วิธีการ เป็นคนเงียบขรึม

การเป็นคนชอบพูดช่างจำนรรจานั้นก็เข้าท่าอยู่ แต่การเป็นคนนิ่งรับฟังผู้อื่นก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ในบางสถานการณ์อย่างเช่นในที่ประชุมหรือในโรงเรียนอาจต้องการให้คุณสงบใจฟังเป็นเวลานาน การเป็นคนเงียบขรึมจะช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ได้ด้วยเพราะคุณสามารถแสดงออกมาว่าคุณเคารพในสิ่งที่เขาพูดออกมา คุณอาจเริ่มทำตัวเคร่งขรึมขึ้นโดยการตั้งสติและใส่ใจในบทสนทนา และอาจปรับวิถีชีวิตบางส่วนให้ดูเคร่งขรึมขึ้นได้ด้วย