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Vos pieds sont en permanence soumis à des pressions et des frottements. En réponse à ces frictions, la peau s'épaissit et se durcit de façon plus ou moins localisée. Elle forme alors un cor ou un durillon. Ces affections sont bénignes et ne provoquent souvent qu'une gêne lorsque vous marchez. Dans la majorité des cas, vous pouvez les traiter chez vous et en prévenir l'apparition. En revanche, si vous ressentez une douleur persistante ou si votre condition de santé l'exige, consultez un médecin.
Étapes
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Différenciez un cor d'un durillon. Les deux affections sont très proches, mais elles ont leurs propres caractéristiques. Différencier un cor d'un durillon permet d'opter pour le traitement le plus adéquat. En outre, il existe différents types de cors.
- Les cors présentent deux parties. La première forme un dôme translucide à la surface de la peau. La seconde est un cône de kératine qui s'enfonce dans les couches profondes de la peau.
- Les cors durs sont les plus répandus. Ils apparaissent essentiellement sur la face dorsale des orteils. Ils peuvent également se développer au niveau des articulations entre les phalanges.
- Les cors mous se forment principalement entre les quatrième et cinquième orteils. De couleur blanchâtre, ils ont une texture spongieuse. Ils se développent souvent par paire.
- Un œil‑de‑perdrix est un cor situé entre les orteils. Il s'agit d'un type de cor mou présentant généralement un point noir en son centre [1] X Source de recherche .
- Les cors périunguéaux sont moins fréquents. Ils se forment au niveau du bourrelet périunguéal qui est le repli de peau situé autour de l'ongle. Petits et peu apparents, ils peuvent être confondus avec un ongle incarné.
- Comme les cors, les durillons sont des épaississements de la peau qui visent à protéger les tissus sous‑cutanés. Ils se forment essentiellement sur la voute plantaire, au niveau de l'avant‑pied et du talon. Les durillons sont moins localisés, moins profonds et moins durs que les cors. En outre, ils occasionnent rarement des douleurs. Leur surface est parcourue de lignes cutanées, ce qui les distingue notamment des verrues [2] X Source de recherche .
- Les durillons peuvent aussi apparaitre sur la paume des mains, notamment au niveau des articulations phalangiennes [3] X Source de recherche .
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Soignez vos cors et durillons à l'aide d'un coricide. Ce type de médicament est vendu sans ordonnance en pharmacie ou en parapharmacie [4] X Source de recherche . Le principe actif des coricides est généralement l'acide salicylique. Il est parfois associé à l'acide lactique [5] X Source de recherche .
- Les coricides permettent d'éliminer les cors et les durillons en quelques jours. Lorsque la callosité commence à se détacher, il vous suffit d'éliminer la peau morte en ponçant légèrement la zone [6] X Source de recherche .
- Les coricides irritent la peau saine. Appliquez votre solution avec autant de précision que possible. Un applicateur est d'ailleurs souvent fourni avec le produit. Pour éviter tout débordement, vous pouvez protéger la peau saine avec un pansement de type rondelle, un collodion ou du vernis à ongles.
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Posez un pansement contenant de l'acide salicylique sur le cor. Le conditionnement sous forme de pansement est pratique et efficace [7] X Source de recherche . Il permet de traiter l'affection sans toucher la peau saine, à condition de poser le pansement correctement [8] X Source de recherche .
- Plongez vos pieds dans l'eau chaude pendant cinq à dix minutes afin de ramollir les tissus cutanés. Séchez soigneusement vos pieds et vos orteils, notamment au niveau de la zone à traiter.
- Posez le pansement en évitant de déborder sur la peau saine. Veillez à ce que la pastille contenant l'actif soit bien positionnée au centre du cor.
- En général, le pansement diffuse l'acide salicylique pendant deux à trois jours. Pour connaitre la fréquence de changement du pansement, reportez‑vous à la notice. Répétez l'opération jusqu'à l'élimination du cor.
- L'acide salicylique a des propriétés kératolytiques et astringentes. Il décolle et élimine la kératine, principal constituant de la peau. De ce fait, l'acide salicylique est efficace pour retirer les peaux mortes qui forment les callosités, mais il attaque également la peau saine [9] X Source de recherche . Pour éviter des irritations et des brulures, veillez à respecter les précautions d'usage.
- Suivez toujours les instructions données par le fabricant du produit utilisé. Vérifiez également les potentiels effets secondaires. N'utilisez pas ces médicaments si vous êtes diabétique ou allergique aux salicylés.
- Évitez l'application d'acide salicylique au niveau des muqueuses, car il peut causer des brulures et des irritations.
- Si vous avez appliqué de l'acide salicylique sur une zone saine, rincez‑la immédiatement et abondamment à l'eau claire.
- Comme tout produit pharmaceutique, conservez la solution coricide hors de portée des enfants et des animaux.
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Soignez un durillon à l'aide d'acide salicylique. Cet actif est conditionné sous diverses formes. Outre le pansement, il peut être intégré à une mousse, une lotion, un gel ou une crème. Choisissez la meilleure option pour soigner votre durillon.
- Chaque type de produit doit être appliqué avec précaution. Lisez attentivement la notice.
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Utilisez une solution à base d'urée. Comme l'acide salicylique, l'urée a une fonction kératolytique [10] X Source de recherche . Cette substance peut être utilisée dans le traitement des cors et des durillons.
- L'urée a également des vertus hydratantes, ce qui permet d'adoucir les peaux sèches et de prévenir l'apparition des callosités [11] X Source de recherche .
- Les produits à base d'urée sont des traitements topiques, qui ne s'utilisent donc qu'en application locale et externe. Suivez scrupuleusement la notice d'utilisation afin d'éviter tout désagrément et d'optimiser l'efficacité de votre produit.
- De manière générale, il est recommandé d'appliquer le produit deux fois par jour jusqu'à complète élimination de la callosité.
- N'utilisez pas le produit sur les muqueuses.
- Conservez le produit hors de portée des enfants et des animaux.
- En cas d'ingestion, appelez les services d'urgence médicale ou consultez un médecin.
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Poncez la zone touchée. Complétez l'effet chimique de l'acide salicylique ou de l'urée par une action mécanique. Pour cela, des instruments spécialement conçus pour le soin des pieds existent. Choisissez celui qui vous convient parmi la pierre ponce, la râpe ou la lime ref> https://podologie.ooreka.fr/fiche/voir/182869/enlever-les-cors-aux-pieds </ref>.
- Poncer régulièrement la peau a plusieurs avantages. Cela élimine les peaux mortes et stimule le renouvèlement cellulaire. Cette action évite l'accumulation de la corne et adoucit la peau. L'abrasion n'est pas douloureuse, car il s'agit d'éliminer les peaux mortes. Veillez néanmoins à ne pas trop poncer, au risque d'affiner et d'abimer la peau saine [12] X Source de recherche .
- La pierre ponce s'utilise mouillée et sur pieds humides [13] X Source de recherche . Elle est idéale pour éliminer les durillons. Si vous souhaitez retirer un œil‑de‑perdrix, optez pour une lime, car elle est plus aisée à glisser entre les orteils. Enfin, si le cor est particulièrement dur et épais, vous pouvez utiliser une râpe. Notez que la râpe et la lime s'utilisent sur pieds secs. En outre, veillez à désinfecter ces instruments avant de les utiliser.
- Le ponçage de la callosité permet de rendre votre peau plus réceptive au traitement. Avant d'appliquer le coricide, poncez à l'aide d'une pierre, de la lime ou de la râpe [14] X Source de recherche .
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Prenez un bain de pieds. Plonger les pieds dans l'eau chaude ramollit les tissus, ce qui facilite l'élimination des cors et des durillons.
- Après le bain, séchez soigneusement vos pieds. Poncez légèrement les zones épaissies et durcies.
- Ajoutez une poignée de sel d'Epsom ou de cristaux de soude dans votre bain. Cela permet de diminuer le gonflement du cor et de le ramollir [15] X Source de recherche . Vous pouvez également préparer un bain additionné de vinaigre de cidre et de glycérine végétale. Ce mélange permet d'éliminer la corne et d'hydrater la peau [16] X Source de recherche .
- Si vous avez des callosités sur les mains, vous pouvez également les plonger dans l'eau chaude et les poncer légèrement avant de procéder au traitement.
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Hydratez quotidiennement votre peau. Une peau sèche favorise l'accumulation des peaux mortes et, par conséquent, l'apparition des cors et des durillons. Hydrater vos pieds permet à la fois de prévenir la formation de ces affections et d'accélérer leur élimination [17] X Source de recherche .
- Vous pourrez éliminer facilement des zones épaisses de peau durcie à l'aide d'une pierre ponce ou d'une lime, et contribuer à prévenir la formation de cors et de durillons [18] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Après le bain et le ponçage, appliquez une crème hydratante sur tout le pied. Notez qu'il existe des crèmes anticallosités qui ont des vertus exfoliantes .
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Si vous êtes diabétique, consultez un médecin [19] X Source de recherche . Une personne diabétique est plus vulnérable aux infections. Le pied est une zone particulièrement sensible, car la moindre plaie peut s'infecter et mener à des situations graves. Même si l'affection cutanée est indolore, consultez un médecin. Les traitements coricides et le ponçage sont proscrits chez les personnes diabétiques [20] X Source de recherche .
- D'autres pathologies peuvent nécessiter le recours à un médecin telles que les maladies circulatoires ou articulaires. Si vous en êtes atteint, demandez conseil à votre médecin avant d'entreprendre tout traitement.
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Si vous ressentez une douleur persistante, consultez un médecin. Parfois gênants, les cors et les durillons sont surtout inesthétiques. Si vous ressentez une douleur persistante, cela signifie que le cor s'est développé en profondeur. Une intervention plus poussée peut alors être nécessaire pour le retirer.
- Si le cône de kératine touche les terminaisons nerveuses ou un os, il faut le retirer aussi rapidement que possible. Consulter un médecin est alors la meilleure des solutions.
- Les crèmes et les pansements coricides ne permettent qu'un traitement superficiel du cor. Si celui‑ci s'est développé plus profondément, votre médecin peut vous prescrire des médicaments plus puissants.
- Dans certains cas, une chirurgie simple peut s'avérer nécessaire. L'ablation est alors effectuée en réduisant le volume du cor ou du durillon à l'aide d'un scalpel ou d'une fraise. Si la situation l'exige, plusieurs séances seront programmées.
- Ne réalisez en aucun cas ce type d'intervention chez vous. Vous risquez de vous blesser ou d'entrainer une infection de la plaie.
- Si l'anatomie de votre pied le nécessite, votre médecin peut également vous proposer des dispositifs de correction.
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Soignez les verrues éventuelles. Comme les cors et les durillons, les verrues sont des affections bénignes. En revanche, leur cause est virale. Les verrues apparaissent suite à une contamination de la peau par un papillomavirus, ce qui explique qu'elles se propagent en l'absence de traitement. Elles peuvent alors entrainer l'infection d'un cor ou d'un durillon situé à proximité.
- Ne confondez pas les diverses affections, car chacune nécessite un traitement particulier. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien ou consultez votre médecin.
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Vérifiez que vous ne souffrez pas d'une infection. Un cor s'infecte rarement chez un sujet sain. Néanmoins, il peut arriver qu'il se fissure, entrainant l'apparition d'une plaie susceptible de s'infecter. Un cor peut également s'infecter en cas de mauvaise administration des soins [21] X Source de recherche . Dans tous les cas, il est nécessaire de consulter un médecin.
- Une infection peut se manifester par une rougeur, une enflure ou une sécrétion de pus [22] X Source de recherche . La zone peut également dégager de la chaleur ou être plus sensible au toucher.
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Remédiez à un éventuel problème anatomique. L'apparition fréquente de callosités peut être liée à une déformation [23] X Source de recherche ou à un déséquilibre du pied.
- Par exemple, si votre pied présente un hallux valgus [24] X Source de recherche , le bord externe de l'hallux ainsi que les autres orteils sont particulièrement exposés au risque de formation des cors. Un effondrement de la voute plantaire soumet le talon à de fortes pressions, ce qui crée de nombreux désagréments [25] X Source de recherche . Les déformations des orteils entrainent également l'apparition de cors [26] X Source de recherche .
- Le déséquilibre du pied soumet certaines zones à des frictions et des pressions plus importantes. Si vous êtes pronateur, votre pied a tendance à s'écraser sur son bord interne. Si vous êtes supinateur, vous avez tendance à basculer sur le bord externe du pied. Pour connaitre votre situation, effectuez un bilan podologique auprès d'un spécialiste [27] X Source de recherche .
- Dans la plupart des cas, le port d'un dispositif de correction suffit à limiter les risques. En cas de déformation des orteils, vous pouvez opter pour un redresseur ou un séparateur. Si vous souffrez d'un déséquilibre, portez des semelles orthopédiques [28] X Source de recherche . Des coussinets plantaires peuvent aussi être placés dans la chaussure au niveau du talon ou de l'avant‑pied. Dans les cas les plus sévères, une intervention chirurgicale peut être envisagée. Parlez‑en avec votre médecin.
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Surveillez l'évolution des callosités palmaires. Si des cors ou des durillons apparaissent sur vos mains, veillez à les traiter rapidement. En effet, les frottements et les pressions exercées en continu sur les zones fragilisées peuvent conduire à des plaies susceptibles de s'infecter.
- Dans certains cas, une ampoule peut se former à proximité d'une callosité. Si la cloque s'infecte, le liquide séreux qu'elle contient devient du pus qui peut à son tour contaminer la zone [29] X Source de recherche . Si vous percez la cloque, veillez à totalement la vider de son contenu et à nettoyer la peau.
- Surveillez les signes d'infection. Si vous constatez une rougeur, un gonflement, une accumulation de pus ou une sensation de chaleur au niveau des zones touchées, consultez un médecin. Il vous prescrira un traitement topique associé à un antibiotique.
- Accordez un soin particulier à vos mains afin de prévenir l'apparition de callosités. Pensez à les protéger et à les hydrater quotidiennement. Prévoyez également un gommage exfoliant une fois par semaine.
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Limitez les frictions. La cause principale de l'apparition des cors et des durillons est mécanique. Les frottements, les pressions et les frictions subis quotidiennement par les pieds finissent par fragiliser votre peau.
- Notez qu'il est impossible d'éliminer totalement les frottements et les pressions.
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Portez des chaussures adaptées à vos pieds. En général, la meilleure des préventions contre les cors et autres callosités réside dans le choix des chaussures. Les souliers trop grands, trop serrés ou trop étroits exposent vos pieds à de nombreuses affections, plus ou moins graves. Il est donc important de savoir choisir ses chaussures [30] X Source de recherche .
- Optez pour des chaussures qui offrent suffisamment d'espace pour bouger vos orteils. S'ils sont comprimés, ils risquent de se déformer. À cet égard, les chaussures pointues sont déconseillées.
- À l'inverse, des chaussures trop larges sont inadaptées, car le maintien du pied n'est pas assuré. Cela augmente les frottements ainsi que le risque de chute. De plus, à long terme, le pied peut se déformer [31] X Source de recherche .
- Évitez également de porter des chaussures à talons hauts. Il est préférable d'opter pour des talons de deux à cinq centimètres [32] X Source de recherche .
- Ne portez pas en permanence des chaussures trop souples telles que les baskets. En effet, vos pieds s'habituent au confort et perdent leur tonicité, ce qui peut créer des déformations [33] X Source de recherche .
- Les chaussures ouvertes telles que les tongs et les sandales peuvent également causer des cors et des durillons, car le pied reste soumis à des pressions.
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Portez des chaussettes. En effet, les chaussettes maintiennent le pied dans la chaussure et limitent ainsi les frottements. Comme pour les chaussures, il faut choisir la bonne paire de chaussettes, au risque d'augmenter les frictions.
- Si vous portez des chaussures fermées telles que des baskets, des bottes ou des bottines, il est indispensable de mettre des chaussettes. Privilégiez des matières qui laissent respirer la peau.
- Vos chaussettes ne doivent être ni trop serrées ni trop larges. Dans un cas comme dans l'autre, elles peuvent augmenter les frictions.
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Protégez les zones exposées aux frottements. Selon le type de chaussure et l'anatomie de votre pied, protégez les orteils, le talon ou l'avant‑pied.
- Pour protéger vos orteils, vous pouvez utiliser un séparateur à glisser entre les orteils. Pour soulager l'avant‑pied ou le talon, déposez un coussinet plantaire dans votre chaussure.
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Protégez vos mains. Si vos mains sont particulièrement exposées au risque d'apparition de callosités, la solution la plus simple et la plus efficace est le port de gants adaptés. Indépendamment de cette précaution, une routine de gommage et d'hydratation est nécessaire [34] X Source de recherche .
- Si vous prévoyez des travaux de bricolage ou de jardinage, portez des gants. En effet, la manipulation des outils peut causer l'apparition d'ampoules et de callosités. Si vous pratiquez la musculation ou la gymnastique, porter des gants permet de protéger vos mains et d'assurer une bonne prise de l'équipement, notamment en cas de transpiration.
- Notez que le développement de la corne sur les mains est considéré, dans certains cas, comme positif. Par exemple, les guitaristes deviennent insensibles à la douleur grâce à la corne qui se forme sur le bout de leurs doigts [35] X Source de recherche .
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Références
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- ↑ http://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie-medicale/durillon
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- ↑ https://www.vidal.fr/maladies/peau-cheveux-ongles/cors-durillon-oeil-perdrix/traitements.html
- ↑ http://monautomedication.fr/Pb-Cors.php
- ↑ http://www.pharmacentrale.ch/abecedaire/coraupied.html
- ↑ https://www.medisite.fr/pieds-8-solutions-anti-cors-et-durillons.1792.514.html
- ↑ http://www.mercurochrome.fr/produit/pansements-coricide/
- ↑ http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/dico/d/medecine-keratolytique-9402/
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- ↑ http://www.mercurochrome.fr/produit/pierre-ponce/
- ↑ http://www.doctipharma.fr/conseils-de-pharmacien/article/cors-aux-pieds-durillons-comment-les-traiter
- ↑ http://www.doctissimo.fr/html/beaute/soins-du-corps/articles/pieds/soins-pieds-anti-cors-durillons.htm
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/definition/con-20014462
- ↑ http://www.pharmaciengiphar.com/maladies/diabete-et-maladies-hormonales/diabete/conseils-aux-diabetiques
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- ↑ http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=cors-pm-traitements-medicaux
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- ↑ http://www.e-sante.fr/6-conseils-pour-etre-sur-acheter-bonne-paire-chaussures/actualite/1235
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- ↑ http://sciencepost.fr/2016/01/39252/
- ↑ https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/soin-des-mains
- ↑ http://www.tabs4acoustic.com/cours-guitare/j-ai-mal-aux-doigts-est-ce-normal-77.html
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