วิธีการ รับมือกับความเหงาในยามดึก

ค่ำคืนที่ยาวนานและมืดมิดอาจทำให้คนที่นอนคนเดียวหรืออยู่คนเดียวรู้สึกเหงาเป็นพิเศษ ความโดดเดี่ยวในยามดึกเกิดขึ้นได้กับทุกคน มันจะทำให้เศร้าหรือทำให้กลัว แม้ว่าคุณจะต้องยอมรับความรู้สึกเหงานั้น แต่ก็ไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องฝืนทนข้ามผ่านมันไปด้วยความทุกข์ ยังมีสิ่งดีๆ อีกมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อเต็มเติมช่วงเวลายามค่ำคืนนั้นให้มีความสุขขึ้น