องกันการเกิดขึ้นของตาปลาและหนังหน้าด้านได้อีกด้วย [38] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
-
ปรึกษาแพทย์ถึงการรักษาที่ถูกต้อง. ถ้าเกิดว่าคุณเป็นโรคเบาหวานคุณจะมีความเสี่ยงในการติดเชื้อทางกระแสเลือดมากกว่าคนอื่นเขา [39] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคที่เกี่ยวกับเส้นประสาทหลายเส้นหรือโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนของเลือด คุณจะต้องรีบปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาตาปลาและหนังด้านแทนที่จะรักษาเองที่บ้าน [40] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ถ้าเกิดเริ่มเจ็บบริเวณที่เป็นตาปลาหรือหนังด้านและรูสึกว่ามันใหญ่ขึ้นให้คุณรีบปรึกษาคุณหมอทันที. ถึงแม้ว่าการเป็นตาปลาหรือมีหนังด้านนั้นไม่ได้เป็นโรคที่ร้ายแรงมากนักแต่บางครั้งมันก็สามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับคุณได้ [41] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- การปรึกษาเพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นวิธีที่ปลอดภัยและเห็นผลมากที่สุด [42] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- ตาปลาและหนังด้านบางชนิดนั้นสามารถที่จะดื้อยาที่ซื้อตามร้านขายยาทั่วไปได้ เพราะฉะนั้นให้คุณปรึกษาคุณหมอให้ออกใบสั่งยาให้เพื่อที่คุณจะสามารถซื้อผลิตภัณฑ์แรงๆ มากำจัดปัญหาดังกล่าวจะดีกว่า [43] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณหมออาจจะใช้เครื่องมือหรือมีกระบวนการบางอย่างในการกำจัดตาปลาหรือหนังด้านได้ที่คลินิกหรือโรงพยาบาล [44] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณหมออาจจะใช้มีดผ่าตัดหรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่สามารถหาได้ในโรงพยาบาลหรือคลินิกเพื่อที่จะเล็มเอาบริเวณที่มีหนังแข็งออกจากผิวคุณได้ [45] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- อย่าพยายามเล็มหนังที่มีความด้านและแข็งด้วยตนเองที่บ้านเป็นอันขาดเพราะมันอาจจะทำให้เกิดการระคายเคือง เลือดออกหรืออาจจะติดเชื้อได้ [46] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ดูให้ดีว่ามีหูดขึ้นหรือไม่. บางครั้งหูดก็อาจจะเกิดขึ้นบริเวณที่เป็นตาปลาหรือหนังด้านได้ [47] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- ในกรณีที่คุณมีหูดหรือปัญหาผิวทางด้านอื่นเข้ามาแทรกซ้อน คุณหมออาจจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณได้ [48] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
-
สังเกตให้ดีว่ามีการติดเชื้อหรือไม่. การติดเชื้อบริเวณตาปลาและหนังด้านเป็นไปได้น้อยมาก [49] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- เข้าพบคุณหมอทันทีถ้าเกิดบริเวณที่เป็นตาปลาหรือหนังด้านเริ่มแดง บวมหรือรู้สึกอุ่นๆ เวลาไปจับหรือนุ่มผิดปกติ [50] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ FamilyDoctor.org ไปที่แหล่งข้อมูล
-
สังเกตให้ดีว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เท้าของคุณมีปัญหาผิดรูปร่าง. หลายๆ คนมีเท้าที่ผิดรูปร่างออกไปซึ่งอาจจะทำให้เกิดปัญหาเดิมซ้ำๆ กับพวกเขาได้ เช่น ปัญหาในเรื่องของตาปลาและหนังหน้าด้าน [51] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- คุณหมอของคุณอาจจะส่งคุณต่อไปให้กับนักบาทานามัยในการรักษาขั้นตอนต่อไป การที่เท้าผิดงผิดปกติ กระดูกงอกหรือโค้งต่ำกว่าปกติหรือแม้กระทั่งพวกตาปลาบนนิ้วเท้าสามารถก่อให้เกิดหนังด้านและตาปลาใหญ่ในบริเวณเท้าได้ [52] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ซึ่งอาการเหล่านี้อาจจะหายไปได้เมื่อคุณได้ใส่รองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อความเหมาะสมในการสวมใส่ [53] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- บางครั้งอาจจะต้องใช้การศัลยกรรมเพื่อช่วยเหลืออาการดังกล่าวแต่ก็ถือว่ามีคนใช้วิธีนี้น้อยมาก [54] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
คอยสังเกตสิ่งผิดปกติบนมือของคุณให้ดี. หนังด้านนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากการที่บริเวณผิวหนังของฝ่ามือนั้นถูกกดทับ มันสามารถทำให้ผิวหนังนั้นแตกและติดเชื้อได้ [55] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- สำหรับบางคนอาจจะมีแผลพุพองเกิดขึ้นบริเวณข้างบนหรือรอบๆ หนังด้านได้ ซึ่งในบริเวณที่เป็นแผลพุพองนั้นมักจะมีของเหลวอยู่ข้างในที่สามารถที่จะแห้งกลับเข้าสู่ผิวได้โดยตามธรรมชาติได้ แต่ถ้าเกิดว่ามันแตกหรือมีน้ำออกมาจนแห้ง ให้ระวังแผลนั้นให้ดีเพราะมันอาจจะติดเชื้อและทำให้ผิวหนังที่สุขภาพดีบริเวณนั้นอาจจะต้องเสื่อมสภาพไปด้วย [56] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าเกิดผิวหนังเริ่มบวมแดงหรืออุ่นเวลาจับให้รีบเข้าพบคุณหมอทันที [57] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ในกรณีที่เกิดการติดเชื้อ คุณอาจจะต้องพึ่งยาปฏิชีวนะแบบทาหรือยาปฏิชีวนะแบบทานเพื่อรักษาอาการดังกล่าว [58] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
-
กำจัดต้นเหตุของการเสียดสีบริเวณผิวหนัง. สาเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดตาปลาและหนังด้านนั้นก็คือการที่ผิวเกิดความระคายเคือง ถูกกดทับหรือมีการเสียดสีในจุดเดิมๆ เป็นระยะเวลานาน [59] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การที่คุณกำจัดต้นตอของการเสียสีบริเวณผิวหนังนั้นสามารถทำให้คุณป้องกันการเกิดขึ้นของตาปลาแล้วหนังด้านได้ [60] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับรูปเท้า. รองเท้าที่ไม่พอดีสามารถที่จะเสียดสีบริเวณนิ้วเท้าและบริเวณข้างๆ เท้าได้ [61] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ดูรองเท้าที่คุณใส่แล้วสามารถขยับนิ้วเท้าไปมาได้ [62] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ตาปลาจะสามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณหลังหรือข้างๆ นิ้วเท้าได้ถ้าเกิดว่าคุณใส่รองเท้าที่ไม่มีพื้นที่ว่างให้สามารถขยับนิ้วได้เลย [63] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การเสียดสีหรือการระคายเคืองที่เกิดจากการที่คุณใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับรูปเท้านั้นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดหนังด้านและตาปลา [64] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้ารองเท้าที่คุณใส่นั้นมีความแน่นหรือเป็นรองเท้าส้นสูง มันมักจะทำให้เท้าของคุณถูกบีบและในที่สุดมันจะส่งผลให้เกิดตาปลาและหนังด้านขึ้นบริเวณผิวหนังของคุณ [65] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- หนังด้านมักจะเกิดขึ้นในบริเวณใต้หรือข้างๆ เท้าหรือบริเวณผิวหนังที่รองเท้าของคุณนั้นมาเสียดสีหรือบริเวณที่มีพื้นรองเท้าใหญ่มากเกินไป [66] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใส่ถุงเท้าด้วยก็ดี. การที่คุณใส่รองเท้าโดยที่ไม่ใส่ถุงเท้าอาจจะทำให้ผิวหนังบริเวณเท้าคุณเกิดการเสียสีหรือถูกกดจากรองเท้าของคุณได้ [67] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- พยายามใส่ถุงเท้าเพื่อป้องกันการกดทับและการเสียสีของผิวหนังอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะใส่คู่กับรองเท้าที่ถูกออกแบบมาให้ใส่คู่กับถุงเท้าเท่านั้น เช่น พวกรองเท้ากีฬาหรือรองเท้าทำงานและบูท [68] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- พยายามอย่าใส่ถุงเท้าที่มีไซด์พอดีกับเท้าเพราะถ้าเกิดว่ามันแน่นเกินไปมันอาจจะทำให้นิ้วเท้าของคุณได้รับการเสียดสีหรือถูกบีบได้ ให้คุณใส่ถุงเท้าที่หลวมหน่อยๆ เพื่อที่จะสามารถมีที่ว่างให้เท้าของคุณเวลาที่คุณเดินได้และจะช่วยลดการเสียดสีและการถูกบีบลงได้อีกด้วย [69] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใช้เครื่องมืออื่นเข้ามาช่วยเหลือในการปกป้องเท้าของคุณ. ให้คุณใช้แผ่นยาแปะบนบริเวณที่มีตาปลา บนเท้าและบริเวณที่มีหนังด้านเกิดขึ้น [70] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- การใช้แผ่นยา ผ้าขนแกะหรือแผ่นพันนิ้วเท้าสามารถช่วยลดโอกาสที่เท้าจะถูกเสียดสีและถูกบีบได้และจะทำให้ตาปลาและหนังด้านเกิดขึ้นในผิวหนังบริเวณนั้นได้ยากมากขึ้น [71] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใส่ถุงมือ. คุณควรจะใส่ถุงมือด้วยเพราะหนังด้านจะสามารถเกิดขึ้นในบริเวณที่มือของคุณได้รับการเสียดสี [72] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- สำหรับบางคนการเป็นหนังด้านที่มือถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เช่น พวกนักดนตรีกีตาร์ เป็นต้น คนเหล่านี้จะชอบเป็นหนังด้านที่มือเพราะมันจะช่วยให้เขาไม่เจ็บเวลาดีดกีตาร์ [73] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- อีกหนึ่งตัวอย่างที่เห็นได้ชัดก็คือพวกนักยกน้ำหนักเพราะการเป็นหนังด้านที่มือจะสามารถช่วยพวกเขาจับและควบคุมบาร์น้ำหนักได้ง่ายมากขึ้น [74] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1089807-overview
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1089807-overview
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1089807-overview
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1089807-overview
- ↑ http://www.skinsight.com/adult/cornClavus.htm
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1089807-overview
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1089807-overview
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001232.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.drugs.com/condition/c.html
- ↑ http://www.drugs.com/condition/c.html
- ↑ http://www.drugs.com/condition/c.html
- ↑ http://www.drugs.com/condition/c.html
- ↑ http://www.drugs.com/condition/c.html
- ↑ http://www.drugs.com/condition/c.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/salicylic-acid-topical-route/description/drg-20066030
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/salicylic-acid-topical-route/description/drg-20066030
- ↑ http://www.drugs.com/mtm/dr-scholl-s-callus-removers.html
- ↑ http://www.drugs.com/mtm/dr-scholl-s-callus-removers.html
- ↑ http://www.drugs.com/pro/urea-45-cream.html
- ↑ http://www.drugs.com/pro/urea-45-cream.html
- ↑ http://www.drugs.com/pro/urea-45-cream.html
- ↑ http://www.drugs.com/pro/urea-45-cream.html
- ↑ http://www.drugs.com/pro/urea-45-cream.html
- ↑ http://www.drugs.com/pro/urea-45-cream.html
- ↑ http://www.drugs.com/pro/urea-45-cream.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/health-tools/search-by-symptom/foot-problems.printerview.all.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 115,206 ครั้ง
โฆษณา
